1、3項目時間管理3.1項目時間管理概述3.2項目活動定義3.3項目活動排序3.4項目活動持續(xù)時間估算3.5項目工期計劃制定3.6項目工期計劃的控制3.1 項目時間管理概述 項目時間管理是為確保項目按時完工所開展的一系列管理活動與過程。3.2 項目活動定義(1)項目活動定義的概念依據(jù) 項目活動定義是指為保障項目的實現(xiàn)而開展的對于已確認(rèn)的項目工作包的進(jìn)一步分解和界定，并從中識別出為生成項目產(chǎn)出物所必需的各種項目活動這樣一項特定的項目時間管理工作。其依據(jù)如下：項目工作分解結(jié)構(gòu)已確認(rèn)的項目范圍歷史信息項目的約束條件項目的假設(shè)前提條件(2)項目活動定義的方法頭腦風(fēng)暴法項目活動分解法項目活動分解平臺法（原型

2、法）Brain Storming頭腦風(fēng)暴法頭腦風(fēng)暴法是鼓勵在小組中進(jìn)行創(chuàng)造性思維的最常用方法8-12人小組產(chǎn)品開發(fā)與革新組 織人力資源戰(zhàn)略規(guī)劃.頭腦風(fēng)暴法的作用用于產(chǎn)生大量觀點或可選方案的方法。與其他方法相比，它激發(fā)更多的觀點和更好的建議嘗試充分運用所有員工的創(chuàng)造力產(chǎn)生大量的可選擇方案后，我們就有更好的機(jī)會發(fā)掘更多的觀點來幫助我們解決問題 思維共振的方法 維持批判精神的群體決策方法 可以打破群體思維的方法 保證了群體決策創(chuàng)造性的方法 提高決策質(zhì)量的方法 要求參加者具有較高的聯(lián)想思維用于解決問題樹中的某一個節(jié)點？提出某個問題不要離題太遠(yuǎn)不要太深入Brain Storming 的流程 確認(rèn)要討論的

3、問題準(zhǔn)備會場組織人員宣布主題BrainStorming 整理問題，找出重點問題會后評價從明確問題到會后評價，頭腦風(fēng)暴法有三個階段介紹問題如組員感到困惑，可做一簡單練習(xí)指定一人在看板記錄所有見解鼓勵組員自由提出見解會后以鑒別的眼光討論所有列出的見解也可以讓另一組人來評價明確闡述問題主持人在看板上記錄小組成員提出見解會后評價頭腦風(fēng)暴法的實施步驟無組織的頭腦風(fēng)暴法每人隨意發(fā)表意見在活頁紙或黑板上記下每一條建議；所有的建議應(yīng)隨時可見如果人們運用頭腦風(fēng)暴法時，討論或評價某一條意見，主持人應(yīng)提醒他們遵守規(guī)則當(dāng)小組無意見發(fā)表時，主持人應(yīng)設(shè)法激發(fā)更多的觀點，如：“如果錢不成問題呢？”或“我們怎樣綜合這些意見呢

4、？”當(dāng)無新的意見產(chǎn)生時，如果必要，應(yīng)要求組員解釋、確認(rèn)先前發(fā)表的意見有組織的頭腦風(fēng)暴法每人用頭腦風(fēng)暴法獨自寫下盡可能多的建議每人輪流發(fā)表一條意見在活頁紙或黑板上記下每一條意見；所有的意見應(yīng)隨時可見若討論或評價某一條意見時，主持人應(yīng)提醒他們注意規(guī)則在繼續(xù)輪流發(fā)言時，若無意見，則說“通過”。輪流發(fā)言至人人皆無意見為止必要時，主持人應(yīng)設(shè)法激發(fā)更多的觀點若無新的意見產(chǎn)生，如果必要，可要求組員解釋、確認(rèn)先前發(fā)表的意見1. 重溫頭腦風(fēng)暴法的步驟與規(guī)則2. 在活頁紙或黑板上記下欲討論的問題或議項，這樣每人都能準(zhǔn)確理解會議的中心議題3. 發(fā)表意見這些步驟完成后，結(jié)束頭腦風(fēng)暴法，用其他的分析工具來正式評價這些觀

