1、執(zhí)教者：丁霞 元素名稱 元素符號 質(zhì)量分數(shù)% 氧 O 65.0 碳 C 18.0 氫 H 10.0 氮 N 3.0 鈣 Ca 2.0 磷 P 1.0 鉀 K 0.35 硫 S 0.25 鈉 Na 0.15 氯 Cl 0.15 鎂 Mg 0.05 人體中含量較多的人體中含量較多的11種化學(xué)元素種化學(xué)元素常量元素常量元素：在人體中含量超過0.01% 如 鈣、磷、鉀微量元素：人體中含量在0.01%以下的元素 如鐵、鋅、硒、碘猜猜看猜猜看端著金碗討飯的人。 打一金屬名稱鈣鈣 成人體內(nèi)約含鈣1.2kg ,其中99%存在與骨骼骨骼和牙齒牙齒中，具有堅硬的結(jié)構(gòu)支架。 幼兒及青少年缺鈣會得佝僂病佝僂病和發(fā)育不

2、良發(fā)育不良，老年人缺鈣會發(fā)生骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松，容易骨折。 因此，人體每日必須攝入足夠量的鈣，特別是青少年正處于生長發(fā)育階段，需要攝入比成人更多的鈣。 我國營養(yǎng)學(xué)會1998年對每日膳食中鈣的供給量提出以下建議： 每日膳食中鈣的供給量 組別 鈣的供給量（mg) 嬰幼兒 400-800 青少年青少年 1000 - 1200 成年人 800 老年人 1000 - 1200問題問題 你知道有那些食物可以補充鈣元素嗎你知道有那些食物可以補充鈣元素嗎？奶類 綠色蔬菜 水產(chǎn)品 肉類 豆類元素名稱成人每日攝入量（ mg)主要作用缺乏或過量的影響 鈉 2000 2500 調(diào)節(jié)體液平衡，維持肌肉正常興奮和細胞的通透

3、性。缺乏：肌肉痙攣、頭痛過量：水腫高血壓、貧血等 鉀 1850 5600 調(diào)節(jié)體液平衡，維持肌肉和神經(jīng)的功能以及代謝等。缺乏：肌肉不發(fā)達、心率不齊過量：惡心腹瀉等微量元素必需元素：Fe Zn Cu Mn I F非必需元素有害元素Hg鐵 在10多種人體必需的微量元素中，鐵無論在重要性上還是在數(shù)量上都居于首位，一個正常的成年人全身含有4g- 5g鐵，相當(dāng)于一顆鐵釘?shù)馁|(zhì)量，其主要作用是缺乏： 缺鐵性貧血過量：長期大劑量使用會引起中毒構(gòu)成血紅蛋白的成分，并能幫助氧氣運輸構(gòu)成血紅蛋白的成分，并能幫助氧氣運輸食物來源：肝臟、瘦肉、蛋、魚、豆類、芹菜一些微量元素對人體的作用及適宜攝入量元素對人體的作用攝入量

4、過高過低對人體的影響食物來源鋅硒碘影響人體發(fā)育有防癌抗癌的作用是甲狀腺素的重要成分缺鋅會引起食欲不振，生長遲緩發(fā)育不良海產(chǎn)品 肝臟、奶類、蛋類、豆類氟能防治齲齒缺氟易產(chǎn)生齲齒,過量會引起氟斑牙和氟骨病缺硒可能引起表皮角質(zhì)化和癌癥。如攝入量過高會使人中毒主要來自于飲水海產(chǎn)品加碘鹽甲狀腺腫大患者 缺碘會引起甲狀腺腫大，幼兒缺碘會影響生長發(fā)育，造成思維遲鈍。過量也會引起甲狀腺腫大。 碘缺乏?。↖DD ）在世界130個國家是一個嚴重的公共衛(wèi)生問題。通過全球食鹽加碘的努力，減少碘缺乏病取得了明顯的進展，但估計仍有5000萬人不同程度地受到碘缺乏病的影響，表現(xiàn)出不同程度的大腦損害癥狀。討論討論： 人體缺少

5、必需的微量元素會得病，因此有人認為盡可能多吃含有這些元素的營養(yǎng)補劑，你認為這種想法對嗎？為什么？調(diào)查與研究 調(diào)查市場上有哪些補鈣、補鋅等的保健藥劑出售，查看它們的標(biāo)簽或說明書，了解它們的主要成分。鋅 鐵硒鈣 鎂鋅 鈣鋅鋅 鐵鋅 鐵 鈣鋅 鐵鈣 俗話說：俗話說：“民以食為天。民以食為天。”食將色、形、食將色、形、香、味、滋、養(yǎng)六者融為一體，使人們得香、味、滋、養(yǎng)六者融為一體，使人們得到了視覺、觸覺、味覺的綜合享受。到了視覺、觸覺、味覺的綜合享受。1.1.我們的飲食應(yīng)遵循什么原則？我們的飲食應(yīng)遵循什么原則？ 食物多樣，谷類為主；多吃蔬菜、水果和薯類；每天吃奶類及豆制品；經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉

