1、Word - 16 -2022高三勵志主題班會活動方案一、目的1.使同學(xué)熟悉到生活的不易，并能以正確態(tài)度面對人生的挫折。2.使同學(xué)們明白，抱負(fù)的實現(xiàn)是要付出很大的努力的。3.使同學(xué)們敢于面對自我的不足，并主動尋求關(guān)心，到達抱負(fù)彼岸。4、鼓舞全班同學(xué)的志氣，全力以赴，爭取明年高考的成功。二、班會形式嬉戲，發(fā)言，師生溝通，生生溝通三、主持人班級主要班干四、班會地點班級教室,多媒體幫助五、班會流程1 回憶童年幻想這次的班會主要以幻想為主,提到幻想,童年時期的我們也曾有過許很多多的漂亮的幻想.要展望將來,就讓我們從回憶過去開頭 2 嬉戲”玫瑰征途”玫瑰是幸福的象征，誰都想摘取這朵幸福之花，然而.玫瑰花

2、下卻是長滿刺的莖?！懊倒逭魍尽北闶且粋€模擬嬉戲，讓同學(xué)們身臨其境去感受成長道路的艱辛。嬉戲是殘酷的，可以達到要求的人便可以奔向成功的終點，而達不到要求的人便會慘遭淘汰。人生亦是如此，適者生存，不適者淘汰。因此，我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱抱負(fù)。3夢之航每個人都擁有自己的幻想。擁有幻想便有一種動力，一種促使我們不斷前進的動力。在這個環(huán)節(jié)中，通過主持人與同學(xué)互動的形式，同學(xué)們主要敘述了自己心中的抱負(fù)之地以及產(chǎn)生這種愿望的緣由，同時也表明白自己將來想要成為怎樣的人。 通過這個環(huán)節(jié)，同學(xué)們更加仔細(xì)地思索了自己將來的人生，更加明確了自己將來的方向。信任，有目的性而付出的努力，將會事半功倍。 最終

3、，同學(xué)們把己手中的象征幻想的紙船貼在中國地圖上，用行動來宣告自己的決心。抱負(fù)之舟就在此時此刻起航了!4面對不足，尋求關(guān)心班上同學(xué)自由發(fā)言，講出自己在現(xiàn)階段的的學(xué)習(xí)生活中遇到的困難，尋求現(xiàn)場同學(xué)和老師的關(guān)心。5宣誓儀式誓詞：敬重的領(lǐng)導(dǎo)、老師，友愛的同學(xué)們：不知不覺之間，高考的腳步慢慢近了，留給我們的只有還不到一年的時間了。我們知道，作為高三的我們，承載著學(xué)校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我們也深刻地明白我們的命運只能靠我們自己去改寫，我們會用實際行動回報全部關(guān)愛我們的人，不讓你們難過，不讓你們絕望，我們時刻不忘宏大的高三(8)班的班級抱負(fù)：“一個都不能少?！蔽覀兪且粋€團結(jié)的大家庭，我們是兄弟，我們

4、是姐妹，我們要讓兄弟姐妹們不僅有高校上，還要有好高校上。我們每一個人都不是一個人在戰(zhàn)斗，我們是一個無堅不摧的集體。我們勇于擔(dān)當(dāng)起時代給予我們的神圣使命。在此，我們高三(8)班在此宣誓：我們要以堅韌強健的意志，以勇奪桂冠的信念，以團結(jié)拼搏的精神，以追求卓越的豪邁。以挑戰(zhàn)人生的信念，只管耕耘，不問收獲。為了實現(xiàn)我們的雄偉目標(biāo)，我們要擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。我們將全力以赴，永不放棄。從現(xiàn)在起，我們會以最少的懊悔面對過去，用最少的鋪張面對現(xiàn)在，用最多的幻想面對將來。讓我們攜起手來，挑戰(zhàn)極限，滿載領(lǐng)導(dǎo)、老師，父母對我們的期望，英勇地起航，我們將用拼搏扼住命運的咽喉，用自信鑄就明日

5、的輝煌，在季延中學(xué)進展史上寫下光輝絢爛的一頁。宣誓人：6班主任講話班會結(jié)束，對本次班會進行評價并提出要求和期望。(7)小結(jié)：1、本堂班會課形式較為活潑，內(nèi)容豐富，氣氛熱鬧。2、時間有限，活動過程較為倉促，一部份活動所花時間較長，效果并不肯定抱負(fù)。3、本次班會重點放在同學(xué)自由發(fā)言上，同學(xué)們針對自身的問題向老師和同學(xué)請教，其實這個環(huán)節(jié)完全可以獨自成為一堂班會課。4、開班會課不能面面俱到，就有所側(cè)重。高三勵志主題班會活動方案2【教學(xué)目的意義】通過勵志主題班會課，關(guān)心高三的同學(xué)正確熟悉面臨高考來自學(xué)校、家庭、私人壓力。通過一些簡潔的小嬉戲緩解他們在學(xué)業(yè)上的壓力，抓緊緊繃的神經(jīng)。并試圖用授課者的親身經(jīng)受