5、點的質(zhì)量和有效性場地的大小 較集中的封閉空間（15平方米） 裝飾簡單 足夠的白板，可以記錄 有水喝人員的組成 812人 有主持人 有記錄員主持人的要求 對主題有深刻的理解 不獨斷 有激情 能控制場面和進(jìn)度 會戴2頂帽子，一頂帽子充當(dāng)主持人，一頂帽子 充當(dāng)參與者 有引導(dǎo)能力技巧 引導(dǎo)技巧 隨時記錄，不漏 打斷循環(huán)，從一點開始討論 思維發(fā)散，但主題不發(fā)散 鼓勵發(fā)言 禁止評論 限制時間不許評價！ 要到評估階段才能進(jìn)行評價討論 評價 支持 宣揚(yáng) 提問皺眉 咳嗽 冷漠 嘆氣規(guī)則一創(chuàng)造性見解評 價妄加評論的負(fù)面影響如果進(jìn)行評論，許多人就會變得更加拘謹(jǐn)。他們未發(fā)表的意見或許非常好，或許可以激發(fā)別人的好意見人

6、們花費在評論上的精力未能用在產(chǎn)生好意見的現(xiàn)實任務(wù)上異想天開！說出能想到的任何主意規(guī)則二規(guī)則三越多越好！重數(shù)量而非質(zhì)量見解無專利！ 鼓勵綜合數(shù)種見解或在他人見解上進(jìn)行發(fā)揮規(guī)則四集思廣益，團(tuán)隊的疊加性！ Brain Storming 之后合并問題的同類項對問題進(jìn)行排序組合問題評論問題，認(rèn)證問題的可行性案例：司馬光救小朋友假設(shè)在北宋時期有一個項目將司馬光培養(yǎng)成宰相。為了培養(yǎng)司馬光處理危機(jī)的能力，項目WBS中有一個工作包“司馬光救小朋友”。該工作包設(shè)計的情形如下：某天，司馬光跟小伙伴們在后院里玩耍。院子里有一口大水缸，有個小孩爬到缸沿上玩，一不小心，掉到缸里。缸大水深，眼看那孩子快要沒頂了。 問題：請

7、用頭腦風(fēng)暴法討論，除了把缸砸破還有哪些方法(注意，討論中只提出方法，不對方法進(jìn)行評價),并說明每個方法可以分解為哪些活動。侵權(quán)不究模仿自負(fù)(3)項目活動定義的結(jié)果項目活動清單活動屬性里程碑清單更新后的項目工作分解結(jié)構(gòu)表3-1 項目活動清單和屬性活動清單和屬性表3-2 里程碑清單示例3.3 項目活動排序(1)項目活動排序的概念 項目活動排序是根據(jù)項目活動目錄中各項活動的相互關(guān)聯(lián)與依賴關(guān)系，對項目各項活動的先后順序進(jìn)行合理安排與確定。 假如你下班剛進(jìn)門，根據(jù)你的習(xí)慣，你會喝茶，看報紙。你需要做的事情如下：洗茶壺，拿茶葉，燒開水，泡茶，看報紙，喝茶。如何安排各項工作？燒開水洗茶壺拿茶葉泡茶看報紙喝茶

8、丙方案：甲方案：燒開水洗茶壺拿茶葉泡茶看報紙喝茶燒開水洗茶壺拿茶葉泡茶接著看報紙喝茶乙方案：看報紙(2)項目活動排序的依據(jù)項目活動清單和屬性項目產(chǎn)出物的說明與描述項目活動之間的必然依存關(guān)系項目活動之間的人為依存關(guān)系項目活動的外部依存關(guān)系項目活動的約束條件項目活動的假設(shè)前提條件(3)項目活動排序的方法基本術(shù)語：活動：指一項需要消耗時間、人力、物力的活動過程。事件：表示某項活動的開始或結(jié)束。路線：由總開工節(jié)點開始，沿箭線方向，通過一系列活動和事件到達(dá)終點所形成的一條通路。關(guān)鍵路徑：完工時間最長的路徑稱為關(guān)鍵路徑。關(guān)鍵活動：關(guān)鍵路徑上的活動稱為關(guān)鍵活動。(3)項目活動排序的方法 順序圖法 順序圖法（

