1、釋放心靈之園藝療法選好盆栽，打造一個(gè)室內(nèi)花園植物有一種神奇的魔力。園藝療法專家會(huì)告訴每一位精神壓力過(guò)大的人，到一個(gè)長(zhǎng)滿植物的環(huán)境中去。親耳聽(tīng)聽(tīng)雨水打在芭蕉葉上，或者涓流的泉水發(fā)出叮咚的聲音；吸收負(fù)離子，讓視覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)等發(fā)揮作用，將高壓環(huán)境下產(chǎn)生的壓力統(tǒng)統(tǒng)釋放掉。園藝療法專家對(duì)此的解釋是：鋼筋水泥構(gòu)成的生活環(huán)境讓人情感淡薄、性格怪異，植物恰恰是治愈這些怪癥的高手。植物擁有種不可思議的療愈力。當(dāng)我們和植物之間建立了一種特殊的聯(lián)系，比如親手種下一株樹(shù)苗，或是幫花朵澆澆水，這種活動(dòng)安定情緒的功效，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于鎮(zhèn)靜劑或任何形式的醫(yī)學(xué)療法。再?zèng)]有比看到種子發(fā)芽、小樹(shù)成長(zhǎng)、花朵漸開(kāi)時(shí)的喜悅，來(lái)得更令人快樂(lè)了

2、。當(dāng)我們意識(shí)到植物生命內(nèi)在豐富的質(zhì)地、氣味、色彩與成長(zhǎng)變化時(shí)，會(huì)自然而然地涌現(xiàn)出喜悅感和幸福感。 想要和植物零距離接觸，場(chǎng)地并沒(méi)有過(guò)多的限制，只要在你家的院子里有一片小小的土地就可以，甚至只是一個(gè)可供植物生長(zhǎng)的盒子也可以。記住，我們的目標(biāo)并不一定是要建立一個(gè)多么美麗的花園，而是通過(guò)植物的生命表達(dá)我們自己的想象力和創(chuàng)造力，嘗試新的事物，并由自己的付出得到成就感?？傊?，這就是一個(gè)讓你跟家人朋友分享快樂(lè)、收獲健康的好地方。（配圖：美麗的花園）（以上為第一p）自己動(dòng)手搞一個(gè)室內(nèi)花園，任何一個(gè)方寸之地都能派上大用場(chǎng)：比如辦公室的案頭，家里的陽(yáng)臺(tái)或朝陽(yáng)的房間。我們選擇的植物要有這兩樣品質(zhì)：小巧，不用占據(jù)太

3、大空間；堅(jiān)韌，不用太花心思打理照樣長(zhǎng)得好。一開(kāi)始選擇的品種不要太多，經(jīng)驗(yàn)豐富后再逐漸擴(kuò)展。從容易養(yǎng)活的植物入手，最好選擇那些在本地城市綠化或家庭園藝中經(jīng)常出現(xiàn)的植物品種，它們往往更“皮實(shí)”，更適應(yīng)本地氣候，更抗病蟲(chóng)害。每天安排一個(gè)雷打不動(dòng)的時(shí)間做園藝，哪怕只有10分鐘也好，在這個(gè)時(shí)間關(guān)掉你的一切通訊工具。在朋友、同事或鄰居中為自己找至少一位園藝伙伴，經(jīng)常交流心得。家里種什么？芳香療法適合用來(lái)做盆栽的大致上主要包括觀葉植物、唇形科植物、多肉植物以及蘭科植物。春季馬上就要來(lái)了，正是新栽培的好時(shí)候。一盆兩盆隨心所欲，組合式的盆栽搭配極富風(fēng)格的小花盆，住在這樣的家里，鼻子里聞到的是滿室馨香，看著也是賞

4、心悅目。不可否認(rèn)，只要有心，我們?cè)谛∨柙岳铮材芟硎艽禾斓暮挽慊ㄏ?。薰衣草：薰衣草有一種略帶木頭甜味的清淡香氣。每年的36月是最佳播種期。生長(zhǎng)期間需要充足的陽(yáng)光及適濕的環(huán)境。澆水要在早上，避開(kāi)陽(yáng)光，水不要濺在葉子及花上，否則易腐爛且滋生病蟲(chóng)害。香水薄荷：花朵藍(lán)色，有一股清涼味的響起，播種期在春季或秋季。香水薄荷的種子非常細(xì)小，可與細(xì)砂混合進(jìn)行播種，當(dāng)土壤表層溫度達(dá)2-3時(shí)，就開(kāi)始萌芽出土。百里香：香味具有強(qiáng)烈草藥及松油味，最合適的生長(zhǎng)溫度為20-25，春、秋生長(zhǎng)旺盛時(shí)每七天施肥一次。要常修剪，保證植株通風(fēng)良好，夏天太陽(yáng)過(guò)于猛烈時(shí)要遮陰。神香草：神香草的香氣比較清新淡雅，喜歡溫暖的氣候條件，發(fā)芽

