1、 荔灣區(qū)健康教育所 讓我們先看幾張有趣的圖片 圖中間的兩條豎線看起來是不是向外彎曲的？其實這是兩條筆直且相互平行的直線。讓我們先看幾張有趣的圖片 看起來是螺旋的圖形其實是一系列的同心圓讓我們先看幾張有趣的圖片 這個立體三角形現(xiàn)實中可能存在嗎？ 紅色的表面到底是朝上還是朝下呢？以上的圖片都可以被稱為 視覺假象 是指通過幾何排列、視覺成像規(guī)律等手段，制作有視覺欺騙成分的圖像進行眼球欺騙，引起的視覺上的錯覺，達到藝術(shù)或者類似魔術(shù)般的效果。視覺 通過視覺，我們能夠感知外界物體的大小、明暗、顏色、動靜等，至少有80以上的外界信息經(jīng)視覺獲得。是人最重要的感覺看視覺的產(chǎn)生離不開眼睛 眼睛是人體重要的器官，是

2、心靈的窗口，是人們生活、學習、工作的第一要素。認識眼睛眼球的構(gòu)造與照相機相似，整個眼球完全封閉有如照相機的暗箱。認識眼睛青少年常見的視力問題散 光3近 視1遠 視2屈光不正近 視什么是近視？近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性兩類。近視的原因遺傳因素環(huán)境因素近視的原因環(huán)境因素 視近負荷大，用眼過近，目標過小，不清晰 在動蕩的車廂內(nèi)閱讀，邊走邊讀 在陽光直射或昏暗的光線下閱讀，躺在床上閱讀 閱讀書寫姿勢不正，握筆姿勢錯誤 玩電腦游戲，電子游戲等 近眼工作近視的原因

3、環(huán)境因素 生長發(fā)育期：早產(chǎn)兒 低體重兒 生病發(fā)熱期 女性月經(jīng)期 高危體質(zhì)近視的原因環(huán)境因素營養(yǎng)缺乏，特別是蛋白質(zhì)和維生素攝入不足也可成為近視發(fā)生，發(fā)展的誘發(fā)因素之一。營養(yǎng)缺乏可使眼球鞏膜組織發(fā)育受到影響而變得軟弱無力，經(jīng)不起正常眼內(nèi)壓,進而導致眼軸拉長，引起近視。 營養(yǎng)不良近視的原因環(huán)境因素 一些全身傳染性疾病，如結(jié)核，麻疹，猩紅熱等也都與近視的發(fā)生與發(fā)展有關(guān)。另外，胃、腎下垂、扁平足的患者近視發(fā)病率也較高 。 疾 病近視的原因環(huán)境因素【噪音】 長時間處于噪音環(huán)境中容易發(fā)生眼疲勞，眼痛，眼花和視物流淚等眼損傷現(xiàn)象。 其 他近視的原因環(huán)境因素【印刷品】 黑白印刷品不利于視力保健。因為白紙能增加反

4、射眩光，易誘發(fā)近視，應采用彩色印刷 有反射光的銅版紙印刷雖然漂亮，美觀，但并不利于視力保健，不宜作課本用紙 其 他近視的原因環(huán)境因素【鉛筆】 自動鉛筆因色淡，不利于視力保健 鉛筆太短，太尖，太淡，因費力而使頭位變低，不利于視力保健。 其 他假性近視 假性近視是相對真性近視而言，青少年常見： 由于經(jīng)常不正確的用眼，睫狀肌持續(xù)收縮、痙攣，得不到應有的休息，晶狀體也隨之處于變厚的狀態(tài)。這樣平行光線進入眼內(nèi)，經(jīng)過變厚的晶狀體屈折后，焦點落到了視網(wǎng)膜前面，看遠處的東西自然就不清楚了。 這個時期由于眼球還沒有變長，如果能夠適當?shù)匦菹⒑椭委?，注意用眼衛(wèi)生，合理使用眼睛，還有希望恢復正常視力，所以叫假性近視。

5、如果在假性近視階段不及時糾正和治療，久而久之就會發(fā)展成真性近視。近視的預防 近視的預防并不容易，經(jīng)由以下各項努力，也許有助于預防近視的發(fā)生，對于已發(fā)生近視者, 也有助于減緩度數(shù)的加重。近視的預防三要1讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書 本的距離要保持33厘米左右；2連續(xù)看書、寫字30分鐘1小時左右要休息片刻或者向遠處眺望一會;3要認真做眼保健操。 近視的預防四不要1不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字；2不要在臥床和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書；3不要看字體過小過密，字跡不清的讀物；4不要用淡色鉛筆寫字 。近視的預防兩加強1加強體育鍛煉，保證睡眠充足，減少視近的環(huán)境，多看遠處，增加戶外活動的時間尤其現(xiàn)在實施雙休日，更可利用假日到郊外踏青；2加強飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素A、鈣、鋅的食物。 保護視力很重要，不良習慣須改掉。臺燈放在左前方，室內(nèi)燈