1、中學(xué) 七年級 下 體育 教案教 學(xué)內(nèi) 容快速跑教 者王光耀教 學(xué)目 標(biāo)1.通過上課練習(xí)發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、力量、靈敏、速度等身體素質(zhì)。2.培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維、安全意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作、刻苦鍛煉的品質(zhì)。部分時間教學(xué)內(nèi)容和教法步驟學(xué)生活動內(nèi)容和形式健康教育開始部分2分4分一、常規(guī)1. 體育委員集合隊伍，向教師報告人數(shù)；2. 師生問好宣布本課內(nèi)容；3. 安排見習(xí)生。二、隊列練習(xí)原地跑步變踏步立定。教法步驟：教師講解動作的方法及練習(xí)要求；學(xué)生分組練習(xí)，教師語言指導(dǎo)；教師組織兩組學(xué)生進(jìn)行比賽，看哪一組學(xué)生動作快、靜、齊；教師組織學(xué)生集體練習(xí)。集合隊形：* * * * * * * * * * * * * * * *

2、* * * * * * * * * * * * * 學(xué)生的活動：集合快、靜、齊，精神飽滿；服從體育委員的指揮，報數(shù)聲音宏亮。學(xué)生明確本課安排情況。見習(xí)生隨堂見習(xí)，適量活動。練習(xí)隊形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *學(xué)生活動：學(xué)生明確動作方法及練習(xí)要求；學(xué)生分兩組，各組獨(dú)立完成動作；兩組學(xué)生比賽，互相觀察評價；學(xué)生集體練習(xí)，改進(jìn)練習(xí)中存在的不足。具有組織紀(jì)律性。團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同完成任務(wù)。準(zhǔn)備部分3分3分游戲老鷹捉小雞：將學(xué)生分成四組各派一名學(xué)生當(dāng)；老鷹，其他學(xué)生按順序抱緊前面同學(xué)的腰部，排頭一名同學(xué)當(dāng)雞媽媽保護(hù)小

3、雞。游戲開始，老鷹可往任何方向追小雞，雞媽媽腰想辦法保護(hù)小雞，小雞迅速躲閃。其規(guī)則是：小雞與前面的同學(xué)抱緊不許松手，否則黨；老鷹；老鷹從最后一個小雞抓起，被抓到者當(dāng)老鷹，老鷹則當(dāng)雞媽媽。教法步驟：教師講解游戲規(guī)則和方法；學(xué)生分組進(jìn)行游戲，教師巡回指導(dǎo)。徒手操教法步驟：教師在講解游戲時，已將請練習(xí)的方法及要求；教師哨響，游戲停止，各組學(xué)生在原位置上自由散開自選徒手操練習(xí)形式和方法；教師巡回指導(dǎo)與表揚(yáng)。練習(xí)隊形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 學(xué)生活動：學(xué)生明確游戲方法及規(guī)則；各組在規(guī)定時間內(nèi)自行游戲。隊形：各組在原位置自行散開。學(xué)生活動：聽

4、到哨聲停止游戲，在原位置上散開。各組在自選練習(xí)形式和方法下做徒手操練習(xí)。教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則。培養(yǎng)學(xué)生組織能力和協(xié)作精神?；静糠?4至16分鐘學(xué)習(xí)蹲踞式起跑、起跑后的疾跑技術(shù)和快速反應(yīng)練習(xí)。動作方法：（略）教法步驟：1教師提問，并讓其做示范。（1）起跑方式有哪幾種。（2）多少米以下采取蹲踞式起跑方式，其口令時什么。2.教師補(bǔ)充，講解并示范蹲踞式起跑及起跑后的疾跑技術(shù)。3教師講解練習(xí)方法，并巡回指導(dǎo)。4.請2名同學(xué)示范（一名學(xué)生動作做得較好，另一名學(xué)生動作有問題）進(jìn)行對比示范。5.教師進(jìn)一步示范講解后，組織學(xué)生練習(xí)。6.教師組織學(xué)生做各種信號和背向站立轉(zhuǎn)身的快速起跑練習(xí)。重點：提臀前移重心積極

5、蹬地。步幅和速度不斷增大，上體逐漸抬起。難點：身體后坐，起跑不蹬地。上體過早抬起。練習(xí)隊形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * *學(xué)生活動：學(xué)生舉手回答，并做示范；學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，看示范；學(xué)生兩人一組交流與指導(dǎo)下練習(xí)蹲踞式起跑和起跑后疾跑技術(shù)。學(xué)生之間認(rèn)真觀察、評價與學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師進(jìn)一步示范講解后集體練習(xí)；學(xué)生兩人一組，在相互追逐下進(jìn)行各種信號和被向站立轉(zhuǎn)身的快速起跑練習(xí)。教育學(xué)生不僅要保證自己的安全，也要保證他人的安全。具有分析問題，解決問題的能力。結(jié)束部分2分課課練做俯臥撐。教法步驟：教師講解練習(xí)的方法及要求。教師巡回指導(dǎo)和幫助。放松活動手拉手跳起來，教師請一名學(xué)生一起做示范。密集集合，課后小結(jié)。收拾器材，師生再見。練習(xí)隊形：在規(guī)定范圍內(nèi)自己選擇。學(xué)生的活動：學(xué)生自己或兩人一組選擇練習(xí)的方法和位置進(jìn)行練習(xí)；練習(xí)方法，次數(shù)自選。放松隊形：四列橫隊左右學(xué)生手拉手隨教師一起跳放松舞。教師小結(jié)本課練習(xí)情況?；汀⒒ブ?、互相鼓勵，共同提高。自 我對 照以下幾個方面的設(shè)計你做到了沒？如果做到，請在相應(yīng)的括號內(nèi)畫“”1、復(fù)習(xí)檢查（ ） 2、情境創(chuàng)設(shè)