1、排球選項課教學大綱（第三學期）（總學時：36 學分：1學分）一、課程性質、任務與目的（一）課程性質排球選項課是大學生以排球基本技戰(zhàn)術和專項身體素質的練習為主要手段，通過合理、科學的體育教育和鍛煉手段，達到增強體質與健康，促進身心和諧的發(fā)展、生活質量和體育技能與素養(yǎng)的提高。排球選項課是體育課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。（二）課程任務1正確樹立健康第一的思想，培養(yǎng)終身體育意識，積極參加各種體育活動，熟練掌握排球鍛煉的方法和技能，不斷提高排球運動能力和水平。2基本掌握和有效提高身體素質、全面發(fā)展體能的理論知識和方法，養(yǎng)成良好的行為習慣，形成健康的生活方式，具有健

2、康的體魄。3通過排球運動的練習，積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，提高適應社會的能力。（三）課程目的1. 了解和掌握排球運動的基本理論知識、競賽規(guī)則和裁判法，提高學生對排球運動的興趣和愛好。2. 基本掌握以發(fā)球、傳球、墊球、扣球和攔網(wǎng)為主的基本技術和“中一二”等基本戰(zhàn)術，并能在對抗和比賽實戰(zhàn)中加以運用。3. 發(fā)展學生靈敏、力量、速度等身體素質。培養(yǎng)學生具有嚴于創(chuàng)新、團結協(xié)作、頑強拼搏的品質和精神。二、課程基本內(nèi)容和要求（一）排球理論知識1排球運動概述。2排球運動基本競賽規(guī)則和裁判法。3排球運動技戰(zhàn)術分析4如何組織排球比賽。（二）排球基本技術1. 準備姿勢與移動2. 墊球：雙手正面

3、墊球、背墊、接發(fā)球和接扣球。3. 傳球：雙手正面?zhèn)髑?、背傳、二傳?. 網(wǎng)：單人攔網(wǎng)、雙人攔網(wǎng)。（三）排球基本戰(zhàn)術1. 陣容配備：“四、二”和“五、一”配備。2. 進攻戰(zhàn)術：“中一二”“邊一二”進攻戰(zhàn)術。3. 防守戰(zhàn)術：單人、雙人攔網(wǎng)下的心跟進，邊跟進防守戰(zhàn)術。（四）實踐與身體素質1. 教學比賽2. 裁判實習3. 體質健康測試項目。三、學時分配表學 期 時數(shù)內(nèi)容第三學期理論知識2基本技術12基本戰(zhàn)術4教學比賽、裁判實習4健康標準和體能12機動2合計36四、有關說明（一）考核項目1. 發(fā)球：女生下手發(fā)球、男生上手發(fā)球，站在端線后每人連續(xù)發(fā)球10次，將球發(fā)過網(wǎng)落在對面場區(qū)即可；失誤一次扣10分。同時結合技術和發(fā)球質量進行動作技評。2. 連續(xù)對墊球：學生兩人間隔3米，連續(xù)用雙手正面墊球，球不許落地否則判為失敗，以規(guī)定的連續(xù)墊球次數(shù)計分，同時技評。3. 學生身體素質測試：女生測試長跑（2000米）和立定跳遠，男生測試長跑（2400米）和引體向上，評分標準按江蘇省體測標準進行評定。附排球技術達標及技評標準評分表項目 標準得分發(fā)球對墊技評1001035技術動作正確、協(xié)調(diào)；擊球準確、到位、有力。9093080825技術動作比較正確到位，動作較協(xié)調(diào)，擊球比較準確有力。7072060615技術動作一般60以下514技術動作不準確、不到位（二）成績評定學期成績采用結構式的綜合評分進