5、適溫為18-25，生長(zhǎng)適溫為15-28；對(duì)土壤要求不嚴(yán)格，以排水良好的微酸性砂壤土為好。檸檬馬鞭草：它的葉片散發(fā)出強(qiáng)烈如檸檬搬的香氣，因而得名。葉片生長(zhǎng)很快，可以常常采收，干燥處理后適合用來(lái)泡茶。西洋柑橘：西洋甘菊帶有一股蘋(píng)果般的水果香氣。幼苗期溫度不宜過(guò)高，以13-16為宜，需要排水良好的沙質(zhì)壤土或土質(zhì)深厚、疏松壤土。2-3個(gè)月施肥一次，充分澆水。晚香玉：晚香玉就是我們常說(shuō)的夜來(lái)香，它的花朵呈白色，夜間香氣尤其濃烈。通常4月-5月種植，種球前先在25-30下經(jīng)過(guò)10天-15天濕處理后再栽植。（配圖：盆栽）色彩療法既然是植物，色系當(dāng)然主要以綠色為主。早春時(shí)冷時(shí)熱，一抹新綠，最是養(yǎng)眼暖心。如果能

6、加上一點(diǎn)色彩鮮艷的花朵做點(diǎn)綴，是再好不過(guò)了。吊蘭和綠蘿也算是非常自立的植物了。只要不放在室外吹風(fēng)，哪怕沒(méi)有天然光照，三四天澆一次水，也都沒(méi)有關(guān)系。并且土養(yǎng)和水養(yǎng)都適合它們。相對(duì)來(lái)說(shuō)，土養(yǎng)的生命力比水養(yǎng)的更好。此外，它們凈化空氣的能力也比一般的植物要好很多。通常，室內(nèi)空氣的清新度不如室外的高。如果將一盆吊蘭放入室內(nèi)后，它就能在24小時(shí)內(nèi)神奇地把室內(nèi)空氣中的一氧化碳、二氧化碳和其他有毒性氣體“吞食”干凈。如果在花盆內(nèi)再添加一些活性炭，效果更好。溫度適合的話，還能邂逅吊蘭的花期。吊蘭：吊蘭喜溫暖、濕潤(rùn)和半陰的環(huán)境，不耐寒，適宜溫度15-20，冬季應(yīng)高于5。對(duì)土壤要求不嚴(yán)，但必須排水良好。綠蘿：綠蘿性

7、喜溫暖、潮濕環(huán)境，適宜溫度為15至25，越冬溫度不低于10。水養(yǎng)很簡(jiǎn)單， 2至3天澆一次水，配以簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)素就行。大花蕙蘭：這種雜交蘭花葉長(zhǎng)碧綠，花姿粗獷，色彩極其艷麗，具有國(guó)蘭的寧?kù)o典雅，又有洋蘭的豐富多彩。生長(zhǎng)適溫為10至30，晝夜溫差最好在8以上。君子蘭：君子蘭的花色有橙黃、淡黃、橘紅、淺紅、深紅等，具有很高的觀賞價(jià)值。生長(zhǎng)適溫為15-25，低于5則停止生長(zhǎng)。喜肥厚、排水性良好的土壤和濕潤(rùn)，忌干燥環(huán)境。（配圖：盆栽）（下面兩段的排版要和前文分開(kāi)，不能連在一起）除卻擺放于窗臺(tái)、桌面精巧可愛(ài)的小盆栽，一般位于居室角落的大盆栽更能為空間提供一抹綠的亮色。室內(nèi)是一個(gè)封閉的空間，陽(yáng)光照射時(shí)間較短，

