1、體育與健康教案 教學(xué)任務(wù)1、 立定跳遠(yuǎn)。2、乒乓球。教學(xué)內(nèi)容1、發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。2、 發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。部分教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織次數(shù)時(shí)間開始部分一 、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問(wèn)好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、教學(xué)組織：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。5、隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)。、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振背運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)、壓腿運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)要求：手臂、上下

2、側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XY Y Y Y Y Y Y Y Y YY Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換， 2、跳躍 (第 1 次 課 10 分鐘)（一） 動(dòng)作名稱：立定跳遠(yuǎn)。（二） 教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。（三） 教學(xué)要求：由小到大、由慢到快。（四） 教學(xué)重點(diǎn)：

3、跳躍。（五） 教學(xué)難點(diǎn)：蹬、伸、躍。（六） 教學(xué)手段：（1）輕縱跳。 （5）轉(zhuǎn)身跳躍。（多角度）（2）左、右單足跳躍。 （6）碰腳跳躍。（多次）（3）左、右腳交換跳躍。 （4）前后交叉跳躍。 （七） 教學(xué)組織：六路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。（八） 保護(hù)幫助：（九） 易犯錯(cuò)誤：手腳不協(xié)調(diào)、蹬地不夠充分。（十） 糾正方法：多做跳的力量練習(xí)，向上跳躍練習(xí)。十三分鐘基本部分 3、球類 （第 1 次 課 15 分鐘）（一） 動(dòng)作名稱：乒乓球。（二） 教學(xué)任務(wù)：發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。（三） 教學(xué)要求：對(duì)攻 、左、右手都練習(xí)。（四） 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、攻點(diǎn)準(zhǔn)確有

4、力。（五） 教學(xué)難點(diǎn)：快中取勝。（六） 教學(xué)手段：（1）徒手模仿性練習(xí)好步法。（2）教師提出要求、學(xué)生練習(xí)。（配合）（3）學(xué)生雙打。教師指導(dǎo)。（4）（七） 教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八） 保護(hù)幫助：（九） 易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)、配合不好。 （十）糾正方法：多做徒手模仿練習(xí)。十二分鐘結(jié)束部分四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ） （一）放松運(yùn)動(dòng)： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。場(chǎng)地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20

5、25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：蹬跳不夠直，沒(méi)有跳起來(lái)。體育與健康教案教學(xué)任務(wù)1、 立定跳遠(yuǎn)。2、乒乓球。教學(xué)內(nèi)容1、發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。2、 發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、 敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。部分教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織次數(shù)時(shí)間開始部分一 、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問(wèn)好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、教學(xué)組織：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。5、隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)。、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振背運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背

6、運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)、壓腿運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XY Y Y Y Y Y Y Y Y YY Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換， 2、跳躍 (第 2 次 課 10 分鐘) （一）動(dòng)作名稱：立定跳遠(yuǎn)。（二）教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)

7、生下肢力量。（三）教學(xué)要求：由小到大、由慢到快。（四）教學(xué)重點(diǎn)：。迅速有力。（五）教學(xué)難點(diǎn)：蹬地有力、腿充分伸直、前上方躍起。（六）教學(xué)手段：（1）輕縱跳。 （5）屈腿跳。（2）左、右單足跳躍。 （6）立定跳遠(yuǎn)。（3）左、右腳交換跳躍。 （7）課堂達(dá)標(biāo)跳遠(yuǎn)（70分） （4）腹背挺身跳。 （七）教學(xué)組織：六路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯(cuò)誤：手腳不協(xié)調(diào)、蹬地不夠充分。（十）糾正方法：多做跳的力量練習(xí)，向上跳躍練習(xí)。十三分鐘基本部分 3、球類 （第 2 次 課 15 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：乒乓球。 （二）教學(xué)任務(wù)：發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、 敢于勝利等

