1、第三講 個人職業(yè)生涯規(guī)劃與管理第1頁，共48頁。本章提要 本章主要介紹了個人職業(yè)生涯規(guī)劃與管理體系；個人職業(yè)生涯規(guī)劃的不同階段的劃分、特點及其階段策略；個人職業(yè)生涯面臨的主要問題以及個人職業(yè)生涯早期、中期和晚期的特征及自我管理。個人職業(yè)生涯的規(guī)劃與管理是運用職業(yè)生涯規(guī)劃與管理的相關(guān)理論，對個體進行職業(yè)生涯設(shè)計與管理的過程，個人的職業(yè)生涯規(guī)劃與管理將持續(xù)和影響一個人一生的全部職業(yè)生涯。第2頁，共48頁。本章學(xué)習(xí)目標熟練掌握職業(yè)生涯規(guī)劃與管理體系。掌握個人職業(yè)生涯規(guī)劃的階段策略。了解個人職業(yè)生涯面臨的問題。掌握個人職業(yè)生涯早期、中期和晚期的特征及自我管理。會根據(jù)自身情況進行職業(yè)生涯規(guī)劃與管理。第3

2、頁，共48頁。課前閱讀：如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃找到核心競爭力1、評估自己的長處和短處 2、找出職業(yè)機會和威脅 3、提綱式地列出今后五年內(nèi)的職業(yè)目標 4、提綱式地列出一份今后5年的職業(yè)行動計劃興趣與工作相結(jié)合、寫出自己拿手的項目，例如：繪畫、唱歌、跳舞、寫作、演講、彈奏樂器等。 、寫出讓自己引以為傲的特質(zhì)，例如：細心、體貼、溫柔、寬容、知錯能改等。 、寫出自己和周遭親友相處的關(guān)系，例如：能為別人著想、急功好義、打抱不平、見義勇為等。 心態(tài)決定命運第4頁，共48頁。Contents個人職業(yè)生涯規(guī)劃與管理個人職業(yè)生涯階段劃分個人職業(yè)生涯周期管理主要內(nèi)容第5頁，共48頁。個人職業(yè)生涯規(guī)劃與管理第6頁，共

3、48頁。職業(yè)生涯的規(guī)劃與管理是職業(yè)人士所面臨的首要問題，它是對個人職業(yè)發(fā)展的遠景規(guī)劃和資源配置。然而絕大多數(shù)人忽視或者僅僅在表面上關(guān)注這一問題，他們希望在工作中一切都得到滿足，于是總是“這山望著那山高”，多次“追求發(fā)展機會”的結(jié)果卻諷刺意味的只是不斷地失去發(fā)展機會。職業(yè)生涯的規(guī)劃與管理，就是具體設(shè)計及實現(xiàn)個人合理的職業(yè)生涯計劃。第7頁，共48頁。1、自我分析第8頁，共48頁。（二）確定職業(yè)生涯發(fā)展目標和成功標準第9頁，共48頁。（二）確定職業(yè)生涯發(fā)展目標和成功標準第10頁，共48頁。（二）確定職業(yè)生涯發(fā)展目標和成功標準第11頁，共48頁。（三）確定職業(yè)生涯發(fā)展策略14擇己所愛擇己所能 擇世所需

4、23擇己所利第12頁，共48頁。（三）確定職業(yè)生涯發(fā)展策略1、職業(yè)生涯發(fā)展途徑（1）組織內(nèi)部發(fā)展內(nèi)部發(fā)展基本上有三個方向：縱向發(fā)展，即員工職務(wù)等級由低級到高級的提升；橫向發(fā)展，指在同一層次不同職務(wù)之間的調(diào)動，如由部門經(jīng)理調(diào)到辦公室任主任。此種橫向發(fā)展可以發(fā)現(xiàn)員工的最佳發(fā)揮點，同時又可以使員工自己積累各個方面的經(jīng)驗，為以后的發(fā)展創(chuàng)造更加有利的條件；向核心方向發(fā)展，雖然職務(wù)沒有晉升，但是卻擔(dān)負了更多的責(zé)任，有了更多的機會參加單位的各種決策活動。第13頁，共48頁。2職業(yè)生涯發(fā)展所需角色轉(zhuǎn)換第14頁，共48頁。 個人職業(yè)生涯階段的規(guī)劃第15頁，共48頁。不同階段1420歲-30歲30歲-40歲 40

