1、年級(jí) 二課次項(xiàng)目 藍(lán)球 學(xué)年 學(xué)期 一任課教師課 的 內(nèi) 容一、簡(jiǎn)介籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)特點(diǎn)及健身作用二、腳步移動(dòng)學(xué)習(xí)起動(dòng)、側(cè)身跑、變速跑、變方向跑、后退跑，急停三、四、學(xué)習(xí)原地、行進(jìn)間運(yùn)球、雙手胸前傳、接球、原地單手肩上投籃體能:上肢力量、有氧耐力素質(zhì)鍛煉課一、使學(xué)生初步了解籃球運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)的 任二、體會(huì)起動(dòng)、側(cè)身跑、變速跑、變方向跑、后退跑，急停及原地、行進(jìn)間運(yùn)球、雙手胸前傳、按以、限地早于峭上技監(jiān)監(jiān)基小及小務(wù)三、發(fā)展上肢力量、有氧耐力素質(zhì)結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法一、整隊(duì)及考勤一、講解隊(duì)形* * * * * * * * * * * * * * *開(kāi)始二、宣布本課內(nèi)容及要

2、 求5二、1.內(nèi)容2.要求：2明確目標(biāo)、考評(píng)辦法；課中積極活動(dòng)，想和練結(jié)部合三、1.教育目標(biāo)：分通過(guò)籃球?qū)ｍ?xiàng)課學(xué)習(xí)，基本掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，并能運(yùn)用與比賽和健身活動(dòng)，三、闡述本學(xué)期教學(xué)目重點(diǎn)發(fā)展耐力素質(zhì)，提高心血管系統(tǒng)技能，通過(guò)理論學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)。體育鍛煉標(biāo)、要求及考評(píng)辦法與形象、環(huán)境及養(yǎng)身保健的知識(shí)；積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提高自信心。2.教育要求：四、準(zhǔn)備活動(dòng)主動(dòng)學(xué)習(xí)、互幫互學(xué)、想練結(jié)合準(zhǔn)一）二）慢跑徒手操3.考評(píng)辦法：.籃球綜合評(píng)定40分1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng).體能30分備2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng).課外體鍛30分部153、4、腹背運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng)四、一）兩路縱隊(duì)繞田徑-S 二）徒手操5、正弓步壓腿要求：

3、1）學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作分6、7、仆步壓腿踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動(dòng)2）動(dòng)作規(guī)范、到位3）注意徒手操練習(xí)順序結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法部分一、籃球（一）簡(jiǎn)介籃球運(yùn)動(dòng)基本 技術(shù)特點(diǎn)及健身作用 要點(diǎn)：1、籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡(jiǎn)要?dú)v 史2、籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)3、籃球運(yùn)動(dòng)健身作用（二）腳步移動(dòng)學(xué)習(xí)起動(dòng)、側(cè)身跑、變速 跑、變方向跑、后退跑， 急停（三）傳接球邯為一、籃球（一）組織教法1、講解法2、講解隊(duì)形 * * * * * * * * * * * * * * *（二）腳步移動(dòng)1、教師講解、示范*2、組織學(xué)生練習(xí)1）側(cè)身跑練習(xí)和后退跑 = = = = = = = = = = = = = =* = = = = =

4、= = = = = = = = 2）變向跑練習(xí)VVVVVVVVVVVV * * VVVVVVVVVVVV三、要求：1 、動(dòng)作協(xié)調(diào)自然2 、蹬跨要協(xié)同有力，重心平穩(wěn)3、教師介紹各種跑動(dòng)方法的作用 4、跑動(dòng)中結(jié)合其他可能的動(dòng)作 （三）傳接球1、組織： * * * * * * * * * * * * *2、教法1）示范后講解2）分兩組面對(duì)站立3）教師指導(dǎo)更止要求：手腕用力均衡用手指控制球的方向用力協(xié)調(diào) 兩人一球，距離逐漸遠(yuǎn)離 4）接球時(shí)手伸出觸球后立即用力收結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)及織與教法（四）行進(jìn)間運(yùn)球（直線運(yùn)球）要領(lǐng)：上體略前傾，屈膝，目視 前,方，用手指、手腕控球， 另一臂護(hù)球，推進(jìn)

5、時(shí)，手 按拍球的后上部。（四）行進(jìn)間運(yùn)球1、組織：部一方* P分2、教法：1）示范后講解2）分組練習(xí)3）教師指導(dǎo)更止3、要求：1）兩腿迅速?gòu)澢?，降低身體重心，上體前傾；2）手按拍球短促有力，控制球的高度；3）手腳配合協(xié)致。（五）單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)：右手投籃時(shí)， 右腳在前，左腳稍后，兩 膝微屈，重心落在兩腳掌 上。右手五指自然分開(kāi)， 翻腕持球的后部稍卜部 位，左手扶在球的側(cè)下 面，將球舉到頭部右側(cè)上 方位置，目視球籃，大臂 與肩關(guān)節(jié)平行，大、小臂 約90度角，肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。 投籃時(shí)，由下肢蹬腿發(fā) 力，身體隨之向前上方伸 展，同時(shí)抬肘向投籃方向 伸臂，用手腕前屈和手指 撥球動(dòng)作，使球柔和地從 食、

