1、薰香精油的19種保健組合各類(lèi)組合可依各人喜好不同而增減單一的用量營(yíng)造羅曼蒂克氣氛的浪漫組合茉莉+玫瑰-一種一滴，倍增情趣激情、增加愛(ài)欲、促進(jìn)荷爾蒙分泌其獨(dú)特迷人之味，確能引人遐思忘返，一試便知靜心修禪有助沈思、冥想、打坐的靜心組合建議精油：檀香+薰衣草安心入睡的安眠組合建議精油：薰衣草+尤加利日間提高工作效率的強(qiáng)效組合建議精油：薰衣草+迷迭香+薄荷+檸檬+尤加利夜間蘇醒放松的組合建議精油：薰衣草+百里香+檸檬讀書(shū)增強(qiáng)記憶的增憶組合建議精油：薰衣草+迷迭香+尤加利+檀香強(qiáng)化心靈激發(fā)潛能的潛能組合振作沮喪精神、釋放心靈的創(chuàng)痛及憂(yōu)郁、堅(jiān)定意志力.建議精油：紫蘇+乳香+茉莉+檀香鎮(zhèn)定安撫、降低血壓的定

2、神組合建議精油：迷迭香+薰衣草+檸檬+紫蘇靜脈曲張的組合建議精油：天竺葵+薄荷+檸檬開(kāi)車(chē)提神振奮的振奮組合建議精油：薄荷+茉莉+尤加利+依蘭排除壓力、緊張的組合建議精油：茉莉+依蘭+百花香驅(qū)除蚊蟲(chóng)的驅(qū)蟲(chóng)組合建議精油：薰衣草+尤加利拒抽二手煙的拒煙組合建議精油：檸檬+芬多精賦予活力的活力組合建議精油：薰衣草+茉莉+乳香增加活力、精力充沛的組合建議精油：迷迭香+薰衣草+檸檬提神醒腦的醒腦組合建議精油：迷迭香+薰衣草+檀香風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的酸痛組合建議精油：尤加利+迷迭香+乳香減輕痔瘡疼痛的組合建議精油：天竺葵+佛手柑+薄荷刺激毛發(fā)增長(zhǎng)的增發(fā)組合建議精油：迷迭香+天竺葵+薰衣草首先，我們可以把芳香精油的

3、氣味分舄以下八種，相同分類(lèi)的芳香精油，在混舍使用上比較沒(méi)有間題木香類(lèi)：如松香、檀香、放柏等在香類(lèi)：如茉莉、玫瑰、堇衣草、洋甘菊等草香：如迷迭香、羅勒、鼠尾草、馬鬻蘭等香料類(lèi)：丁香、豆蔻、月桂葉、肉桂、大小茴香、誓、百里香等土香：如廠霍香等薄荷香：薄荷、甜薄荷等柑楮類(lèi)：如柳橙(orange).檸檬、橘子、檸檬草、香茅、葡萄柚等草藥香：茶樹(shù)、尤加利等除了同類(lèi)混舍是最基本的而不容易!生不協(xié)調(diào)的氣味外，木香類(lèi)的精油也是最友善的一類(lèi)精油，可以和各種精油混合不 會(huì)生街突問(wèn)題.另外，花香類(lèi)的，除了和木香可以混舍外，和柑橘類(lèi)及香料類(lèi)的混合也不會(huì)逢生太大間題；薄荷類(lèi)的除了木香以外，也 適合與柑橘類(lèi)、草香類(lèi)及土香

4、類(lèi)精油混舍。香料類(lèi)的氣味往往比較強(qiáng)勢(shì)，與其他類(lèi)精油混舍時(shí)，使用童需要相對(duì)的比較少，才不會(huì)因舄過(guò)於強(qiáng)勢(shì)而蓋掉其他芳香精 油的味道，花香、木香和柑橘類(lèi)都是可以與香料類(lèi)混合的精油.除了混合后香味的協(xié)調(diào)性外，混舍后的精油，經(jīng)常一段時(shí)間后會(huì)生變味的現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象對(duì)於按摩或沸浴使用時(shí)， 問(wèn)題并不大，不過(guò)如果是使用於堇香或涂抹在身上做舄香水使用時(shí)，可輪就會(huì)走生一些困擾，由於精油多半是高揮發(fā)性 的，有些精油暴露在空氣中，只要一兩個(gè)小時(shí)就全部揮發(fā)光沒(méi)味道了，有些則是可以持續(xù)個(gè)三四個(gè)小時(shí)，另外，還有部分 屬於揮發(fā)性較低的精油，往往可以持續(xù)個(gè)一天甚至好幾天，如果把極易揮發(fā)的精油與不易揮發(fā)的精油混合，那縻過(guò)了一兩