5、歲-50歲2350歲以后第16頁，共48頁。一、20-30歲職業(yè)生涯規(guī)劃（一）20-30歲職業(yè)生涯規(guī)劃概況首先，這是職業(yè)生涯中一個過渡、轉(zhuǎn)變的時期。一個人由學(xué)校走向社會，由學(xué)生變成雇員，由單身生活變成有家庭生活的過程。這一系列角色和身份的變化，需要經(jīng)歷一個適應(yīng)過程。其次，這也是一個職業(yè)嘗試的時期。個人正式選定工作領(lǐng)域，開始從事某種職業(yè)，對職業(yè)發(fā)展目標的可行性進行實驗。個人在這一時期，可能會因工作不適合自己而頻繁轉(zhuǎn)換職業(yè)。最后，一些發(fā)展順利的個人，在這一時期選定了自己的職業(yè)方向，成為某一職業(yè)的正式成員，并在組織中確立與鞏固自己的地位，確定自己的終身事業(yè)。第17頁，共48頁。一、20-30歲職業(yè)生

6、涯規(guī)劃（二）20-30歲職業(yè)生涯特點1、職業(yè)生命力強；個人這時正值青年時期，充滿朝氣，身體條件最好，精力最旺盛，能承受工作的強度大，既不易疲勞，出現(xiàn)了疲勞又容易恢復(fù)。如果還沒有建立家庭，則有充足的時間和精力，來應(yīng)對工作中可能出現(xiàn)的困難。適合對不同的工作領(lǐng)域進行嘗試。第18頁，共48頁。一、20-30歲職業(yè)生涯規(guī)劃（二）20-30歲職業(yè)生涯特點2、心理素質(zhì)有待提高；剛進入工作的青年，都有滿腔熱情、積極上進，在工作中，肯干、敢干，渴望取得成績。但是，心理上有不很多不足。例如，易容浮躁和沖動，爭強好勝。對比自己和同事、自己公司和別人公司，出現(xiàn)患得患失的心理。加上對客觀情況認識不足，在工作中一遇到挫折

7、，容易怨天尤人，或者意氣用事，不注重自身的反省與完善。第19頁，共48頁。一、20-30歲職業(yè)生涯規(guī)劃（二）20-30歲職業(yè)生涯特點3、職業(yè)能力逐步增強；個人剛進入職業(yè)領(lǐng)域，尚為職業(yè)新手，缺乏經(jīng)驗，一切還在學(xué)習(xí)、探索之中，對組織文化和工作環(huán)境都比較陌生，這就需要逐步適應(yīng)大環(huán)境、小環(huán)境、人際交往方式等等。而隨著工作時間的延長，個人逐步提高了自己的工作能力，積累了經(jīng)驗，熟悉了工作環(huán)境，對職業(yè)成功的信心不斷增強。第20頁，共48頁。一、20-30歲職業(yè)生涯規(guī)劃（三）20-30歲職業(yè)生涯規(guī)劃策略1、進行職業(yè)探索：評估與調(diào)整。職業(yè)探索包括：試圖嘗試新的工作、嘗試不同的職業(yè)、爭取變換工作崗位和積極尋找理想

8、的職業(yè)。這種職業(yè)探索，并不是將現(xiàn)在的職業(yè)看成最理想的職業(yè)，而是積極地尋找或探索其他有利于自我實現(xiàn)的職業(yè)。第21頁，共48頁。一、20-30歲職業(yè)生涯規(guī)劃（三）20-30歲職業(yè)生涯規(guī)劃策略2、勝任本職工作 也就是掌握職業(yè)技能，盡快進入工作角色，建立良好的職業(yè)形象。承擔(dān)職業(yè)責(zé)任，做好本職工作，是個人作為職員的基本任務(wù)和重要責(zé)任。對于職場新人來說，就是要掌握職業(yè)的技能，學(xué)會如何在組織中開展工作，從而在職業(yè)世界中確立自己的地位。在這一過程中需要注意以下四個方面的問題：第22頁，共48頁。一、20-30歲職業(yè)生涯規(guī)劃（三）20-30歲職業(yè)生涯規(guī)劃策略（1）弄清崗位職責(zé)，明確工作任務(wù)。（2）熟悉工作流程，

