1、兩性養(yǎng)生：房事與身心健康之間的關(guān)系【組圖】提起性愛人們已經(jīng)從當(dāng)初的羞于啟齒到如今的過度崇拜了。 打開任何一個搜索引 擎都睡搜到 n 多條關(guān)于性愛的話題。其中性愛有害健康和有益健康都有。這里我想從性 愛的生理和心理體驗來粗談一下。首先說生理體驗。 性愛特別是作為高等動物的人已經(jīng)逐步把它從動物的繁衍后代功能剝離開來了，把它作為一種身心愉悅的體驗提到新的高度。在過去的年代，人們因為衣食不飽，所以就會從生理上壓抑自己的性欲，過度性欲成了皇帝老兒的專利，但是從古文中我們也能體會到古人對性愛的崇拜， 雖然有點隱諱但是也知道他們對其的深愛。性愛對于生理的刺激有三個階段、性愛前的生理沖動，表現(xiàn)為心跳加速，血流

2、 加速，血液向性器官涌動，全身交感神經(jīng)高度興奮 ; 二、性愛時泄欲階段表現(xiàn)為高潮迭起，性器官在植物神經(jīng)刺激下收縮舒張，能量耗費極大 ;三、性愛后身心放松，副交感神經(jīng)活躍，身體感覺輕飄飄的，回味逝去的高潮階段。三個階段相互關(guān)聯(lián)，時間長短因人因時因地而異。其次說心理體驗。對于人類更多的追求的是性愛的心理美好感覺。主要表現(xiàn)為，感覺自己與天地共存，感覺到自身的價值和作用，感覺到世界的美好和快樂。在心理方面也有三個階段、求愛前的幻想和思索階段，這個階段最為美好，幻想著和心愛的人做愛時的美好感覺，想到得全是別人的好，這個階段是最令人神往和長久的階段 ;二、性愛高潮時的無我階段，這個時期高潮到來，感覺不到痛

3、苦和不快，全身麻木，頭腦一片 空白;三、放松回味階段，品味過去的美好，放松身心，有助于睡眠和身心放松。以上分析了性愛對人的身心體驗，但是生活中常常會有畸形的性愛，畸形的性愛不僅對人體無益處甚至有害， 所以不能把性愛一概而論。 這里有幾個典型的實例分析：一、所謂一夜情一夜情表現(xiàn)為一次性關(guān)系，不論感情只談及性。這種性愛體會的完全是性愛的生理體驗。對于男性來說僅僅達(dá)到了縱欲的生理目的，至于心理起到的全是副作用。因為他難免會有這樣的擔(dān)心 ?對方會不會纏住我，難以擺脫 ?會不會一不小心愛上對方 ?所 以在這種心理壓力之下的性愛就像尿憋了上廁所，帶給男性的是性欲減退和陽痿的可能。再說女性，女性現(xiàn)在雖然說也

4、不在乎什么處女情結(jié)了，甚至有人把性伴侶多當(dāng)作能力， 但是女性在性愛中更追求的是心理的體驗， 然而在一夜情中最缺乏的就是心理體驗，女性再一個致命的問題是當(dāng)心懷孕，所以可能在一夜情中體會不到性愛的高潮和溫存，僅僅是性愛生理反應(yīng)的第一階段。所以說一夜情對男女都很不利，只能作為一種生命的體驗，就像街邊的臭豆腐，明知吃多了致癌還是有人吃，不過作為健康專家只能建議大家少吃了。二、關(guān)于出軌有博友撰文說男孩子和少婦發(fā)生關(guān)系會短命。我覺得這只是一個極端的例子。因為男孩子缺乏性經(jīng)驗，他會把性愛當(dāng)成丑陋的事情看待，特別是處男，這是中國傳統(tǒng)文化教育的影響。所以，他如果和少婦發(fā)生性行為 (其實不應(yīng)該說少婦，應(yīng)該是性經(jīng)驗豐富的女性 )就會帶著嚴(yán)重的罪惡感，帶著嚴(yán)重的緊張感，體會到的只有性愛生理體驗 的高潮階段，所以他就會把性愛和性愛高潮等同起來，錯誤地追求性愛生理高潮，這樣會嚴(yán)重?fù)p害身體，畢竟我們的精是有限的 (每個成年男子射精次數(shù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)相差不大 )。關(guān)于婚后女性出軌比男性出軌傷害更大，原因在于男性出軌多半給予生理體驗，而女性給予心理體驗，心理體驗很難達(dá)到滿足，就會造成嚴(yán)重的心理疾病，就會覺得男人都不行，或者會產(chǎn)生對性的恐懼或者性的泛濫?？傊?，性愛本是人生的快事，但是過度縱欲和過度畸形性愛不僅無益反而害處多多。我們已經(jīng)走出了對性愛的羞于啟齒的階段，走到了對性愛的正