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文檔簡介

堅持就是勝利居家鍛煉抗疫情體育鍛煉我能行黃履軍 2022年2月由于疫情學校延期開學,為了保證停課不停學，老師們都采用線上教學。突如其來的疫情打破了原來的開學計劃，停課不停學，鍛煉隨處可進行，在網課期間通過教師本身錄制的視頻激起學生的鍛煉興趣，在居家環(huán)境情況下，身體得到鍛煉，心理釋放壓力！使網課更高效！提升學習效率，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神，形成健康的學習、生活方式。 龍嶺初級中學 體育備課組體能訓練：1.檢查自己的著裝，運動服，運動鞋。2.準備好足夠的運動空間。3.準備好需要的運動器材（墊子、跳繩）。4.運動時注意安全，盡量不要干擾他人。當天身體不適或重大疾病的學生不參與體育鍛煉，若練習過程中出現(xiàn)不適，請及時停止活動，注意休息，并及時告知家長或老師。 胯下?lián)粽茍猿志褪莿倮麍猿志褪莿倮麍猿志褪莿倮麍猿志褪莿倮麍猿志褪莿倮昂蠊蕉浊?、伸腿練習仰臥舉腿左右深蹲綜合素質練習綜合素質練習學生練習學生練習學生練習學生練習學生練習學生練習學生練習學生練習謝謝大家 龍崗區(qū)龍嶺初級中學 九年級體育備課組 黃履軍

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