5、個(gè)小時(shí)后，味道就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)變，最后就只剩下?lián)]發(fā)性低的精油味道了，因此，精油持久性的差異，也是精油混舍時(shí)需要留 意的。屬於快速揮發(fā)的精油包括：檸檬(Lemon).檸檬草(Lemon Grass)、董衣草、葡萄柚、柳橙(Orange)、橘子 (Tangerine)、薄荷(Peppermint)、西洋甜薄荷(spearmint)、尤加利(Eucalyptus)、香茅(Citronella)、怫手柑 (Bergamot) .羅勒(Basil)、大茴香(Anise)=屬中等揮發(fā)速度的精油包括：天竺葵(Geranium)、玫瑰、茉莉、杜松、豆蔻(Nutmeg)、馬醪蘭、百里香(Thyme).迷迭香(Rose

6、mary)、茶樹(shù)(Tea Tree)、依蘭花、絲柏(Cypress)、丁香、快樂(lè)鼠尾草(Clary Sage)、月桂葉(Bay)、洋甘菊(Camomile)、肉桂(Cinnamon)屬武比較具持久性的精油包括：乳香、沒(méi)藥(Myrrh).蓄、霍香、置至當(dāng)試著調(diào)配混舍精油時(shí)，一定要以少重調(diào)配舄原則，試用各種不同比例，然后將自己最喜歡的混舍配方比例記下后，再 調(diào)配比較大重的混合精油，調(diào)配持久性不同的精油時(shí)，一般易揮發(fā)和最具持久性的兩種精油比例要少膠中等揮發(fā)性的精 油，如此香氣會(huì)比較平衡，另外，混合調(diào)配好的精油一定要以棕色玻璃瓶密封保存，如做舄香水或乳液混合的香精油，應(yīng) 密免使用怫手柑，佛手柑會(huì)使皮膚

7、對(duì)光照敏感，接觸過(guò)怫手柑精油的皮膚曝曬在日光底下會(huì)造成敏感剌痛，這是要恃別注 意的地方*改善家居環(huán)境佛手柑的殺菌功效和它美妙的香氣，可藉董蒸方式來(lái)改善居家環(huán)境。將迅水倒入碗里，滴入3滴精油，或把精油滴在面 紙上置于房間中的暖氣機(jī)附近，每?jī)尚r(shí)換一次。讓佛手柑的芳香分子徐徐糅放出來(lái)，彌漫在空氣中。*針對(duì)女性陰道撞癢方法一：每天晚上將1 2滴佛手柑精油滴在溫水中坐浴15分鐘，連續(xù)一周，可抗菌及治療女性陰道撞氧。方法二：把佛手柑精油1滴加在沐浴露中，清潔外陰部，具有殺菌、止癢、除異味的作用。TIPSJ.低血壓的人不可以經(jīng)常用董衣草.依蘭濃度太高會(huì)出現(xiàn)頭暈哦天竺蘭、玫瑰草絲杓等孕婦不能用4檸檬拂手柑橙

