1、足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法足反射按摩法定義人體的雙足合起來(lái)恰象人體的整體縮影，人體的各組織器官在人體雙足都有其對(duì)應(yīng)的解剖部位，即反射區(qū)。運(yùn)用物理手法（如手指、按摩工具）在人體雙足部相應(yīng)的反射區(qū)上施以按、壓、刮等手法，就能調(diào)節(jié)人體各臟腑器官的生理功能，從而達(dá)到診斷疾病、治療疾病、自我保健的目的。這種物理療法稱為足反射按摩法。足反射按摩法是通過對(duì)雙足反射區(qū)的刺激，以調(diào)節(jié)病變的組織器官的生理功能，并使已退化或功能已喪失的組織器官或多或少地恢復(fù)一些原有的生理功能，有病治病，無(wú)病強(qiáng)身的治療兼保健的綠色療法。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 同時(shí)，人的雙足默默無(wú)聲地左

2、右著機(jī)體的健康狀況，雙足的反射區(qū)就好象反映機(jī)體周身健康狀況的一面鏡子，每時(shí)每刻在用無(wú)聲的語(yǔ)言回答著其相關(guān)的健康情況。專家指出：當(dāng)病變程度達(dá)10%時(shí)，足部反射區(qū)就會(huì)反映相應(yīng)的征兆，而人體產(chǎn)生自覺癥狀，能夠被醫(yī)療儀器檢測(cè)出來(lái)時(shí)，病已達(dá)70%。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 它起源于我國(guó)遠(yuǎn)古舞蹈保健時(shí)期，在祖國(guó)古典醫(yī)學(xué)書籍廣有記載。黃帝內(nèi)經(jīng)中就曾詳細(xì)介紹了人的足部有38個(gè)腧穴與臟腑相通的理論，在其它古典醫(yī)學(xué)書籍中也曾有對(duì)“觀趾法”、“足心道”的相關(guān)記載。20世紀(jì)80年代，“足部按摩”保健方法盛行于海外。1978年后隨著黨的改革開放政策的不斷深入，使“足部按摩”這一祖先留給我們的寶貴遺產(chǎn)得以“回家”

3、。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 人類的腳掌是動(dòng)物中最發(fā)達(dá)的，它有豐富的血管、神經(jīng)與指揮中樞（大腦）和各個(gè)內(nèi)臟器官相聯(lián)接。由于雙足是處于人體最遠(yuǎn)離中樞神經(jīng)的部位，從信息傳遞的途徑來(lái)說(shuō)，是腳到脊髓再到大腦，而脊髓又與各個(gè)臟腑器官相聯(lián)接，因此腳上存在著各臟腑器官的許多信息，腳所受的刺激也會(huì)傳送到各臟腑器官。又由于雙腳是處于最遠(yuǎn)離心臟的部位，很容易出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，加上地心吸力的影響，一些從身體各部分帶來(lái)的有害物質(zhì)很可能在這里沉積下來(lái)。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 心臟，在人體血液循環(huán)中是起著動(dòng)力的保證作用，可是我們的雙腳，遠(yuǎn)離心臟位置，由于地球引力作用，血液從心臟流向雙腳較為容易，相反腳部血

4、液回流心臟則難些，特別是當(dāng)大量血液積聚于下肢靜脈時(shí)，下肢組織壓力增加，必須依靠下肢肌肉泵的作用，即下肢骨骼肌張力增高和收縮，擠壓下肢血管，協(xié)助心臟的泵血作用，迫使下肢靜脈血液通過靜脈瓣流向心臟，完成血液的體循環(huán)過程。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 因此，在人的足部可以找到與身體各部分器官相對(duì)應(yīng)的敏感位置。當(dāng)人體發(fā)生疾患時(shí)，在這些敏感位置上可能出現(xiàn)壓痛、酸痛、腫脹、硬結(jié)等異?，F(xiàn)象，而易被人所感知。由原始的、感性的、偶然的發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過千萬(wàn)年的反復(fù)驗(yàn)證，人類終于認(rèn)識(shí)到其中的規(guī)律性，即這些敏感位置與各部分器官的關(guān)系：當(dāng)某一器官發(fā)生異?，F(xiàn)象，而當(dāng)刺激這些敏感位置時(shí)，疾患也將得到緩解或痊愈。刺激這些敏感位

