1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上第一單元 青春時光第一課 青春的邀約思維導圖 悅納生理變化悄悄變化的我 直面矛盾心理青春的邀約 發(fā)展獨立思維 成長的不僅僅是身體 培養(yǎng)批判精神青 開發(fā)創(chuàng)造潛力春 他和她時 青春的心弦 男生女生 優(yōu)勢互補光 青春萌動 異性朋友異性情感 青春飛揚 成長的渴望青春的證明 飛翔的力量青春有格 行已有恥止于至善知識整合一、青春的邀約1、悅納生理變化（1）進入青春期，我們身體變化的主要表現(xiàn)是什么？答：身體外形的變化、內(nèi)部器官的完善、性機能的成熟（2）青春期給我們帶來的積極作用和消極影響是什么？答：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷

2、的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。（3）進入青春期，我們身體的發(fā)育有什么特點？答：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。（4）我們應該怎樣認識和對待青春期身體的變化？答：我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。（5）注重追求內(nèi)在美  青春期的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)

3、在美。2、直面矛盾心理（1）青春期心里矛盾的主要表現(xiàn)：反抗與依賴，閉鎖與開放，勇敢與怯懦（2）如何正確認識青春期的心里矛盾？ 青春期的矛盾心里有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心里矛盾，我們才能健康成長。（3）正確處理青春期心里矛盾的方法有哪些？答：我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。此外，我們還可以學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。（4）自我調(diào)節(jié)心里矛盾的方法：把自己的想法寫下來，參加體育活動，學習自我暗示，試試自我解嘲。二、成長的不僅是身體1

4、、發(fā)展獨立思維（怎樣正確認識思維的獨立性？）思維的獨立并不等同于一味追求獨特，而是意味著不人云亦云，有自己獨到的見解，同時接納他人合理、正確的意見。2、培養(yǎng)批判精神（1）思維的批判性的表現(xiàn)是什么？答：思維的批判性，表現(xiàn)在對事情有自己的看法，并且敢于表達不同特點，敢于對不合理的事情說“不”，敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)?！皩W貴有疑”，在學習中，我們需要批判的精神和勇氣。（2）思維的批判性的積極作用和要求有哪些？答：思維的批判性有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案。批判能調(diào)動我們的經(jīng)驗，激發(fā)我們新的學習動機，促使我們解決問題，改進現(xiàn)狀。 批判不僅要有質(zhì)疑的勇氣，有表達自己觀點、提出合

5、理化建議的能力，而且要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。（3）批判的技巧：批判只針對事情本身，而不是對人的攻擊，批判要具有一定的建設(shè)性。3、開發(fā)創(chuàng)造潛力（如何認識青春的創(chuàng)造？）青春的創(chuàng)造是多姿多彩的。創(chuàng)造存在于我們生活的各個方面，存在于我們每個人身上。我們敢于打破常規(guī)，追求生活的新奇與浪漫，開創(chuàng)前人未走之路；我們也會關(guān)注他人與社會，看重創(chuàng)造的意義和價值，做一名對國家和社會有用的創(chuàng)造者。創(chuàng)造離不開實踐。人世間的一切成就、一切幸福都離不開勞動和創(chuàng)造。社會實踐是創(chuàng)造的源泉，給了我們廣闊的創(chuàng)造空間，激發(fā)我們創(chuàng)造的熱情。青春的創(chuàng)造意味著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實踐，

6、通過勞動改變自己，影響世界。 易誤易混警示：1、誤區(qū)：進入青春期，隨著生理變化的到來，我們的心里也發(fā)生了變化，青春期只有煩惱和矛盾、緊張和不安，沒有快樂可言。警示：青春期的變化帶來心理的波動，青春期有煩惱和矛盾、緊張和不安，也有成長的快樂，我們應該欣然接受青春期的變化，體驗成長的喜悅、自豪，順利度過青春期，健康成長。2、誤區(qū)：青春期的心里矛盾是正常的，是不需要解決的。警示：伴隨著生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富····，這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們

7、的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。3、誤區(qū)：步入青春期，我們的獨立意識不斷發(fā)展，由依賴逐步走向自立，獨立意識的增強表明我們可以一味追求個性、追求獨特，擺脫父母的約束。警示：步入青春期，我們的獨立意識不斷發(fā)展，對問題開始有更多的見解。我們的思維逐漸具有獨立性，對未知的事物充滿好奇。但是思想的獨立并不等于一味追求獨特，而是意味著不人云亦云，有自己獨到的見解，同時接納他人合理、正確的意見。一味追求個性、追求獨特，擺脫父母的束縛的做法并不是真正的獨立。第二課 青春的心弦知識整合一、男生女生1、他和她（1）進入青春期，男生女生的差異主要表現(xiàn)在哪些方面？答：到了青春期，男