6、和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培育種植提拔健康的應(yīng)試心態(tài)。聽說高考勵志故事?！窘虒W(xué)內(nèi)容】一、 課前玩一個簡潔的小嬉戲(蜜蜂嬉戲)，充分調(diào)動同學(xué)的課堂氣氛(5分鐘)。二、 簡潔先容中同學(xué)高三時期心情的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與同學(xué)之間的互動，共享高考減壓、抓緊身心的方法(15分鐘)。三、 小組爭論環(huán)節(jié)，通過展現(xiàn)兩段話，讓同學(xué)用角色轉(zhuǎn)變的觀點看待學(xué)習(xí)問題，融入同學(xué)與家長之間的情感，理解家長的專心良苦，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者團結(jié)自身經(jīng)厲拉近教學(xué)間隔，高考勵志語。勸勉同學(xué)(18分鐘)。四、 給每位同硯發(fā)一張小紙條，寫上十年后自己的角色定位，與同硯一起向往到

7、家的將來。并且專心理示意法激勵同硯為將來幻想的實現(xiàn)做好預(yù)備，從現(xiàn)在做起，從點滴做起(7分鐘)?！窘虒W(xué)重點難點】4)讓同學(xué)正確熟悉壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)。5)通過與同學(xué)心靈上的交換溝通，一起商討高三同學(xué)面臨壓力時有用的釋放壓力的方法。6)激勵同學(xué)有磋商地學(xué)習(xí)，歡樂地學(xué)習(xí)?！窘虒W(xué)方法】一、講授法;二、案例領(lǐng)悟法;三、故事交換法;四、心理示意法。【教學(xué)課時】一課時(45分鐘)【教學(xué)設(shè)計】1、 導(dǎo)入環(huán)節(jié)(簡潔自我先容)同硯們，這一節(jié)課將粉碎以往師生的固定教學(xué)形式。在短短的四十五分鐘里，我們拋開老師的身份，充當(dāng)你們的伴侶、知己，一起共享我們進展道路上高三這個絢麗時期的故事。班會。上面，我們將通過一個簡

8、潔的嬉戲，調(diào)動大家的主動性，聽說主題。生動課堂氛圍。(小蜜蜂嬉戲5分鐘)二、講授環(huán)節(jié)(一)初步發(fā)掘壓力嬉戲結(jié)束了，大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿。那現(xiàn)在我們就你們目前這個階段來爭論。每私人會經(jīng)受的一個重要人生階段，每個同學(xué)應(yīng)當(dāng)經(jīng)受的一個重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時期。說起高三，信任許多人經(jīng)受過的人都會以為那是一個布滿汗水、布滿困難、布滿躁動，同時，也布滿感情和歡樂的光陰。無論是高中還是落榜，仔細(xì)經(jīng)受過這個時期的人，一般都會把這一年的全部點滴歸于到家的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未熟悉到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)受過的

9、人卻想對你們說，高三，高考勵志標(biāo)語?？隙ú皇菐妆揪毩?xí)冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾危灰憧邕^這個階段，人生便到達了一個全新的田產(chǎn)，如獲得新生一樣淡泊和清爽。領(lǐng)悟了高三不同于前面十年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起爭論下一些高三人必會消失的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對這些癥狀的私人調(diào)度方法。首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同硯的變化。大大都同硯步入高三都會由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力，發(fā)作焦慮心情，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同硯會由于高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就仍舊開頭消失心煩意亂，不知所措的心理緊急和壓迫。師姐當(dāng)年就是這類小群體中的一員。對于簡單消失焦慮的同硯來說

10、，找到壓力的根源后，最好的主見便是充實自己的時間，想知道高考勵志文章。運用學(xué)問武裝自己。不斷吸入未把握的學(xué)問，人的心理就會發(fā)作滿意感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消退焦慮，高考勵志圖片?；蛘邔嵭斜容^消極的躲避的方法，如常?？措娨?、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同硯不是不喜愛學(xué)習(xí)，高考勵志圖片。而是不知道如何下手。對于這類情形，提倡同硯設(shè)定一份實際的學(xué)習(xí)磋商，條件自己每天做什么、做多少，把規(guī)律造成一種優(yōu)秀的習(xí)慣。也有局限同硯只是生計很微小的焦慮，這類同硯往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動力。(二)與同學(xué)之間的互動那么，我們現(xiàn)在爭論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感