9、Precedence Diagramming Method,PDM）也叫節(jié)點網(wǎng)絡(luò)圖法(Activity-on-node,AON)或單代號網(wǎng)絡(luò)圖。是一種通過編制項目網(wǎng)絡(luò)圖而給出項目活動順序的安排方法。 組成要素：活動、事件和路線。 單代號網(wǎng)絡(luò)圖中有如下四種項目活動的順序關(guān)系：AB(a)結(jié)束開始關(guān)系A(chǔ)B(b)開始開始關(guān)系A(chǔ)B(c)結(jié)束結(jié)束關(guān)系A(chǔ)B(d)開始結(jié)束關(guān)系圖3-2 四種類型的邏輯關(guān)系單代號網(wǎng)絡(luò)圖的繪制規(guī)則：在單代號網(wǎng)絡(luò)圖中，常常引入兩個持續(xù)時間為零的虛活動，作為網(wǎng)絡(luò)的起始節(jié)點和終止節(jié)點。網(wǎng)絡(luò)圖中不允許有循環(huán)回路。除了起始節(jié)點和終止節(jié)點外，不允許有中斷節(jié)點。同一張網(wǎng)絡(luò)圖中不允許有編號相同的節(jié)

10、點。圖3-4 用順序圖法繪制的項目網(wǎng)絡(luò)圖ABC網(wǎng)絡(luò)圖的錯誤舉例錯誤一：有回路ACBD開始結(jié)束錯誤二：除了“開始”與“結(jié)束”外，有中斷節(jié)點例3-1 某項目資料如表3-3，請繪出單代號網(wǎng)絡(luò)圖，并確定關(guān)鍵路線。解：根據(jù)表3-3的資料，畫出單代號網(wǎng)絡(luò)圖，如圖3-5所示。 a2 60b3 45c4 10d5 20g8 30k10 25l11 35f7 18e6 40h9 15開始1 0結(jié)束12 0圖3-5某項目網(wǎng)絡(luò)計劃圖(3) 項目活動排序的方法 箭線圖法 箭線圖法（Arrow Diagramming Method,ADM）也叫雙代號網(wǎng)絡(luò)圖。用箭線代表項目活動，用節(jié)點代表活動之間的相互關(guān)系。 組成要素：

11、活動、事件和路線。12用戶需求調(diào)查3信息系統(tǒng)分析圖3-6 箭線圖法中的“活動”與“事件”的示意圖雙代號網(wǎng)絡(luò)圖的繪制規(guī)則：網(wǎng)絡(luò)圖由總開工節(jié)點開始，按照活動的順序向右繪制，直到完成節(jié)點。網(wǎng)絡(luò)圖中不允許有循環(huán)回路。任意兩個節(jié)點間最多只能有一條箭線。箭線必須從一個節(jié)點開始，到另一個節(jié)點結(jié)束，不能從一條箭線中間引出其它箭線。在一個網(wǎng)路圖中只能有一個總開工節(jié)點和一個完工節(jié)點。234bcd工序代號緊后工序ab，cbdcdd/1a245bd1a3c錯誤網(wǎng)絡(luò)圖正確網(wǎng)絡(luò)圖234bc1a錯誤之循環(huán)回路錯誤之從一條箭線中間引出其它箭線234bd1acd357cf1a錯誤網(wǎng)絡(luò)圖24b68egd正確網(wǎng)絡(luò)圖246cf1a3