6、中指端線投出。球離 手時(shí)，手臂要隨球自然跟 送，腳跟提起。1（五）單手肩上投籃1、組織：* * * * * * * * * * * * *2、教法：1）示范完整動(dòng)作后講解2）分解動(dòng)作講解3）先徒手后持球4）教師指導(dǎo)更止3、要求：1）翻腕持球于肩上，2）抬肘要領(lǐng)切莫忘3）蹬伸屈撥要柔和，4）中指食指控方向結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法結(jié)束部分3二、體能1 .上肢力*2 .有氧耐力素質(zhì)鍛煉一、整隊(duì)二、放松練習(xí)三、小結(jié)四、宣布下節(jié)課的內(nèi)容五、師生再見(jiàn)六、歸還器材2二、體能1 .上肢力量（啞鈴彎舉） 9*3組2 .有氧耐力素質(zhì)鍛煉 田徑場(chǎng)慢跑15分鐘一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊(duì)形*場(chǎng)

7、 地 器 材學(xué)生對(duì)課 的總體 評(píng)價(jià)很好較好差課 后 小 結(jié)年級(jí) 二 課次 2 項(xiàng)目 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師王若文課 的 內(nèi) 容一、復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身、雙手胸前傳、接球、原地、二、裁判與規(guī)則：比賽場(chǎng)地，比賽時(shí)間三、教學(xué)比賽四、體能：1.腰腹力量2.有氧耐力素質(zhì)鍛煉行進(jìn)間運(yùn)球及原地單手肩上投籃課 的 任 務(wù)一、復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，鞏固所學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)二、增強(qiáng)學(xué)生對(duì)基本技術(shù)的理解及對(duì)裁判與規(guī)則的理解三、發(fā)展腰腹力量、有氧耐力素質(zhì)結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分215一、隊(duì)及考勤一、布本課內(nèi)谷及要求三、布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)四、準(zhǔn)備活動(dòng)一）慢跑二）徒手操1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)

8、動(dòng)4、踢腿運(yùn)動(dòng)5、正弓步壓腿6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動(dòng)一、組織、講解隊(duì)形* * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見(jiàn)上要求：積極主動(dòng)互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動(dòng)四、組織教法一）兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)國(guó)二）徒手操要求：1）學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作2）動(dòng)作規(guī)范、到位3）注意徒手操練習(xí)順序結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法基本70籃球：一、復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身： 要領(lǐng)：1 .重心平穩(wěn)，曲膝2 .急停時(shí)制動(dòng)要明顯3 .轉(zhuǎn)身時(shí)要快二、傳接球：1、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球 、單手肩上、單雙手反彈 傳接球要領(lǐng)：1、手腕用力均衡2、用手指控制球的 力向3、用力

9、協(xié)調(diào)4、當(dāng)持球手引球到 體側(cè)時(shí)，前臂擺動(dòng)要快， 幅度要小，腕、指急促用 力抖動(dòng)將球傳出籃球：一、組織：()()*二、教法：1 、教師示范后講解動(dòng)作2 、集體練習(xí)后分組聯(lián)系3 、教師指導(dǎo)更止錯(cuò)誤動(dòng)作三、練習(xí)：聽(tīng)教師口令練習(xí)4組一、組織：*X1*)：()* * *1、2、3、三、教法：示范后講解 距離逐漸加大 教師指導(dǎo)更止 練習(xí)：15*3 組結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容部三、復(fù)習(xí)原地、行進(jìn)間運(yùn)球：要求、1、重心降低，控制好球2、急停后視對(duì)手重心情 況急起3、變方向要快,變向后 異側(cè)手控球分四、復(fù)習(xí)原地單手肩上投像 .rm要求：1、翻腕持球于肩上，2、抬肘要領(lǐng)切莫忘3、蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向組織與教

10、法、組織:1、2、3、教法：示范后講解自由練習(xí)后集體組織練習(xí)教師指導(dǎo)更正、練習(xí)：3組、組織:五、教學(xué)比賽三隊(duì)三半場(chǎng)比賽結(jié)合裁判學(xué)習(xí)體能：1 .腰腹力量2 .有氧耐力素質(zhì)鍛煉二、教法：1、本范完整動(dòng)作后講解2、分解動(dòng)作講解3、先徒手后持球4、教師指導(dǎo)更止三、練習(xí)：10*3 組一、組織：由體育委員組織編隊(duì)，教師指導(dǎo)學(xué)生裁判體能：1 .腰腹力量（直腿仰臥起坐）25*2 組2 .有氧耐力素質(zhì)鍛煉20分鐘勻速跑，保持隊(duì)伍的整體性，相互鼓勵(lì)。上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法結(jié)束部分3一.整理活動(dòng)：（放松練習(xí)）二.整隊(duì)：小結(jié)本課情況。二.宣布卜周課的內(nèi)容。四.布置歸還器材