5、置的方法，最簡(jiǎn)單最原始的便是用手去按揉或用腳在凹凸不平的地面、樹根上踩踏，以取得治病的效果。這就是足部反射區(qū)按摩法的起源。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 足療法分為以下三大類：1. 熱水足浴法 2. 足部按摩法 3. 中藥足療法。但實(shí)際上，我們知道，中醫(yī)歷來(lái)就非常重視足部的保健與治療。人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，連接人體臟腑的12 條經(jīng)脈，其中有6條起于足部，腳是足三陰之始，足三陽(yáng)之終，雙腳分布有60多個(gè)穴位與內(nèi)外環(huán)境相通。進(jìn)行足部按摩，可使足部的血液循環(huán)順暢，促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速機(jī)體新陳代謝、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使您的機(jī)體健康、正常地運(yùn)轉(zhuǎn)。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 黃帝內(nèi)經(jīng)的足心篇

6、中簡(jiǎn)述腳底按摩原理：人體器官臟腑各部位在腳底都有反射區(qū)，用按摩刺激反射區(qū)，通過血液循環(huán)、神經(jīng)傳導(dǎo)，能調(diào)節(jié)機(jī)能平衡，恢復(fù)器官功能，收到祛病健身之效。 中醫(yī)理論記載，人有“四根”耳根、鼻根、乳根和腳根，其中以腳根為四根之本。人老腳先衰，木枯根先竭，可見腳對(duì)人體的重要性。 足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法足部按摩為什么能保健和治病? 人體足部有足三陰經(jīng)，足三陰經(jīng)在足部流通并交接。足部的腧穴有著重要的作用，如五腧穴中井、滎、腧穴大多在足部，對(duì)頭部、腹部和熱病有著重要的治療價(jià)值。經(jīng)常按摩足部的經(jīng)穴，對(duì)疏通經(jīng)絡(luò)，保障氣血運(yùn)行有著重要的作用，人體氣血運(yùn)行暢通，疾病就會(huì)消失，身體自然就會(huì)健康。足部反射區(qū)是人體

7、內(nèi)部臟腑組織器官在體表的有規(guī)律的特殊對(duì)應(yīng)點(diǎn)。足部的按摩，按去沉積代謝物，摩松肌肉，滑利關(guān)節(jié)。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法按摩能改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，無(wú)病者得以健身長(zhǎng)壽，有病者得以去病養(yǎng)身，補(bǔ)“根氣”，理“精氣”，益“宗氣”功效卓著。根據(jù)生物全息學(xué)說(shuō)原理，人體所有組織器官足部都有其相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，足部蘊(yùn)藏著人體的“根氣”所以足部按摩可加強(qiáng)“根氣”的固養(yǎng)作用，提高人體臟器的生理功能，凡氣、血、精、液等耗散滑脫之證，通過足部按摩，可收到保真秘元的功效。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法足療的原理 （1）循環(huán)學(xué)說(shuō)：由于心臟有節(jié)律的搏動(dòng)，血液不停地在全身循環(huán)流動(dòng)，成為機(jī)體內(nèi)外物質(zhì)運(yùn)輸和交換的重要

8、通道。當(dāng)人體某個(gè)器官機(jī)能異?；虬l(fā)生病變時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)人體有害的代謝產(chǎn)物沉積在循環(huán)通道上。由于足部是處于遠(yuǎn)離心臟的部位，加之地心引力的影響，這些有害物質(zhì)足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法就很容易在足部沉積下來(lái)，造成局部皮膚組織變異的現(xiàn)象，如皮膚變色、皮下顆粒、索條硬結(jié)節(jié)等。通過采用足部按摩，可促進(jìn)局部循環(huán)、血流通暢，最終通過腎臟等排泄器官將這些沉積物排出體外，恢復(fù)臟腑器官的正常功能。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法（2）反射學(xué)說(shuō)：人體各個(gè)系統(tǒng)能彼此保持密切的聯(lián)系、合作與協(xié)調(diào)，是依靠復(fù)雜的體液、神經(jīng)等能流系統(tǒng)來(lái)完成的。人體的體表和內(nèi)臟到處都有豐富的感受器，當(dāng)感受器接受到外界或體內(nèi)環(huán)境的變化就會(huì)引