12、b5egd在一個網(wǎng)路圖中只能有一個總開工節(jié)點和一個完工節(jié)點123456圖3-7a 用箭線圖法繪制的項目網(wǎng)絡(luò)圖abcdef怎么又有虛活動？12456圖3-7b 用箭線圖法繪制的項目網(wǎng)絡(luò)圖abcdef圖3-7a和圖3-7b有什么不同？圖3-8 帶時間坐標(biāo)的項目網(wǎng)絡(luò)圖例3-2 對例3-3中的資料，繪出雙代號網(wǎng)絡(luò)圖。工序代號所需時間緊后工序a60b,c,d,eb45lc10fd20g,he40hf18lg30kh15lk25ll35/解：根據(jù)表中數(shù)據(jù)，畫出雙代號網(wǎng)絡(luò)圖，如圖3-9所示。圖3-9 某項目雙代號網(wǎng)絡(luò)圖12a3c4d5e6g7kfbh8l3.4 項目活動持續(xù)時間估算(1)項目活動持續(xù)時間估算

13、的概念 項目活動持續(xù)時間估算，是指對已確定的項目活動的可能完成時間進(jìn)行估算的工作。(2)項目活動持續(xù)時間估算的主要依據(jù)項目活動清單；項目的約束和假設(shè)條件；項目資源的數(shù)量要求；項目資源的質(zhì)量要求；項目產(chǎn)品的質(zhì)量要求；項目工期的限制條件；歷史信息。(3) 項目活動持續(xù)時間估算方法 單一時間估計法 對各項活動的作業(yè)時間，僅確定一個時間值。估計時，應(yīng)以完成各項活動可能性最大的作業(yè)時間為準(zhǔn)。這種方法適用于在有類似的工時資料或經(jīng)驗數(shù)據(jù)可借鑒、且完成活動的各有關(guān)因素比較確定的情況下使用。單一時間估計法通常參考以下信息：同類或類似項目的有關(guān)經(jīng)驗數(shù)據(jù)；有關(guān)定額資料有關(guān)承包和分包合同規(guī)定的時間；對于極少數(shù)應(yīng)用新技

14、術(shù)、新工藝的工序，在既無經(jīng)驗可循又無定額可查時，由監(jiān)理、設(shè)計、施工人員研究協(xié)商確定。每日完成量=定額工作量每天投入工時工序時間工序的實物工程量/每日完成量三點時間估計法工序期望完成時間：方差：最樂觀估計時間to:在最順利條件下完成該活動所需要的時間；最可能估計時間tm:在正常情況下完成該活動所需要的時間；最悲觀估計時間tp:在最不利條件下完成該活動所需要的時間?；顒映掷m(xù)時間應(yīng)由活動負(fù)責(zé)人確定估計值。由過去經(jīng)驗得來的估計值的正確性及在現(xiàn)項目條件下的適宜性應(yīng)該審查，估計的依據(jù)應(yīng)形成文件并可追溯其來源。搜集持續(xù)時間估計值時，獲得的同一時間內(nèi)有關(guān)資源的估計值可用于資源計劃應(yīng)特別注意為列出的質(zhì)量管理分配

15、足夠的時間當(dāng)持續(xù)時間估計有重大不確定因素時，應(yīng)評定并減少風(fēng)險，對尚存的風(fēng)險應(yīng)增加適當(dāng)?shù)挠嗔咳缬行枰?，客戶和其它干系者?yīng)參與該項工作活動歷時時間估算的要點(4) 網(wǎng)絡(luò)圖時間參數(shù)的計算1）活動最早開始時間和最早結(jié)束時間的計算活動的最早開始時間：它的所有緊前活動全部完成的時刻。記為ES(i)?；顒拥淖钤缃Y(jié)束時間：是在保證該活動的所有緊前活動全部完成的前提下，該活動可能最早完成時間。記為EF(i)。1）活動最早開始時間和最早結(jié)束時間的計算活動最早開始時間為：起始節(jié)點：ES(1)=0后續(xù)節(jié)點j的最早開始時間：式中：i活動j的緊前活動；EF(i)活動i的最早結(jié)束時間?；顒幼钤缃Y(jié)束時間為：式中：t(j)活動