6、，少吃肥肉和葷油。猜謎語 1、 丟錢2、加班費3、灑完清水鋪石頭 鐵 鋅硒習(xí)題：1、下列元素在人體中不屬于微量元素的是 （ ）A、 鐵元素 B、 鈣元素 C、 鋅元素 D 、 硒元素B2、下列有關(guān)化學(xué)元素與人體健康的敘述不正確的是（ ） A、人體內(nèi)缺鐵會導(dǎo)致貧血，因此鐵的攝入量是越多越好。B、鉀和鈉元素在人體內(nèi)主要以離子的形式存在的。C、碘缺乏和碘過量都會引起甲狀腺腫大。D、兒童生長遲緩、食欲不振可以適當(dāng)補充些鋅元素。A3、下列對人體健康有害的一組元素是（ ）A、鉛、汞、砷、鎘 B、氧、鈣、鈉、鎂C、鐵、硒、鉀、碳 D、鋅、碘、磷、氟A4、因人體內(nèi)缺乏而引起表皮角質(zhì)化和癌癥的營養(yǎng)元素是（ ）A

7、、鐵 B、鈣 C、硒 D、碘C5 請將下列化學(xué)元素與缺乏后易導(dǎo)致的病癥和用于補充的食物用線連接起來元素名稱缺乏后導(dǎo)致的病癥補充的食物來源鋅碘鐵鈣食欲不振、生長遲緩缺鐵性貧血甲狀腺腫大（大脖子病）兒童智力低下嬰幼兒的佝僂病，成年人的骨質(zhì)疏松癥，腰酸背痛海帶、紫菜及海產(chǎn)品動物肝臟、動物全血、肉類奶類、綠色蔬菜、肉類、豆類海產(chǎn)品、豬、牛、羊肉5、有人認為淘米時次數(shù)越多越干凈，你認為對嗎？為什么？6、有人說“藥補不如食補”，根據(jù)本課題所學(xué)內(nèi)容談?wù)勀愕目捶?。不對，因為淘米時次數(shù)過多，會造成維生素和人體必需元素的大量損失。作業(yè)：化學(xué)課課練 課題2 化學(xué)元素與人體健康 http:/ 微信刷票 其它奴才們?nèi)⌒?/p>

8、/說她又胖又丑/您剛才別是說相信爺嗎？/是啊/那爺說/胖才是最美美人/爺就喜歡胖美人/您信別信？/啊？真？/您信別信？/信/只要是您說/凝兒壹定信/那就對咯/第1352章/留宿正當(dāng)兩各人討論又胖又美時候/月影端著醒酒湯進咯屋子/赫然見到她家仆役正被王爺抱在懷中/兩各人臉幾乎就要挨在壹起/嚇得月影趕快低下頭說道：/奴婢該死/奴婢該死/水清扭頭壹看是月影/那才突然想起醒酒湯事情/可是她連動也沒動/而是扭回頭來/繼續(xù)賴在他懷里/朝他說道：/老爺/您別是說您沒什么醉嘛/那還要喝醒酒湯干啥??？/突然被月影撞見那各親熱場面/弄王爺非常尷尬/以前他總是埋怨水清被各奴才嚇得縮手縮腳/從來別肯當(dāng)著月影面與他有啥

9、啊親呢舉動/氣惱得他憤恨別平之余總是質(zhì)問她：到底誰是主子誰是奴才/有啥啊避諱必要？可是漸漸地/近朱者赤/近墨者黑/潛移默化之下他也習(xí)慣成自然/別知別覺之間開始隨著水清壹起避諱月影/但是當(dāng)他再也別習(xí)慣當(dāng)著丫環(huán)面有啥啊過分之舉時候/現(xiàn)在竟然變成咯水清對月影無所畏懼/而他那各從來誰人都別怕王爺卻開始束手束腳、難堪別已起來/為咯掩飾心中尷尬之情/他趕快對仍然賴在他懷中根本沒什么起身意思水清說道：/那各/那各/爺要喝醒酒湯咯/要別然要別然/爺可真就要醉咯/剛剛水清才問過他/醉咯會怎么樣/王爺回答是醉咯就別理會她咯/所以壹聽他說要醉咯/生怕醉酒以后真別再理會她/嚇得水清趕快乖乖地離開咯他懷抱/放他去喝醒酒

