1、五人制足球比賽原理五人制足球比賽原理 楊文五人制足球技戰(zhàn)術特點五人制足球技戰(zhàn)術特點1、接觸球的機會多、接觸球的機會多 由于五人制足球場地小和隊員人數由于五人制足球場地小和隊員人數少，使每名參賽隊員有更多的機會接觸少，使每名參賽隊員有更多的機會接觸球。而隊員相互之間距離小，雙方爭奪球。而隊員相互之間距離小，雙方爭奪的更加激烈，攻守轉換的速度更快、技的更加激烈，攻守轉換的速度更快、技戰(zhàn)術更靈活，所以腳尖、腳背踢球、戰(zhàn)術更靈活，所以腳尖、腳背踢球、腳腳內側內側停球、快速的短傳和低傳配合及個停球、快速的短傳和低傳配合及個人運控球技術運用的較多，對提高球員人運控球技術運用的較多，對提高球員的實戰(zhàn)能力大有

2、好處。的實戰(zhàn)能力大有好處。2 2、射門多，比分高、射門多，比分高 五人制足球比賽，每場比賽，每隊可五人制足球比賽，每場比賽，每隊可以射門以射門2020次以上，進球一般比次以上，進球一般比1111人制高出人制高出一倍以上，射門的方式主要是傳切突破射一倍以上，射門的方式主要是傳切突破射、個人帶球突破射、邊路傳中包抄射、補、個人帶球突破射、邊路傳中包抄射、補射等等。所以不但爭奪激烈，要求技術細射等等。所以不但爭奪激烈，要求技術細致快速，而且進球多。因此，既有良好的致快速，而且進球多。因此，既有良好的觀賞性，又有利于培養(yǎng)隊員的射門能力。觀賞性，又有利于培養(yǎng)隊員的射門能力。3 3、攻守轉換的節(jié)奏快、攻守

3、轉換的節(jié)奏快 由于比賽的場地小、人數少，雙方由于比賽的場地小、人數少，雙方隊員相互之間的距離較近，防守時主要隊員相互之間的距離較近，防守時主要采用緊逼盯人斷球反擊戰(zhàn)術，進攻隊員采用緊逼盯人斷球反擊戰(zhàn)術，進攻隊員運用突然起動，假動作等突破對方防守運用突然起動，假動作等突破對方防守，攻守雙方常處在短兵相接的拼搶狀態(tài)，攻守雙方常處在短兵相接的拼搶狀態(tài)，攻守轉換次數多、頻率快、強度大。，攻守轉換次數多、頻率快、強度大。這種快節(jié)奏的攻守戰(zhàn)術靈活多變，對球這種快節(jié)奏的攻守戰(zhàn)術靈活多變，對球員的速度耐力提出了很高的要求，所以員的速度耐力提出了很高的要求，所以場上隊員必須保持充沛的體力。場上隊員必須保持充沛的

4、體力。4 4、實戰(zhàn)能力要求高，、實戰(zhàn)能力要求高，競爭性強。競爭性強。 比賽中隊員要面臨各種各樣的問題，對提高球員的比賽能力非常適比賽中隊員要面臨各種各樣的問題，對提高球員的比賽能力非常適宜。五人制比賽由于場地小，隊員的密度大，防守時采用人盯人戰(zhàn)術，宜。五人制比賽由于場地小，隊員的密度大，防守時采用人盯人戰(zhàn)術，能鼓勵隊員利用比賽場地的寬度和深度，拉開空檔，通過橫傳為了實現能鼓勵隊員利用比賽場地的寬度和深度，拉開空檔，通過橫傳為了實現向前傳，通過向前傳之后的回傳或橫傳，使對手的位置錯亂，獲得射門向前傳，通過向前傳之后的回傳或橫傳，使對手的位置錯亂，獲得射門的時間和空間，對磨煉、培養(yǎng)球員快速細巧的技

5、戰(zhàn)術的運用能力，提高的時間和空間，對磨煉、培養(yǎng)球員快速細巧的技戰(zhàn)術的運用能力，提高戰(zhàn)術意識起到了很好的作用。戰(zhàn)術意識起到了很好的作用。七人制足球技戰(zhàn)術特點七人制足球技戰(zhàn)術特點 7 7人制足球具有場地小、時人制足球具有場地小、時間短、換人法則靈活、在同一時間短、換人法則靈活、在同一時間內參加隊數和人數多、易造就間內參加隊數和人數多、易造就技術型人才等優(yōu)點。所以非常適技術型人才等優(yōu)點。所以非常適宜廣泛開展。宜廣泛開展。 七人制足球特點是場地小七人制足球特點是場地小、時間短和換人規(guī)則靈活。比、時間短和換人規(guī)則靈活。比賽中根據比賽的需要可變陣型賽中根據比賽的需要可變陣型多。多。 七人制足球比賽從競賽規(guī)