16、i的持續(xù)時間。(4) 網(wǎng)絡(luò)圖時間參數(shù)的計算(4) 網(wǎng)絡(luò)圖時間參數(shù)的計算2）活動最遲開始時間和最遲結(jié)束時間的計算活動的最遲開始時間：是指在不影響項目總工期的前提下，該活動的最遲開始時間。記為LS(i)?；顒拥淖钸t結(jié)束時間：是指在保證項目總工期的前提下，該活動最遲完成的時間。記為LF(i)?；顒幼钸t結(jié)束時間為：終止節(jié)點：LF(n)=EF(n)或，T（項目工期）前面各節(jié)點i的最遲結(jié)束時間式中：j活動i的緊后活動；LS(j)活動j的最遲開始時間。活動最遲開始時間為：(4) 網(wǎng)絡(luò)圖時間參數(shù)的計算2）活動最遲開始時間和最遲結(jié)束時間的計算(4) 網(wǎng)絡(luò)圖時間參數(shù)的計算3）活動時差的計算總時差：在保證總工期的前

17、提下，該活動可以利用的最大機(jī)動時間，或者說該工序可能允許的最大時間延誤。記為TF(i)。單時差：在不影響其緊后活動的前提下，該活動的實際完成時間可能比其最早完成時間所能推遲的最大時間。記為FF(i)。(4) 網(wǎng)絡(luò)圖時間參數(shù)的計算3）活動時差的計算活動總時差：活動單時差：或或3.5 項目工期計劃制定(1) 項目工期計劃制定的概念 項目工期計劃是在工作分解結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，對項目活動進(jìn)行一系列的時間安排，它要對項目活動進(jìn)行排序，明確項目活動必須何時開始以及完成項目活動所需要的時間。 (2) 項目工期計劃制定的依據(jù)項目網(wǎng)絡(luò)圖項目活動工期估算文件項目資源需求與共享說明項目作業(yè)制度安排項目作業(yè)的各種約束條件

18、項目活動的提前或滯后要求運用科學(xué)的項目進(jìn)度計劃編制方法。大型、復(fù)雜、工期長的項目要分期、分段編制。進(jìn)度計劃應(yīng)與費用、質(zhì)量等目標(biāo)相協(xié)調(diào)。應(yīng)確定制訂進(jìn)度計劃所需的輸入資料，并驗證其對具體項目條件的符合性，特別注意識別需要較長準(zhǔn)備時間的活動、持續(xù)時間長的活動及關(guān)鍵路徑。在進(jìn)度計劃編制期間，應(yīng)將有關(guān)情況通知客戶和有關(guān)干系者，需要時，他們還應(yīng)參與制訂進(jìn)度計劃。應(yīng)將相應(yīng)的進(jìn)度計劃作為信息提供給客戶及有關(guān)干系者，如需要，應(yīng)經(jīng)其認(rèn)可。(3) 制定項目工期計劃的要求注意幾個問題樹立正確觀念壓力不一定能夠加快速度人多不一定能加快速度樹立正確觀念項目演變最初可用資源產(chǎn)品規(guī)模最初要求功能集功能資源削減功能，匹配可用資

19、源項目演變最初可用資源產(chǎn)品規(guī)模最初要求功能集功能資源增加資源，匹配功能要求系統(tǒng)功能和資源適配圖壓力不一定能夠加快速度速度我們的意愿壓力理論曲線實際曲線人多不一定能加快速度(4) 制定項目工期計劃的方法甘特圖（Gant Chart，GC）關(guān)鍵路徑法(Critical Path Method,CPM) 關(guān)鍵路徑法是在不考慮任何資源限制的條件下，根據(jù)指定的活動邏輯關(guān)系和持續(xù)時間估計，計算活動的最早(最遲)開始和結(jié)束時間。CPM的中心任務(wù)是計算時差，確定哪些活動的進(jìn)度安排靈活性最小。CPM的計算結(jié)果還要根據(jù)資源的限制和項目的其他要求進(jìn)行調(diào)整。調(diào)整之后，才能成為項目的進(jìn)度計劃。關(guān)鍵路徑法計算時間參數(shù)確定