9、起神經(jīng)沖動(dòng)，沿傳入神經(jīng)到中樞神經(jīng)，中樞神經(jīng)進(jìn)行分析綜合產(chǎn)生新的沖動(dòng)，再沿傳出神經(jīng)傳至器官、腺體或肌肉，使之作出相應(yīng)的反應(yīng)。這就是神經(jīng)反射的過程。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法足部分布著由許多神經(jīng)末梢構(gòu)成的觸覺、壓覺和痛覺等感受器，它處于人體最遠(yuǎn)離中樞神經(jīng)的部位，其信息傳遞的途徑是足部脊髓大腦，而脊髓有與各個(gè)臟腑器官連接。因此，足部存在著人體各個(gè)部位和臟器的信息，同樣足部受到的刺激也可以傳遞到全身，是一個(gè)反應(yīng)最敏感的反射地帶，所以當(dāng)人體各部位臟腑器官發(fā)生異常時(shí)，足部就會(huì)出某些相關(guān)的信息。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法（3）全息胚學(xué)說(shuō)：“全息”，原是物理學(xué)中的概念，運(yùn)用激光拍攝下照片，其底片的

10、一個(gè)部分仍可以復(fù)制出整體的影像。即每一個(gè)局部都包含著整體的信息，只不過局部越小，包含的整體的信息越少，復(fù)制出的整體形象越模糊而已。任何多細(xì)胞的生物體都是由一個(gè)受精卵或起始細(xì)胞通過細(xì)胞的有絲分裂而來(lái)的。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 因此生物體上任何一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的部分，都包含著整體的信息，把這樣相對(duì)獨(dú)立的部分稱為“全息胚”。例如植物的枝葉，人體的手、足耳等，這些全息胚上存在著與整體各個(gè)器官相對(duì)應(yīng)的位點(diǎn)，而位點(diǎn)的排列則遵循著人體解剖圖譜。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法足部按摩的作用（一）舒筋活絡(luò)、消腫止痛 按摩則可以促進(jìn)局部血液和淋巴的循環(huán)，加速局部淤血的吸收，改善局部組織代謝，理順筋絡(luò)，并可

11、以提高局部組織的痛閾，使氣血通暢，從而起到舒筋活絡(luò)，消腫止痛的作用。（二）整復(fù)錯(cuò)位、調(diào)正骨縫 按摩可以使損傷的軟組織纖維撫順理直，錯(cuò)縫的關(guān)節(jié)和軟骨板回納到正常位置。關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)正常，疼痛就可以緩解或消失。（三）解除痙攣、放松肌肉 主要是通過按摩的鎮(zhèn)靜作用，其次按摩又可以直接作用于痙攣的軟組織，使之放松，打破惡性循環(huán)，幫助肢體恢復(fù)正常功能。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 （四）松解粘連、滑利關(guān)節(jié) 一是通過直接作用于損傷部位，加強(qiáng)損傷組織的血液循環(huán)，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。二是通過被動(dòng)運(yùn)動(dòng)手法，對(duì)關(guān)節(jié)因粘連而僵硬者，起到松解粘連，滑利關(guān)節(jié)的作用，對(duì)局部軟組織變性者，改善局部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，促進(jìn)新陳代謝，

12、從而使變性的組織逐漸的到改善或恢復(fù)。 （五）散寒除痹、調(diào)和氣血 按摩具有舒筋通絡(luò)，利關(guān)節(jié)，和血脈而除痹痛的作用。臨床上對(duì)風(fēng)寒濕所致的腰痛及關(guān)節(jié)痛，按摩結(jié)合其他治療方法往往能很快獲效。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法足部按摩注意事項(xiàng)1.按摩室要空氣新鮮，溫度適宜，避免賓客受風(fēng)著涼。夏天按摩時(shí)不可用風(fēng)扇吹賓客雙足。2.按摩前，保健按摩師與賓客要洗凈手、足，剪短指(趾)甲，以防損傷皮膚及交叉感染。并備好按摩巾、按摩膏等所需用品。3.按摩開始時(shí)，心須先探查心臟反射區(qū)，并按輕、中、重3種手法力度進(jìn)行。在了解心臟是否正常的情況下，再?zèng)Q定按摩力度及施術(shù)方案，以免發(fā)生意外。4.飯前及飯后1h內(nèi)不宜做足部按摩。