11、上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師?(提問同硯)(三)引導(dǎo)同學(xué)正確熟悉高三壓力的表現(xiàn)高考壓力來自幾方面：1. 對高考信念不夠;2. 擔(dān)憂考不好使父母絕望;3. 可怕考不出平常水平來;4. 可怕考不上自己全體的高校。詳細(xì)表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：心理方面1. 留意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，你看高考勵志電影。想的事情太多，留意力難以集中。2. 強迫局面。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但掌握不住，心里挺難過的。如有的同硯做好作業(yè)后實行許多次的檢查，有的同硯睡午覺總是怕睡過了甲等等。3. 仇視。仇視其實就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說

12、東他偏要往西;老師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同硯做作業(yè)時摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。4. 人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處分私人與社會的相互關(guān)系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，我不知道高三。與同硯和老師關(guān)系緊急。5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以心情低落為主要特征，高考勵志電影。有以下不同的表現(xiàn)：抑郁心情水平不同，可從輕度心境不佳到悲傷、悲觀、甚至無望。時常感到心情深重，生活沒意思，得志不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛磨難熬，不能自拔。也有些同硯會消失焦慮、易感動、緊急擔(dān)心。丟失愛好是抑郁罕見表現(xiàn)之一。丟失對以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣，對任何事都愛好索然，體驗

13、不到學(xué)習(xí)的樂趣。元氣?心靈丟失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描畫自己的狀況。自我評價過低：往往過度抬高自己的力量;還有激烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感的心境。呈明顯、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，留意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，我不知道高三勵志主題班會。但有些人則表現(xiàn)為擔(dān)心、焦慮、緊急和激越。6. 心情不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生氣勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢消極。在模擬考試中，好多同硯成果波動很大，其中一個關(guān)鍵的緣由就是心情不穩(wěn)定。生理方面1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加速，血壓上升;5.疲乏不堪;6.神經(jīng)

14、衰弱。如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是主動面對?其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平居人都會有心理問題，聽說高考勵志文章。何況是我們面臨著高考的考生呢!(四)引導(dǎo)同學(xué)正確對于壓力做好自我減壓1.以主動的態(tài)度去對于考試，信任自己肯定能夠考出好成果。態(tài)度決心一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，我不知道勵志。你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現(xiàn)你的人生幻想。這是一私人的追求，為實現(xiàn)人生幻想而戰(zhàn)斗，那是

15、多么歡樂的事情!2.把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進入狀態(tài)。作為一私人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有肯定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增加自己的力量。把考試看成是一種機會，以一種庇護的心情對于。3.人生能有幾回搏，青春易逝，年老，相比看高考勵志文章。我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們肯定要庇護現(xiàn)在，庇護每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取翌日的勝利。正確對于外來壓力家庭和社會對考生、考試的過度關(guān)注，都會使考生發(fā)作心理壓力?？忌缒苷_地對于外來的壓力，有助于自己輕裝上陣?？荚囀强忌约旱氖虑?，高考勵志圖片。別人的看法、想法正確的就擔(dān)當(dāng)，反之就由它去。別人假使出于好心，但看

16、法肯定正確，也沒必要成為自己的心理負(fù)責(zé)。布滿信念，優(yōu)化心情1.增加學(xué)習(xí)實力?？荚囆拍钍莿?chuàng)立在考試實力基礎(chǔ)之上的。因此，加強溫習(xí)，提高實力是強化信念的重要措施。2.高考目標(biāo)期盼要適當(dāng)。考生要依據(jù)自己平常的學(xué)習(xí)實力和自己心態(tài)的狀況，實事求是地確定自己的高考目標(biāo)。假如目標(biāo)太高，就會犯難以達到目標(biāo)而擴展考試焦慮;假如目標(biāo)定位太低，你知道高考勵志電影。又會影響潛能的發(fā)揮。3. 不要科學(xué)。比如有同硯在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會以為今年確定考不好，沒盼望了。更有的同硯和家長去找算命先生占卦相面。這些科學(xué)行為會給自己帶來不良心情。對于高考勵志圖片。4.不要攀比。大家的起點不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能等量齊觀。有

17、的考生自覺地與比自己學(xué)習(xí)實力強的考生攀比，高考勵志圖片。這樣會挫傷自己的信念。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，對比一下高考勵志語。不辜負(fù)自己的努力就行了。5. 多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目，有利于增加自己的學(xué)習(xí)信念。6. 運用主動的自我示意。自我示意具有驚人的力氣?？忌诟呖紲亓?xí)過程中和在考場上，都可依據(jù)自己當(dāng)時的心態(tài)實行主動的自我示意。當(dāng)心情過于緊急時可默念“抓緊、抓緊、抓緊”，當(dāng)心情煩躁時可默念“肅穆、肅穆、肅穆”，當(dāng)心如死灰時可默念“我行、我行、我行”。7. 學(xué)會微笑。高考勵志故事。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的心情處