8、優(yōu)良品質(zhì)。（三） 教學(xué)要求：對(duì)攻 、左、右手都練習(xí)、靈活協(xié)調(diào)。（四） 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、攻點(diǎn)準(zhǔn)確有力。（五） 教學(xué)難點(diǎn)：快中取勝。（六） 教學(xué)手段：（1）徒手模仿性練習(xí)好步法。（2）教師提出要求、學(xué)生練習(xí)。（配合）（3）學(xué)生雙打。教師指導(dǎo)。（4）（七） 教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八） 保護(hù)幫助：（九） 易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)、配合不好。（十） 糾正方法：多做徒手模仿練習(xí)。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ） （一）放松運(yùn)動(dòng)： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。場(chǎng)地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

9、26%運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：蹬跳不夠直，沒(méi)有跳起來(lái)。體育與健康教案教學(xué)任務(wù)1、立定跳遠(yuǎn)。2、乒乓球。教學(xué)內(nèi)容1、發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。2、發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。部分教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織次數(shù)時(shí)間開始部分一 、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問(wèn)好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、教學(xué)組織：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。5、隊(duì)列練習(xí)：成六列橫

10、隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)。、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振背運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)、壓腿運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XY Y Y Y Y Y Y Y Y YY Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換， 2、跳躍 (第 3 次

11、課 10 分鐘)（一）動(dòng)作名稱：立定跳遠(yuǎn)。（二）教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。（三）教學(xué)要求：協(xié)調(diào)用力、動(dòng)作連貫。（四）教學(xué)重點(diǎn)：蹬地、伸直、前跳。（五）教學(xué)難點(diǎn)：前上跳躍、連續(xù)、快跳。（六）教學(xué)手段： ( 1) 原地挺身跳。 （5）屈腿跳。（2）行進(jìn)間左、右足跳。 （6）立定跳遠(yuǎn)。 （3）行進(jìn)間左、右足交換跳。 ( 7 )課堂達(dá)標(biāo)跳遠(yuǎn)。( 80分)（4）雙手放背后半蹲跳。跳躍。 （七）教學(xué)組織：六路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作不連貫、協(xié)調(diào)、蹬地不夠充分。（十）糾正方法：多做跳的力量練習(xí)、跳幅小、向上跳躍練習(xí)。十三分鐘 基本部分 3、球類 （第 1

12、次 課 15 分鐘）（一）動(dòng)作名稱：乒乓球。 （二）教學(xué)任務(wù)：發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、 敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。（三）教學(xué)要求：對(duì)攻 、左、右手都練習(xí)。（四）教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、攻點(diǎn)準(zhǔn)確有力。（五）教學(xué)難點(diǎn)：快中取勝。（六）教學(xué)手段：（1）徒手模仿性練習(xí)好步法。（2）教師提出要求、學(xué)生練習(xí)。（配合）（3）學(xué)生雙打。教師指導(dǎo)。（4）（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)、配合不好。（十）糾正方法：多做徒手模仿練習(xí)。十二分鐘結(jié)束部分四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ）（一） 放松運(yùn)動(dòng)： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （二）小

13、結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。場(chǎng)地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：蹬跳不夠直，沒(méi)有跳起來(lái)。體育與健康教案教學(xué)任務(wù)1、立定跳遠(yuǎn)。2、乒乓球。教學(xué)內(nèi)容1、發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。2、發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。部分教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織次數(shù)時(shí)間開始部分一 、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問(wèn)

14、好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、教學(xué)組織：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。5、隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)。、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振背運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)、壓腿運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XY Y Y Y Y Y Y Y Y YY Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y

15、 Y Y Y Y Y Y Y 七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換， 2、跳躍 (第 4 次 課 10 分鐘)（一）動(dòng)作名稱：立定跳遠(yuǎn)。（二）教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。（三）教學(xué)要求：用力協(xié)調(diào)。（四）教學(xué)重點(diǎn)：。跳躍。（五）教學(xué)難點(diǎn)：蹬、伸、躍。（六）教學(xué)手段： （1）展身跳。 ( 5 )課堂達(dá)標(biāo)練習(xí)（ 90分 ） （2）蛙跳。 （3）屈腿跳。 （4）立定跳遠(yuǎn)。 （七）教學(xué)組織：六路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯(cuò)誤：上下肢用力不協(xié)調(diào)、蹬地不夠充分。（十）糾正方法：多做跳的力量練習(xí)，向上跳躍練習(xí)。十三分鐘 基本部分 3、球類 （第 4 次 課

