1、第四章 價 值 澄 清 導引個案 這是我想要的生活嗎 秀慧在銀行工作了10年，30出頭的她，猛然發(fā)現(xiàn)自己常常在算還有幾年就可以退休。當初，她?？飘厴I(yè)考進銀行，同學們都很羨慕，父母高興地到處燭耀，上菜市場還不忘帶著她去光宗耀祖一番?？歼M銀行，是對自己能力的一種青定，但是到銀行上班卻是自己始料未及的。秀慧知道自己一直喜歡和人接觸的工作，喜歡扮演大姐的角色，幫大家解決問題，雖然銀行的文書事務工作是她可以做的，且做得不錯，可是她并不感興趣，她常常問自己“這是我想要的生活嗎?”。2她喜歡慈善家的精神，希望從助人的過程中得到快樂。銀行的工作和自己的價值觀不相符，她早就心知肚明，這半年來升遷上的不如意，讓她

2、更加懷疑這份工作的意義。仔細思量，她很清楚離職是現(xiàn)實上最不明智、經(jīng)濟上最不劃算的決定(理想與現(xiàn)實的沖突)，但是情感上她真的很想換一換工作環(huán)境，去當修女或義工人員都不借。有一天，她從廣播上得知臺北生命線在招募義工，有一連串助人的輔導訓練，包括一階段、二階段的訓練課程秀慧想通了，為了現(xiàn)實，她繼續(xù)待在銀行，為了理想，她到生命線當義工，兩全其美，對自己、對家人都有交代。對于過程的辛苦，她相信自己撐得過來。(資料來源：洪鳳儀一生的職業(yè)規(guī)劃M廣州：南京日報出版社，2007)3本章將與你一道探索我們的價值體系指引我們方向的明燈。在這一章里，你將了解價值觀對人生的意義，通過價值澄清，明確自己到底想要什么，分清

3、終極價值與工具價值，通過改變價值規(guī)則來調(diào)整價值觀，走出價值困惑，樹立正確全面的價值觀。4第一節(jié) 價值觀概述 一、價值觀定義從理論上講:價值觀是指一個人對周圍的客觀事物(包括人、事、物)的意義、重要性的總體評價和看法。 從其實質(zhì)來看，價值觀體現(xiàn)了實施主體的根本地位，反映了實施主體的需要、利益、情感、愿望和追求，以及實施主體實現(xiàn)自己利益和滿足自己需要的能力、活動方式等方面的主觀特征，是以“信什么、要什么、堅持什么和實現(xiàn)什么”的方式存在的人的精神目標系統(tǒng)。 從其功能來看，價值觀是人們心目中用于衡量事物輕重、權衡得失的天平和尺子。就社會整體的角度而言，它是人和社會精神文化系統(tǒng)中深層的、相對穩(wěn)定的、起主

4、導作用的部分；就生命個體而言，它是每個人生活和事業(yè)中最重要的精神追求、精神支柱和動力所在。 簡單地說:價值觀就是你認為什么是你最重要的，什么是你真正追求的。 5二、價值觀的來源和特點一個人的價值觀是從出生開始，在家庭和社會的影響下，隨著知識的增長和生活經(jīng)驗的積累而逐步確立起來的。孩童時的價值觀多半是通過賞罰的措施而形成的。父母就他們的價值觀立場，不斷地告訴我們什么該做，什么不該做，什么該看，什么不該看，什么該相信，什么不該相信。如果我們遵照了他們的話，就會得到贊賞；如果我們沒聽他們的話，就會遭到訓斥，甚至于責罰。在逐漸成長的過程中，我們接受家庭之外的學校、社會教育，受到父母之外的更多的人的影響

5、，從自己所接觸到的書報雜志、電影電視等媒體中吸取各種各樣的價值觀，在這種情況下，我們早年形成的一些價值觀就會有所改變和調(diào)整。6(一)價值觀是因人而異的由于每個人的先天條件和后天環(huán)境不同，人生經(jīng)歷也不盡相同，每個人的價值觀的形成就會受到不同的影響。因此，每個人都有自己獨一無二的價值觀和價值觀體系。 (二)價值觀是相對穩(wěn)定和持久的它是隨著人們認知能力的發(fā)展，在環(huán)境、教育的影響下逐步培養(yǎng)而成的，一旦形成，便是相對穩(wěn)定的，具有持久性。(三)價值觀在特定的環(huán)境下又是可以改變的由于環(huán)境的改變、經(jīng)驗的積累、知識的增長，人們的價值觀有可能發(fā)生變化。7第一節(jié) 價值觀概述三、價值觀的分類1. 德國著名哲學家斯普朗

