1、心理健康教育主題(zht)班會三二班第一頁，共39頁。Page 2第二頁，共39頁。Page 3第三頁，共39頁。Page 4n 健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體(qt)沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。 第四頁，共39頁。Page 5第五頁，共39頁。Page 6第六頁，共39頁。Page 7 望子成龍,望女成鳳，想必是每個爸爸媽媽的心愿。據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇(jij)，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，同時學(xué)校、

2、教師、家長又過分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。有些同學(xué)不堪重負(fù)，出現(xiàn)了以下一些情況，同學(xué)有些同學(xué)不堪重負(fù)，出現(xiàn)了以下一些情況，同學(xué)們可以對比一下，看自己是不是也有類似們可以對比一下，看自己是不是也有類似(li s)的的煩惱。煩惱。第七頁，共39頁。Page 8第八頁，共39頁。Page 9小學(xué)生心理問題小學(xué)生心理問題(wnt)表表現(xiàn)現(xiàn)1n 自責(zé)傾向自責(zé)傾向 n 自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認(rèn)為自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的不安。傾向的根源是對

3、失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師(jiosh)、朋友不認(rèn)可、朋友不認(rèn)可時，往往形成自責(zé)傾向。若是以時，往往形成自責(zé)傾向。若是以“為老師，父母為老師，父母學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)”的觀念為學(xué)習(xí)動力的同學(xué)，在成績退步，的觀念為學(xué)習(xí)動力的同學(xué)，在成績退步，經(jīng)容易產(chǎn)生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，經(jīng)容易產(chǎn)生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。失落的情緒。 第九頁，共39頁。Page 10小學(xué)生心理問題(wnt)的表現(xiàn)2n 不自信不自信n 青少年自我意識強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心青少年自我意識強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識到某種威脅理承受能力低

4、。因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝定自己絕不可能獲勝(hu shn)。由此，他。由此，他們都是盡量回避參與任何競賽。們都是盡量回避參與任何競賽。第十頁，共39頁。Page 11 媽媽帶兒子去動物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問：媽媽，這

5、么大的象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細(xì)細(xì)的鏈子逃跑呢?他媽媽告訴他：這頭象剛來到這里的時候還很小很小，當(dāng)時就用這小木樁、矮棚圈(pngjun)著它，它當(dāng)時很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長大，但不知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。它不敢這樣想，當(dāng)然也就不會這樣去做，因而只好永遠(yuǎn)被鎖在這里，老死在這里了。第十一頁，共39頁。Page 12第十二頁，共39頁。Page 13小學(xué)生心理問題(wnt)表現(xiàn)3n 叛逆叛逆n 由于同學(xué)們正處于成長過渡期，獨(dú)立意識和自我由于同學(xué)們正處于成長過渡期，獨(dú)立意識和自我意識日益增強(qiáng)，迫

6、切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，意識日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。逆己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識經(jīng)驗(yàn)反心理，容易偏激，由于知識經(jīng)驗(yàn)(jngyn)的的擴(kuò)展和加深，逐漸長大的學(xué)生開始用批判的眼光擴(kuò)展和加深，逐漸長大的學(xué)生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，喜歡從來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。

7、的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。 第十三頁，共39頁。Page 14第十四頁，共39頁。Page 15小學(xué)生心理(xnl)問題4n 攀比攀比n 爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開始會過分在意別人的看法，不于是，很多同學(xué)開始會過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸浮夸(fku)，害怕落于人后。這就是一種不健康，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比

8、較。比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。第十五頁，共39頁。Page 16第十六頁，共39頁。Page 17小學(xué)生心理(xnl)問題5n 孤獨(dú)孤獨(dú)n 通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得(ju de)自己是自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。獨(dú)感。第十七頁，共

9、39頁。Page 18小學(xué)生心理(xnl)問題6n 以自我為中心以自我為中心n 孩子都是父母的心頭肉，在家里都是孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝小皇帝”，“小公主小公主”，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否則就感到委屈、受不了則就感到委屈、受不了 。這就是。這就是(jish)所說的所說的以自我為中心。以自我為中心。第十八頁，共39頁。Page 19那小朋友們該做些什么那小朋友們該做些什么(sh