9、掌握工作技能。（3）克服依賴性心理，學(xué)會自主地開展工作。（4）從小事做起，建立良好的職業(yè)形象。第23頁，共48頁。一、20-30歲職業(yè)生涯規(guī)劃（三）20-30歲職業(yè)生涯規(guī)劃策略3、適應(yīng)組織文化，建立人際關(guān)系。 從校園文化到企業(yè)文化，從師生、同學(xué)關(guān)系到上下級、同事關(guān)系，個人在這一時期，必須學(xué)會與自己的上司以及同事們相處，必須學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，建立自信心。要與組織相互適應(yīng)，才能求得在其中生存發(fā)展的空間。個人與組織相互適應(yīng)的過程，實際上就是個人組織化的過程。第24頁，共48頁。一、20-30歲職業(yè)生涯規(guī)劃（三）20-30歲職業(yè)生涯規(guī)劃策略3、適應(yīng)組織文化，建立人際關(guān)系。 在人際關(guān)系方面，要接受組織現(xiàn)實的

10、人際關(guān)系。個人新進入一個組織，一切都是陌生的。但工作中，常常要與工作環(huán)境周圍的人交往、合作，因此盡快地適應(yīng)交往對象并融入群體之中對打開工作局面十分重要。如果處理不好人際關(guān)系，必定會影響工作。其中，與上級融洽相處特別重要。第25頁，共48頁。二、30-40歲職業(yè)生涯規(guī)劃（二）30-40歲職業(yè)生涯特點3、部分人顯出職業(yè)尷尬。由于職業(yè)危機暴露，個人在職業(yè)生涯中仍沒有找到自己應(yīng)有的位置。會在求職中，遇到35歲的門檻；或在實際工作中，做與自己年齡不相符的工作，出現(xiàn)心理矛盾。這部分人必須重新回到20歲-30歲職業(yè)生涯規(guī)劃，采取有效的應(yīng)對策略。第26頁，共48頁。二、30-40歲職業(yè)生涯規(guī)劃（三）30-40

11、歲職業(yè)生涯規(guī)劃策略 2、形成個人工作風(fēng)格。認識自己的工作風(fēng)格，有利于自己區(qū)別上級、同事的工作風(fēng)格，做到“知已知彼”，明白自己的工作風(fēng)格是什么樣的，自己與權(quán)威人物如何相處；從而形成有效的互動和高效的工作搭配。特別對于管理人員，不但有利于發(fā)揮管理人員自身的才干，而且能為整個團隊創(chuàng)造健康有益的氛圍，從而保證整個工作的效益和提高全體成員的工作滿意感。第27頁，共48頁。二、30-40歲職業(yè)生涯規(guī)劃（三）30-40歲職業(yè)生涯規(guī)劃策略 3、建立人際關(guān)系網(wǎng)。人際關(guān)系網(wǎng)包括朋友、親人，最低限度包括所有可以互相幫助的人。這些人有的是同事，有的受過你的恩惠，有的你傾聽過他們的問題，有的你和他有著相同的愛好。第28

12、頁，共48頁。二、30-40歲職業(yè)生涯規(guī)劃（三）30-40歲職業(yè)生涯規(guī)劃策略 4、繼續(xù)學(xué)習(xí)，接受培訓(xùn)，學(xué)會本行業(yè)所需要的一切知識。隨著知識經(jīng)濟社會的到來，單靠體力的工作崗位競爭越來越激烈，辛苦不說，回報還低；而且即便是一些技術(shù)含量低的崗位，也正在逐漸被高技術(shù)設(shè)備所取代。在這種形勢下，只有不斷地學(xué)習(xí)新知識、新技術(shù)，與社會一同進步，才能在本職工作崗位上保持領(lǐng)先的地位。第29頁，共48頁。二、30-40歲職業(yè)生涯規(guī)劃（三）30-40歲職業(yè)生涯規(guī)劃策略 5、危機應(yīng)對策略。經(jīng)過實踐、體驗和認真的分析，發(fā)現(xiàn)自己所選擇的職業(yè)、所選擇的生涯路線、所確定的人生目標以及實現(xiàn)目標的具體計劃與措施不符合自己的特點，應(yīng)