6、格在人的類型一書中提出了六種類型的價值取向:(1) 經(jīng)濟型：強調(diào)有效和實用，追求財富，具有務實的特點。(2) 政治型：追求權力、影響和聲望，喜歡支配和控制他人。(3) 理論型：重視用批判和理性的方法去尋求真理，求知欲強，富于幻想。(4) 審美型：重視外形與和諧勻稱，以美的原則，如對稱、均衡、和諧等評價事物。(5) 社會型：強調(diào)對人的熱愛，熱心社會活動，尊重他人價值，注重人文關懷。(6) 宗教型：關心對宇宙整體的理解和體驗的融合，尋求把自己與宇宙聯(lián)系起來。8第一節(jié) 價值觀概述2.美國社會心理學家米爾頓洛克奇(Milton Rokeach)于1973年在人類價值觀的本質(zhì)總結了13種價值觀偏好(1)

7、 成就感：提升社會地位，得到社會認同；希望工作能受到他人的認可，對工作的完成和挑戰(zhàn)成功感到滿足。(2) 美感的追求：能有機會多方面地欣賞周遭的人、事、物，或任何自己覺得重要且有意義的事物。(3) 挑戰(zhàn)：能有機會運用聰明才智來解決困難；舍棄傳統(tǒng)的方法，而選擇創(chuàng)新的方法處理事物。(4) 健康，包括身體和心理健康：工作能夠免于焦慮、緊張和恐懼；希望能夠心平氣和地處理事物。(5) 收入與財富：工作能夠明顯、有效地改變自己的財務狀況；希望能夠得到金錢所能買到的東西。(6) 獨立性：在工作中能有彈性，可以充分掌握自己的時間和行動，自由度高。(7) 愛、家庭、人際關系：關心他人，與別人分享，協(xié)助別人解決問題

8、；體貼、關愛，對周遭的人慷慨。(8) 道德感：與組織的目標、價值觀、宗教觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結合。(9) 歡樂：享受生命，結交新朋友，與別人共處，一同享受美好時光。(10) 權利：能夠影響或控制他人，使他人照著自己的意思去行動。(11) 安全感：能夠滿足基本的需求，有安全感，遠離突如其來的變動。(12) 自我成長：能夠追求知性上的刺激，尋求更圓融的人生，在指揮、知識與人生的體會上有所提升。(13) 協(xié)助他人：認識到自己的付出對團體是有幫助的，別人因為你的行為而收獲頗多。9洛克奇還認為：人所擁有的價值觀可分為終極型價值觀和工具型價值觀。終極型價值觀，指的是一種期望存在的終極狀況，它是一

9、個人希望通過一生而實現(xiàn)的目標，偏重人對于生命意義及生活目標的信念，也就是關于成為什么樣的人、過什么樣的生活之類的想法；工具型價值觀，指的是偏愛的行為方式或實現(xiàn)終極價值觀的手段，偏重人對生活手段及行為方法的信念，也就是關于何種特質(zhì)或條件較佳、如何實現(xiàn)生活目標之類的想法。洛克奇編制的“價值調(diào)查表”用來測量工具型價值觀和終極型價值觀中諸因素的相對強度，每一類型各有18項具體內(nèi)容，如表41所示 10終極價值觀工具型價值觀舒適的生活（富足的生活）雄心勃勃（辛勤工作、奮發(fā)向上）振奮的生活（刺激的、積極的生活）心胸開闊（開放）成就感（持續(xù)的貢獻）能干（有能力、有效率）和平的世界（沒有沖突和戰(zhàn)爭）歡樂（輕松愉

10、快）美麗的世界（藝術和自然的美）清潔（衛(wèi)生、整潔）平等（兄弟情誼、機會均等）勇敢（堅持自己的信仰）家庭安全（照顧自己所愛的人）寬容（諒解他人）自由（獨立、自主的選擇）助人為樂（為他人的福利工作）幸福（滿足）正直（真摯、誠實）內(nèi)在和諧（沒有內(nèi)心沖突）富于想象（大膽、有創(chuàng)造性）成熟的愛（性和精神上的親密）獨立（自力更生、自給自足）國家的安全（免遭攻擊）智慧（有知識、善思考）快樂（快樂的、休閑的生活）符合邏輯（理性的）救世（救世的、永恒的生活）博愛（溫情的、溫柔的）自尊（自重）順從（有責任感、尊重的）社會承認（尊重、贊賞）禮貌（有禮的、性情好）真摯的友誼（親密關系）負責（可靠的）睿智（對生活有成熟的