16、 15 分鐘）（一） 動(dòng)作名稱：乒乓球。（二） 教學(xué)任務(wù)：發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、 敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。（三） 教學(xué)要求：對(duì)攻 、左、右手都練習(xí)。（四） 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、攻點(diǎn)準(zhǔn)確有力。（五） 教學(xué)難點(diǎn)：快中取勝。（六） 教學(xué)手段： （1）徒手模仿性練習(xí)好步法和手勢(shì)。 （2）教師提出要求、學(xué)生練習(xí)。（配合） （3）學(xué)生雙打。教師指導(dǎo)。 （4）（七） 教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八） 保護(hù)幫助：（九） 易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)、配合不好。（十） 糾正方法：多做徒手模仿練習(xí)。十二分鐘結(jié)束部分四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ）（一） 放松運(yùn)動(dòng)： （1） 手臂放

17、松 （2） 腿部放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。場(chǎng)地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：蹬跳不夠直，沒(méi)有跳起來(lái)。體育與健康教案 教學(xué)任務(wù)1、 立定跳遠(yuǎn)。2、乒乓球。教學(xué)內(nèi)容1、發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。2、 發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、 敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。部分教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織次數(shù)時(shí)間開始部分一 、開始部分：1、體育委員整理

18、隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問(wèn)好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、教學(xué)組織：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。5、隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)。、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振背運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)、壓腿運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XY Y Y Y Y Y Y Y Y YY Y Y

19、Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換， 2、跳躍 (第 5 次 課 10 分鐘)（一）動(dòng)作名稱：立定跳遠(yuǎn)。（二）教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。（三）教學(xué)要求：動(dòng)作規(guī)范、協(xié)調(diào)用力。（四）教學(xué)重點(diǎn)：。跳躍。（五）教學(xué)難點(diǎn)：蹬、伸、躍。（六）教學(xué)手段： （1）腹背挺身跳。 （2）立定跳遠(yuǎn)。 （3）屈腿跳。 （4）課堂達(dá)標(biāo)練習(xí)( 100分 )。 （七）教學(xué)組織：六路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作變形、蹬地不夠充分。 （十）糾正方法：多做跳的力量練習(xí)，向上跳躍練習(xí)。十三分鐘 基本

20、部分 3、球類 （第 5 次 課 15 分鐘）（一） 動(dòng)作名稱：乒乓球。（二） 教學(xué)任務(wù)：發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、 敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。（三） 教學(xué)要求：對(duì)攻 、左、右手都練習(xí)。（四） 教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、攻點(diǎn)準(zhǔn)確有力。（五） 教學(xué)難點(diǎn)：快中取勝。（六） 教學(xué)手段： （1）徒手模仿性練習(xí)好步法。 （2）教師提出要求、學(xué)生練習(xí)。（配合） （3）學(xué)生雙打。教師指導(dǎo)。 （4）（七） 教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八） 保護(hù)幫助：（九） 易犯錯(cuò)誤：動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)、配合不好。（十） 糾正方法：多做徒手模仿練習(xí)。十二分鐘結(jié)束部分四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ）（一）

21、放松運(yùn)動(dòng)： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。場(chǎng)地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：蹬跳不夠直，沒(méi)有跳起來(lái)。體育與健康教案教學(xué)任務(wù)1、 立定跳遠(yuǎn)。2、 乒乓球。教學(xué)內(nèi)容1、發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。2、發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。部分教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織次數(shù)時(shí)間開始部分一 、開始部分

22、：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問(wèn)好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、教學(xué)組織：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。5、隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)。、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振背運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)、壓腿運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XY Y Y Y Y Y Y Y Y YY Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換， 2、跳