8、所以選擇植物最好是陰生觀葉植物或半陰生植物為主，如文竹、萬(wàn)年青、龜背竹、棕竹、虎尾蘭、橡皮樹(shù)等。而一些精美的花盆，充分發(fā)揮想象力，也能玩出新意思。漂亮花盆的妙用一樣可以帶來(lái)春的魅力。作為容器，花盆可供改造的方案有很多。但若要與“春”搭上關(guān)系，我們不妨堵上花盆下面的小洞，養(yǎng)上兩棵水生植物，放養(yǎng)幾條金魚(yú)，這個(gè)別具一格的魚(yú)缸，擺在哪里都是一道搶眼的風(fēng)景。辦公室里種什么？辦公室算不上好地方，人員比較多，空氣較為渾濁；各種電子設(shè)備在使用時(shí)會(huì)產(chǎn)生各種輻射，影響周圍的環(huán)境。如果能在辦公室里放上幾盆綠色植物，不僅能改善空氣質(zhì)量、調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，還能緩解我們工作中的緊張情緒，使心情放松。迷迭香：迷迭香有著青草一樣

9、的清涼氣味和甜樟腦的氣息，從古代起就被用來(lái)提高和加強(qiáng)記憶。迷迭香有助于激發(fā)正面的，向上的，前進(jìn)的，積極的工作氣氛，特別是團(tuán)隊(duì)工作。大巖桐：大巖桐花期長(zhǎng)達(dá)半年，生長(zhǎng)適溫1-10月為18-22，每隔10-15天應(yīng)施稀薄的餅肥水一次。大巖桐花、葉生有絨毛，一旦沾上水滴，極易腐爛，因此忌向花、葉上噴水。條紋十二卷：條紋十二卷喜歡溫暖干燥和陽(yáng)光充足的環(huán)境。生長(zhǎng)期適溫39月1618。它對(duì)土壤的要求不高，以肥沃、疏松的沙壤土為宜。（配圖：盆栽）水養(yǎng)植物辦公室里更適合水養(yǎng)植物，只需隔天加水，有些甚至都不需要換水，很方便。銅錢(qián)草：早春天氣寒冷，放在室外的銅錢(qián)草可把水全部倒掉，放在朝南向陽(yáng)背風(fēng)的地方。哪怕稀疏的幾

10、株，也能在瓶中開(kāi)出更多花樣。多肉植物多肉植物一年四季都在生長(zhǎng)。這些僅有掌心大小的植物，品種有成百上千之多，比方最多見(jiàn)的觀音蓮、十二條、寶石花、玉露等等，個(gè)個(gè)清爽飽滿、肥厚多汁，配合日式風(fēng)格的花盆，往窗臺(tái)或桌面上隨意一放，各種造型顯露的都是清新的范兒。此外，多肉植物大部分生長(zhǎng)在干旱地區(qū)，每年有很長(zhǎng)的時(shí)間根部吸收不到水分，僅靠體內(nèi)儲(chǔ)藏的水分維系生命。這就意味著它無(wú)需主人的太多照顧，包括頻繁的澆水、施肥工作，非常好伺候。觀音蓮：辦公室栽培可放在光照較為充足的南向陽(yáng)臺(tái)、窗臺(tái)、走廊等處養(yǎng)護(hù)，這樣可使葉片肥厚飽滿，株形緊湊，葉色鮮亮。寶石花：一到春天它便綻開(kāi)五角星似的花來(lái)，那花有著白色的花瓣、紅色的花蕊，

11、花瓣的末端非常尖。應(yīng)隔幾天拿到室外曬一段時(shí)間，以保其豐滿的神態(tài)。玉露：春天是玉露的主要生長(zhǎng)期，生長(zhǎng)期應(yīng)給予充足的光照。玉露喜歡有一定空氣濕度的環(huán)境，空氣干燥時(shí)可經(jīng)常向植株及周圍環(huán)境噴水，以增加空氣濕度。（配圖：盆栽）（以下內(nèi)容新起一頁(yè)）盆栽好搭檔好多人會(huì)認(rèn)為園藝要和泥土打交道，是件辛苦事。好在現(xiàn)在為了配合園藝療法，原本很笨重的勞動(dòng)工具被設(shè)計(jì)得有型有范，不僅用起來(lái)上手，單放著也是一種裝飾。迷你木柄鐵制耙笠、鏟子迷你版的鏟子、耙子和水桶，是自家花園栽培花草的得力助手。翻土，移盆、檢查植物的根莖部位，喜歡在家弄些花草的人都看中這套入門(mén)工具的質(zhì)地。灑水壺養(yǎng)盆栽必然需要澆水，但是如果你草草地拿個(gè)普通的杯子，水往盆里一倒了事，那么一定體會(huì)不到與植物之間的親密。一個(gè)小巧堅(jiān)固的灑水壺，是必須的，既不