1、第周第 1 次課教案總次教材 1、嬉戲：大魚網(wǎng)；2、選修內(nèi)容：快快集合；教 學(xué) 目（1）、能記住“ 大魚網(wǎng)” 嬉戲名稱,并明白捕“ 魚” 的方法；（2）、能在快速奔跑中做出靈敏躲閃動作；（3）、嬉戲中能協(xié)同動作,團(tuán)結(jié)一樣；標(biāo)教學(xué)教學(xué)教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí) 次數(shù)過程內(nèi)容一 .上 課 常 規(guī)1、老師檢查常規(guī)；1、體育委員整隊(duì),檢查2、師生問好；1”人數(shù),向老師回報；3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)；2、對形：四列橫隊(duì)；二 .3、要求：遵守紀(jì)律,活1、老師簡述,并示范；動積極；1、仿照學(xué)習(xí)；2、要求：積極練習(xí),48模 仿 操2、仿照操名稱：舒展運(yùn)動；擴(kuò)胸運(yùn)動；側(cè)屈運(yùn)動；體轉(zhuǎn)運(yùn)動；全5”動作正確,

2、學(xué)會觀看 與摸索；拍身運(yùn)動；跳動運(yùn)動；三 .大 魚 網(wǎng)1、結(jié)合示范講解嬉戲的方法、隊(duì)形：四列體操隊(duì)散開；規(guī)章,重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)快速敏捷躲閃1、通過老師的講解示的動作方法；范,知道嬉戲的方法、規(guī)章,明白嬉戲的重 點(diǎn)；5-7 次2、請幾個同學(xué)協(xié)作示范,講解“ 捕魚人” 的相互協(xié)同動作以及“ 小魚” 的奔跑躲閃動作,2、認(rèn)真觀看同學(xué)的示并帶領(lǐng)同學(xué)分小組練習(xí)；1范動作,認(rèn)真聽講解,3、分組嬉戲時,開頭可挑選 6”通過自我練習(xí),把握體力較好者做“ 捕魚人”,動作要領(lǐng)；3、在老師的帶領(lǐng)和啟發(fā)下,能團(tuán)結(jié)一樣,教學(xué)教學(xué)教師活動時間同學(xué)活動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)并啟示他們團(tuán)結(jié)一樣,協(xié)同 動作；4、嬉戲的運(yùn)動負(fù)荷教大,要 留意

3、掌握嬉戲時間,課前要清協(xié)同動作,認(rèn)真完成 嬉戲任務(wù)；4、嬉戲中不推、拉、沖撞他人；掃場地,防止奔跑中發(fā)生危 險；四 .快 快 集 合1、老師講解嬉戲規(guī)章和方法；13”1、按老師要求并遵守35次2、組織同學(xué)嬉戲；規(guī)章進(jìn)行嬉戲；3、訓(xùn)練同學(xué)愛護(hù)自己安全；2、對形：五 .放 松 舞 蹈1、老師組織同學(xué)開心舞蹈；5”呈圈形隊(duì)形站立；281、大家輕松,歡快的2、收仍器材；舞蹈,縱情地放松,（音拍3、師生再見；樂伴奏）；2、一起收仍器材；況實(shí)班級 二（1）二（2）二（3）二（4）估計(jì)練習(xí)密度： 28% 次/記施日期負(fù)荷平均心率： 130載情分場 地籃球場、錄音機(jī)、錄音 帶等；器材第周第 2 次課教案總次教

4、材 1、走和跑： 400-600米自然地勢跑； 2、嬉戲：拍球比多；教1、能明白利用自然地勢跑的作用和要求；能記住“ 拍球比多”練習(xí)嬉戲名稱學(xué)知道嬉戲方法；2、能做到跑時姿態(tài)正確,呼吸自然,動作和諧；進(jìn)一步熟識目球性,把握原地運(yùn)球的基本動作,提高運(yùn)球技能；標(biāo)3、能勤動腦,具有克服困難、吃苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)意志；嬉戲中能相互勉勵,積極進(jìn)??；教學(xué)教學(xué)教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動過程內(nèi)容次數(shù)一 .常 規(guī)1、老師提前到場預(yù)備場”1、體育委員整隊(duì)、匯報；地；8”2、向老師問好！2、向小伴侶問好！3、呈四列橫隊(duì)；二 .隊(duì) 列 對 形3、宣布課的內(nèi)容與要求；4、集中留意力,精神飽4、老師組織同學(xué)嬉戲；（學(xué)滿生

5、自選、自創(chuàng)）5、按口令練習(xí),動作到5、隊(duì)列對形訓(xùn)練：呈四路位、正確；縱隊(duì)；三 .4001、針對低年級同學(xué)年齡1、通過聽老師和講解和觀看老師的示范,知道利小、適應(yīng)才能弱的特點(diǎn),利用自然地勢跑的方法和 要求,并通過原地自我想1用操場的運(yùn)動器械設(shè)置一定地地勢、地物、講解、示20象仿照自然地勢跑的練2范自然地勢跑的方法和注習(xí),體會呼吸自然、動作600意事項(xiàng)；和諧；次2、組織同學(xué)先進(jìn)行原地慢2、分組由老師或小組長米 自 然地 形 跑跑協(xié)作呼吸的練習(xí),然后帶帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí),體驗(yàn)呼吸領(lǐng)全隊(duì)隨自然地勢跑或請自然、動作和諧的自然地1小組長領(lǐng)跑；帶隊(duì)的要掌握形跑,學(xué)習(xí)各種自然地勢 跑的方法；次跑速,不宜快,并提示大