11、理解）自我控制（自 律的、約束的）11第二節(jié) 價值觀澄清 價值觀無論在我們的人生還是職業(yè)生涯發(fā)展中都起著極其重要的、決定方向的作用，甚至超過了興趣和性格對我們的影響。那么，現(xiàn)在請想一想并且回答：什么是你生命中最重要的，你自己的真正追求是什么?真正回答的時候，很多人又有些茫然，我們每天在校園里忙忙碌碌，要么根據(jù)學校的教學計劃按部就班，要么和大多數(shù)人一樣隨波逐流，要么睡懶覺、逃課、上網(wǎng)、打工、談戀愛有時也躺在床上思索人生的意義，但是繞來繞去總覺得很累，遲遲得不到答案。根本的原因在于他們不知道自己真正追求的是什么，不知道自己忙來忙去究竟要到哪里去，因此無法做出正確的決定，無法制定出明確的目標和采取有

12、效的行動。12一、價值觀澄清的步驟(一)選擇階段(1)完全自由地選擇，不存在任何人強迫你這樣做，進而思考：“我是從什么時候第一次產(chǎn)生這種想法的”。(2)在盡可能廣泛的范圍內(nèi)自由選擇。具體做法：辨別與問題有關的價值觀；辨別其他可能有關的價值觀；整理上述每一種價值觀及其可能對選擇產(chǎn)生的后果。如思考“在產(chǎn)生這一想法之前，我經(jīng)?？紤]什么事情”。如果給你一個機會扮演好萊塢電影中的主角，或是向你提供哈佛大學工商管理學院的全額獎學金，你會選擇哪一個?選前者突顯某些如創(chuàng)造性、聲望、榮耀、金錢和冒風險的價值，選后者顯示你更看重聲望、金錢、教育、智力的刺激和財務上的穩(wěn)定性。(3)對各種途徑產(chǎn)生的后果三思后進行選擇

13、。我們一般都會在做出重大決定前考慮到后果，如當你面對下列情形，你的第一感覺是什么?“我得到一份工作邀請，但公司距我生活的城市很遠?！睆哪愕倪x擇中反映出哪些價值觀，這些選擇會引起什么樣的后果?13(二)贊賞階段(1)重視和喜愛做出的選擇并感到滿足；只有我們所珍惜重視的價值觀，才有可能成為我們價值觀真正的一部分。請考慮“我為這一選擇感到高興嗎”。(2)樂于向公眾公布自己的選擇。請回答“我會把我的選擇告訴同學嗎”。(三)行動階段(1)按做出的選擇行事。如提問“我現(xiàn)在準備做些什么呢?”，再次強調(diào)你的價值觀，是通過你如何使用你的時間和你如何生活反映出來的，這絕不僅僅是空想或理想化浪漫地想象你的一生將如何

14、度過。 (2)重復一貫的行動和確定的模式。如果個人的某種觀念上升為他的價值觀，那么，他就會在各種不同的時間和場合一而再、再而三地表現(xiàn)在行為上。14二、自我價值觀澄清(一)生活中注重的價值觀澄清在你的生命歷程中，影響最深的事情有哪些?你最想做的事情是什么?請完成下面12個句子，你使可以找到些答案，將幫助你發(fā)現(xiàn)你的價值觀，讓你進一步看清什么是你生活中最重要的。注意：回答時，不需要考慮任何的客觀因素(有利或不利因素)。 1. 自我陳述法澄清價值觀(1)列出5件你最愛做的事：(2)在這個世界中，你想要改變哪一件事?你想改變你居住的城市中的哪一件事?關于你自己有哪件事想改變?(3)如果你還有三個月的生命