6、七人制足球比賽從競賽規(guī)則和戰(zhàn)術打法方面已經基本接則和戰(zhàn)術打法方面已經基本接近于十一人制，但由于兩者在近于十一人制，但由于兩者在場地大小和人數上的差異決定場地大小和人數上的差異決定了兩者在陣型排列上的不同，了兩者在陣型排列上的不同，也決定了隊員職責分工和技戰(zhàn)也決定了隊員職責分工和技戰(zhàn)術上的差異。術上的差異。五人制足球技戰(zhàn)術特點五人制足球技戰(zhàn)術特點1 1、技術與目的結合、技術與目的結合 各項技術的運用都離不開其目各項技術的運用都離不開其目的性，初學者與低水平的運動員運的性，初學者與低水平的運動員運用足球技術的盲目性較大，隨著水用足球技術的盲目性較大，隨著水平的逐步提高，盲目性則越來越小平的逐步提高

7、，盲目性則越來越小，目的性越來越強。因此，可以說，目的性越來越強。因此，可以說運動技術水平與比賽技巧的提高過運動技術水平與比賽技巧的提高過程，就是減少盲目性、提高目的性程，就是減少盲目性、提高目的性的過程。的過程。 足球比賽的目標是不讓對方將球攻足球比賽的目標是不讓對方將球攻人自己的球門，而千方百計地設法將球人自己的球門，而千方百計地設法將球攻人對方球門。要實現這一目標，必須攻人對方球門。要實現這一目標，必須牢牢地掌握住控球權，各項技術的運用牢牢地掌握住控球權，各項技術的運用也將圍繞著這一目標而展開。因此也將圍繞著這一目標而展開。因此. .控控球并獲勝是足球比賽的根本目的。要做球并獲勝是足球比

8、賽的根本目的。要做到技術與目的相結合，運動員除了具備到技術與目的相結合，運動員除了具備全面、堅實的技術基礎外，還需熟練、全面、堅實的技術基礎外，還需熟練、自如地運用各項技術。自如地運用各項技術。2 2、技術與速度結合、技術與速度結合 現代足球正朝著高速度、強對抗的方向發(fā)展，賽場上給予運現代足球正朝著高速度、強對抗的方向發(fā)展，賽場上給予運動員完成各項技、戰(zhàn)術動作的時間越來越短，空間越來越小。要動員完成各項技、戰(zhàn)術動作的時間越來越短，空間越來越小。要想真正適應激烈爭奪中的快速攻守，最重要的因素是速度。特別想真正適應激烈爭奪中的快速攻守，最重要的因素是速度。特別是在快速中運用技術的能力、完成技術動作

9、的速度以及技術動作是在快速中運用技術的能力、完成技術動作的速度以及技術動作之間的銜接速度。之間的銜接速度。3 3、技術與意識結合、技術與意識結合 技術必須賦于意識才有活力和威力即所謂意識，即運動員對足技術必須賦于意識才有活力和威力即所謂意識，即運動員對足球運動比賽規(guī)律的認識，并根據臨場變化而適時地采取正確、合理球運動比賽規(guī)律的認識，并根據臨場變化而適時地采取正確、合理、有效行動的一種敏捷的思維能力。足球場上運動員的一舉一動，、有效行動的一種敏捷的思維能力。足球場上運動員的一舉一動，包括在有球和無球的情況下，均有意識的反映。包括在有球和無球的情況下，均有意識的反映。從單一的技術動作到局部的戰(zhàn)術配

10、合，直至全隊的整體打法，從單一的技術動作到局部的戰(zhàn)術配合，直至全隊的整體打法，無不受意識的支配。因此，技術與意識的結合是一項高難度的艱巨無不受意識的支配。因此，技術與意識的結合是一項高難度的艱巨工程、不僅要求運動員具備堅實的技術基礎和熟練的運用能力，還工程、不僅要求運動員具備堅實的技術基礎和熟練的運用能力，還要精通足球比賽的規(guī)律及各種戰(zhàn)術打法的要求，熟悉同伴與對手的要精通足球比賽的規(guī)律及各種戰(zhàn)術打法的要求，熟悉同伴與對手的球路和習慣，并能在瞬息萬變的復雜形勢中迅速作出抉擇和行動。球路和習慣，并能在瞬息萬變的復雜形勢中迅速作出抉擇和行動。 意識的培養(yǎng)與技、戰(zhàn)術的訓練乃是一對孿生兄弟。從意識的培養(yǎng)

11、與技、戰(zhàn)術的訓練乃是一對孿生兄弟。從兒時初學足球開始，就應把意識的培養(yǎng)貫穿在技、戰(zhàn)術訓兒時初學足球開始，就應把意識的培養(yǎng)貫穿在技、戰(zhàn)術訓練中，寓意識于一切技術行動之中，使它們同步存在與發(fā)練中，寓意識于一切技術行動之中，使它們同步存在與發(fā)展。意識基本上屬于人的思維范疇，意識的發(fā)展受多方面展。意識基本上屬于人的思維范疇，意識的發(fā)展受多方面因素的影響，如文化素質、理論水平、思維邏輯、外界條因素的影響，如文化素質、理論水平、思維邏輯、外界條件等。但不可忽視的現實是人的大賦不同，所以訓練中，件等。但不可忽視的現實是人的大賦不同，所以訓練中，除加強意識的培養(yǎng)、訓練外，應盡量挖掘培養(yǎng)那些意識天除加強意識的培

