1、主講教師：肖知國講師 河南理工大學(xué)安全學(xué)院安全教研室E-mail: Tel:139-49669259第三節(jié) 人的作業(yè)疲勞與應(yīng)激整理ppt第三節(jié) 人的作業(yè)疲勞應(yīng)激一、人的作業(yè)疲勞及其預(yù)防二、應(yīng)激7/13/20222整理ppt一、人的作業(yè)疲勞及其預(yù)防一種人體生理變化的不正常狀態(tài)，過度疲勞引起工作效率下降，大腦與動(dòng)作遲鈍，反應(yīng)能力下降，從而易于導(dǎo)致事故發(fā)生。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，嚴(yán)重事故發(fā)生時(shí)間，大部分集中在疲勞期。（一）疲勞的特點(diǎn)與分類（二）疲勞的原因（三）預(yù)防疲勞的措施7/13/20223整理ppt（一）疲勞的特點(diǎn)與分類1.疲勞的特征 (1) 可感受性 (2) 可耐性 (3) 可恢復(fù)性 (4) 滯后性。 (

2、5) 超前性（6）暗示性7/13/20224整理ppt（一）疲勞的特點(diǎn)與分類2.疲勞的分類1） 精神疲勞 主要受大腦皮層的活動(dòng)狀態(tài)控制。 精神疲勞包括智力疲勞、技術(shù)性疲勞和心理疲勞。2） 肌肉疲勞 分為個(gè)別器官疲勞和全身性疲勞 7/13/20225整理ppt（二）疲勞的原因1.工作單調(diào)2.腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)強(qiáng)度大、時(shí)間長3.環(huán)境條件4.精神因素5.身體素質(zhì)6.人機(jī)系統(tǒng)設(shè)計(jì)7/13/20226整理ppt產(chǎn)生疲勞的機(jī)制(1)短時(shí)劇烈活動(dòng)產(chǎn)生的疲勞大量的研究發(fā)現(xiàn)，短時(shí)劇烈活動(dòng)后，肌肉中的ATP、CP含量明顯下降，導(dǎo)致肌肉進(jìn)行糖酵解以再合成ATP，伴隨著乳酸的產(chǎn)生和積累，這樣就使得體內(nèi)環(huán)境中的氫離子濃

3、度上升，肌肉酸堿度(pH值)下降。pH值的下降，一方面促使糖酵解的關(guān)鍵酶磷酸果糖酶活性下降，從而引起ATP的再合成量減少；另一方面阻礙了肌動(dòng)蛋白的形成，導(dǎo)致肌肉收縮能力下降；同時(shí)，大腦的神經(jīng)抑制性遞質(zhì)r氨基丁酸沒有增加，這表明大腦仍處于較興奮狀態(tài)。(2)長時(shí)間活動(dòng)產(chǎn)生的疲勞長時(shí)間活動(dòng)后，人體內(nèi)的血糖含量下降，大腦內(nèi)的抑制性神經(jīng)遞應(yīng)r雖基丁酸含量增加，會(huì)引起大腦興奮性降低。結(jié)果導(dǎo)致疲勞7/13/20227整理ppt（三）預(yù)防疲勞的措施1改進(jìn)操作方法合理應(yīng)用體力2合理安排作業(yè)休息時(shí)間3避免單調(diào)重復(fù)的作業(yè)4環(huán)境條件等7/13/20228整理ppt1.改進(jìn)操作方法合理應(yīng)用體力1） 正確選擇作業(yè)姿勢(shì)2）

4、 合理設(shè)計(jì)作業(yè)中的用力法 7/13/20229整理ppt1）正確選擇作業(yè)姿勢(shì) 使作業(yè)者處于一種合理的作業(yè)姿態(tài)，減少能量 消耗降低疲勞程度。（1）立姿 特點(diǎn)：可動(dòng)性、靈活性 適用：經(jīng)常改變體位、監(jiān)視控制裝置分散的作業(yè)。（2）坐姿 特點(diǎn)：身體穩(wěn)定性好，不易疲勞，易于操作。 適用：持續(xù)時(shí)間較長，精確細(xì)致作業(yè)。（3）立坐交替 可緩解部分肌肉的緊張狀態(tài)和疲勞。7/13/202210整理ppt2） 合理設(shè)計(jì)作業(yè)中的用力方法（1）合理安排施力方式與負(fù)荷，避免靜態(tài)用力（2）按生物力學(xué)用力（3）利用人體活動(dòng)特點(diǎn)獲得力量和準(zhǔn)確性（4）利用動(dòng)作經(jīng)濟(jì)原則降低能耗， 保持動(dòng)作自然、對(duì)稱和有節(jié)奏（5） 節(jié)約動(dòng)作能級(jí)7/1