15、，你特別想學會的是什么?15(4)如果你有無限的財富，你根本就不必工作：你會如何使用你的時間(不要僅僅局限在一個暑假，把視野擴大到一種生活方式)?你會參與哪類慈善事業(yè)或公益事業(yè)?(5)我聽過、讀過最好的觀念是(6)我最關心的事是(7)我幻想最多的事是(8)我的父母最希望我能(9)我生命中最大的喜悅是(10)我是怎樣的人(11)熟知我的人認為我是(12)從上面的回答中，能反映出你最重要的哪些價值觀(比如，教育、獨立、自由、健康、家庭、聲望、財富等)?162. 自我評價法澄清價值觀我們的生活涉及方方面面，有不同的維度，包括吃、穿、住、行、家庭、事業(yè)、婚姻等，我們在其中扮演著不同的角色，那么在這些維

16、度里，你最看重的是哪一個方面?下面的16個題目，根據(jù)每個題目對你的重要性程度，按照從0(不重要)一100(非常重要)的評分方法給每個題目打分，把分數(shù)寫在每個題號后面的橫線上。17(1)一個令人快樂、滿意的工作。(2)高收入的工作(3)美滿的婚姻4)認識新人，社會事件(5)參加杜區(qū)活動(6)自己的政治信仰_(7)鍛煉，參加體育運動_(8)智力開發(fā)_(9)具有挑戰(zhàn)機會的職業(yè)_(10)好車、衣服、房子等_(11)與家人共度好時光_(12)有幾個親密的朋友_ (13)自愿給一些非營利性組織工作，如癌癥協(xié)會_ (14)沉思、安靜地思考問題、祈禱等_(15)健康、平衡的飲食_(16)教育讀物、電視、自我提

17、高計劃等_18將這16道題目的得分按照標明的題號填入表42中適當?shù)奈恢茫缓罂v向匯總每兩項得分。哪一取得分高，說明你比較看重這個維度，它是你一般價值觀在生活中的反映。如果8個項目得分均比較接近，說明你在生活中是一個比較追求平衡的人。 19(二)職業(yè)中注重的價值觀澄清1. WVI（Work Value Inventory ）工作價值觀問卷工作價值觀問卷是用來測量和工作滿意狀況有關的價值觀。其實在一般價值觀中已經(jīng)包含工作價值觀，只是不夠具體細化。工作價值觀是人生目標和人生態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具體體現(xiàn)。它對一個人的職業(yè)目標和擇業(yè)動機起著決定性的作用。對工作價值的研究是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎。WVI工作價

18、值觀量表是美國心理學家舒伯于1970年編制的，用來衡量價值觀工作中和工作以外的以及激勵人們工作目標。量表將職業(yè)價值分為3個維度：一是內(nèi)在價值觀，即與職業(yè)本身性質(zhì)有關的因素；二是外在價值觀，即與職業(yè)性質(zhì)有關的外部因素：三是外在報酬，共計15個因素。 20(1)智力刺激：能讓你獨立思考、了解事物是怎樣運行和作用的工作。(2)利他主義：讓你能為了他人的福利作出貢獻的職業(yè)，社會服務方面的興趣。(3)審美：是你能夠制作美麗的物品并將美帶給世界的職業(yè)。(4)創(chuàng)造力：能使你發(fā)明新事物，設計新產(chǎn)品或產(chǎn)生新思想的工作。(5)成就；能讓你有一種做好工作的成就感。重視成就的人喜歡能給人現(xiàn)實可見的結果的工作。(6)獨

19、立：能讓你以自己的方式去做事，或快或慢隨你所愿的工作。(7)聲望：讓你在別人眼里有地位、受尊重、能引發(fā)敬意的工作。(8)管理：允許你計劃并給別人安排任務的工作。(9)經(jīng)濟回報：報酬高、使你能夠擁有想要的事物的工作。(10)保障：不太可能失業(yè)，即使在經(jīng)濟困難的時候也有工作。(11)環(huán)境：在怡人的環(huán)境里工作，環(huán)境或工作的物質(zhì)環(huán)境對某些工作者來說是很重要的，他們對于相應的工作條件比工作本身更感興趣。(12)上下級關系：在一個公平并且能與之相處融洽的管理者手下工作，和老板相處融洽。(13)同事關系：能與你喜歡的人接觸并共事。對某些人來說，工作中的社交生活比工作本身重要得多。(14)生活方式：工作能讓你