10、n me)呢？呢？n多跟父母，老師(losh)溝通第十九頁，共39頁。Page 20那小朋友們該做些什么(shn me)呢？n了解(lioji)自己，接納自己、肯定自己。第二十頁，共39頁。Page 21那小朋友們該做些什么(shn me)呢？n擁有一個偉大的夢想，設(shè)立(shl)明確的生活目標(biāo)第二十一頁，共39頁。Page 22那小朋友們該做些什么(shn me)呢？n學(xué)會自我控制，克服(kf)誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中第二十二頁，共39頁。Page 23那小朋友們該做些什么(shn me)呢？n學(xué)會舒緩舒解憤怒(fnn)、低落、憂郁、厭倦的情緒。 第二十三頁，共39頁。Page 24那小朋友們該做些

11、什么(shn me)呢？n對自己(zj)要時常鼓勵增強(qiáng)自信心第二十四頁，共39頁。Page 25那小朋友們該做些什么(shn me)呢？n多做有意義(yy)的事，幫助別人，快樂自己。第二十五頁，共39頁。Page 26那小朋友們該做些什么(shn me)呢？n注意(zh y)鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力第二十六頁，共39頁。Page 27那小朋友們該做些什么(shn me)呢？n學(xué)會思考(sko)，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。第二十七頁，共39頁。Page 28那小朋友們該做些什么(shn me)呢？n凈化自己的心靈(xnlng)，追求平和的心境第二十八頁，共39頁。Page 29那小朋友們該做些什

12、么(shn me)呢？n正確面對競爭(jngzhng)，在競爭(jngzhng)中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)。第二十九頁，共39頁。Page 30那小朋友們該做些什么(shn me)呢？n凡是(fnsh)三思而后行，不做讓自己后悔的事第三十頁，共39頁。Page 31第三十一頁，共39頁。Page 32第三十二頁，共39頁。Page 331、精神愉快。、精神愉快。 ( )(A較符合較符合(fh) B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合(fh) )2、對同學(xué)友善。、對同學(xué)友善。 ( )(A較符合較符合(fh) B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合(fh) ) 3、別人犯錯誤時，盡可能從好

13、的角度來解釋他們、別人犯錯誤時，盡可能從好的角度來解釋他們的行為。的行為。 ( ) (A較符合較符合(fh) B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合(fh) )4、總覺得他能夠成功。、總覺得他能夠成功。 ( ) (A較符合較符合(fh) B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合(fh) ) 5、盡量不去想悲觀的事情。、盡量不去想悲觀的事情。 ( ) (A較符合較符合(fh) B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合(fh) )快樂快樂(kuil)心理素質(zhì)心理素質(zhì)自測題自測題 第三十三頁，共39頁。Page 346、每天練習(xí)至少微笑三次。、每天練習(xí)至少微笑三次。 ( ) (A

14、較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )7、對無法改變的事實(shí)不予理睬。、對無法改變的事實(shí)不予理睬。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 ) 8、總能找到自我安慰的辦法、總能找到自我安慰的辦法(bnf)。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )9、不在乎別人的挖苦。、不在乎別人的挖苦。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 ) 10、挨批評時態(tài)度誠懇，坦然。、挨批評時態(tài)度誠懇，坦然。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )第

15、三十四頁，共39頁。Page 3511、不成熟的想法會征詢成人的意見。、不成熟的想法會征詢成人的意見。( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 ) 12、對快樂、對快樂(kuil)時光念念不忘。時光念念不忘。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )13、所有的征兆都認(rèn)為是好的開始。、所有的征兆都認(rèn)為是好的開始。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 ) 14、對小動物充滿愛心。、對小動物充滿愛心。 ( )A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )15、受到挫折總能釋放出來。、受到挫折總能釋放出來。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )第三十五頁，共39頁。Page 36評分評分(png fn)方法方法A計(jì)計(jì)2分。分。B計(jì)計(jì)1分。分。C計(jì)計(jì)0分。分。21-30分以上，說明你自行其樂能力分以上，說明你自行其樂能力(nngl)較較強(qiáng)。強(qiáng)。11-20分，說明你自行其樂的能力分，說明你自行其樂的能