8、生女生在生理方面的差異會更加明顯。同時，在社會文化的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛好、思維方式等方面，越來越多的表現(xiàn)出自己的特點。（2）對性別角色的認識的作用是什么？答：對性別角色的認識，可以幫助我們了解自己與異性的不同特點，學會如何塑造自我形象，如何與異性相處，但性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。我們在接受自己生理性別的同時，不要過于受性別刻板印象的影響。2、優(yōu)勢互補(1)男生女生欣賞對方優(yōu)勢的作用是什么？答：男生女生各自擁有自身的性別優(yōu)勢。欣賞對方的優(yōu)勢，有助于我們不斷完善自己。因此，我們不僅要認識自己的優(yōu)勢，而且要發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)勢，相互取長補短，讓自己變得更加優(yōu)秀。

9、(2)怎樣正確對待男生女生的個體差異？答：不同性別的個體雖然有差別，但是我們不應因自己某一方面的優(yōu)勢而驕傲，也不應因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生應相互理解，相互幫助，相互學習，共同進步。二、青春萌動1、異性朋友（1）與異性相處的必要性是什么？答：與異性相處，有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。我們與異性交往，成為好朋友，并不僅僅是因為性別的吸引，更是因為我們能從對方身上看到某些優(yōu)秀品質(zhì)，這些品質(zhì)吸引著我們。2、與異性同學交往應該注意什么問題？答：與異性交往是我們成長的一個重要方面，也是對我們的考驗。我們要做到內(nèi)心坦蕩，言談得當，舉止得體。2、異性情感（1）如何對待異性情感？答：面對生

10、活中可能出現(xiàn)的朦朧的情愫，我們應該慎重對待，理智處理。（2）如何正確認識愛情？答：愛情需要具有愛他人的能力，這種能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含對家庭的責任。愛情需要彼此深入了解，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強烈、穩(wěn)定、專一的感情。真正的愛情包含尊重、責任、珍惜、平等和自律。 易誤易混警示：1、誤區(qū)：男生女生各自擁有自身的性別優(yōu)勢，男生女生交往有助于我們不斷完善自己，相互取長補短，讓自己變得更加優(yōu)秀。因此男女同學的交往可以隨心所欲，無所忌憚。警示：男生女生各自擁有自身的性別優(yōu)勢。欣賞對方的優(yōu)勢，有助于我們不斷完善自己。因此我們不僅要認識自己的優(yōu)勢，而且要發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)勢

11、，相互取長補短，讓自己變得更加優(yōu)秀。與異性相處，有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。男生女生應相互理解，相互幫助，相互學習，共同進步。但是與異性交往也是對我們的考驗。異性之間在交往中要做到內(nèi)心坦蕩，言談得當，舉止得體。2、誤區(qū)：異性之間的友誼，可能讓人敏感、遭到質(zhì)疑，為避免麻煩，最好的辦法就是男生女生不說話。警示：這種觀點是錯誤的。男生女生各自擁有自身的性別優(yōu)勢，欣賞對方的優(yōu)勢，有助于我們不斷完善自己。因此，我們不僅要認識自己的優(yōu)勢，而且要發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)勢，相互取長補短，讓自己變得更加優(yōu)秀。這一觀點沒有認識到男生女生交往的重要性。3、誤區(qū)：有人認為，在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的欣

12、賞、對美好的向往而愉悅，這種情感就是愛情。警示：在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的欣賞、對美好的向往而愉悅。也容易把這種欣賞和向往理解為愛情。其實，這并不是真正的愛情。愛情需要具有愛他人的能力，這種能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含對家庭的責任。愛情需要彼此深入了解，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強烈、穩(wěn)定、專一的情感。真正的愛情包含尊重、責任、珍惜、平等和自律。因此不能把青春期對異性的欣賞、對美好的向往而愉悅的情感理解為愛情。第三課 青春的證明知識整合一、青春飛揚1、成長的渴望（主要表現(xiàn)在哪些方面）我們渴望擁有健美的身軀、充實的大腦，渴望自由、渴望飛翔，“指點江山，激揚文字

13、”。2、飛翔的力量（1）為什么說青春的探索需要自信？答：自信讓我們成功滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創(chuàng)造可能。（2）自強的內(nèi)容是什么？如何才能自強？答：不斷克服自己的弱點，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強的重要內(nèi)容。自強，要依靠堅強的意志、進取的精神和持久的堅持。二、青春有格1、行已有恥（如何做到“行己有恥”？）答：“行己有恥”需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。“羞惡之心”引導我們判斷是非善惡，明確行為選擇的理由。在行動之前，審查愿望；在行動之中，監(jiān)