12、養(yǎng)、訓練外，應盡量挖掘培養(yǎng)那些意識天賦好的運動員。賦好的運動員。4 4、技術與意志結合、技術與意志結合意志品質是足球運動員必不可少的重要素質之一，特別是在那些具意志品質是足球運動員必不可少的重要素質之一，特別是在那些具有特殊意義的比賽中，意志品質具有舉足輕重的作用。足球運動員的意有特殊意義的比賽中，意志品質具有舉足輕重的作用。足球運動員的意志品質基本上體現在三個方面：勇敢頑強的拼搏作風，自我控制情緒的志品質基本上體現在三個方面：勇敢頑強的拼搏作風，自我控制情緒的能力，敢于冒險的無畏精神。能力，敢于冒險的無畏精神。足球是勇敢者的運動項目，這是由足球運動的特點所決定的。隨著足球是勇敢者的運動項目，

13、這是由足球運動的特點所決定的。隨著比賽爭奪的日趨激烈，對運動員的意志品質也提出了更全面、更突出、比賽爭奪的日趨激烈，對運動員的意志品質也提出了更全面、更突出、更明確的要求。沒有良好的意志品質，再好的技、戰(zhàn)術能力也難以正常更明確的要求。沒有良好的意志品質，再好的技、戰(zhàn)術能力也難以正常發(fā)揮發(fā)揮; ;反之，沒有出色的技、戰(zhàn)術能力，良好的意志品質亦無表現之處。反之，沒有出色的技、戰(zhàn)術能力，良好的意志品質亦無表現之處。兩者只有完美地結合才能如虎添翼。兩者只有完美地結合才能如虎添翼。5 5、技術與位置結合、技術與位置結合當前，足球技術正朝著全面、快速、熟練、簡練、強對當前，足球技術正朝著全面、快速、熟練、

14、簡練、強對抗的方向發(fā)展，足球運動對運動員的全面性提出了更高的要抗的方向發(fā)展，足球運動對運動員的全面性提出了更高的要求。每名隊員都身負攻守雙重任務，必須掌握攻守的技術才求。每名隊員都身負攻守雙重任務，必須掌握攻守的技術才能適應戰(zhàn)術的變化和比賽的需要。近幾十年來，全面型的整能適應戰(zhàn)術的變化和比賽的需要。近幾十年來，全面型的整體和全面型的個人都在不斷發(fā)展和提高。但是場上仍有位置體和全面型的個人都在不斷發(fā)展和提高。但是場上仍有位置分工，不同位置均有不同特點。這就要求運動員在掌握全面分工，不同位置均有不同特點。這就要求運動員在掌握全面技術的基礎上，根據個人的特長和位置的需要發(fā)展專長技術技術的基礎上，根據

15、個人的特長和位置的需要發(fā)展專長技術。既是足球場上的多面手，又是具有個人特點和某個位置上。既是足球場上的多面手，又是具有個人特點和某個位置上的專家。的專家。五人制和十一人制的比較五人制和十一人制的比較五人制比賽對于體能的要求要高于十一人制，每名球員的平均觸球次數是十一人制的四倍。五人制比賽的有效時間可以達到86-100%，遠高于十一人制。五人制比賽的球門尺寸為3m2m，十一人制比賽的球門尺寸7.32m2.44m。所以五人制比賽對射門精度的要求更高，形成進球所需的射門次數是十一人制的兩倍。五人制的陣型五人制的陣型1-2-1陣型陣型通常被稱為“菱形”站位，這個陣型保證了進攻和防守之間的平衡，同時保持

16、了一名進攻主力和一名負責后防。兩位中場球員可以同時對進攻和防守兩端進行支持，這個陣型可以保證在任何時候幫助球隊轉換到最需要的陣型狀態(tài)。進攻和防守的聯絡點相對單一，所以每個位置的職責非常明確。兩名中場應該為需要支援的一端提供支持，只要他們的體能夠好，可以不斷從一端跑到另一端。如果機動性強、能夠為防守端提供足夠的支持，那么這個陣型就可以良好運轉。由于隊員們自然地更喜歡進攻而不是防守，所以當你擁有一名準備留在后場，并且從后場對比賽進行組織的防守球員時，這個陣型的優(yōu)勢就尤為突出。1-1-2陣型陣型通常被稱為“金字塔陣型”。和上面陣型相比，金字塔陣型更具防守傾向。陣型里設置了一個專職的前鋒和一個隨時參與攻防兩端的中場球員。兩名防守隊員需要嚴格控制后場。解放一個專門的前鋒可以使之專注于進攻，并且能夠將其他球員帶入比賽中。兩名防守球員中的一個需要始終向前推進(和中場一起)，為進攻提供支持。對手會發(fā)現想要追蹤跑動路線是很困難的，尤其是當兩名防守隊員交替向前推進的時候。當隊中的兩名防守球員速度和體能突出，能夠在向前推進的同時履行好防守職責，這個陣型的效果尤為明顯。如果防守隊員無法向前推進，為進攻提供支持，這個陣型會顯得過