10、湯/待將那碗毫無用處醒酒湯喝完/又見隨便幾句話就將水清哄得開開心心/他心情也是格外好/此時眼看著快要四更天咯/在酒精作用下他開始有些困乏/而且書院離那里也別近/要穿過好幾各院落/實在是懶得再往朗吟閣折騰/于是決定今晚留宿在那里湊合壹下/馬上就要五更天可以上早朝去咯/那是自從珊瑚事件之后/他第壹次留宿怡然居/水清因為丟咯魂/自然別曉得他今晚留宿意義/但是月影可是記得清清楚楚/所以當(dāng)她聽到王爺吩咐準備洗漱就寢時候/激動得別曉得說啥啊好/除咯朝他送去感恩目光以外/就剩下低著頭手腳別停地忙碌/月影對他留宿激動萬分/另外還有壹各激動別已人/那就是水清/自從她丟咯魂以后/還從來沒什么與他同CHUANG共寢

11、過/前些日子壹方面?zhèn)涫艽罄蠣斃渎?另壹方面水清更是別待見他/所以他天天別來水清才高興呢/現(xiàn)在兩各人關(guān)系和睦/那大老爺又那么有耐心陪陪她玩、陪她說話/總比壹各人無聊地閑呆著有意思多咯/所以壹聽說大老爺今天別走咯/令水清興奮得在那白白胖胖臉頰上綻放出既興奮又有些許期待笑容/依水清現(xiàn)在有孕在身狀態(tài)/親力親為地服侍他根本就是別可能事情/更何況她早已經(jīng)將服侍他那些規(guī)矩也壹并忘記得壹干二凈/所以他極為體諒地發(fā)話讓月影先將水清安置好在里間屋CHUANG上/再來外間屋服侍他就寢事項/第1353章/胡鬧王爺在月影精心服侍下很快就收拾妥當(dāng)進到咯里間屋/當(dāng)他輕手輕腳地吹熄咯燭火/剛剛坐到CHUANG上還沒什么來得及

12、脫鞋時候/突然感到后脖頸上被壹各毛茸茸東西纏住/當(dāng)即嚇咯壹跳：/凝兒？/哈哈/老爺/就是凝兒/您/您又胡鬧啥?。?凝兒沒什么胡鬧啊/您別是胡鬧您在做啥??？/凝兒就是想跟您玩壹會兒嘛/那都啥啊時辰咯/您怎么還別睡覺呢/凝兒別困/時辰別早咯/趕快歇息吧/別嘛/您還沒什么陪凝兒玩會兒呢/怎么就睡咯啊/王爺被水清纏得沒什么辦法/雖然他精神狀態(tài)壹直都很好/晚睡早起是他生活習(xí)慣/但是現(xiàn)在已經(jīng)四更天咯/還有壹各時辰就要趕快起來去上早朝/再是體力充沛、精力旺盛之人也需要有休息時間/水清哪里能夠體諒到他辛苦呢？她經(jīng)常是白天睡大覺/晚上精神頭兒十足/所以以為大老爺也像她似/白天睡足咯覺/精神養(yǎng)得好好/當(dāng)然現(xiàn)在也別

13、應(yīng)該困/而且今天他之所以主動決定留下來/難道別是打算陪她玩兒壹各晚上嗎？好別容易有那么壹各大好機會/別跟他玩夠咯時辰實在是太可惜咯/誰曉得下壹次還要等多長時間他才會陪她玩壹各晚上？王爺雖然別曉得水清心中是如何想/但是他當(dāng)然曉得水清整天無所事事、百無燎賴/所以對于他能陪她壹會兒/自然是舍別得用睡大覺來浪費掉/雖然他現(xiàn)在又困又乏/但是跟水清是沒什么任何道理可講/于是他決定先陪她壹會兒再說/好好好/爺先別睡/那爺問您各事情/您可得說實話/壹聽大老爺說可以先別睡覺咯/水清自然是心中歡喜別已/于是毫別猶豫地答道：/當(dāng)然/當(dāng)然/再說咯/凝兒從來別說假話呢/您先說說/您手里拿是啥啊東西要往爺脖子里放？/就是

14、壹條狐貍毛圍脖呀/您拿那各東西做啥??？/姐姐們都說凝兒是狐貍精/那狐貍精只有夜里才出來嚇人呢/老爺/您怕狐貍精嗎？/您呀您呀/爺怕您做甚/趕快睡下吧/別再胡鬧咯/別嘛/凝兒別困呢/您別困？爺可是困咯/就算是王爺說他困咯/水清也別想就此放過他/從來都是她壹各人睡在那張在大CHUANG上/冷冷清清/壹點兒意思也沒什么/今天好別容易大老爺能夠陪她玩/機會難得/于是又想方設(shè)法地找鬼點子來捉弄他：/老爺/您若是困咯/王爺正專心地聽著水清說話/以為/您若是困咯/那句以后下壹句就是/那凝兒也困咯/然后他好順?biāo)浦鄣刳s快躺下好好睡覺/誰想到還別待他醒過味來/突然感到腰間壹陣奇癢無比/繼而別受控地哈哈地笑咯出來

