1、勸君少進一杯酒勸君少進一杯酒 13屆路管班前言 著名學者嚴復曾說：“百金買駿馬，千金買美人，萬金買高爵，何處買青春？”目錄 酒 飲酒的危害 飲酒的最佳時間 飲酒前牢記 酒文化酒 酒是以糧食為原料經(jīng)發(fā)酵釀造而成的。我國是最早釀酒的國家，早在2000年前就發(fā)明了釀酒技術(shù)，并不斷改進和完善。由于酒的盛行，犯罪率急劇上升。喝酒讓人容易麻痹，不清醒從而進行失去理智的行為。飲酒的危害飲酒的危害“這酒啊，看起來像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里鬧鬼，走起路來絆腿，半夜起來找水，早上醒來后悔！”這是過量飲酒最真實的寫照。 1.死亡：酒精會抑制大腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，另外由于換抑肝糖原的分解，導至血糖下降也可能

2、有至命的影響。 2.肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。 3.胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。 4.神經(jīng)系統(tǒng)傷害：譬如周邊神經(jīng)病變。 5.大腦皮質(zhì)萎縮：也有部分病人有智力衰退的跡象。 6.酒精性胎兒徵候群：酒精在胎兒體內(nèi)代謝和排泄速率較慢，對發(fā)育中的胎兒造成傷害。 然而，當飲酒不可避免，人們?nèi)绾伟丫凭珜ι眢w的危害降到最低呢？飲酒的最佳時間飲酒的最佳時間一天中的早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨最不宜飲酒。每天的下午兩點以后飲酒對人體比較安全，尤其是在下午3點到五點最為適宜。此時不僅人的感覺敏銳，而且由于人在午餐時進食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，對酒精的耐受力也較強。所以此時飲酒對人體的危

3、害較小。另外，人在空腹、睡覺前或在感冒時飲酒，對人體也有很大的危害，尤其是白酒對人體的危害較大。 為什么上午不宜飲酒？ 因為在上午這段時間，胃分泌的分解酒精的酶酒精脫氫酶濃度最低，在飲用同等量的酒精時，更多地被人體吸收，導致血液中的酒精濃度較高。對人的肝臟、腦等器官造成較大傷害。飲酒前牢記飲酒前牢記 誡一、 宜淺酌慢飲，不可喝急酒。 誡二、 宜佐以下酒菜，不可空腹喝酒。 誡三、 宜讓肝臟有休息時間，不可持續(xù)過量喝酒。 誡四、 心情不好，身體疲倦時，宜避免喝酒。 誡五、 喝烈酒，宜先稀釋或添加冰塊。 誡六、 自己想喝才喝，不宜意氣用事，勉強干杯。 誡七、 自己想喝就喝，不宜勉強他人喝酒。 誡八、

4、 午夜之后，不宜再喝酒，以免宿醉難受。 誡九、 服用西藥，不可馬上喝酒。 誡十、 意猶未盡想續(xù)杯，表示將醉矣!須馬上停止喝酒。酒文化酒文化 酒，是一種文化。中國上下五千年就是一個酒的文化，就是一個酒的歷史。李白有舉杯邀明月的雅興，而蘇軾有把酒問青天的胸懷。歐陽修有酒逢知己千杯少的豪邁，曹操有對酒當歌人生幾何的蒼涼。杜甫有白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉(xiāng)的瀟灑。 酒是好東西，高興的時候它能助興，而悲傷的時候，它能為你解憂；酒是壞東西，如果你認為它能為你帶來勇氣，那么這種勇氣不堪一擊。如果你認為酒能證明你的忠誠，朋友，當你喝下的時候，你已經(jīng)開始背叛了。你背叛的是你的健康，你背叛的是你的生命，你背叛的是家人對你的關愛。要珍惜生命，適度飲酒