5、3/202211整理ppt（三）預(yù)防疲勞的措施2合理安排作業(yè)休息時(shí)間實(shí)驗(yàn)表明RMR=2,6h； RMR=3.6,80min； RMR=5,20min； 確定休息時(shí)間的長短、次數(shù)及時(shí)刻。應(yīng)根據(jù)勞動(dòng)強(qiáng)度、性質(zhì)、緊張強(qiáng)度、環(huán)境條件和單調(diào)性確定7/13/202212整理ppt（三）預(yù)防疲勞的措施3避免單調(diào)重復(fù)的作業(yè)（1）使操作內(nèi)容復(fù)雜化（2）交換不同工作內(nèi)容的作業(yè)崗位7/13/202213整理ppt（三）預(yù)防疲勞的措施4環(huán)境條件等 控制噪聲，改善通風(fēng)等。7/13/202214整理ppt疲勞的測(cè)定1疲勞的表面特征(1) 身體的生理狀態(tài)發(fā)生特殊變化，如心率、血壓、呼吸及血液中的乳酸含量等發(fā)生變化；(2)

6、進(jìn)行特定作業(yè)時(shí)的作業(yè)能力下降，如對(duì)特定信號(hào)的反應(yīng)速度、正確率及感受能力等下降；(3)自我感覺疲勞，如自我感覺體力不支、乏力，缺乏繼續(xù)動(dòng)作的動(dòng)機(jī)； (4)磕睡。7/13/202215整理ppt疲勞的測(cè)定(1)工作績效測(cè)定。隨著疲勞程度的加深，操作者的工作能力將會(huì)明顯下降，所以，操作者的工作績效，可作為疲勞評(píng)定的指標(biāo)。(2)生理測(cè)定。呼吸系統(tǒng)功能、心電圖、肌電圖以及乳酸、血糖糖含量等變化的測(cè)定結(jié)果，都可作為分析疲勞積累的指標(biāo)。(3)主觀評(píng)定，即通過疲倦的觀察(表情、態(tài)度、姿勢(shì)、動(dòng)作軌跡、單位動(dòng)作所需時(shí)間、工作數(shù)量和質(zhì)量)和主訴癥狀調(diào)查來進(jìn)行測(cè)定。該癥狀分為三類：身體癥狀、精神癥狀、神經(jīng)感覺癥狀。（

7、4）閃光融合頻率測(cè)定（5）皮膚敏感距離測(cè)定法7/13/202216整理ppt二、應(yīng)激應(yīng)激：是一種復(fù)雜的心理狀態(tài)，當(dāng)系統(tǒng)偏離最佳狀況而操作者無法或不能輕易的校正這種偏差的時(shí)候，操作者呈現(xiàn)的狀態(tài)。應(yīng)激是系統(tǒng)偏離最佳狀況是產(chǎn)生的；是環(huán)境和操作者能力之間不平衡引起的應(yīng)激的產(chǎn)生有動(dòng)機(jī)因素的作用7/13/202217整理ppt主要內(nèi)容（一）應(yīng)激源（二）應(yīng)激效應(yīng)（三） 應(yīng)激的預(yù)防和控制7/13/202218整理ppt（一）應(yīng)激源定義：引起應(yīng)激現(xiàn)象的因素1.環(huán)境因素2.工作因素3.組織因素4.個(gè)性因素 工人任務(wù)和能力失配越嚴(yán)重，工人感到的應(yīng)激越大，造成失誤的可能性就越高。7/13/202219整理ppt（二）