11、。五.布置課后作業(yè)。七、六.師生再見(jiàn)！ ！宣布卜節(jié)課的內(nèi)容八、師生再見(jiàn)九、歸還器材一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊(duì)形*場(chǎng) 地 器 材學(xué)生對(duì)課 的總體 評(píng)價(jià)很好較好差課 后 小 結(jié)年級(jí) 二 課次 項(xiàng)目 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師王若文課一、雙手胸前傳、接球練習(xí)、復(fù)習(xí)單手肩上傳球的二、運(yùn)球練習(xí)、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃內(nèi)三、京料U與規(guī)則及教學(xué)比賽容四、體能：柔韌、速度素質(zhì)練習(xí)課一、復(fù)習(xí)雙手胸前傳、接球，鞏固學(xué)習(xí)效果的、使學(xué)生基本掌握行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)任二、在比賽中增強(qiáng)學(xué)生對(duì)基本技木的理解務(wù)四、提高學(xué)生的速度及柔韌素質(zhì)結(jié)時(shí)時(shí)次課的內(nèi)容組織與教法構(gòu)間間數(shù)一、隊(duì)及考勤一、組織、講

12、解隊(duì)形* * * * * * * *開(kāi)* * * * * * * *始一、宣布本課內(nèi)容及要求要求：快、靜、齊。2二、內(nèi)容：見(jiàn)上部要求：積極主動(dòng)二、布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)互幫互學(xué)分四、準(zhǔn)備活動(dòng)想練結(jié)合一）慢跑三、因人而異，安排力所能及的活動(dòng)二）徒手操四、組織教法1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)一）兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)國(guó)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)二）徒手操3、腹背運(yùn)動(dòng)要求：1）學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作4、踢腿運(yùn)動(dòng)2）動(dòng)作規(guī)范、到位5、正弓步壓腿3）注意徒手操練習(xí)順序6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備15部分結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法基籃球：一、傳接球：復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球、單手肩上傳球&嚼/A A通於伊籃球： 一、組織：OOOOOOOO

13、CO oooooooo 0 0 C O O O 0 o c。o O m m n t OocoOoOoOO 合遇A . 4本70要領(lǐng)：1 .手腕用力均衡2 .用手指控制球的方向3 .肩上傳球時(shí)引球時(shí)的 手臂動(dòng)作要小4 .前臂擺動(dòng)要快，幅度要 小，腕、指急促用力抖動(dòng) 將球傳出二、教法：4、示范后講解5、距離逐漸加大6、教師指導(dǎo)更止4、三、三、練習(xí)10*3 組二、運(yùn)球練習(xí)要求：推球動(dòng)作柔和，放松， 速度自己掌握一、組織：, cX-1-r匚P*,斯*二、教法：1、全場(chǎng)運(yùn)球，每人一球2、教師在中圈指導(dǎo)更止3、會(huì)上籃的同學(xué)可以上籃 三、練習(xí)：3組結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)三、復(fù)習(xí)原地單手肩上投像 .

14、rm二、要求：部1、掌跟向上頂球， 手指向前撥球2、持球時(shí)食指中指 用力，手臂放松3、手臂走直線四、行進(jìn)間單手肩上，低分手投籃要求：1、控制好球，速度/、要過(guò)快2、拿球，投籃要連貫協(xié)調(diào)3、 “伸翻撥”動(dòng)作/、要5、低手投籃用手指輕撥球，方向向上五、教學(xué)比賽（五對(duì)五全場(chǎng)比賽）組織與教法二、教法：教師動(dòng)作示范后練習(xí)中語(yǔ)言指導(dǎo)三、練習(xí)：15*2 組一、組織：二、教法：1、分組練習(xí)2、教師指導(dǎo)更正4、三、一、組織：學(xué)生自發(fā)組織，教師指導(dǎo)裁判二、要求：1、結(jié)合跳球規(guī)則開(kāi)球2、多傳球，利用策應(yīng)與傳切配合上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法結(jié)束部分3體能：1 .柔韌2 .速度

15、耐力素質(zhì)一.整理活動(dòng)：（放松練習(xí)）二.整隊(duì)：小結(jié)本課情況。二.宣布卜周課的內(nèi)容。4 .布置歸還器材。5 .布置課后作業(yè)。6 .師生再見(jiàn)！ ！22體能：1 .柔韌結(jié)合準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行2 .速度耐力素質(zhì)變速跑：400*2要求：30米沖刺+70慢跑一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊(duì)形*場(chǎng) 地 器 材學(xué)生對(duì)課 的總體 評(píng)價(jià)很好較好差課 后 小 結(jié)年級(jí) 二課次二4項(xiàng)目 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師王若文課 的 內(nèi) 容一、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球、行進(jìn)間單手肩上投籃 二、學(xué)習(xí)運(yùn)球急停、急起、行進(jìn)間單手低手投籃 三、裁判與規(guī)則及教學(xué)比賽四、體能：上肢力量、速度耐力素質(zhì)課 的一、使學(xué)生進(jìn)一步掌握提高雙手胸前傳接球、行進(jìn)間單

