1、七年級(jí)遠(yuǎn)撐前滾翻年級(jí)七年級(jí)人數(shù)日期2014執(zhí)教繆秀玉班級(jí)組班形式周次課次1內(nèi)容主題1、墊上運(yùn)動(dòng)4-1：學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻2、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)體驗(yàn)遠(yuǎn)撐。難點(diǎn)手遠(yuǎn)撐，滾動(dòng)圓滑；克服心理的恐懼感。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 復(fù)習(xí)前滾翻，改善蹬地后滾翻時(shí)的直腿動(dòng)作。2、 初步學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻，嘗試逐漸遠(yuǎn)撐。了解遠(yuǎn)撐前滾翻與前滾翻的區(qū)別。發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、通過一些小強(qiáng)度的跳躍練習(xí)提高學(xué)生的下肢力量，發(fā)展體能。4、培養(yǎng)學(xué)生合作互助、自主鍛煉的意識(shí)和能力，建立自信。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一2課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)，檢查人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容4、安全教育11小要求：1、體委

2、負(fù)責(zé)整隊(duì)、匯報(bào)人數(shù)。2、集合做到快靜齊。3、精神飽滿，注意力集中，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。二71、熱身舞：“快樂列車”2、準(zhǔn)備操（繩操）頭部運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)手腕腳踝運(yùn)動(dòng)1/2遍1遍3/4230中小教法：1、教師講解熱身內(nèi)容、要求。2、集體練習(xí)，教師參與。3、師生共同做準(zhǔn)備操。要求：1、練習(xí)主動(dòng)，動(dòng)作整齊、協(xié)調(diào)。2、做操動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，活動(dòng)充分。（一） 三20一、墊上運(yùn)動(dòng)：學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻1、復(fù)習(xí)前滾翻直體側(cè)滾動(dòng)復(fù)習(xí)前滾翻2、初步學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻原地?fù)蔚啪毩?xí)、兔跳遠(yuǎn)撐 體驗(yàn)撐蹬結(jié)合上一步做前滾翻看掛圖學(xué)要領(lǐng)分組體驗(yàn)練習(xí)利用標(biāo)志線體驗(yàn)遠(yuǎn)撐前滾翻（標(biāo)志線由近到遠(yuǎn)）（體會(huì)：撐、蹬、滾、起）3、分組

3、展示（遠(yuǎn)撐前滾翻）1/2次3/4次2/3次6/8次1/2次1次4/5次1/2次10/2024/3210/1530/4010/20140/5010/20小中小中中中小教法：1、教師講解練習(xí)方法、要求。安全教育。2、教師引導(dǎo)學(xué)生做學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻的準(zhǔn)備練習(xí)。3、學(xué)生四人一組依次做直體側(cè)滾動(dòng)、前滾翻練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)。3、師生對(duì)比演示前滾翻。提出要求：兩腿有伸直過程?；ハ啾Ｗo(hù)。4、學(xué)生嘗試一人練習(xí)一人保護(hù)，改進(jìn)前滾翻動(dòng)作技術(shù)。老師巡視指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。要求：1、看清示范動(dòng)作，聽清教師講解。2、四人一組進(jìn)行練習(xí)，充分體驗(yàn)，相互保護(hù)。3、滾動(dòng)圓滑、姿態(tài)優(yōu)美。4、前滾翻中有直腿動(dòng)作。前

4、滾翻后不能做到蹲立起的學(xué)生做團(tuán)身滾動(dòng)3次。教法：1、 教師完整示范講解遠(yuǎn)撐前滾翻動(dòng)作方法、要領(lǐng)。安全教育及分組練習(xí)時(shí)小組長的責(zé)任落實(shí)。2、教師示范輔助練習(xí)內(nèi)容，學(xué)生分組練習(xí)，教師巡視并及時(shí)鼓勵(lì)。3、學(xué)生看掛圖，了解遠(yuǎn)撐前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)并進(jìn)行體驗(yàn)練習(xí)。4、教師巡視學(xué)生練習(xí)情況，及時(shí)糾錯(cuò)。5、教師再次示范遠(yuǎn)撐前滾翻，并引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇不同的標(biāo)志線做遠(yuǎn)撐前滾翻。提示保護(hù)與幫助方法。保護(hù)與幫助：保護(hù)者半蹲式跪立于練習(xí)者側(cè)面，當(dāng)練習(xí)者背部著墊時(shí)。一手托肩、一手壓小腿幫助翻轉(zhuǎn)，推背起立，幫助低頭前滾。6、學(xué)生嘗試練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo)。7、學(xué)生展示交流。要求：1、能根據(jù)掛圖，自主學(xué)習(xí)，自主體驗(yàn)練習(xí)。2、看清教師示范，聽清教師講解。 3、調(diào)節(jié)撐手的遠(yuǎn)度（量力而行）。 4、注意同伴間的保護(hù)與幫助。同上同上散點(diǎn)集合7素質(zhì)練習(xí)下肢力量練習(xí)并腿跳練習(xí)弓步跳練習(xí)交叉跳轉(zhuǎn)練習(xí)組合步法跳練習(xí)各2次4大教法：1、教師講解示范練習(xí)方法。2、學(xué)生根據(jù)教師給出的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。3、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行組合步法跳。要求：1、注意安全。2、上下肢協(xié)調(diào)，有節(jié)奏感。四41、整理放松拉伸放松2、課堂小結(jié)3、歸還器材4、師生再見122小教法：1、教師講解游戲方法、要求。2、學(xué)生分組練習(xí)，愉悅身心。要求：1、5位同學(xué)一組，集體合作，協(xié)調(diào)一致。2、認(rèn)真聽教師小結(jié)。3、及時(shí)歸還器材。 場地器材墊子9個(gè)掛圖