8、子這類(lèi)感光性香油不能白天用單方精油的用法與作用1、堇衣草單方精油-AA七年，一個(gè)法國(guó)科學(xué)家在一次實(shí)驗(yàn)中不，商燒傷自己的手，情急、中將手放入浸有100%純垂衣草油的盆內(nèi)，甚驚訝 于其療效，故開(kāi)始鉆研精華油的功效，及后將其研究所得稱(chēng)之為aromatherapzy（芳香療法）特點(diǎn)：堇衣草精油的治療作用頭腦：安定情緒、消除沮喪、平撫心靈創(chuàng)傷。身體：令您容易入睡、解除憂(yōu)慮、舒緩肌肉疲勞。皮膚：促進(jìn)細(xì)胞再生，加速傷口愈合，收斂油，注及暗瘡皮膚。調(diào)理保養(yǎng)所有的皮膚。使用：堇衣草精油的用法 ，令您帶笑入睡將兩滴董衣草精華油滴于樨花球上，將之置于枕頭內(nèi)，令您帶笑入睡。，董衣草凈身?。旱挂辉「诇厮?，滴入810滴董

9、衣草精油，在浴缸中泡浴1520分鐘，可消除疲勞、松馳神經(jīng)，還可清除白天所到過(guò)的 地方的負(fù)面能重（如醫(yī)院、墓地等）。喙庭應(yīng)急：燙傷、刀傷。用棉花沾上董衣草精油，直接涂于傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會(huì)形成水泡，傷口愈合加快。天物防蟲(chóng)：把董衣草精油滴入幾個(gè)棉花球上，放在衣柜的幾個(gè)角落中，可助衣物防蟲(chóng)，并給衣服帶來(lái)清新淡雅的香氣。2、荼樹(shù)茶樹(shù)不僅是弓雖而有力的抗感染、抗病毒劑，近年來(lái)更被發(fā)現(xiàn)它還能增強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng)，今天，被譽(yù)為”未來(lái)的抗菌戰(zhàn) 士”的茶樹(shù)精油，能使身體對(duì)病毒產(chǎn)生免疫力，條菌消炎，治療潰瘍。特點(diǎn)：茶樹(shù)精油的治療作用頭腦：振奮心情、成靜、使頭腦清淅、恢復(fù)活力身體：有益于呼吸系統(tǒng)，強(qiáng)效抗菌

10、，治療傷口發(fā)炎，治療泌尿系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)炎癥，治療否港腳。皮膚：凈化、收斂毛細(xì)孔，治療膿瘡、粉剌，改善皮膚濕疹，減少頭皮屑。使用：茶樹(shù)精油的用法喙居個(gè)人衛(wèi)生在洗手前將1滴茶樹(shù)精油放入洗手盆的水中，洗手，可抑菌，殺菌，漢手散發(fā)淡淡的森林芳香。改善陰道炎、月旁胱炎茶樹(shù)精油3滴+迷遙香精油4滴，于一盆3公斤的熱水中坐浴15分鐘，連續(xù)一周治療香港腳（腳氣）茶樹(shù)精油4滴+垂衣草精油3滴+葡萄籽油5毫升，調(diào)配后涂抹于患處。嚴(yán)重者可用茶樹(shù)精油4滴和蒙衣草3滴混合玷直接涂 抹。保持口氣清新經(jīng)常用茶樹(shù)精油2滴+薄荷精油1滴+500毫升溫水漱口，可去除口腔異味，防止注牙，保持口氣清新。治療咳嗽和呼吸 系統(tǒng)疾病用茶樹(shù)

11、精油2滴+按樹(shù)精油3滴+天竺葵精油1滴，滴于香董爐作蒸垂，可改善咳嗽和呼吸系統(tǒng)疾病。瀚療粉剌和嚴(yán)重暗瘡把茶樹(shù)精油1 2滴加于面膜中敷臉，或把茶樹(shù)精油3滴+迷遙香精油2滴，加于5毫升葡萄籽油中，做臉部排毒按摩，然 后用潔面露清潔。3、天竺葵是一種香濃甜美的精油，帶有蘋(píng)果與玫瑰的氣味。上等的天竺葵精汩采收自開(kāi)花前不久的天竺葵花、葉、莖部，是芳香 療漆中最重要的精油之一，可以治療割傷、瘀傷、灼傷、凍傷、微菌感染、濕疹等，更是調(diào)節(jié)身體荷爾藪平衡的重要精 油。特點(diǎn)：天竺葵精油的治療作用頭腦：舒緩神經(jīng)緊張、改善更年期及女性產(chǎn)后憂(yōu)郁癥、使人心情開(kāi)朗、糅放壓力。身體：治療皮膚淤血、滋補(bǔ)子宮、補(bǔ)肝、排腎毒。皮膚