16、手肩上投籃-_1史宇生基本掌握字七運(yùn)以急停、高、_、仃進(jìn)問(wèn)早于低于我監(jiān)，任三、發(fā)展上肢力量、速度耐力素質(zhì)務(wù)結(jié)時(shí)課的內(nèi)容時(shí)次 數(shù)組織與教法構(gòu)間間一、整隊(duì)及考勤一、組織、講解隊(duì)形* * * * * * * *開(kāi)* * * * * * * *始2三、布本課內(nèi)谷及要求要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見(jiàn)上部要求：積極主動(dòng)三、布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)互幫互學(xué)分四、準(zhǔn)備活動(dòng)想練結(jié)合一）慢跑三、因人而異，安排力所能及的活動(dòng)二）徒手操四、組織教法1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)一）兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)國(guó)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)二）徒手操3、腹背運(yùn)動(dòng)要求：1）學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作4、踢腿運(yùn)動(dòng)2）動(dòng)作規(guī)范、到位5、正弓步壓腿3）注意徒手操練習(xí)順序6、仆步壓腿7、踝、膝、腕

17、繞環(huán)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備15部分結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法基本70一、行進(jìn)間雙手胸前傳接 球練習(xí)要求：1、傳球力量適中2、傳球方向要做到人球 相遇3、前組過(guò)中線后組出發(fā)二、運(yùn)球急起急停在運(yùn)球推進(jìn)中，突然降低 重心按拍球的前上方，作 原地低運(yùn)球，稱(chēng)運(yùn)球急 停。運(yùn)球急起，是在運(yùn)球 過(guò)程中，按拍球的后上 方，突然加速前進(jìn)。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間肩上投籃一、組織：A/率聿寓*喜7 k1/ (一1、2、3、三一、教法：練習(xí)中教師語(yǔ)言提示一人投一人搶籃板投籃結(jié)束從兩邊回隊(duì)尾、練習(xí)：4組、組織：-*冰*J Y7(二、教法：1、教師小范后講解2、集體練習(xí)3、教師練習(xí)中語(yǔ)后提示指導(dǎo)史上 三、要求：1、原地是保護(hù)好球

18、2、重心降低，以便加速3、急停時(shí)左腳腳前掌內(nèi)側(cè)用力制動(dòng) 四、練習(xí)：4組一、組織：1 C-r n廠*J-結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法二、教法：1 、教師示范后講解動(dòng)作2 、集體練習(xí)后分組練習(xí)3 、教師指導(dǎo)更止錯(cuò)誤動(dòng)作部三、要求：1、動(dòng)作協(xié)調(diào)自然2、運(yùn)球加變向3、速度要快四、練習(xí)：5組三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手 上籃一一、組織：分1小1 C二、教法：1、教師小范后講解2、先原地后行進(jìn)間3、練習(xí)中教師指導(dǎo)更止三、要求：1、運(yùn)球、拿球銜接好2、手腕動(dòng)作協(xié)調(diào)后力3、手臂伸直后抖腕四、教學(xué)比賽（結(jié)合違例 規(guī)則教學(xué)）一、教法：1、分組，5人一組2、教師指導(dǎo)更止二、要求：1、防守伸開(kāi)雙臂，以擴(kuò)大防守

19、面積2、進(jìn)攻以掩護(hù)為主3、多傳球結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法結(jié)束部分3四.體能1 .上肢力*2 .速度耐力素質(zhì)一.整理活動(dòng)：（放松練習(xí)）二.整隊(duì)：小結(jié)本課情況。二.宣布卜周課的內(nèi)容。四.布置歸還器材。五.布置課后作業(yè)。六.師生再見(jiàn)！ ！11體能：1 .上肢力*:雙杠雙臂屈伸盡力*2組2 .速度耐力素質(zhì)變速跑：400*2要求：50米沖刺+50慢跑一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊(duì)形*場(chǎng) 地 器 材足15 標(biāo)志桿學(xué)生對(duì)課 的總體 評(píng)價(jià)很好較好差課 后 小 結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案課一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃的二、傳、接、運(yùn)、上籃練習(xí)內(nèi)三、弓式習(xí)體前換手運(yùn)球及交叉步持球哭破容四、i