20、關(guān)鍵路徑運用“時差最小值”來確定項目的關(guān)鍵路徑運用“活動時間相加得到的最長路徑”來確定關(guān)鍵路徑計劃評審技術(shù)(Program Evaluation and Review Technique,PERT) 關(guān)鍵路徑法實際上假設(shè)項目持續(xù)時間以及整個項目完成時間長短是確定的，不存在其他可能。而計劃評審技術(shù)則認(rèn)為它們是隨機(jī)的，服從某種概率分布。PERT利用活動邏輯關(guān)系和項目活動持續(xù)時間的加權(quán)估計，即項目活動持續(xù)時間的數(shù)學(xué)期望計算項目時間。從表面上看，CPM側(cè)重活動，而PERT側(cè)重事件。PERT可以估計整個項目在某個時間內(nèi)完成的可能性大小，即概率，而CPM則不能?；顒訒r間估計 PERT把項目活動持續(xù)時間看成

21、是服從某種概率分布的獨立隨機(jī)變量。第i項活動的持續(xù)時間數(shù)學(xué)期望用ti表示，持續(xù)時間方差用 表示， 則： 方差越大，即活動的悲觀和樂觀估計時間之間的差越大，表明項目班子對該活動真正需要的時間的把握越小，應(yīng)當(dāng)采取措施。關(guān)鍵路徑 除了把項目持續(xù)活動時間看成隨機(jī)變量之外，PERT同CPM基本相同。PERT認(rèn)為，項目完成時間是服從正態(tài)分布的隨機(jī)變量，其數(shù)學(xué)期望和方差分別等于關(guān)鍵路線上各活動持續(xù)時間數(shù)學(xué)期望和方差之和。項目完成時間概率 求得項目完成時間的數(shù)學(xué)期望T和方差 之后，就可以計算出在某時間內(nèi)完成的概率。圖示評審技術(shù)(Graphical Evaluation and Review Technique

22、,GERT) 圖示評審技術(shù)也稱隨機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，它允許出現(xiàn)循環(huán)、分支以及多個項目結(jié)果。有的活動可能根本不實施，有的活動可能實施好幾次，有的活動可能只實施一次。它的優(yōu)點在于試圖將風(fēng)險與歷時估計聯(lián)系起來。缺點在于由于它需要多個歷時估計值，工作量較大。(5) 項目工期計劃制定工作的結(jié)果項目工期計劃書 (5) 項目工期計劃制定工作的結(jié)果 項目工期計劃書項目工期計劃書的支持細(xì)節(jié)項目工期管理的計劃安排更新后的項目資源需求(6)項目進(jìn)度計劃的優(yōu)化 初始網(wǎng)絡(luò)計劃算出的總工期不一定與所要求的工期(例如合同工期)一致，這就需要對網(wǎng)絡(luò)計劃進(jìn)行調(diào)整，以使計算工期與要求工期一致，這個調(diào)整的過程就稱為工期優(yōu)化，即項目進(jìn)度計劃

23、優(yōu)化。壓縮關(guān)鍵路徑策略先早后晚先長后短先易后難先低后高先內(nèi)后外1) 在不增加資源的前提下壓縮工期 途徑：一是不改變網(wǎng)絡(luò)計劃中各項工作的持續(xù)時間，通過改變某些活動間的邏輯關(guān)系達(dá)到壓縮總工期的目的； 二是改變系統(tǒng)內(nèi)部的資源分配，削減某些非關(guān)鍵活動的資源，將削減下來的資源調(diào)集到關(guān)鍵工作中去以縮短關(guān)鍵工作的持續(xù)時間，從而達(dá)到縮短總工期的目的。2) 壓縮關(guān)鍵活動確定初始網(wǎng)絡(luò)計劃的計算工期；將計算工期與指令工期進(jìn)行比較，求得需要縮短的時間；壓縮關(guān)鍵線路重新計算，得到新的計算工期。3) 工期費用優(yōu)化法 基本原理：要壓縮項目工期就必須縮短關(guān)鍵活動的時間。為了減少因壓縮工期而增加的費用，必須按費用變化率由小到大