20、按照自己所選擇的生活方式生活，并成為自己所希望成為的人。(15)多樣性：在同一份工作中有機會嘗試不同種類的職能。21中國心理學者黃希庭等對此量表進行修訂，用于測查中國青年的職業(yè)價值觀。WVI工作價值觀量表有52道題目(見表43)，每個題目都有5個備選答案，請根據(jù)自己的實際情況或想法，在題目后面圈出相應字母，每題只能選擇一個答案。A 非常重要；B 比較重要；C 一般；D 較不重要；E 很不重要。 22232425評分與評價：上面的52道題目分別代表13項工作價值觀。每個A得5分、B得4分、C得3分、D得2分、E得1分。請你根據(jù)表44中每一項前面的題號，計算一下每一項的得分總數(shù)，并把它填在每一項的

21、得分欄上。然后在表格下面依次列出得分最高的三項，如表44所示。得分最高的3項是：；。得分最高的3項，就代表你工作中最看重的東西，在選擇職業(yè)時就可以加以考慮。 26272. 職業(yè)聲望排序一個職業(yè)的聲望指的是它的聲譽、對它的評價、它受尊重的程度及重要性。一項職業(yè)在眾多職業(yè)中的位置，通常取決于個人的價值觀和社會共同的價值觀，如金錢收入、受教育的程度、工作條件及工作的性質(zhì)等。下面請根據(jù)所列職業(yè)進行排序，列表的左側是“我個人的排序”的專欄，在你認為具有最高聲望的職業(yè)旁邊標上數(shù)字1，在僅次于第一之后的職業(yè)旁邊標上數(shù)字2，依次類推。列表的右側是一個名為“我印象中社會的排序”的專欄，按印象中各類職業(yè)在社會的排

22、序標上序號。根據(jù)你所認為的全社會對這些職業(yè)的聲望的認可程度來排列它們的順序。最后比較一下，你個人的排列順序和你印象中的社會排列順序是否一致，如表45所示。282930思考：在你個人的排序中和在你印象中的社會排名里，你是用什么價值標準來衡量這些職業(yè)的呢?可能的因素包括：收入的多少，所需的教育水平，工作中的衣著類型，工作環(huán)境，工作性質(zhì)、權力、創(chuàng)造性、獨立性、晉升機會和從其他人那里獲得的認可，等等。在這里用的價值衡量標難和前面你做的工作價值觀測量得出的結論比較一下，是否存在偏差?如果存在偏差，你需要重新仔細考慮一下，到底哪一個是你最看重的?31第三節(jié) 價值觀調(diào)整一、當代大學生的價值觀困惑(1)在生活

23、價值觀上:一方面強調(diào)自立、自強，要走自己的生活道路，另一方面又屈從于環(huán)境，把人際關系和家庭看得比什么都重要；一方面普遍地追求個性化的生活，另一方面往往只限少表面的與眾不同，結果還是陷入雷同化、趕時尚的生活。(2)在職業(yè)價值觀上:大學生在職業(yè)選擇上，一方面，重視所選職業(yè)與所學專業(yè)是否對口，希望個人的興趣愛好得到滿足，實現(xiàn)個人的價值；另一方面，擇業(yè)方向又高度集中，絕大部分擇業(yè)者選擇外資企業(yè)、政府機關和國有大企業(yè)事業(yè)單位。32(3)在道德價值觀上:一方面，大學生有著強烈的愛國主義、集體共義意識，并祟尚自強進取、勤奮敬業(yè)、質(zhì)樸儉約、誠信交往的道德價值觀；另一方面，他們對作為社會主義道德核心的集體主義、

24、大公無私和全心全意為人民服務等行為規(guī)范缺乏深刻的認識，有祟洋媚外、拜金主義、享樂主義和個人主義的傾向。在一定意義上，大學生的價值困惑是社會成員價值困惑的折射，集中體現(xiàn)在對物質(zhì)、功利、享樂的崇拜，對精神世界、意義世界的漠視。大學生價值困惑的實質(zhì)是理想信念的疑惑、道德的迷失與存在的迷失。德國哲學家黑格爾說，一個民族只有有那些關注天空的人，這個民族才有希望。如果一個民族只是關心眼下腳下的事情，這個民族是沒有未來的。如何重建逐漸消失的大學精神家園，讓大學生定出價值困惑已成為一個亟待解決的問題。33二、調(diào)整價值觀，走出價值觀的困惑(一)分清終極型價值觀和工具型價值觀工具型價值觀和終極型價值觀是有巨大區(qū)別

