1、蹲踞式跳遠及輔助性練習教學設計一、指導思想本課以健康第一為指導思想，注重學生對蹲踞式跳遠基本技術的掌握與實踐應用。教師嘗試運用新的教學理念和教學方法，充分強調(diào)學生的主體地位，注意發(fā)揮骨干學生的模范帶頭作用，在班內(nèi)形成一個個強而有力的學習團隊，使學生在愉快、團結(jié)的學練氛圍中激發(fā)對跳遠的強烈興趣，感受練習帶來的快樂，并從中培養(yǎng)學生的堅強意志，協(xié)作競爭意識和創(chuàng)新精神。二、教材分析初二跳遠教材進行跳躍練習，對發(fā)展青少年力量，速度、靈敏、協(xié)調(diào)柔韌等身體素質(zhì)有積極的促進作用，尤其對發(fā)展腿部力量，提高爆發(fā)力和彈跳能力有直接作用，通過跳躍教材的學習和練習，來自生活、勞動、工作的基本活動，應用到課堂發(fā)展同學們的

2、跳躍能力，淡化競技技術教學，使學生在輕松愉快地探索性學習中掌握技術動作達到淡化技術教學而不放松技術教學。三、學情分析   初二年級男學生的跳躍能力已有一定的基礎，身體素質(zhì)較好，接受能力較強，富有創(chuàng)造精神和團結(jié)協(xié)作精神。但是女生的體質(zhì)相對較弱，大部分在體育課中興趣不高。 四、教學目標和重點、難點1、教學目標：     運動參與目標：通過體驗式，探究式學習，培養(yǎng)學生對體育課的興趣和愛好。   運動技能目標：學習蹲踞式跳遠基本動作，學生能夠安全進行體育課活動。   身心健康目標:發(fā)展學生跳躍能力和彈跳能力。&#

3、160;  心理健康目標:培養(yǎng)學生勇敢、果斷、積極進取的優(yōu)良品質(zhì);體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。   社會適應能力目標：學會在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。2、 教學重點：起跳踏板有力、雙腳落地緩沖       教學難點：助跑與起跳的銜接五、教法與學法 1、說教法    （一）示范法：利用初二年級學生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己等特征，應用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。   （二）指導、糾正錯誤法：在學生練習過程中，通過應用全體與個別的指導、糾正錯誤相結(jié)

4、合的方法，引導學生學習規(guī)范優(yōu)美的動作。2、說學法   （一）水平階段練習法：根據(jù)個人身體素質(zhì)與學習的接受能力做的力所能及的動作練習或在教師的指導下學習。   目的：做到因人施教，保持學習興趣并兼顧部分學生的學習需要。（二）學生自我評價法六、教學過程 準備部分 （8分鐘）1、課堂常規(guī)：集合列隊、檢查到課人數(shù)、學生問好及宣布本次課內(nèi)容2、喊數(shù)抱團游戲練習，目的在于振奮精神，激發(fā)學生興趣，把學生引領進一個輕松愉悅的學習氛圍中，為學生學習作好生理和心理的準備，充分活動關節(jié)，減少運動損傷?；静糠?（32分鐘）（一）在學習蹲踞式跳遠之前，簡介跳遠運動的種類和技術構(gòu)

5、成，使學生了解跳遠基礎知識。（二）首先讓同學們自己嘗試去跳遠，教師記錄成績。（三）分解與完整動作練習 1、學習跳的專門練習1）跨步跳，目地是讓學生體會后腿用力蹬伸，落地時小腿積極后拉，腳掌扒地，手臂上提擺至肩高制動。2）單足跳，目地是讓學生體會擺動腿屈膝收緊，跳躍腿用力蹬地后屈膝積極前上擺，落地時腳掌積極向后扒地，手臂在體側(cè)協(xié)調(diào)擺動。2、針對學生實際情況有針對性的練習，體驗簡單的確定助跑距離方法，用反向助跑法嘗試，可采用48步或1012步進行助跑，經(jīng)過不斷調(diào)整后能大致跑準步點，助跑時輕松自然，步點準確。起跳練習：3-5步助跑起跳，體會上步起跳的銜接。3、學生在反復嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學習的原

6、則，發(fā)揮了學生的主體地位，讓學生自己去摸索，怎樣去跳？怎么樣才能跳得更遠呢？4、教師給予正確引導，當好學生的參謀，合作者，對學生的點滴進步給予評價。使學生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。結(jié)束部分（5分鐘）1、聽著音樂在教師帶領下做放松練習。2、教師總結(jié)講評3、課后作業(yè)：（1）常規(guī)性作業(yè)：自我摸索2-3種發(fā)展跳躍能力的練習方法。   （2）體驗作業(yè)：聯(lián)系實際，現(xiàn)實生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過？蹲踞式跳遠及輔助性練習教案教材內(nèi)容蹲踞式跳遠及輔助性練習場地田徑場器材沙坑、皮尺教學目標運動參與目標：通過體驗式，探究式學習，培養(yǎng)學生對體育課的興趣和愛好。運動技能目標：學習蹲踞式