8、應(yīng)激效應(yīng)定義：在應(yīng)激狀態(tài)下，操作者身心產(chǎn)生的一系列變化。1.生理和身體的變化2.心理和態(tài)度的變化3. 工作績效的變化4.行為策略和方式的變化7/13/202220整理ppt（三） 應(yīng)激的預(yù)防和控制1.人類工效學(xué)2.工作設(shè)計(jì)3.組織管理4.提高個(gè)人應(yīng)付能力7/13/202221整理ppt 例子二： 一個(gè)歐洲觀光團(tuán)來到非洲一個(gè)叫亞米亞尼的原始部落。部落里有位老人，正盤著腿在一棵菩提樹下編草編。一位法國商人對(duì)這些草編很感興趣，問老人：“這些草編多少錢一件?”老人微笑著回答：“10個(gè)比索?！鄙倘擞謫枺骸叭绻屹I10萬頂草帽和10萬個(gè)花籃，那你打算每一件優(yōu)惠多少錢?”老人答道：“那樣的話，就得要20比索

9、一件?！鄙倘撕喼彪y以置信，大聲地喊著問：“為什么?”老人說：“做10萬個(gè)一模一樣的草帽和10萬個(gè)一模一樣的花籃，那會(huì)讓我乏味死的?！?/13/202222整理ppt例子一：謹(jǐn)防隱性“殺手”疲勞 在機(jī)動(dòng)車駕駛員行車事故中，疲勞被喻為現(xiàn)代“殺手” 據(jù)交通管理部門統(tǒng)計(jì)資料公布，我國每年發(fā)生車禍20萬起，死亡人數(shù)5萬人左右，大約有74的車禍與疲勞有關(guān)，60以上的汽車肇事者出事是在開車后的3至4小時(shí)之內(nèi)。 經(jīng)分析：汽車駕駛是腕力和體力的綜合勞動(dòng)，這一行為要求駕駛員必須有良好的心理和生理修養(yǎng)，必須情緒穩(wěn)定、思維敏銳、精神集中、手腳靈活，隨時(shí)能夠鎮(zhèn)靜地處理各種意外的事件。但駕駛員每天在充滿噪音的環(huán)境里工作幾

10、個(gè)其至十幾個(gè)小時(shí)，時(shí)間長，必然造成駕駛員對(duì)周圍環(huán)境分辨能力下降，四肢靈敏度降低，反應(yīng)遲鈍。其實(shí)，這時(shí)“殺于”已附在駕駛員身上，此刻駕駛員必須鎮(zhèn)靜、清醒，采取及時(shí)休息的措施，否則“殺手”就會(huì)假借駕駛員之手得逞。研究發(fā)明，人體疲勞后大腦供氧不足，維持大腦興奮的神經(jīng)質(zhì)兒茶酚胺濃度降低，因而思維遲鈍、頭昏、困倦、工作效率降低。7/13/202223整理ppt極易出現(xiàn)失誤而發(fā)生事故。 1998年3月9日凌晨3時(shí)，司機(jī)高某駕駛吉BC0830號(hào)奧拓小客車，載4名乘客由舒蘭市返回吉林市，司機(jī)白天已經(jīng)開了一天車，晚上沒有得到休息又接著駕車，特別是往家趕歸心似箭，車速很快，而車上的4名乘客都是18歲的青年，因一夜沒睡，上車不久就睡著了，由于司機(jī)處于極度疲勞狀態(tài)，行駛一個(gè)多小時(shí)在進(jìn)入吉舒公路500米處，司機(jī)一打盹造成車子失控，突然駛?cè)胗覀?cè)溝內(nèi)，連撞4棵樹，司機(jī)當(dāng)場(chǎng)撞死，4名乘客1死3重傷，這輛剛上路l06天的奧拓小客車就報(bào)廢了。 1998年4月27日，某客運(yùn)公司駕駛員程某駕駛吉BC0l09號(hào)小客車在吉長南線44公里處大綏河?xùn)|大橋處，同一兩輪摩托車相撞，致使摩托車上兩人當(dāng)場(chǎng)死亡。這起事故經(jīng)交警部門和單位領(lǐng)導(dǎo)分析