1、形體訓(xùn)練課程教學(xué)大綱課程名稱：形體訓(xùn)練英文名稱：Physique training課程編號(hào)：x3120022學(xué)時(shí)數(shù)：64學(xué)時(shí) 其中實(shí)驗(yàn)（實(shí)訓(xùn)）學(xué)時(shí)數(shù)：64 課外學(xué)時(shí)數(shù)：0學(xué)分?jǐn)?shù)：4.0適用專業(yè)：音樂表演課程簡(jiǎn)介形體訓(xùn)練課程是藝術(shù)學(xué)院音樂表演專業(yè)的專業(yè)基礎(chǔ)課程。課程內(nèi)容包括：基本功訓(xùn)練、基本形態(tài)訓(xùn)練、芭蕾舞形體訓(xùn)練、地面訓(xùn)練以及綜合素質(zhì)訓(xùn)練。旨在提高形體基本技能和身體運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。本著循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，以塑造協(xié)調(diào)健美的形體，提高肢體表達(dá)能力。通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解和掌握舞蹈形體的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。糾正不良體態(tài)，規(guī)

2、范身體的基本姿態(tài)，培養(yǎng)端正的儀表。使學(xué)生在舞臺(tái)和演播室中進(jìn)行表演時(shí)，基本姿態(tài)更標(biāo)準(zhǔn)，演出形體姿態(tài)更優(yōu)美，外形氣質(zhì)風(fēng)度更迷人。豐富學(xué)生的精神生活，培養(yǎng)學(xué)生高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度，提高鑒賞美的能力。二、課程目標(biāo)與畢業(yè)要求關(guān)系表課程目標(biāo)畢業(yè)要求1、學(xué)習(xí)掌握形體訓(xùn)練的基本知識(shí)及訓(xùn)練方法；支撐音樂表演專業(yè)畢業(yè)能力要求第2點(diǎn)具有高水平的音樂表演能力；2、通過訓(xùn)練提高生的協(xié)調(diào)、控制及表現(xiàn)力，矯正不良姿態(tài)、練就完美形體，使自身的形體姿態(tài)適應(yīng)所從事的專業(yè)需求，使其受益終身。；支撐音樂表演專業(yè)畢業(yè)能力要求第1點(diǎn)，具有高水平文化素養(yǎng)；3、通過訓(xùn)練提高審美情趣和對(duì)音樂的感知與理解能力;支撐音樂表演專業(yè)畢業(yè)能力要求第1點(diǎn)，具

3、有高水平文化素養(yǎng)；三、課程教學(xué)內(nèi)容、基本要求、重點(diǎn)和難點(diǎn) （一）基本功訓(xùn)練 基本要求：形體基本功訓(xùn)練時(shí)形體訓(xùn)練中的最重要內(nèi)容之一，在練習(xí)中可采用單人練習(xí)和雙人配合練習(xí)兩種形式。通過大量的練習(xí)，可對(duì)人體的肩、胸、腰、腿等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。為塑造良好的人體形態(tài)，改善形體的控制力打下良好的基礎(chǔ)。 重點(diǎn)：腿部訓(xùn)練、腰部訓(xùn)練、肩部訓(xùn)練、身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。難點(diǎn)：形體基本功練習(xí)的內(nèi)容較多，在訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)本著從易到難，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜的原則；同時(shí)也要注意自己和配合者的承受能力，不能超負(fù)荷，以免發(fā)生傷害事故。 （二）基本形態(tài)訓(xùn)練基本要求：基本形態(tài)控制練習(xí)是對(duì)練習(xí)者身體形態(tài)進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的專門練習(xí)

4、，使提高和改善人體形態(tài)控制能力的重要內(nèi)容。是通過徒手、把桿、雙人姿態(tài)等大量動(dòng)作的訓(xùn)練，進(jìn)一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動(dòng)作的靈活性。 重點(diǎn)：掌握站姿訓(xùn)練、坐姿訓(xùn)練、走姿訓(xùn)練和面部表情訓(xùn)練的基本知識(shí)和要領(lǐng)。難點(diǎn)：這部分練習(xí)比較簡(jiǎn)單，個(gè)別動(dòng)作要求比較嚴(yán)格，訓(xùn)練必須從嚴(yán)要求，持之以恒。 （三）芭蕾舞形體訓(xùn)練 基本要求：通過芭蕾舞形體訓(xùn)練學(xué)習(xí)，要求學(xué)生了解芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練中的基本站位，防止塌腰，正確掌握芭蕾的四大要素“開”、“繃”、“直”、“立”，并貫穿于今后千變?nèi)f化的形體訓(xùn)練之中，。重點(diǎn)：開、繃、直、立。難點(diǎn)：做訓(xùn)練動(dòng)作時(shí)，對(duì)身體的控制力。（四）地面訓(xùn)練 基本要求：