18、于最佳狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人發(fā)作信念和力氣，把微笑視為生活的一個重要組成局限。高考勵志文章。8.仰頭挺胸走路。人的姿態(tài)與步伐和人的內(nèi)心體驗有著親密的關(guān)系，人在布滿信念的時候，走起路來仰頭挺胸，步伐頑強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐頑強有力，以培育種植提拔自己的信念。9. 多和同硯、老師、家長交換。(1) 釋定心情，不要把苦惱憋在心里。(2) 和別人交換、溝通，把自己的心事說進去，在交換中能增加自己的信念。(3) 看看過去的考生相關(guān)高考閱歷訓(xùn)誡的文章和書籍。(4) 實行自我交換。想想過去自己遭受挫折時是怎么渡過的，高三勵志主題班會。你怎么從沒有信念變成有信念的。(5) 聽聽音樂。聽音樂，尤其

19、是輕音樂有助于調(diào)整人的緊急心情。三、轉(zhuǎn)換角色，小組爭論說明：給出兩組對話(附后面)，以四私人為一組，兩個同硯充當(dāng)家長的角色，兩個同硯充當(dāng)同學(xué)的角色。讓同學(xué)分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。爭論：(一)面臨高三的同學(xué)盼望家長說什么樣鼓舞的話語;(二)家長對孩子寄予期望的表現(xiàn);注：充分融入角色，聽聽同學(xué)的心聲;體諒家長的心情。四、向往將來課前給每位同硯發(fā)一張紙條，寫下自己在十年后的樣子。與同學(xué)一起共享大方的幻想，向往將來。并且專心理激勵法激勵同學(xué)為實現(xiàn)幻想而從現(xiàn)在開頭努力戰(zhàn)斗。將同學(xué)的紙條貼到愿望板上，時刻驚醒。五、結(jié)束課程高三勵志主題班會活動方案3【班會主題】 邁向高校，放飛幻想【活動意義

20、】 高三班級的同學(xué)都在為了高考而傾注自己的全部精力，但高考究竟是為了什么，連續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，許多人在勞碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向，失去了動力。讓高三班級的同學(xué)體會高校精彩的生活，激發(fā)他們對高校的向往之情。溝通高中生活的感受和體會，保持樂觀樂觀的態(tài)度，堅決追求抱負(fù)的信念?！净顒訒r間】 2022年9月2日 星期一 班會課【活動對象】 高三(1)班【活動預(yù)備】 收集高?；顒拥木蕡D片，制備PPT【活動過程】1、導(dǎo)入：讓同學(xué)再次思索自己在現(xiàn)階段的目標(biāo)設(shè)問：1)大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)?(引發(fā)思索)總結(jié)：進入高三后確立目標(biāo)和堅決目標(biāo)的重要性。2)你們抱負(fù)中的高

21、校是怎樣的呢?同學(xué)探討，了解同學(xué)對高校的理解。2、體驗高校的精彩生活1)通過圖片觀賞，感受高校繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活;讓同學(xué)體會到高校精彩，對高校產(chǎn)生向往。2)正確熟悉“高校”的意義。大多數(shù)的同學(xué)簡單陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過高考之后，進入高校，生活就可以隨心所欲了。輕松拘束，毫無限制。通過高校管理模式班級自主管理，讓同學(xué)熟悉到高校是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向高校的同學(xué)打好“預(yù)防針”，避開陷入“迷途”。3)高?！袄碡斀?jīng)”由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的同學(xué)，上高校對于他們來說，是一份沉重的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。為了削減同學(xué)在經(jīng)濟方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以

22、更好的心態(tài)去面對高考，所以，讓同學(xué)提前了解高校期間在經(jīng)濟方面的狀況。兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓同學(xué)減輕部分的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會閱歷，可謂一箭雙雕。獎學(xué)金，獎學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習(xí)和同學(xué)工作，有助于促進同學(xué)共同綜合素養(yǎng)的進展的同時也可以解決同學(xué)的經(jīng)濟問題。3、品嘗一起奮斗的味道1)共享高三的經(jīng)受與同學(xué)溝通高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。2)學(xué)會體會高三的“辛酸”和“甘甜”總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)受中的付出和收獲。為同學(xué)加油、鼓勁，提高學(xué)習(xí)動力。【活動效果】通過學(xué)習(xí)，同學(xué)能更深刻、真實地了解高校生活，對高校生活更加憧憬，產(chǎn)生的強的動力。同時，進一步思索高三的學(xué)習(xí)生活。【活動反思】需進一步了解同學(xué)的學(xué)習(xí)狀況，考量同學(xué)的學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫楣?yīng)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度供應(yīng)可行、可供借鑒的設(shè)計。高三勵志主題班會活動方案4活動目的：1.