12、：滋補(bǔ)皮膚細(xì)胞、防止皮膚松弛和過(guò)早衰老、治療皮膚發(fā)炎、改善油膩和不潔的皮膚。使用：天竺葵精油的用法喉養(yǎng):早上洗臉時(shí)把一滴天竺葵精油滴于溫水中，用毛巾浸濕寸寧干，按敷臉部皮膚，具滋補(bǔ)細(xì)胞，延緩衰老作用?！鼻檎{(diào)香花水：用一空瓶子盛載5毫升玫瑰香花水，再滴入3滴天竺葵精油，揆勻后即為辛良漫情調(diào)香花水，直接噴灑在皮膚上、身上，可 滋養(yǎng)皮膚，提升情緒，人心情開(kāi)朗。能部健美：對(duì)胸部發(fā)育不良的女性，用天竺葵5滴、檀香2滴、玫瑰花3滴于10毫升按摩底油中，用一只茶色玻璃瓶盛載，每晚I國(guó) 睡前涂抹于孚L房上，才安摩510分豐中，可促進(jìn)乳腺發(fā)育，起健胸增大作用。調(diào)節(jié)室內(nèi)氣氛：點(diǎn)燃香董爐，在盛水器中放滿(mǎn)漕水，滴入3

13、5滴天竺葵精油，室內(nèi)便彌漫甜蜜融洽的氣筑，加入35滴甜橙精油更具親 和感，使人心、情開(kāi)朗，也可滋養(yǎng)身體。4、洋甘菊洋甘菊生長(zhǎng)于德國(guó)、羅馬和摩洛哥，埃及的古籍中稱(chēng)它是月亮之花，因?yàn)樗那鍥鲂Ч芍委煙岵?，并具有質(zhì)定、舒緩 和抗過(guò)敏作用。不同產(chǎn)地的甘菊分別能提取不同品質(zhì)的精油。特點(diǎn)：洋甘菊精油的治療作用頭腦：可質(zhì)定、平衡情緒，安撫效果絕佳，令人感覺(jué)祥和，能解決小孩不易入眠的煩惱身體：治肌肉酸痛及關(guān)節(jié)腫大，強(qiáng)化消化系統(tǒng)和肝臟功能，甘菊茶更具有緩解牙痛和調(diào)節(jié)腸胃的作用。皮膚：適合敏感、缺水、干燥脫皮的皮膚，可治療濕疹、膿瘡、粉剌、皮膚炎、調(diào)理曬傷和燙傷、舒緩敏感肌膚，增加 皮膚彈性使用：洋甘菊精油的用

14、法*改善干燥脫皮、濕疹皮膚方法一：每天早晚洗臉時(shí)將一滴洋甘菊精油滴于洗臉?biāo)?，用毛巾按敷臉部五分鐘，具有舒緩、收斂的作用。方法二：把香董?0滴在5毫升祖祖巴油中稀釋?zhuān)刻?3次直接涂抹于局部患處，其消炎收斂的治療效果更為顯著 （高濃度精油不宜整臉涂抹）.*改善敏感、脆弱皮膚將洋甘菊精油加在皮膚保券品（如潤(rùn)膚霜）中混合，比例約為：1滴精油對(duì)35克，每天涂抹在皮膚上。*改善缺水、干裂、脫皮的皮膚將洋甘菊精油3滴+玫瑰花2滴+天竺葵1滴混合58毫升甜杏仁油中作安撫式按摩，可改善皮膚缺水、干裂、脫皮狀況。*改善油而缺水的皮膚洋甘菊3滴+伊蘭2滴混合5至升葡縊籽油中按摩臉部，或?qū)⒁撂m精油2滴加在10呈

