濃湯寶對身體有害嗎_第1頁
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文檔簡介

1、濃湯寶對身體有害嗎有許多的人們在燉湯的時候總是會圖方便的，這個時候就會使用到濃湯寶的這種調(diào)味料， 確實(shí)使用之后湯喝起來的話會更加 的好一些，不過大多數(shù)的人都不太清楚濃湯寶對于自己的身體是 否健康，其實(shí)這種調(diào)味料如果是經(jīng)常食用的話對于自己的身體肯 定是有非常多的害處，最好是不要經(jīng)常食用的，盡可能的還是食 用文火慢燉來熬湯的。濃湯寶其實(shí)和味精、雞精是一樣的東西，就是鮮味劑。不要 相信廣告，濃湯寶沒有營養(yǎng)的，再有營養(yǎng)的東西被這樣濃縮，也 破壞掉了。如果你就是要味道的話，濃湯寶可以讓菜很鮮；如果吃菜的人舌頭靈光的話，這種人工的鮮味他是能吃出來的， 和食材本身 的味道相比，差遠(yuǎn)了！所以，濃湯寶這種東西就

2、是偷懶用的，別給它找好處啦！對 身體一點(diǎn)好處也沒有的濃湯寶，是一種方便食品。一般為粉狀，主要特點(diǎn)是味道鮮 美，省事兒。比如制作面食，有的人追求美味，又是加鹽，又是 加醬油，又是加耗油之類的，多麻煩。而濃湯寶集中了所有調(diào)料 的味道，你只要一次性倒入就可以了。濃湯寶的香味確實(shí)很濃，在饑餓的時候聞到，會感覺更餓。它為什么會這么香，你看它的配料表就知道了。它的主要成分， 有食鹽，醬油，雞肉粉，香菇粉，各種食品添加劑等。而蛋白質(zhì), 脂肪的含量，少之又少。因而靠它來提味，是挺好的。但著實(shí)談 不上“營養(yǎng)”二字。比起這些增鮮劑，人們更應(yīng)該提防的是“鈉”O(jiān)留心觀察會發(fā)現(xiàn)，濃湯寶中的鈉含量普遍高，濃湯寶放得越多，湯味道越重, 代表著鈉越多。這并不是好事。肥胖啊，高血壓啊等肥胖病都跟 鈉攝入過多有關(guān)。而且，有些湯料中含有核甘酸類物質(zhì)，痛風(fēng)病人吃不得。綜合來說，濃湯寶營養(yǎng)不足，又風(fēng)險有加，所以少用為好。喝湯的講究建議能不用濃湯寶就不用。就算用，不要整包倒入。試咸味要以湯的味道為主。食物淡點(diǎn)沒關(guān)系，湯的味道要剛

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