20、料U與規(guī)則及教學(xué)比賽五、體能：柔韌、速度素質(zhì)鍛煉課一、使學(xué)生進(jìn)一步提高已學(xué)的籃球基本技術(shù)的二、木力步體會(huì)體前換手運(yùn)球及交叉步持球突破動(dòng)作要領(lǐng)任三、提高學(xué)生的柔韌、速度素質(zhì)務(wù)結(jié)時(shí)時(shí)次，一例課的內(nèi)容、“組織與教法構(gòu)間間數(shù)一、整隊(duì)及考勤一、組織、講解隊(duì)形* * * * * * * *開(kāi)* * * * * * * *始五、布本課內(nèi)容及要求要求：快、靜、齊。2二、內(nèi)容：見(jiàn)上部要求：積極主動(dòng)二、布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)互幫互學(xué)分四、準(zhǔn)備活動(dòng)想練結(jié)合一）慢跑三、因人而異，安排力所能及的活動(dòng)二）徒手操四、組織教法1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)一）兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)國(guó)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)二）徒手操3、腹背運(yùn)動(dòng)要求：1）學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作4、踢腿運(yùn)動(dòng)2）動(dòng)

21、作規(guī)范、到位5、正弓步壓腿3）注意徒手操練習(xí)順序6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備15部分年級(jí)學(xué)年學(xué)期任課教師王若文課次5 項(xiàng)目結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容籃球：一、行進(jìn)間單手低手上籃基70二、傳接運(yùn)投綜合練習(xí)籃球一、組織:組織與教法二、教法：3、分組練習(xí)4、教師指導(dǎo)更正三、要求：5、控制好球，速度不要過(guò)快6、拿球，投籃要連貫協(xié)調(diào)7、 “伸翻撥”動(dòng)作不要走形低手投籃用手指輕撥球，方向向上一、組織：圖二二、教法：1、教師小范后半部講解2、語(yǔ)言指導(dǎo)更止三、要求：1、傳球后等隊(duì)友接到球后再啟動(dòng)2、先做假動(dòng)作3、接球后運(yùn)球上籃4、隊(duì)友搶籃板結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次數(shù)組織與教法學(xué)習(xí)體前換手運(yùn)球 ft.一

22、、組織：*部口.1、換手前后要護(hù)好 球2、體前球要運(yùn)的很 低，且速度要快3、腳步要后移動(dòng)* * * * * * * *二、教法：1、教師小范后講解2、兩人一球，一人做一人指導(dǎo)3、教師巡回指導(dǎo)更止三、練習(xí)：直線體前換手運(yùn)球 26M*4四、學(xué)習(xí)交叉步持球突破 交叉步：從防守隊(duì)員右側(cè)一、組織：分突破為例，突破時(shí)，用右 腳掌內(nèi)側(cè)向后方用力蹬 地，迅速向防守人右側(cè)跨 出一大步，同時(shí)彎腰屈膝 轉(zhuǎn)探肩，貼近對(duì)手身體； 在右腳離地前,，用左手立V C即將球拍至左腳側(cè)前方； 左腳迅速蹬地跨步，加速 成超越對(duì)手五、教學(xué)比賽（結(jié)合犯規(guī) 規(guī)則的教學(xué)）二、教法：1、示范后講解2、分組練習(xí)3、教師指導(dǎo)更止三、要求：1、突

23、破前要啟假動(dòng)作2、放球時(shí)要探肩3、放球后要后加速動(dòng)作4、保護(hù)好球一、組織：學(xué)生自發(fā)組織，教師指導(dǎo)裁判二、要求：2、結(jié)合犯規(guī)規(guī)則學(xué)生裁判3、多傳球，利用策應(yīng)與傳切配合4、工結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法結(jié)束部分3體能：1 .柔韌2 .速度素質(zhì)鍛煉一.整理活動(dòng)：（放松練習(xí)）二.整隊(duì)：小結(jié)本課情況。二.宣布卜周課的內(nèi)容。四.布置歸還器材。五.布置課后作業(yè)。六.師生再見(jiàn)！十、歸還器材2二、體能：1 .柔韌結(jié)合準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行2 .速度素質(zhì)鍛煉30米*2組50米*2組一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊(duì)形*場(chǎng) 地 器 材學(xué)生對(duì)課 的總體 評(píng)價(jià)很好較好差課 后 小 結(jié)年級(jí) 二 課次 6 項(xiàng)目 學(xué)年

24、學(xué)期 一 任課教師王若文課1.傳、接、運(yùn)、上藍(lán)練習(xí)的2.段,習(xí)交叉步持球突破內(nèi)3.學(xué)習(xí)傳切配合、策應(yīng)配合及教學(xué)比賽容4.體能：1.柔韌2.下肢力量素質(zhì)課1.使學(xué)生進(jìn)一步提高已學(xué)的籃球基本技術(shù)的2.辿一步體會(huì)父叉步持球突破動(dòng)作要領(lǐng)任3.使學(xué)生了解傳切配合、策應(yīng)配合務(wù)4.發(fā)展柔韌和下肢力量素質(zhì)結(jié)時(shí)時(shí)次課的內(nèi)容組織與教法構(gòu)間間數(shù)一、整隊(duì)及考勤一、組織、講解隊(duì)形* * * * * * * *開(kāi)* * * * * * * *始K、布本課內(nèi)谷及要求要求：快、靜、齊。2二、內(nèi)容：見(jiàn)上部要求：積極主動(dòng)二、布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)互幫互學(xué)分四、準(zhǔn)備活動(dòng)想練結(jié)合一）慢跑三、因人而異，安排力所能及的活動(dòng)二）徒手操四、組織教法

