1、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操教案上課時(shí)間： 2013/9/11 授課班級(jí)：九（4）班 人數(shù)： （人）上課地點(diǎn) 懷玉山初中 上課教師： 潘 靖 教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：理解徒手操的基本技術(shù)原理；了解徒手操的基本動(dòng)作。2、技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)合理的徒手操技術(shù)動(dòng)作。3、情感目標(biāo)：學(xué)生明白做徒手操的目的，并養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)前熱身的良好習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操教學(xué)難點(diǎn)身體協(xié)調(diào)教學(xué)順序時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織級(jí)要求開始部分10´1、教學(xué)常規(guī)（1）整隊(duì)、集合（2）師生問好（3）清點(diǎn)人數(shù)（4）宣布上課內(nèi)容（5）安排見習(xí)生1、 口令指揮2、 語(yǔ)言清晰3、 聲音洪亮1、 明確課的內(nèi)容、目標(biāo)2、 見習(xí)生協(xié)助老師完成規(guī)定

2、的要求要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿，見習(xí)生必須隨堂聽課并參加力所能及的活動(dòng)。宣布本次課基本教學(xué)內(nèi)容：1、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操2、小游戲1、完整示范2、講解要點(diǎn)1、集體練習(xí)2、典型示范基本部分基本部分基本部分30徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)：雙腳自然開列，雙手掐腰（主要為了動(dòng)作協(xié)調(diào)），向下低頭，向上揚(yáng)頭，向左偏頭，向右偏頭，1拍一動(dòng)，3-4個(gè)八拍繞圈，一共可以做4個(gè)8拍。1、完整示范2、講解要點(diǎn)3、口令指揮4、集體糾錯(cuò)1、集體練習(xí)2、典型示范3、學(xué)生在教師的統(tǒng)一指揮下練習(xí)要求：認(rèn)真，嚴(yán)肅。圖解：2、肩部運(yùn)動(dòng)：雙腳自然開列，手指尖按住同側(cè)自己的肩部，向前向后做繞環(huán)動(dòng)作做4個(gè)8拍。圖解： 1、 集體練習(xí)。2、 典型示范

3、。3、 相互糾正。4、 教師糾錯(cuò)。1、集體練習(xí)。2、典型示范。3、相互糾正。4、教師糾錯(cuò)。要求：認(rèn)真，嚴(yán)肅。要求：認(rèn)真，專心，身體要協(xié)調(diào)。3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：雙腳自然開列，雙手屈肘與胸平，向后拉動(dòng)。動(dòng)作軌跡不變，雙手伸直，掌心向上，向后拉動(dòng)。做4個(gè)8拍。圖解：4、腰部運(yùn)動(dòng)雙腳自然開列雙手掐腰，腰做繞環(huán)動(dòng)作（前后，各2個(gè)8拍）圖解：5、弓步壓腿： 雙手抱拳，向前邁一大步前腿弓，后腿繃直，身體豎直，向下壓，然后換另一只腿，共做4個(gè)8拍。圖解6、仆步壓腿：開腳站立，向側(cè)面邁一大步左腿曲右腿直，身體向壓腿撲，腳尖向前，2個(gè)8拍。圖解7、膝蓋運(yùn)動(dòng);膝蓋 雙腿并攏，雙手放在膝蓋上，膝蓋微曲，腳不動(dòng)，膝蓋作繞環(huán)動(dòng)作。圖解：8、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)： 以一側(cè)腳站立，另一只腳向側(cè)后方伸出，腳尖點(diǎn)低，踝關(guān)鍵做繞環(huán)動(dòng)作。同時(shí)雙手手掌相握，做旋轉(zhuǎn)繞環(huán)動(dòng)作。做完一只腳換另一只。做4個(gè)8拍。圖解：結(jié)束部分5小推車游戲放松練習(xí)1、抖動(dòng)手臂2、按摩組織學(xué)生做好準(zhǔn)備1、整隊(duì)