15、升楮煉戶(hù)甘菊化卉水中，隨時(shí)噴灑在皮 膚上，可平衡油脂分泌，加皮膚自身的保濕性。啜解腹部腸胃氣脹、月經(jīng)痛將洋甘菊精油3滴+馬喬蓮楮油2滴+玫瑰花精油2滴混合8 10毫升太陽(yáng)花油中,以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共俊?、玫瑰精油相傳埃及艷后Cleopatra對(duì)玫瑰情有獨(dú)鐘，從埃及、羅馬的古籍及民間傳記得知，她具有雪白的肌膚，柔軟IR灑的秀 發(fā)、高聳的曇子,艷后喜愛(ài)用玫瑰、垂衣草浸浴，用玫理油保養(yǎng)皮膚及秀發(fā)，每當(dāng)羅馬情人安東尼到訪(fǎng)，她的房間就 撤滿(mǎn)了玫瑰，以增加她對(duì)男性的吸引力.持之以恒的香堇攻勢(shì)成功地獲取了安東尼的心。香堇美容也成為了時(shí)尚?；ǘ?是植物的最高成就也是該植物靈性物質(zhì)的象征。玫瑰是花中皇后，她代表

16、著一切女性的特質(zhì)，適用于一切女性的心靈及身 體的保育。特點(diǎn)：玫瑰精油的治療作用頭腦：提升注意力和意志力、增強(qiáng)自信心身體：緩解痛癥（頭痛、月經(jīng)痛、肌肉酸痛）、治療女性生理周期疾病、滋補(bǔ)細(xì)胞。皮膚；延緩老化、改善皺黑 治療濕疹和粉刺、調(diào)理皮膚問(wèn)題使用：玫瑰精油的用法皮膚保養(yǎng)：每天早上洗臉時(shí)，把一滴玫瑰精油滴于溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。皮膚按摩：把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1 2次作臉部皮膚按摩，可使皮膚滋閏柔軟，年輕有活力。 如作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌膚滋辛閏水嫩，輕松柔軟。其香氣具有催情作用:更可延緩衰老。月經(jīng)痛：用玫瑰花、天

17、竺葵各4滴滴于一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半小時(shí)，可治療經(jīng)痛。用玫瑰花2滴、天竺葵2滴于5毫升 按摩底油中，以順時(shí)針?lè)较蜉p柔地按摩下腹部，可解除經(jīng)痛。浪漫玫瑰香花浴：倒一浴缸溫水，滴入810滴玫瑰楮油，在浴缸中泡浴15-20W，使全身每一個(gè)細(xì)胞都得到玫瑰的 滋養(yǎng)，罷子吸入玫瑰的香氣，可增加浪漫情趣，俊聚植物的生命能重。玫瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包弱身體，靜 坐15分鐘做深呼吸，使身體得到更好放松，可延緩壽命，提升個(gè)人氣質(zhì)，玫瑰花浴可每周1一2次。6、甜橙精油世紀(jì)時(shí)，阿拉伯人最早將橙帶到地中海區(qū)，但橙直到八世紀(jì)才供藥用，當(dāng)時(shí)摩爾人務(wù)南西班牙的一大部分，包括塞維 爾變成廣大的橙園，他們記載

18、了如何為橙樹(shù)防寒，以及喝橙花純露或橙花浸汁來(lái)預(yù)防宿番與消化不良。十八世紀(jì)，橙艮H記 載為藥用，治療瘋顛、憂(yōu)有B癥、氣喘、絞痛、惡心、陣痛與各種神經(jīng)疾病，近代橙主要用來(lái)健胃、抗痙攣、助消化、適用 于胃炎、脹氣、消化不良、是治便秘的圣品，也有助于免疫系統(tǒng)，是天然的滑血?jiǎng)?，為神?jīng)系統(tǒng)的質(zhì)定劑。特點(diǎn)：甜橙精油的治療作用頭腦：消除緊張、振奮人心，使人心情開(kāi)朗，加強(qiáng)與人溝通身體：治失眠、肚瀉及啜部不適、舒解肌肉疼痛、降f氐膽固醇皮膚：有凈化功能、改善皮膚缺水、收縮毛孔、去斑點(diǎn)使用：甜橙精油的用法毛孔粗大、缺水皮膚甜橙精油2滴+伊蘭精注1滴+董衣草精油2滴，混合按摩底油5毫升，做面部按摩，可改善皮膚缺水和收