25、1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)一）兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)國(guó)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)二）徒手操3、腹背運(yùn)動(dòng)要求：1）學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作4、踢腿運(yùn)動(dòng)2）動(dòng)作規(guī)范、到位5、正弓步壓腿3）注意徒手操練習(xí)順序6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)15備部分結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法基本70一、傳、接、運(yùn)、上藍(lán)練習(xí)要求：1、傳球后等隊(duì)友接到球后再啟動(dòng)2、先做假動(dòng)作3、接球后運(yùn)球上籃4、隊(duì)友搶籃板二、復(fù)習(xí)交叉步持球突破要求：1、突破前要啟假動(dòng)作2、放球時(shí)要探肩3、放球后要后加速動(dòng)作4、保護(hù)好球一、組織：i一事予廠、1圖二二、教法：1、教師小范后半部講解2、語(yǔ)言指導(dǎo)更止三、練習(xí)8組一、組織：C二、練習(xí)15組結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容三，學(xué)習(xí)傳

26、切配合、策應(yīng)配合組織與教法二、教法：1、參加者分三組2、4與5各持一球，4傳球給6后從右側(cè)切入接5 傳球投籃3、5傳球給4后，橫切接6傳球投籃三、要求：1、投籃后自搶籃板球傳給本組的另一人。2、按逆時(shí)針?lè)较驌Q位，連續(xù)進(jìn)行練習(xí)四.教學(xué)比賽3、切入要及時(shí)組織：1）把學(xué)生分成3個(gè)比賽隊(duì)進(jìn)行比賽2）選幾位學(xué)生作為臨場(chǎng)裁判3）教師一邊觀察指導(dǎo)要求：場(chǎng)面不亂，不參加比賽者球類(lèi)個(gè)別活動(dòng)結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法結(jié)束部分3體能：1 .柔韌2 .下肢力量素質(zhì)2,耐力素質(zhì)1500 米跑一.整理活動(dòng)：（放松練習(xí)）二.整隊(duì)：小結(jié)本課情況。二.宣布卜周課的內(nèi)容。四.布置歸還器材。五.布置課后作業(yè)。六.師

27、生再見(jiàn)！ ！1體能：1 .柔韌結(jié)合準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行2 .下肢力量素質(zhì)蛙跳：18米*4一、組織練習(xí) 放松性慢跑*二、講解隊(duì)形*場(chǎng) 地 器 材學(xué)生對(duì)課 的總體 評(píng)價(jià)很好較好差課 后 小 結(jié)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案課一、學(xué)習(xí)滑步的二、5下紹防無(wú)球隊(duì)員和有球隊(duì)員內(nèi)三、皮更習(xí)交叉步持球突破容四、復(fù)習(xí)傳切配合、策應(yīng)配合及教學(xué)比賽五、/1.上肢力量2.速度素質(zhì)鍛煉課一、彳吏學(xué)生基本掌握劃步移動(dòng)步法的二、彳吏學(xué)生了解防無(wú)球隊(duì)員和有球隊(duì)員知識(shí)任三、使學(xué)生體會(huì)傳切配合、策應(yīng)配合務(wù)四、發(fā)展上肢力量和速度素質(zhì)鍛煉結(jié)時(shí)時(shí)次課的內(nèi)容組織與教法構(gòu)間間數(shù)一、整隊(duì)及考勤一、組織、講解隊(duì)形* * * * * * * *開(kāi)* * *

28、 * * * * *始七、布本課內(nèi)谷及要求要求：快、靜、齊。2二、內(nèi)容：見(jiàn)上部要求：積極主動(dòng)二、布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)互幫互學(xué)分四、準(zhǔn)備活動(dòng)想練結(jié)合一）慢跑三、因人而異，安排力所能及的活動(dòng)二）徒手操四、組織教法1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)一）兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)國(guó)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)二）徒手操3、腹背運(yùn)動(dòng)要求：1）學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作4、踢腿運(yùn)動(dòng)2）動(dòng)作規(guī)范、到位5、正弓步壓腿3）注意徒手操練習(xí)順序6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備15部分年級(jí)學(xué)年 學(xué)期課次7 項(xiàng)目任課教師王若文結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容一、學(xué)習(xí)滑步聚硯.1、重心平穩(wěn)，曲膝2、滑步時(shí)制動(dòng)要明 顯3、手臂伸開(kāi)以擴(kuò)大 防守面積基70二、介紹陣地進(jìn)攻時(shí)的個(gè)人防守防無(wú)球隊(duì)員和有球