24、進(jìn)行壓縮。3.6 項目工期計劃的控制(1)項目工期計劃控制的概念 項目工期計劃控制是對項目工期計劃的實施與項目工期計劃的變更所進(jìn)行的管理工作。 包括：對項目工期計劃影響因素的控制(事前控制)、對項目工期計劃完成情況的績效度量、對項目實施工期中出現(xiàn)的偏差采取糾偏措施。(2)項目工期計劃控制的依據(jù)項目工期計劃文件項目工期計劃實施情況報告項目工期變更的請求項目工期管理的計劃安排(3)項目工期計劃控制的方法項目工期計劃變更的控制方法項目工期計劃實施情況的度量方法追加計劃法項目工期管理軟件偏差分析法列表比較法橫道圖比較法前鋒線比較法S曲線比較法在進(jìn)度控制中，常用的項目進(jìn)度比較分析方法列表比較法橫道圖比較

25、法前鋒線比較法 圖：某網(wǎng)絡(luò)計劃前鋒線比較圖 圖3-11 某項目前鋒線比較圖檢查點S曲線比較法圖3-12 某項目S曲線圖(4)項目工期計劃控制工作的結(jié)果更新后的項目工期計劃項目工期計劃控制中所采取的糾偏措施可供吸取的經(jīng)驗教訓(xùn)項目工期計劃實施情況的改進(jìn)課外作業(yè)請對第1章課外作業(yè)中的項目，運用本章所講授的進(jìn)度計劃有關(guān)方法，編制一份進(jìn)度計劃。1、想要體面生活，又覺得打拼辛苦；想要健康身體，又無法堅持運動。人最失敗的，莫過于對自己不負(fù)責(zé)任，連答應(yīng)自己的事都辦不到，又何必抱怨這個世界都和你作對？人生的道理很簡單，你想要什么，就去付出足夠的努力。2、時間是最公平的，活一天就擁有24小時，差別只是珍惜。你若不

26、相信努力和時光，時光一定第一個辜負(fù)你。有夢想就立刻行動，因為現(xiàn)在過的每一天，都是余生中最年輕的一天。3、無論正在經(jīng)歷什么，都請不要輕言放棄，因為從來沒有一種堅持會被辜負(fù)。誰的人生不是荊棘前行，生活從來不會一蹴而就，也不會永遠(yuǎn)安穩(wěn)，只要努力，就能做獨一無二平凡可貴的自己。4、努力本就是年輕人應(yīng)有的狀態(tài)，是件充實且美好的事，可一旦有了表演的成分，就會顯得廉價，努力，不該是為了朋友圈多獲得幾個贊，不該是每次長篇贅述后的自我感動，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不過是：但行好事，莫問前程。愿努力，成就更好的你！5、付出努力卻沒能實現(xiàn)的夢想，愛了很久卻沒能在一起的人，活得用力卻平淡寂寞的青春，遺憾

27、是每一次小的挫折，它磨去最初柔軟的心智、讓我們懂得累積時間的力量；那些孤獨沉寂的時光，讓我們學(xué)會守候內(nèi)心的平和與堅定。那些脆弱的不完美，都會在努力和堅持下，改變模樣。6、人生中總會有一段艱難的路，需要自己獨自走完，沒人幫助，沒人陪伴，不必畏懼，昂頭走過去就是了，經(jīng)歷所有的挫折與磨難，你會發(fā)現(xiàn)，自己遠(yuǎn)比想象中要強(qiáng)大得多。多走彎路，才會找到捷徑，經(jīng)歷也是人生，修煉一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，做更好的自己！7、“一定要成功”這種內(nèi)在的推動力是我們生命中最神奇最有趣的東西。一個人要做成大事，絕不能缺少這種力量，因為這種力量能夠驅(qū)動人不停地提高自己的能力。一個人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！8、人生的旅途中，最清晰的腳印，往往印在最泥濘的路上，所以，別畏