13、饑餓易引起低血糖、虛脫；進(jìn)食后進(jìn)行足部按摩會(huì)進(jìn)一步刺激胃腸蠕動(dòng)，加重胃腸負(fù)荷，引起胃腸功能紊亂。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 5. 足部有外傷或感染時(shí)，可按摩對(duì)側(cè)足部的相應(yīng)部位或同側(cè)手部對(duì)應(yīng)區(qū)域。若因手法不當(dāng)引起局部紅腫、瘀血，可涂一些紅花油或樟腦酊等，待局部恢復(fù)正常后再進(jìn)行按摩。 6.按摩時(shí)盡量避開骨骼突起處，以防止損傷骨膜。對(duì)敏感區(qū)應(yīng)避免重度刺激，對(duì)兒童及多數(shù)女性，宜用輕手法刺激。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 7.按摩后 0.5 h內(nèi)，囑賓客飲用 300500mL溫開水，以促進(jìn)代謝產(chǎn)物及時(shí)排出體外。兒童、老人、體弱多病者，可適當(dāng)減少飲水量，以 150200mL為宜。 8.按摩的時(shí)間

14、，以賓客需要而定。一般以3045min為宜，不宜過久。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 9.按摩后可出現(xiàn)下列短暫反應(yīng)，客人不必驚慌，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日后，反應(yīng)可自行消失，不要放棄按摩。(l)按摩后尿量增加，氣味變濃，顏色變深。(2)出現(xiàn)低燒、發(fā)冷、疲倦、全身不適等癥狀。(3) 按摩后踝部腫脹，有淋巴阻塞現(xiàn)象者更為明顯。(4)下肢靜脈曲張者靜脈曲張更明顯。(5) 反射區(qū)疼痛明顯或器官功能失調(diào)現(xiàn)象加重。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 10.長(zhǎng)期接受足部按摩的賓客，痛覺的敏感逐漸降低，為提高其敏感性和按摩效果，可囑客人用1%的熱鹽水(水溫45左右)浸泡雙足2030min。 11.按摩后，木者用溫水洗手。冬天

15、外出應(yīng)帶手套，以保護(hù)手部關(guān)節(jié)。每月可用活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的中藥，水煎、熏洗、浸泡雙手20-30min。常用的泡洗處方為：當(dāng)歸、木瓜、蘇木、細(xì)辛、生姜、紅花、骨碎補(bǔ)、生地、澤蘭各10 g。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法12、女性月經(jīng)期及懷孕期，一般應(yīng)慎用足部按摩或禁用足部按摩。13.局部皮膚感染、潰爛、出血性疾病，急性傳染病，肺結(jié)核活動(dòng)期、性病、食物中毒、急性心肌梗塞，嚴(yán)重的心、腎衰竭、肝壞死等危重病人，禁用足部按摩。14.足部按摩可同時(shí)配合其他療法，但不宜同時(shí)針灸。15.術(shù)者要根據(jù)不同賓客的足部特征，因人而異找準(zhǔn)反射區(qū)，按摩的施力方向要正確，力度要適宜，均勻并有深透感。足部反射區(qū)保健按摩定義

16、和操作手法足部按摩手法(一)單食指叩拳法 一手握扶足部，另一手握拳，食指彎曲，拇指固定，以食指的近節(jié)指間關(guān)節(jié)為施力點(diǎn)壓刮足部反射區(qū)。 適用反射區(qū)：額竇、垂體。頭部、眼、耳、斜方肌、肺、胃、十二指腸、胰臟、肝臟、膽囊、腎上腺、腎臟、輸尿管、膀胱、腹腔神經(jīng)、大腸、心臟、脾臟、生殖腺、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、上身淋巴腺、下身淋巴腺等。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 (二)拇指指腹按壓法 一手握足，以另一手的拇指指腹為施力點(diǎn)，按壓足部反射區(qū)。適用反射區(qū)：心臟(輕手法)、胸椎、腰椎、骶椎、外生殖器和尿道、髖關(guān)節(jié)、肛門和 直腸、腹股溝、坐骨神經(jīng)、下腹部等。(三)單食指刮壓法 手握扶足部，另一手拇指固定，

17、食指彎曲呈鐮刀狀，橈側(cè)緣施力刮壓按摩。適用反射區(qū)：生殖腺、子宮或前列腺、尾骨(內(nèi)側(cè))、尾骨(外側(cè))、胸部淋巴腺、內(nèi)耳迷路等。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法(四)拇指尖端施壓法 一手握足，另一手拇指尖端施力按壓適用反射區(qū)：小腦及腦干、三叉神經(jīng)、頸項(xiàng)、支氣管、上頜、下頜、扁桃腺等。(五)雙指鉗法 手握足，另一手食指、中指彎曲呈鉗狀，夾住被施術(shù)的部位，拇指在食指中節(jié)上加壓施力按摩。適用反射區(qū)：頸椎、甲狀旁腺、肩關(guān)節(jié)等。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法(六)雙拇指指腹推壓法用雙手拇指指腹同時(shí)施力推壓。適用反射區(qū)：肩胛骨、胸(乳腺)等。(七)雙指拳法用一手握扶足部，另一手半握拳，以食指、中指的近節(jié)指間