29、隊(duì)員本三、復(fù)習(xí)交叉步持球突破組織與教法、組織:二、教法：1、教師示范后講解動(dòng)作2、集體練習(xí)后分組聯(lián)系3、教師指導(dǎo)更正錯(cuò)誤動(dòng)作一、組織：1、5人一組，一組傳球，一組站位防守2、教師指導(dǎo)更正二、要求：1、分清有球側(cè)為強(qiáng)側(cè)，無(wú)球側(cè)為弱側(cè)2、堅(jiān)持“人，我，球” 一線3、牢記“有球近，無(wú)球遠(yuǎn)”的防守原則4、手臂伸開(kāi)，擴(kuò)大防守范圍、組織:結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法部持球做投、突假動(dòng)作，根據(jù)防守情況選擇時(shí)機(jī)，運(yùn)用交交步或向側(cè)步發(fā)破 。向前運(yùn)球傳給 ，并 立即防守。接球后再突破 ，向前運(yùn)球傳給 ， 并防。三人輪換攻防，依次進(jìn)行。二、要求：1、假動(dòng)作要放慢速度2、突破時(shí)動(dòng)作要快四、復(fù)習(xí)傳切配合，

30、策應(yīng) 配合一、組織：11分y8%X五、教學(xué)比賽半場(chǎng)三對(duì)三比賽二、教法：4、參加者分三組5、4與5各持一球，4傳球給6后從右側(cè)切入接 5 傳球投籃6、5傳球給4后，橫切接6傳球投籃三、要求：1、投籃后自搶籃板球傳給本組的另一人。2、按逆時(shí)針?lè)较驌Q位，連續(xù)進(jìn)行練習(xí)3、切入要及時(shí)四、練習(xí)5組一、組織：學(xué)生自發(fā)組織，教師指導(dǎo)裁判二、要求：5、多傳球2、利用策應(yīng)與傳切配合結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法結(jié)束部分3體能：1 .上肢力*2 .速度素質(zhì)鍛煉一.整理活動(dòng)：（放松練習(xí)）二.整隊(duì)：小結(jié)本課情況。二.宣布卜周課的內(nèi)容。四.布置歸還器材。五.布置課后作業(yè)。六.師生再見(jiàn)！ ！體能：1 .上肢力*

31、結(jié)合課中內(nèi)容進(jìn)行2 .速度素質(zhì)鍛煉50米*2組100*1 組一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊(duì)形*場(chǎng) 地 器 材學(xué)生對(duì)課 的總體 評(píng)價(jià)很好較好差課 后 小 結(jié)年級(jí) 二課次 8 項(xiàng)目 學(xué)年 學(xué)期 一任課教師王若文課 的 內(nèi) 容1 .傳、接、運(yùn)、上藍(lán)練習(xí)2 .介紹換防、補(bǔ)防和關(guān)門(mén)防守基本戰(zhàn)術(shù)3.4.教學(xué)比賽、裁判實(shí)習(xí)體能：柔韌、速度素質(zhì)鍛煉課1 .使學(xué)生進(jìn)一步提高傳、接、運(yùn)、上籃技術(shù)的2.宇生解挾歷、竹歷和大門(mén)歷寸是小成小配令的知識(shí)，任3.發(fā)展柔韌和速度素質(zhì)務(wù)結(jié)時(shí)時(shí) 次，一包課的內(nèi)容 朝組織與教法構(gòu)間間 數(shù)一、整隊(duì)及考勤一、組織、講解隊(duì)形* * * * * * * *開(kāi)* * * * * * *

32、*始八、布本課內(nèi)谷及要求要求：快、靜、齊。2二、內(nèi)容：見(jiàn)上部要求：積極主動(dòng)二、布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)互幫互學(xué)分四、準(zhǔn)備活動(dòng)想練結(jié)合一）慢跑三、因人而異，安排力所能及的活動(dòng)二）徒手操四、組織教法1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)一）兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)國(guó)2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)二）徒手操3、腹背運(yùn)動(dòng)要求：1）學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作4、踢腿運(yùn)動(dòng)2）動(dòng)作規(guī)范、到位5、正弓步壓腿3）注意徒手操練習(xí)順序6、仆步壓腿7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備15部分結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法基本70籃球一、復(fù)習(xí)滑步二、傳、接、運(yùn)、上藍(lán)練 習(xí)要求：1、傳球后等隊(duì)友接到球后再啟動(dòng)2、做假動(dòng)作3、接球后運(yùn)球上籃隊(duì)友搶籃板一、二、三、一、組織(要求1、2、3、三練習(xí)2