25、的，金錢、工具、汽車、房子、工作都屆于工具型價值觀，而快樂、幸福、成就感、尊重、被信任部屬于終極型價值觀。許多人之所以在生活中走偏了路，是因為沒有弄清楚“終極價值”和“工具價值”這兩者間的差異，常常費心于那些并非真正想要的工具價值上，因此才會遭受那么多的痛苦。唯有終極型價值觀才能使你的心靈得到滿足，讓你的人生更豐盛、收獲更多。我們要記?。喝松钪匾膬r值是心靈的幸福與快樂，而不是任何身外之物。34請根據(jù)你追求的工具型價值觀，想想你到底追求它們背后的什么感覺，即你的終極型價值觀：我的清單：我的工具型價值觀 我的終極型價值- - - - - - -35(二)分清追求型價值觀和逃避型價值觀1. 選擇

26、弗洛伊德認為：人類行為的動機，都在于追求快樂、逃離痛苦。人的一生想要追求的感覺我們可以稱為追求型價值觀，而你不愿意觸碰或不愿意擁有的感覺可以稱為逃避型價值觀。(1)追求型價值觀，例如：愛、關懷、快樂、有趣、幸福、舒適、安全感、自由、尊重、和諧、成功、健康、挑戰(zhàn)或刺激、創(chuàng)造性、智慧、貢獻、影響力、幽默、誠實、信任、自信心、成就感、受歡迎、責任感(2)逃避型價值觀，例如：孤獨、無聊、沮喪、壓力、憂慮、生氣或憤怒、挫折、失敗、被拒絕、可憐、恐懼、不安、不確定、束縛、自私、嫉妒、不被信任、被欺騙、無知、愚笨、無能、絕望、懦弱、優(yōu)柔寡斷、拖延請從以上兩類描述價值觀的詞匯中，分別選出5種并排出先后順序，填

27、入“我的價值清單”。362. 我的價值清單我的追求型價值觀：(1) (2) (3) (4) (5)我的逃避型價值觀：(1) (2) (3) (4) (5)37(三)改變價值規(guī)則價值規(guī)則是我們對所持價值觀的定義。例如一個人追求的價值觀是“成功”，那么它對于成功的定義是什么，也就是他認為什么樣的事情發(fā)生時才覺得成功。這就是“成功”這一價值觀的規(guī)則。兩個人擁有一樣的價值觀，但是他們對這一價值觀的定義及價值規(guī)則未必一致。比如對于“成功”，有的人的規(guī)則是要掙到1000萬元才等于成功，而有的人卻認為每天都活得健康、快樂就等于成功。這是對同一價值觀的兩種不同的定義，也可以說是不同的信念。事件本身并沒有多少意

28、義，意義是我們怎樣定義它。我們不是按照事物的本來面目來看待它，而是按照自己的觀點來看待它。也就是說，無論你的價值規(guī)則是否真正反映現(xiàn)實，是否真正恰當，但在你的心中它已經(jīng)是絕對正確的了，所以問題就出現(xiàn)了，當你按照自己的價值觀行事時，你發(fā)現(xiàn)結果卻沒有如愿，你仍然陷在痛苦里，得不到快樂。原因是你制定的價值規(guī)則出現(xiàn)了問題。381. 請定義你的價值觀(寫出你的價值規(guī)則)根據(jù)前面所選的追求型價值觀和逃避型價值觀，分別按先后順序排列，并在每一條的后面寫出兩個你對于所列價值觀定義的規(guī)則。價值觀的規(guī)則寫法的格式可以是：“當(具體事)發(fā)生的時候，我就會有某種(價值觀)感覺”。我追求的價值觀： 我對它的定義規(guī)則（1）

29、- - -（2）- - -我逃避的價值觀： 我對它的定義規(guī)則（1）- - -（2）- - -39例如某人對自己所選的追求型價值觀的定義如下。(1)受歡迎：如果別人能夠接受我的觀點，喜歡我，并且認為我是好人，那么我就覺得自己是一個受歡迎的人。(2)成功：當我在40歲之前賺到人生第一個200萬元時，我就成功了。(3)愛：當我傷心難過時，我的愛人能夠安慰我，我就體會到了愛。(4)健康：當我沒有任何疾病，而且身體狀況比其他朋友好時，就說明是健康的。(5)成就感：當我付出的努力，能夠得到別人的肯定，并且達到自己的目標時，就會有成就感。402. 價值規(guī)則的調(diào)整價值規(guī)則調(diào)整就是糾正我們對價值觀不合理的定義。