18、關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力按摩。適用反射區(qū)：小腸、肘關(guān)節(jié)等。(八)食指刮壓法食指彎曲呈鐮刀狀，以食指橈側(cè)緣同時(shí)施力刮壓按摩。拇指固定足部。適用反射區(qū)：膈(橫膈)。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法足部反射區(qū)的分布特點(diǎn)及按摩選區(qū)、配區(qū)(一)足部反射區(qū)分布特點(diǎn)1.人體頸項(xiàng)以上組織器官在足部的反射區(qū)左右交叉分布，即左側(cè)的額竇、三叉神經(jīng)、小腦及腦干、鼻、大腦半球、頸項(xiàng)、眼、耳等反射區(qū)分布于右足上，而右側(cè)頭頸部的同名反射區(qū)分布在左足上。頸項(xiàng)以下組織器官的反射區(qū)不發(fā)生交叉分布。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法2.絕大多數(shù)反射區(qū)的分布雙足相同。僅有少數(shù)反射區(qū)只分布于左足或右足上，如心、脾、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸及直腸、肛門反射區(qū)

19、只分布在左足上，而肝、膽囊、盲腸及闌尾、回盲瓣和升結(jié)腸反射區(qū)只分布于右足上。3.多數(shù)反射區(qū)在同一足部只有一個(gè)位置，少數(shù)反射區(qū)在同一足部有兩個(gè)或兩個(gè)以上的位置，如眼、耳、生殖腺、肛門和直腸、肋骨、尾骨、髖關(guān)節(jié)、坐骨神經(jīng)、扁桃體、額竇等反射區(qū)有多個(gè)位置。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法(二)足部反射區(qū)按摩的選區(qū)、配區(qū) 對(duì)于機(jī)體某一組織或器官功能失調(diào)引起的不適癥，一般也應(yīng)采取“全身按摩，重點(diǎn)加強(qiáng)” 的辦法，即把足部所有反射區(qū)都按摩一遍，以促進(jìn)血液稈循環(huán)，增強(qiáng)全身各組織器官的機(jī)能。在此基礎(chǔ)上，根據(jù)具體不適癥，選取重點(diǎn)反射區(qū)，增加按摩的次數(shù)與力度上以加強(qiáng)刺激，以收到較好的效果。對(duì)于嚴(yán)重的不適，只選取重點(diǎn)

20、反射區(qū)進(jìn)行重手法刺激，可收速效。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法重點(diǎn)反射區(qū)包括基本反射區(qū)、主要反射區(qū)、相關(guān)反射區(qū)3部分。1.基本反射區(qū) 即腎臟、輸尿管、膀胱這3個(gè)反射區(qū)。主要作用是增強(qiáng)泌尿系統(tǒng)的排泄功能，將體內(nèi)有毒物質(zhì)及代謝產(chǎn)物排出體外。無(wú)論是保健按摩或是消除不適癥的按摩，在開始和結(jié)束時(shí)都要反復(fù)按摩基本反射區(qū)3遍。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法2.主要反射區(qū) 是指產(chǎn)生不適癥的組織器官或系統(tǒng)在足部相對(duì)應(yīng)的(同名)反射區(qū)。也就是說(shuō)，只認(rèn)反射區(qū)不認(rèn)癥，如腰部的椎骨、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉、筋膜等組織的結(jié)構(gòu)功能異常所出現(xiàn)的腰痛不適可有很多種，無(wú)論是哪種腰部不適癥，主要反射區(qū)都是腰椎反射區(qū)。3.相關(guān)反射區(qū)

21、根據(jù)不適癥的性質(zhì)，可選用與不適癥有密切關(guān)系的反射區(qū)，如各種炎癥和發(fā)熱，可選用免疫系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)的有關(guān)反射區(qū)。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法足部按摩一般操作程序 足部按摩操作時(shí)，一般按照足底部、足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)、足背側(cè)的程序進(jìn)行施術(shù)，先左足，后右足。全足按摩程序如果全足徹底按摩需30分鐘左右，但不需要每天做全足腳底按摩，這反而會(huì)損傷肌肉。全足按摩每周做兩次應(yīng)該就可以了。還要根據(jù)受按摩者體質(zhì)決定按摩時(shí)間，體質(zhì)弱者不宜時(shí)間過長(zhǎng)。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法足底按摩力度依據(jù)個(gè)人耐力正確的足底按摩方法是什么呢？一般指壓力度在3-5公斤，而且必須根據(jù)個(gè)人的忍耐度，在個(gè)人能承受的最大限度內(nèi)，取得最好的