13、盡快調(diào)整。三十幾歲調(diào)換崗位，更換單位，還比較容易。等到40多歲再更換，那就難了。第30頁，共48頁。二、30-40歲職業(yè)生涯規(guī)劃（三）30-40歲職業(yè)生涯規(guī)劃策略 5、危機應(yīng)對策略。正確選擇新的職業(yè)與職業(yè)角色，方法有：繼續(xù)留在原來的職業(yè)錨位置上，使自己的知識和技能更加精深和熟練，成為骨干或?qū)＜?；通過一定的方式使自身的技能通用化，更多地充當良師和項目帶頭人角色；離開原職業(yè)工作，尋求新的適宜的職業(yè)角色；進入行政管理領(lǐng)域，成為主管，從根本上改變職業(yè)角色。最重要的，是科學(xué)地進行職業(yè)生涯規(guī)劃。第31頁，共48頁。三、40-50歲職業(yè)生涯規(guī)劃（一）40-50歲職業(yè)生涯概況 第一、對于職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展順利的

14、人，這一時期屬于個人職業(yè)生涯的專精與升遷階段。個人會不斷地付出努力來獲得職業(yè)生涯的發(fā)展和成就，避免產(chǎn)生停滯感；思想日臻成熟、經(jīng)驗日益豐富；面臨挫折和沖突時，能以更加成熟的心態(tài)和方式來應(yīng)對；在工作中擴大、發(fā)展、深化技能，或者提高才干，以擔(dān)負更大范圍、更重大的責(zé)任。第32頁，共48頁。三、40-50歲職業(yè)生涯規(guī)劃（二）40-50歲職業(yè)生涯特點 2、四十而不惑，價值觀成熟；在這一時期，更多經(jīng)歷人世間的風(fēng)風(fēng)雨雨，豐富生活閱歷，完善處事和人際交往的技能經(jīng)驗。3、對于依靠體力和反應(yīng)速度的工作，這時期的工作績效開始下降；對于依靠認知技能的工作來說，一直到60多歲，工作績效都保持在很高的水準。第33頁，共48

15、頁。三、40-50歲職業(yè)生涯規(guī)劃（三）40-50歲職業(yè)生涯規(guī)劃策略 3、職業(yè)生涯目標調(diào)整與規(guī)劃重建。在這個年齡階段，是人生的收獲季節(jié)。經(jīng)過過去近20年的努力，辛勤的耕耘，現(xiàn)在是開花結(jié)果的時期了。職場上已經(jīng)獲得成功的人，已擁有一定社會地位的人，這時正是大顯身手的時期。因此，要把握好人生的職業(yè)生涯發(fā)展方向繼續(xù)前進。第34頁，共48頁。四、50歲以后職業(yè)生涯規(guī)劃（三）50歲職業(yè)生涯規(guī)劃策略5、調(diào)整心態(tài)，保持活力。一個人老與不老在很大程度上取決于心態(tài)，認為自己老了，自己就真的老了；認為自己不老，自己就沒有老。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，年齡是人產(chǎn)生悲觀心態(tài)的主要因素之一，悲觀心態(tài)使人變老。所以，調(diào)整心態(tài)是該年齡段的重

16、要任務(wù)之一。第35頁，共48頁。 個人職業(yè)生涯周期管理（一）職業(yè)生涯管理中的問題（二）個人職業(yè)生涯早期的管理（三）個人職業(yè)生涯中期的管理（四）個人職業(yè)生涯晚期的管理第36頁，共48頁。一、職業(yè)生涯管理中的問題職業(yè)生涯早期的年齡問題 通常，這個階段人們剛剛步入社會參加工作，精力充沛，努力追求和實現(xiàn)自我的夢想和理想。但是，由于這一階段正是人們進入社會化的初期，所以就不可避免地會遇到很多意想不到的問題和困難，甚至是一些挫折和失敗。第37頁，共48頁。一、職業(yè)生涯管理中的問題職業(yè)生涯高原現(xiàn)象 個人在職業(yè)中期可能會面臨職業(yè)渠道的選擇越來越窄，發(fā)展機會越來越少的困境，這種情況常常被稱為“職業(yè)高原現(xiàn)象”。對