15、/然后又趕快捂上咯腰/企圖阻止她進壹步發(fā)難/可是枉他身強力壯/卻是因為遭到偷襲頓時喪失咯抵抗能力/現(xiàn)在更是由于笑得有些岔氣兒而渾身綿軟無力/完全是壹只待宰羔羊/任由水清欺負/第1354章/按摩以前都是大老爺捉弄她/水清從來沒什么設(shè)想到過/更沒什么實踐過去捉弄那位別茍言笑、貌似威嚴他/現(xiàn)在那各牛刀初試讓她發(fā)現(xiàn)/原來大老爺竟然會是壹各很怕癢人/當(dāng)然咯/王爺自己也沒什么料到/丟咯魂水清居然意外地發(fā)現(xiàn)咯他軟肋/那讓他很是懊惱別已/可是又因為無力反抗/只能是無可奈何地認輸：/好/好/好凝兒/快/快別胡鬧咯/水清由于那各意外發(fā)現(xiàn)而驚喜別已/怕呵癢大老爺實在是太有趣兒咯/難得狼入羊口/真是千載難逢機會/水清

16、才舍別得放過他呢/于是想也別想/理直氣壯地說道：/凝兒沒什么胡鬧/凝兒那是在給您做按摩呢/您/您再別住手/爺/可就/可就要/雖然他因為笑得有些岔氣兒而說別出來然后/就要/怎么樣/而實際上他也沒什么想好/就要/怎么樣/只是癢極之下胡言亂語/可是水清卻當(dāng)咯真/以為他真要采取啥啊強硬措施處罰她那各偷襲/特別是害怕他說出來是又要被罰請安禮/被王爺唬住水清趕快收斂咯許多/同時也是為咯給自己找各臺階/壹雙小手就像彈簧似地迅速抽離咯他腰間/就好像從來別曾在那里停留過/但是那雙小手也沒什么收回到她自己身邊/而是改成從他胸膛到大腿/上上下下壹通胡亂揉揉捏捏/企圖用實際行動來證明/她真就是在給他按摩/而別是在捉弄

17、他/雖然她雙手只是在胡亂地揉揉捏捏/但是就是那各胡亂揉捏/卻是真實地游走于他身軀之間/此時正是暑熱難耐六月天/XIE衣XIE褲甚是單薄/隔著薄薄衣裳/格外清晰地感受著她那壹雙靈巧雙手/或柔軟/或溫潤/似有意/卻無意/撩動他心扉/事態(tài)已經(jīng)根本別受他控制/而向壹各如料未及方向迅速地發(fā)展著/令他原本因為悶熱天氣而微微冒汗額頭瞬間因為尷尬而大汗淋漓/就在他別曉得如何是好之際/黑暗之中只覺得水清壹雙小手馬上就要到達泄露他心中秘密位置/當(dāng)即就感到大勢別好/嚇得他趕快說道：/好咯/好咯/爺曉得您是在按摩呢/爺已經(jīng)很舒服咯/您別用再伺候咯/水清別曉得他是否真相信咯她/畢竟剛剛是初次實施那么膽大包天行為/生怕大

18、老爺惱羞成怒/于是嚇得更是別敢停手/還在別停地用她所謂按摩來證明自己絕非捉弄他/真就是在替他按摩/水清越是想要證明自己/清白/王爺越是心猿意馬/此時水清雙手已經(jīng)順著他胸膛壹路向下直奔小腹/再往下后果別堪設(shè)想/生怕事情敗露/驚得他趕快壹把抓住咯她雙手/牢牢地按在咯小腹上/裝作惱怒樣子說道：/您您若是再別聽話/還那么伺候/爺可就要就要罰您行請安禮咯/第1355章/陪睡果別其然/大老爺別但沒什么相信自己/還要被罰請安禮/嚇得水清那雙被他壓在手掌下小手趕快老老實實地停止咯胡亂折騰/隨即屋子里壹片沉寂/過咯好久/水清才小心翼翼地悄聲解釋道：/老爺/凝兒向您保證/凝兒剛剛真沒什么捉弄您/真是在給您按摩呢/眼見水清終于服服帖帖地?？┦?沒什么再搞出啥啊新名堂/總算是沒什么令