14、督調(diào)節(jié)；在行動之后，反思效果與影響。我們的行為在證明并創(chuàng)造著我們自己。“行己有恥”意味著我們能真誠面對自我，聞過而終禮，知恥而后勇?！靶屑河袗u”要求我們樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做。“行己有恥”更需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。（2）增強自控力的方法：增強“我不要”的力量。增強“我想要”的力量加強自我監(jiān)控。2、止于至善（1）如何認識“止于至善”的精神狀態(tài)？答：“止于至善”是人的一種精神境界，我們應該有自己的格調(diào)，有我們的“至善”追求?！爸褂谥辽啤笔且环N向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。（2）為什么要向榜樣學習？答：榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。

15、好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。善于尋找好的榜樣、向榜樣學習、汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家才會變得更加美好。（3）如何做到“止于至善”？答：每個人都可以從點滴小事做起，積少成多，積善成德。善于尋找好的榜樣、向榜樣學習、汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家才會變得更加美好。“止于至善”要求我們養(yǎng)成自我省察的習慣，檢視自身的不足，不盲目自責，積極調(diào)整自己，通過自省和慎獨，端正自己的行為。青春，需要我們?nèi)ソ?jīng)歷，去體驗。以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學習中成長，在成長中收獲，是對青春最好的證明。 易誤易混警

16、示：1、  誤區(qū)：“止于至善”，是人的一種精神境界，我們應該有自己的格調(diào)，有我們的“至善”追求，因此我們應該積極投身社會，做大事才能實現(xiàn)這一目標。警示：“止于至善”，是人的一種精神境界，我們應該有自己的格調(diào)，有我們的“至善”追求?！爸劣谥辽啤笔且环N“雖不能至，心向往之”的實踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。每個人都可以從點滴小事做起，積少成多，積善成德。2、  誤區(qū)：自信讓我們充滿激情，有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。因此有了自信，任何事情都可以做好。警示：青春的探索要自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉

17、大而光榮的事業(yè)。自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與才華，激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創(chuàng)造可能。但是并不是有了自信就能成就一切。第二單元 做情緒情感的主人思維導圖 青春的情緒 情緒面面觀做 揭開情緒的面紗 情緒的青春色調(diào)情 情緒的管理 情緒的表達緒 情緒的調(diào)節(jié)情 我們的情感世界 豐富的情感感 品出情感的韻味 情感的作用的 在品味情感中成長 體味美好情感主 傳遞情感正能量人第四課 揭開情緒的面紗知識整合一、青春的情緒1、情緒面面觀（1）情緒受哪些因素影響？ 個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境，周圍情況的變化。（2）情緒的作用？ 答： 情緒影響

18、著我們的觀念和行動。 它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。2、情緒的青春色調(diào)（1）青春期情緒的特點？答：情緒反應強烈、情緒波動與固執(zhí)，情緒的細膩性、閉鎖性、表現(xiàn)性。（2）怎樣對待青春期情緒？ 答：體現(xiàn)了青春活力，帶給我們不同的感受，善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們生活更加絢爛多彩，青春期的情緒也包括煩惱和擔憂，學習積極面對這些負面情緒。（3）如何正確對待正面情緒和負面情緒? 答： 善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。 學習積極面對負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的二、情緒的管理1、情緒的表達（有什么影響？）不僅與自己的身心健康有

19、關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。（2）人際交往中，怎樣表達情緒？ 答：需要了解自己的情緒。接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。 2、情緒的調(diào)節(jié)（1）如何正確對待自己的各種情緒？ 答：保持積極心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。 適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)的處于負面情緒，會危害我們的身體健康。（2）調(diào)節(jié)情緒，讓情緒在哪些方面發(fā)生變化?答：生理活動、主觀體驗、外線表情。（3）調(diào)節(jié)情緒的方法？ 答：常用的方法主要包括： 改變認知評價；轉(zhuǎn)移注意；合理宣泄；放松訓練。 （4）情緒調(diào)節(jié)方法有什么作用？ 答：調(diào)節(jié)情緒，幫助同學和家人。（5）如何管理憤怒？答：與信賴的長者交流；自我提

20、醒；運用“我感到憤怒，是因為······”這樣的表達方式；尋找一種適合自己排解憤怒的運動方式。寫一封信。（6）如何安慰他人？ 答：為他做些體貼的事；做一份耐心的聽眾；設(shè)身處地，向他表示理解； 幫助他轉(zhuǎn)移注意。第五課 品出情感的韻味知識整合一、我們的情感1、豐富的情感（1）情感與情緒的關(guān)系？答：情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應逐漸積累和發(fā)展。我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。情感與情緒也有區(qū)別。情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，情感是逐漸積累的、穩(wěn)定的。二者都是復雜的（2）為什么情感是復雜的？情感的種類？答：基礎(chǔ)情感：安全感高級情感：道德感正面體驗:愛的情感 負面體驗:恐懼感兩方面混雜體驗：敬畏感。2、情感的作用（情感的作用？）答：社會生活中，情感是人最基本的