17、待這種情況，個人通常會采取兩個應(yīng)對措施：一種是積極地面對并順利地通過；而另一種是消極的，往往越是消極，個人在職業(yè)成長方面就越會停滯不前。第38頁，共48頁。全面了解組織融通人際關(guān)系確定職業(yè)發(fā)展方向策略（三）職業(yè)生涯早期的自我管理策略樹立職業(yè)形象適應(yīng)職業(yè)要求第39頁，共48頁。(一)個人特征1、個人心理特質(zhì)（2）中年期心理第三， 從感情上認識到人一生的時間有限，從而產(chǎn)生心理變化。死亡，是多數(shù)人均能意識到的。但是，真正從感情上認識人終有一死，則是中年期出現(xiàn)的。第四， 意識到職業(yè)機會有限而產(chǎn)生焦慮。第40頁，共48頁。(一)個人特征3、個人能力和事業(yè)特征 在職業(yè)中期的人生階段，每個人的事業(yè)和能力的具

18、體發(fā)展情況不盡相同，但是就一般而言，尚有規(guī)律可循，有功性特征呈現(xiàn)。（1）走向成熟；（2）進入創(chuàng)造突出業(yè)績階段；（3）事業(yè)發(fā)展軌跡呈現(xiàn)：向上走，達頂峰，之后開始下降。第41頁，共48頁。(三)管理任務(wù)（5）注意學(xué)習(xí)和身心保健。 中年時期是人生負擔(dān)相對較重的時期，只有科學(xué)應(yīng)對，化解壓力，才能順利度過。首先，應(yīng)注意學(xué)習(xí)，更新知識和技能，克服人生事業(yè)發(fā)展的“高原期”，提高自信心，以積極的心態(tài)應(yīng)對挑戰(zhàn)；其次要定期進行身體健康狀況檢查，注意飲食和休息，保持健康平和的心態(tài)，加強體育鍛煉，戒除一些不良的生活習(xí)性，提高身體素質(zhì)。第42頁，共48頁。(四)中期職業(yè)生涯管理策略1保持一種積極成長取向職業(yè)中期，人已到

19、中年，面臨諸多問題和生命周期運行變化，這是人生的關(guān)鍵時刻和人生的轉(zhuǎn)折點。對于有信息暗示可以上得去的人來講，無疑積極發(fā)展勁頭甚足，他們具有高潛力，有充分的進步，將來進入高層領(lǐng)導(dǎo)位置，或者在今后的職業(yè)中是一個穩(wěn)定的貢獻者，預(yù)期薪金有增加，而不是更高的提升。第43頁，共48頁。(四)中期職業(yè)生涯管理策略2面臨角色選擇決策（1）繼續(xù)留在選定的職業(yè)錨位上，使自己的技術(shù)和操作技能日臻熟練、精深，成為專家或工作骨干；（2）以這樣或那樣的方式使自身技能通用化，更多的充當項目帶頭人和良師角色；（3）離開原職業(yè)工作，尋求新的適宜的職業(yè)角色；（4）進入行政管理領(lǐng)域，成為主管，從根本上改變職業(yè)角色。第44頁，共48頁

20、。(四)中期職業(yè)生涯管理策略（1）教師、輔導(dǎo)員或教練；（2）積極的榜樣角色；（3）才干的發(fā)現(xiàn)者，充當伯樂角色；（4）開門者，即給予年輕人承擔(dān)挑戰(zhàn)性何處成果的任務(wù)的機會；（5）保護人；（6）一種成功的帶頭人，因自身的成功，保證自己的支持者和年輕人一道沾光，提攜年輕人。第45頁，共48頁。(四)中期職業(yè)生涯管理策略4在參與工作、家庭和自我發(fā)展中取得一種適當?shù)木庠诼殬I(yè)中期階段，每個人都遇到了來自工作、家庭和個人發(fā)展三個生命空間的問題，以及三個生命空間的相互影響、相互制約的矛盾，因此，解決職業(yè)中期多方面的問題，正確處理三個生命周期運作之間的關(guān)系，求得參與工作、家庭和自我發(fā)展間的適當均衡，是處于這一階段的雇員必須完成的重要任務(wù)。第46頁，共48頁。Thank You!第47頁，共48頁。激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的名言格言220、每一個成功者都有一個開始。勇于開始，才能找到成功的路。221、世界會向那些有目標和遠見的人讓路（馮兩努香港著名推銷商）222、絆腳石乃是進身之階。223、銷售世界上第一號的產(chǎn)品不是汽車，而是自己。在你成功地把自己推銷給別人之前，你必須百分之百的把自己推銷給自己。224、即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。225、積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。226、人之所以有一張嘴，而有兩只耳朵，原因是聽的要比說的