22、效果，由輕到重，慢而有規(guī)律地嘗試，感覺到安全、舒適才好。有時(shí)候需要用到重手法，例如實(shí)癥用瀉法時(shí)，是重而慢的手法，而且要穩(wěn)，否則痛楚會(huì)立即引起“應(yīng)激反應(yīng)”，會(huì)有冒冷汗、心情煩躁，甚至痙攣的現(xiàn)象發(fā)生，還會(huì)引起被按摩部位內(nèi)出血，青紫一片，疼痛難忍，甚至造成骨膜或肌肉組織發(fā)炎。 足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法足部按摩的禁忌 1 診斷上不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓癥狀的病人。2 急性軟組織損傷局部腫脹嚴(yán)重的患者。3 可疑或已經(jīng)明確診斷有骨關(guān)節(jié)或軟組織腫瘤的患者。4 骨關(guān)節(jié)結(jié)核、骨髓炎、老年性骨質(zhì)疏松癥等骨病患者。5 有嚴(yán)重心、腦、肺疾患的患者。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 6有出血性或出血傾向的疾

23、病，如尿血、嘔血、便血等或白血病、血小板減少等病。7按摩部位有嚴(yán)重皮膚損傷或皮膚病的患者。8婦女妊娠期間和月經(jīng)期間。9有傳染病的患者。10精神病疾患，又不能和醫(yī)者合作的患者。 11.足部有新鮮或未愈合的傷口，或足部骨折。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 “人之有腳，猶樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。而民間也有“百病從寒起，寒從腳下生”的說(shuō)法。“腳是第二個(gè)心臟”，足部按摩是人人皆宜的一種自我保健方法，但不等同于醫(yī)療按摩，后者涉及很多醫(yī)學(xué)知識(shí)，這是非衛(wèi)生技術(shù)人員短時(shí)間難以掌握的。所以，生病還是要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，也不要盲目相信足底按摩能除百病等宣傳。 足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 所謂“足寒

24、傷心”，獲得健康的最佳途徑就要從“護(hù)腳”做起，要從腳踏實(shí)地開始，要千里之行始于足下。所以在日常保健中，經(jīng)常保持足部的血液循環(huán)暢通，對(duì)保證全身的血運(yùn)正常顯得非常重要，而足部按摩正是一種最佳的暢通足部血液循環(huán)的方法。足部按摩具有固養(yǎng)根氣、疏通經(jīng)絡(luò)和調(diào)解神經(jīng)的作用。通過對(duì)足部表面施加壓力，還可以啟動(dòng)機(jī)體的調(diào)節(jié)功能，激發(fā)各器官細(xì)胞潛能，增強(qiáng)免疫力。 足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法按摩足底程序部分：1、“自上向下移動(dòng)按摩”基本反射區(qū)，（在腎反射區(qū)位置多停幾秒鐘再往下移動(dòng)）從腎輸尿管膀胱共34分鐘。2、同時(shí)“點(diǎn)壓按摩”足大拇趾（包括大腦、垂體、視覺中樞敏感點(diǎn)、額竇）1分鐘后，接著“橫向來(lái)回移動(dòng)按摩”5趾頭（額竇）1分鐘，共計(jì)2分鐘。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法3、同時(shí)“橫向來(lái)回按摩”足趾和足底交界處（包括血壓調(diào)節(jié)點(diǎn)、小腦腦干、特效降壓點(diǎn)、眼、耳、新失眠點(diǎn)、美容點(diǎn)）共2分鐘。4、同時(shí)“橫向來(lái)回按摩”斜方肌、肺?！白韵孪蛏习茨Α敝夤芄灿?jì)2分鐘。5、“自下向上按摩”甲狀腺與食道共1分鐘。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法 6、 “點(diǎn)壓按摩”左足心臟、脾臟，右足肝臟、膽囊共1分鐘（可用兩足一上一下點(diǎn)壓方式）。 7、 “圍腎打圈按摩”腹腔神經(jīng)叢1分鐘。8、 同時(shí)“從上往下移動(dòng)按摩”胃、胰、十二指腸共2分鐘。足部反射區(qū)保健按摩定義和操作手法9、 “自