30、前面提到價值規(guī)則的主要問題如下所述。(1)規(guī)則太嚴格而沒有彈性。例如“在40歲以前賺到200萬元”、“沒有任何疾病，而且身體狀況比其他朋友好”等。我們所處的環(huán)境常常充滿了變化，一個人持有的價值規(guī)則不宜太過嚴格而沒有彈性，需要有變通的思維。(2)受制于他人。例如“當我傷心難過時，我的愛人能夠安慰我”、“能夠得到別人的肯定”等。外界的事物常常不受我們?nèi)藶榈目刂?，如果我們的幸福和成功等評價標準完全取決于他人的反應或評價，那么很多時候我們會無所適從，也很難感覺到幸福和成功。(3)不能在過程中擁有，只有等到有了結果才感覺到。例如“賺到200萬元的時候就成功了”，賺錢的過程就體會不到成功，而掙到200萬元

31、需要很長的時間，整個過程都充滿了痛苦和艱辛，毫無成功的感覺。413. 定義價值觀的基本原則(1)定義追求型價值觀的原則。避免托付思想，完全自己掌控；要完全能在過程中擁有；達成的規(guī)則不要太嚴格：要能容易地時常達到。(2)定義逃避型價值觀的原則。完全自己掌控；避免在過程中擁有；達成的規(guī)則要嚴格，使之不容易達到；避免經(jīng)常達到的可能性。42根據(jù)以上規(guī)則，對前面所列價值觀進行調(diào)整如下。(1)受歡迎：我想受到別人的歡迎，就要隨時去關心幫助別人，要對別人付出愛心。(2)成功：當我每天都能完成計劃內(nèi)工作，并且每天都能有所進步時，就算成功了。(3)愛：當我付出了愛，而不求回報時，就感覺到了愛。(4)健康：當我看

32、起來精力充沛、神清氣爽時，就表示身體健康。(5)成就感：當我能夠為別人創(chuàng)造更大的價值時，我就體會到了成就感。43第三節(jié) 價值觀調(diào)整三、樹立多元的成功觀中國社會有個通病，就是希望每個人都照一個模式發(fā)展，衡量每個人是否“成功”采用的也是一元化的標準：在學?？闯煽儯M入社會看名利。尤其是在今天的中國，人們對財富的追求首當其沖，各行各業(yè)，對一個人的成功的評價，更多的是以個人財富為指標?！拔易钕胍氖菕甏箦X，如果實現(xiàn)了，那是成功”，“我最想要的是成為比爾.蓋茨似的人物事業(yè)有成，如果我實現(xiàn)了，那也是成功”。但是，有了最好的成績就能對社會有所頁獻嗎?有名利就定能快樂嗎?成功這個詞，可以涵蓋很多東兩，它凝結著

33、許多人的夢想和造求，但成勸的內(nèi)涵到底是什么；不同的人可能有不同的詮釋。44(一)從幾位名人的觀點看成功 李開復：成功就是做最好的自己: 用中庸拒絕極端；用理智反對片面；用務實發(fā)揮影響；用冷靜掌控抉擇；用學習累積經(jīng)驗；用自覺端正態(tài)度；用真心追隨智慧?！叭松钸z憾的莫過于輕易放棄了不該放棄的東西，或者是固執(zhí)地堅持不該堅持的。所以要有勇氣改變可以改變的事情，有胸懷來接受不可改變的事情，用智慧來分辨兩者的不同。成功說白了就是做最好的自己?！?45俞敏洪：價值觀缺失難獲成功?！皼]有完整的價值觀，掌握再多的工具也無法真正獲得成功”,如果一個人缺少對社會的理解、缺少對自己清晰的定位、缺少面對挑戰(zhàn)的信心和決心

34、、缺少與社會相融的能力、缺少接受失敗和挫折的良好心理準備，那么這個人難以成功。46唐駿：自己是衡量成功的標尺。 “論成功，如果與蓋茨和陳天橋比，我可能永遠比不上。但我和自己5年前、10年前比，我是成功的。成功沒有可比性的，千萬不要與自己的偶像比，自己才是衡量成功與否的標尺?！?47(二)多元的成功觀成功觀應當是多元的。英國政論家、歷史學家埃米爾萊希(EmilReich)在生命中的成功中談到：“要樹立全面的成功觀，要在個人、事業(yè)和家庭之間建立起堅固的平衡”；“生命中的成功，不僅包括你的職業(yè)和收入，而且包括你的家庭、友誼、個人健康，還有精神的、智力的及情感的發(fā)展”。他認為“成功的三個常量”是“健康