7、跳遠基本動作，學生能夠安全進行體育課活動。身心健康目標:發(fā)展學生跳躍能力和彈跳能力。心理健康目標:培養(yǎng)學生勇敢果斷、積極進取的優(yōu)良品質(zhì);體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。社會適應能力目標：學會在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。重點起跳踏板有力、雙腳落地緩沖。難點助跑與起跳的銜接。課的 部分課的內(nèi)容組 織 教 法 和 學 練 法時間次數(shù)教師活動學生活動準備部分一、課堂常規(guī)：1、教師提前到場準備器材與場地。2、體育委員整隊并檢查人數(shù)，向老師報告。3、師生問好。4、宣布課的內(nèi)容及目標。5、檢查服裝，安排見習生隨堂見習。二、準備活動1.游戲：喊數(shù)抱團 教師可令學生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑，當教師

8、突然喊：“4個”、“2個”、“6個”時，學生應立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受 “罰”。課堂常規(guī)：1、課前認真檢查場地，消除不安全的隱患。2、安排見習同學，指揮值日生借領體育器材。3、做好熱身活動，精神飽滿的帶領做好準備活動。準備活動：指導：目的：集中學生的注意力，發(fā)展其分析、判斷及反應能力規(guī)則：1. 聽數(shù)抱團時，不得因人數(shù)不符而互相推撞人。2. 喊數(shù)后，教師要讀“秒”，以限制學生反應的時間。課堂常規(guī)：1、認真檢查服裝，以精神飽滿的狀態(tài)進入課堂2、根據(jù)要求站好隊形。3、值日生借體育器材學生集合隊形 圖1準備活動：1.學生人數(shù)決定所喊的數(shù)字。2.游戲中學生可采用慢

9、跑、走、行進間操。學生練習如圖 圖2要求：練習時要認真，動作規(guī)范，精神飽滿。2分鐘6分鐘48次基本部分一簡介跳遠運動的種類和技術構(gòu)成二測驗：初步了解和掌握學生的技術水平三學習跳的專門練習1） 跨步跳2） 單足跳四 學習蹲距式跳遠技術1） 助跑：3545米，1824步有節(jié)奏、加速平穩(wěn)、高重心、有彈性、起跳前達到適宜的最高速度。2）起跳：快速上板，雙臂積極上擺，抬頭。1.簡介跳遠運動的種類和技術構(gòu)成跳遠是人體通過助跑和有力的起跳，采用合理的空中姿勢和動作，使身體騰越水平距離的運動項目。跳遠技術按騰空后不同姿勢為：蹲距式、挺身式、走步式三種。跳遠技術由助跑、起跳、騰空和落地四部分構(gòu)成。2.提出問題，

10、引起思考1.教師講解練習規(guī)則并提出要求。2.提出注意事項3. 組織學生分組練習4.記錄成績要求：每位同學應用自己最擅長的方式跳遠兩次（全程助跑）步點基本準確。1、講解并示范跨步跳和單足跳的動作要領，提出重難點。2、組織學生練習并輔導、點撥。3、 教師觀察學生練習要求：1）教態(tài)自然親切2）跨步跳，讓學生體會后腿用力蹬伸，落地時小腿積極后拉，腳掌扒地，手臂上提擺至肩高制動。3）單足跳，讓學生體會擺動腿屈膝收緊，跳躍腿用力蹬地后屈膝積極前上擺，落地時腳掌積極向后扒地，手臂在體側(cè)協(xié)調(diào)擺動。1、講解并示范反向助跑法的練習方法，提出重難點。2、教師引導學生練習，創(chuàng)設練習氛圍。1、 3、教師巡視指導并進行點

11、撥4、教師加入到隊伍中一起練習并提出問題，引導和激勵學生5、教師簡單評論，并給予鼓勵和表揚組織：1）從起跳板開始反向助跑，最后踏跳腳的落點即為起點，反復練習校正。同學之間互相幫助測量4-5次 2）上一步起跳（斜坡板）體會上步起跳的銜接；3-5步助跑起跳，要求最后一步控制在2米以內(nèi)（短步）2、 要求：組織合理，適時語言鼓勵1.學生認真聽講，積極探討2.思考問題并回答問題。1.充分做好準備活動。2. 各小組根據(jù)老師的提示，進行有序的練習。3.集合，根據(jù)練習談感受。要求:學生認真練習,積極思考1.各小組根據(jù)老師的提示，進行有序的練習。練習方法：四人一組：30米跨步跳x4 30米單足跳x4組合練習：2

12、單足+1跨步跳 x50mx32.學生練習，教師糾正動作要求：動作協(xié)調(diào)連貫，提高技術動作1、跟著老師模仿動作，開心動起來，引起興趣2、認真觀察，明確動作要領3、積極練習，動作規(guī)范4、進行自主學練、小組合作學習，人人都參與其中5、積極參與，探討問題并回答問題6.進行展示和互評，表現(xiàn)力好要求：認真聽講，積極探討4分鐘6分鐘分鐘分鐘2次45次45次結(jié)束部分一、放松活動：游戲：“撓癢癢”二、課堂小結(jié)三、布置課后作業(yè)四、值日生還器材五、師生再見1、組織同學做放松游戲。2、進行課堂小結(jié)，總結(jié)問題，提出希望，布置課后練習。3、 對技術動作掌握較差的同學與好的同學結(jié)合配對，在課后相互幫助，共同提高。4、督促值日生還器材。1、學生認真做放松游