5、通過地面訓(xùn)練的練習(xí)，要求學(xué)生了解在身體不超重的狀態(tài)下腳、上肢、軀干等部位的正確姿勢(shì)，尋找肌肉外旋、延伸的運(yùn)動(dòng)感覺，掌握其基本運(yùn)動(dòng)的正確方法，提高身體的柔韌性，下肢肌肉和腹背肌的能力。 重點(diǎn)：該部分重點(diǎn)是掌握腳、上肢、軀干等部位的正確姿勢(shì)，掌握標(biāo)準(zhǔn)手位、腳位、舞姿及空間方向。難點(diǎn)：做訓(xùn)練動(dòng)作時(shí)，對(duì)身體的控制力。（五）綜合素質(zhì)訓(xùn)練 基本要求：在完成以上幾點(diǎn)訓(xùn)練環(huán)節(jié)并掌握訓(xùn)練要領(lǐng)后，將所學(xué)所掌握的內(nèi)容完全運(yùn)用到課程當(dāng)中，貫穿始終。重點(diǎn)：將正確的姿態(tài)、要領(lǐng)貫穿始終。難點(diǎn)：做訓(xùn)練動(dòng)作時(shí)，對(duì)身體的控制力。教學(xué)方式及學(xué)時(shí)分配序 號(hào)主要內(nèi)容主要教學(xué)方式學(xué)時(shí)分配輔導(dǎo)答疑比例一基本功訓(xùn)練實(shí)踐+示范84:1二基本形

6、態(tài)訓(xùn)練+芭蕾舞形體訓(xùn)練實(shí)踐+示范164:1三基本形態(tài)訓(xùn)練+地面訓(xùn)練實(shí)踐+示范84:1四綜合素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐+示范324:1五、課程其他教學(xué)環(huán)節(jié)要求1、上課前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)2、上課時(shí)要統(tǒng)一著裝，穿有彈性的緊身服裝或、舞蹈鞋。3、上課時(shí)不能佩戴飾物，以免發(fā)生傷害事故。4、上課時(shí)要有計(jì)劃有步驟，循序漸進(jìn)，持之以恒，力求系統(tǒng)的掌握形體訓(xùn)練的有關(guān)知識(shí)和方法。六、本課程與其他課程的聯(lián)系該課程是音樂表演、播音主持與藝術(shù)和表演專業(yè)的必修課，學(xué)生在掌握好專業(yè)表演的基礎(chǔ)上，在舞臺(tái)表演時(shí)，還需要優(yōu)美的自然體態(tài)和肢體動(dòng)作去更好的完成表演，該課程的學(xué)習(xí)輔助獨(dú)唱、相聲表演、快板、廣播播音主持、電視播音主持等專業(yè)課程去讓學(xué)生在舞臺(tái)上獲得優(yōu)雅的舉止，良好的臺(tái)風(fēng)，優(yōu)美的姿態(tài)，外形氣質(zhì)風(fēng)度更加迷人。建議教材及教學(xué)參考書目1.舞蹈與形體訓(xùn)練 田培培 人民音樂出版社 2015年 2.舞蹈形體訓(xùn)練基礎(chǔ) 王詩漪 浙江大學(xué)出版社 2017年 3.動(dòng)靜之美：形體動(dòng)作的規(guī)范 郭可愚 北京體育大學(xué)出版社 2015年 4.舞蹈表演藝術(shù)原理與實(shí)踐訓(xùn)練 侯玨 北京工業(yè)大學(xué)出版社 2016年八、課程考核方式與成績(jī)?cè)u(píng)定辦法該課程考核方式為考試課程?？偡?0及以上成績(jī)?yōu)榧案瘛Ｔu(píng)價(jià)項(xiàng)目評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)課程目標(biāo)期末成績(jī)期末以班級(jí)為單位進(jìn)行課程內(nèi)容的考核與展示，滿分100分，60分及