35、的身體”、“健康的道德情操”和“健康的經(jīng)濟狀況”。這是科學的成功觀。成功，包括事業(yè)的進步、人際的和諧、家庭的幸福、友誼的長久、身心的健康等，使人生達到一種平衡的狀態(tài)。有調(diào)查顯爾，九成香港專業(yè)女性認為成功的定義是擁有快樂家庭，其余依次為能夠發(fā)展個人興趣、經(jīng)濟獨立和健康；多數(shù)受訪者并未將子女成績優(yōu)異、到了某特定年齡要在工作上達到某個新酬或級別，看作主要的成功指標。有人提出了成功的人生應當在八個方面取得平衡，即家庭、事業(yè)、健康、財富、人際關系、學刁、快樂和自我實現(xiàn)，如圖41所示。4849(三)樹立多元成功觀的方法1. 區(qū)別你的需要與你的欲望奧修說，需要能夠滿足，但欲望不能。欲望是一種發(fā)了瘋的需要。需

36、要是簡單的，它們來自自然，它們是由生命本身造成的。欲望是非常復雜的，它們不來自自然，它們是由意念造成的。需要是此時此刻的，欲望不是此時此刻的，它們總是向著未來。 2. 不要盲目和別人攀比，做你自己生活中很多東西是沒有可比性的，找到屬于自己的精彩，自己的生活才是最重要的，尊重自己的生活行為方式，做自己真正想做的事、想做的人，才會快樂自在。其實我們每個人都有旁人無法替代的優(yōu)勢，揚長避短，專心經(jīng)營好自己和自己的家庭、工作就是成功。成功更多時候是一種精神上的成功，是人的種心靈感受，比如為自己既定的目標每天都有小步的前進而欣喜。 3. 注重過程而不僅是結果事情的結果盡管重要，但是做事情的過程更加重要，在

37、這個過程中雖然有艱辛，但是也有奮斗和創(chuàng)造的樂趣。它使我們的生命充實而又有意義。 50擴 展 閱 讀 真正的財富 真正的財富到底是什么呢 商人毫不思考地說:當然是錢羅!醫(yī)生胸有成竹地回答:還用說嗎 健康最重要學生想了想說:應該是成績吧!議員自信滿滿地回答:名聲才是最重要的.其實,那些都只是外在的享受,而不是真正的財富.那么,真正的財富到底是什么呢 真正的財富,就是你那純真的心靈.為什么呢 難道錢財,健康,成績,名聲都不比一顆純真的心靈來的有價值嗎 到底什么才是財富的真諦呢 ？51探索與練習 【探索】 道德困境 你有什么樣的道德價值現(xiàn)? 先閱讀下面的小故事，再做出選擇。小約翰和羅賓漢一起被諾定漢郡

38、長抓住并關在地牢里，少女瑪麗恩懇求郡長釋放他們，因為她深愛著羅賓漢?？らL提出，除非瑪麗恩和他共度良宵一夜，他才可能釋放羅賓漢?，旣惗魍饬恕５诙煸缟?，羅賓漢和小約翰被釋放，他追問瑪麗恩是如何說服郡長還他們自由?，旣惗鞲嬖V他真相，但是羅賓漢辱罵她，說她是個蕩婦，并稱再也不要看到她，瑪麗恩非常傷心。就在這時，小約翰表達了他的愛意，承諾會一生一世地愛著瑪麗恩，并表示要帶她離開。瑪麗恩接受了小約翰，他們一起離開了諾定漢。52提問：考慮到現(xiàn)實生活中的行為標準，你認為誰是最道德的，誰是第二道德的？A. 小約翰最道德，瑪麗恩第二道德。B. 小約翰最道德，羅賓漢第二道德。C. 小約翰最道德，州長第二道德。D. 瑪麗恩最道德，小約翰第二道德。E. 瑪麗恩最道德，羅賓漢第二道德。F. 瑪麗恩最道德，州長第二道德。G. 羅賓漢最道德，小約翰第二道德。H. 羅賓漢最道德，瑪麗恩第二道德。I. 羅賓漢最道德，州長第二道德。J. 州長最道德，小約翰第二道德。K. 州長最道德，瑪麗恩第二道德。L. 州長最道德，羅賓漢第二道德。53A.你是心胸相當開闊的浪漫型，又能自得其樂。你認為人性本善，并試圖生活在自己的理想中。你強烈地需要安全感，