19、縮毛孔。（注意：甜橙精油在臉部皮膚使用后，請(qǐng)于6小時(shí)內(nèi)臘免日曬，否則部分人有可能會(huì)產(chǎn)生光敏反應(yīng)）嗾部不適甜橙精油2滴+檸檬精注2滴，混合5毫升按摩底油攪勻，然后涂抹于胸部與喉嚨的部分，也可以按摩胸部與后背上方，對(duì) 氣喘也很有幫助。啪除緊張?zhí)鸪染?滴+董衣草精油2滴+5毫升按摩底油，在睡前半小時(shí)作安撫式按摩，可消除緊張，緩解壓力。7、薄荷自古，希臘人即隨意地在其淋浴中掐以薄荷，來(lái)做為恢復(fù)健康、充沛精神又散發(fā)芬芳之補(bǔ)藥。由蒸溜薄荷葉所萃取出來(lái) 的薄荷精油，散發(fā)著濃烈甘涼的香味，具殖靜安撫作用。在現(xiàn)代醫(yī)療中，薄荷具有緩解神經(jīng)性嘔吐、健胃、去腸胃脹氣、 抗痙攣、補(bǔ)身與激勵(lì)的醫(yī)療價(jià)值。特點(diǎn)：薄荷精油的

20、治療作用頭腦：活化思維、使頭腦清浙、使注意力集中身體：治感冒、頭痛、暈車(chē)、蟲(chóng)蛟、肌肉疼痛皮膚：適合油性皮膚、治暗瘡、收縮毛孔、排毒去淤使用：薄荷精油的用法啪除瘀傷將薄荷精油2滴+馬喬蓮精油2滴，與葡萄籽油1 2毫升混合均勻，直接涂于患處，每隔數(shù)小時(shí)重復(fù)涂抹一次。（注意: 此配方比例濃度較高，只適合局部涂用）啪除因壓力引起的頭痛方法一：在面巾紙上滴入薄荷精油2滴、堇衣草精油2滴，放于曇子前作深呼吸，在頭痛一開(kāi)始就用這個(gè)方法，能有效舒 緩偏頭痛。方法二：將薄荷精油2滴、尤加利精油2滴混合34毫升葡萄籽油，按摩前頷或耳后，并在眼骨的凹陷處做深層但輕柔的 按壓，接著按摩肩膀和頸部。方法三：將3滴薄荷精

21、油+2滴藻衣草精油+1滴天竺葵精油，滴在1000毫升冷水中，用毛巾沾濕，擰干后按敷頷頭10分 鐘。凈化室內(nèi)空氣，預(yù)防流感點(diǎn)然香垂?fàn)t，在盛水器中放滿(mǎn)滑水，滴入58滴薄荷精油，使室內(nèi)彌漫芬芳清冽的氣息，并可預(yù)防流行感冒。（注：薄 荷精油是高揮發(fā)性精油，香味不持久。）暈車(chē)將薄荷精油35滴，于手帕上放于夏孔前作深呼吸，可緩解暈車(chē)嘔吐現(xiàn)象。8、檸檬精油長(zhǎng)久以來(lái)，檸橡在抗菌方面的功效一直很受重視，特別是用在病媒蛟蟲(chóng)的叮咬，曾被認(rèn)為是治療疾病的質(zhì)藥，其精油可 謂為全方位精油，既有緊膚抗菌作用又可振奮精神，提升情緒。特點(diǎn)：檸檬精油的治療作用頭腦：增加自信、激勵(lì)人心、抗沮喪、憂(yōu)郁、助澄清思緒身體：治療喉部及呼吸系統(tǒng)不適、膽結(jié)石、流行性感冒、關(guān)節(jié)炎、咳嗽、并增強(qiáng)免疫能力皮膚：適合油性皮膚，有緊膚及抗菌作用、可改善暗淡膚色、治療疹、斑疹、痣、改善微血管曲張、小血管破裂使用：檸檬精油的用法*改善油膩不潔之肌膚悴檬精油1滴+茶樹(shù)精油1滴混合在水洗面膜中，敷面15分鐘，具有清潔毛孔，