33、組 組織D C重心平穩(wěn)， 滑步時(shí)制可 戶(hù)臂伸開(kāi)以11L)(曲膝J要明顯 擴(kuò)大防守回積*r、h1產(chǎn)圖二二、教法：1、教師示范后半部講解2、語(yǔ)言指導(dǎo)更止三、練習(xí)8組結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法部分三、介紹換防、補(bǔ)防和關(guān)門(mén)防守基本戰(zhàn)術(shù)四、教學(xué)比賽三對(duì)三體能：1 .柔韌2 .速度素質(zhì)鍛煉三、介紹換防、補(bǔ)防和關(guān)門(mén)防守基本戰(zhàn)術(shù) 講解示范*四、教學(xué)比賽組織：學(xué)生自發(fā)組織，教師指導(dǎo)裁判要求：6、結(jié)合犯規(guī)規(guī)則學(xué)生裁判7、多傳球，利用策應(yīng)與傳切配合8、注息女士體能：1 .柔韌結(jié)合準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行2 .速度素質(zhì)鍛煉100*2 組結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法結(jié)束部分3一.整理活動(dòng)：（放松練習(xí)）

34、二.整隊(duì)：小結(jié)本課情況。二.宣布卜周課的內(nèi)容。四.布置歸還器材。五.布置課后作業(yè)。六.師生再見(jiàn)！ ！一、組織練習(xí)放松性慢跑*二、講解隊(duì)形*場(chǎng) 地 器 材學(xué)生對(duì)課 的總體 評(píng)價(jià)很好較好差課 后 小 結(jié)課 的 內(nèi) 容1 .運(yùn)球、傳球、切入練習(xí)2 .介紹2-1-2站位區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)和1-3-1站位進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)3 .教學(xué)比賽、裁判實(shí)習(xí)4 .體能：1.柔韌2.速度素質(zhì)課 的 任 務(wù)1 .使學(xué)生進(jìn)一步掌握運(yùn)球、傳球、切入動(dòng)作2 .使學(xué)生了解2-1-2站位區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)和 1-3-1站位進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)3 .發(fā)展柔韌、速度素質(zhì)結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法開(kāi)始部 分部分準(zhǔn)備215一、整隊(duì)及考勤二、宣布本課內(nèi)容及

35、要求三、布置見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)四、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑400米（二）雙人體操1 .對(duì)推 點(diǎn)2 .壓肩3 .體側(cè)4 .下蹬跳式一、組織、講解隊(duì)形* * * * * * * * * * * * * * *要求：快、靜、齊。二、內(nèi)容：見(jiàn)上要求：積極主動(dòng)互幫互學(xué)想練結(jié)合三、因人而異，安排力所能及的活動(dòng) 四、組織教法一）兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)國(guó)二）徒手操要求：1）學(xué)會(huì)模仿動(dòng)作2）動(dòng)作規(guī)范、到位3）注意徒手操練習(xí)順序年級(jí)學(xué)年學(xué)期課次9 項(xiàng)目任課教師王若文課的內(nèi)容組織與教法籃球一、球、傳球、切入練習(xí)、組織:參加者分四組站在全場(chǎng)四個(gè)邊角各成縱隊(duì)，面向場(chǎng) 內(nèi)。開(kāi)始籃下持球 將球傳給沿邊線向前跑動(dòng)的 , 接后運(yùn)球到中線附近，及時(shí)

36、將球傳給上移的，然后快速向籃下切入接回傳球投籃，投籃后排到 隊(duì)尾。傳球后跟進(jìn)搶籃板球，并將球傳給另 側(cè)向前跑動(dòng)的 ，然后排到 隊(duì)尾。則按的范 例進(jìn)行左右兩側(cè)練習(xí)，全組依次輪轉(zhuǎn)。也可以用兩 個(gè)球同時(shí)進(jìn)行。70二、介紹2-1-2站位區(qū)域 聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)和1-3-1站位進(jìn) 攻戰(zhàn)術(shù)二、要求：1 .起動(dòng)及時(shí)，傳球準(zhǔn)確到位，2 .接、傳、運(yùn)、投動(dòng)作銜接熟練結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法三、教學(xué)比賽一、組織：學(xué)生自發(fā)組織，教師指導(dǎo)裁判二、要求：9、結(jié)合犯規(guī)規(guī)則學(xué)生裁判10、 多傳球，利用策應(yīng)與傳切配合11、 注息女士部體能：1.柔韌2.速度素質(zhì)體能1 .柔韌結(jié)合準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行2 .速度素質(zhì)50米*1組100米*2組分結(jié) 構(gòu)時(shí) 間課的內(nèi)容時(shí) 間次 數(shù)組織與教法結(jié)束部分3一.整理活動(dòng)：（放松練習(xí)）二.整隊(duì)：小結(jié)本課情況。二.宣布卜周課的內(nèi)容。四.布置歸還器材。五.布置課后作業(yè)。六.師生再見(jiàn)！ ！一、組織練習(xí)放松性慢跑*講解隊(duì)形*場(chǎng) 地 器 材學(xué)生對(duì)課 的總體 評(píng)價(jià)很好較好差課 后 小 結(jié)年級(jí) 二 課次 J0 項(xiàng)目 學(xué)年 學(xué)期 一 任課教師王若文課1.傳、接、運(yùn)、投綜合練習(xí)的2.