6、家留意跑的動作正確,呼吸自教學(xué)教學(xué)然,動作和諧；時間同學(xué)活動練習(xí)教師活動過程內(nèi)容次數(shù)四 .拍1、組織同學(xué)復(fù)習(xí)嬉戲的過程方11”1、通過復(fù)習(xí)嬉戲的過程2 2 2次法,重點(diǎn)提示原地運(yùn)球的動作方法,進(jìn)一步體會原地要領(lǐng)；運(yùn)球的動作方法,相互次2、組織同學(xué)分散練習(xí)定量運(yùn)觀看,相互指正；球,可規(guī)定每人拍 5個,在規(guī)2、分散練習(xí)定量運(yùn)球,球定每人拍 10個,然后再拍15兩人一組,相互數(shù)數(shù),比個,要求右側(cè)勝利；在此基礎(chǔ)同時相互比試,看誰左多上進(jìn)行定量運(yùn)球競賽,左右手右手各一次的定量運(yùn)球次各運(yùn)一次；總數(shù)累計(jì)多；3、嬉戲時要防止只求數(shù)量,忽3、分組嬉戲時,可先比視動作質(zhì)量的現(xiàn)象；誰拍得好,在比誰拍得多,努力做到拍

7、得既好又多；五 .結(jié)1、老師組織同學(xué)集體放松；4”1、按要求跟隨老師282、向同學(xué)再見！開心放松,（音樂伴束3、收仍器材；奏）；拍放2、向老師再見！松實(shí)班級 二（1）二（2）二（3）二（4）估計(jì)練習(xí)密度： 28%施日期周第 3 次課負(fù)荷平均心率： 135 次/ 分情第場校內(nèi)內(nèi)可利用的況場地、小橡球、錄音機(jī)、地記帶等；器載材次教案總教材 1、走和跑： 2 分鐘定時跑； 2、嬉戲：拍球比多；教1、能知道什么叫定時跑和定時跑的方法；懂得原地運(yùn)球時手擊 1球的精確位置和方法；學(xué)2、能做到跑得輕松,呼吸自然,跑得長久；能進(jìn)一步把握原地目運(yùn)球的基本動作；3、練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難、堅(jiān)持究竟的品質(zhì)；嬉戲

8、中能標(biāo)積極進(jìn)取,勇于和強(qiáng)手競爭；教學(xué)教學(xué)教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)一 .常 規(guī)1、老師提前到場預(yù)備場地；1、體育委員整隊(duì)、匯報；2、向小伴侶問好！8”2、向老師問好！3、宣布課的內(nèi)容與要求；3、呈四列橫隊(duì)；隊(duì) 列 對 形二 .4、老師組織同學(xué)嬉戲；（同學(xué)4、集中留意力,精神飽滿自選、自創(chuàng)）5、按口令練習(xí),動作到位、次5、隊(duì)列對形訓(xùn)練：呈四路縱正確； 1隊(duì)；1、組織同學(xué)做原地擺臂、高1、分散自由練習(xí)原地擺次臂、原地高抬腿跑,反復(fù)抬腿跑練習(xí),留意協(xié)作呼吸；體會呼吸的協(xié)作； 12、講解定時跑的要領(lǐng)與方法,2、按體能分組,由小組長2以及路線和留意事項(xiàng)；組織定20 ”帶領(lǐng)練習(xí)定時跑

9、,體驗(yàn)兩次三 .時跑練習(xí),提示兩臂前后輕松臂前后輕松搖擺,前腳掌 2分 鐘 定 時 跑搖擺,前腳掌著地,動作正確,著地跑的動作及呼吸與跑次跑得長久,留意呼吸與跑的動的和諧協(xié)作；作協(xié)作和諧；3、在指定練習(xí)場地范疇3、繞操場跑進(jìn)時,可在場地內(nèi),由小組長領(lǐng)跑,可變上設(shè)置肯定的地勢、地物,也化跑的路線,老師不斷提可以在場地上標(biāo)上地名或路 線,以提高同學(xué)練習(xí)愛好；注 意跑的場地要平整,設(shè)施的器 械要示小組長領(lǐng)跑的速度；如 有身體不適的同學(xué),要及 時報告；教學(xué)教學(xué)教師活動時間同學(xué)活動練習(xí) 次數(shù) 3 3過程內(nèi)容四 .拍 球 比 多堅(jiān)固,留意安全,防止事故；12”1、兩人一組復(fù)習(xí)原地 連續(xù)運(yùn)球,相互指正；11

10、、組織同學(xué)復(fù)習(xí)連續(xù)運(yùn)球的動作,重點(diǎn)提示手擊球的精確位置；2、在組長帶領(lǐng)下,進(jìn)次2、帶領(lǐng)同學(xué)分組進(jìn)行規(guī)定數(shù)行各種形式的“ 拍球比量（20個或30個）和規(guī)定拍多” 嬉戲,通過嬉戲,球次數(shù)（2 次或3 次）的“ 拍鞏固提高原地連續(xù)運(yùn)次球比多” 嬉戲；球的動作技能；3、組織45個同學(xué)為一組3、積極動腦,敢于用采納遞增法進(jìn)行嬉戲（即第一弱側(cè)手和同學(xué)進(jìn)行各人拍一下,其次人拍兩種花樣的運(yùn)球競賽,體下 ）；規(guī)定第一次用右手驗(yàn)勝利的樂趣；次拍,其次次用左手拍；啟示同學(xué)進(jìn)行花樣運(yùn)球競賽（如左右手交換拍、胯下運(yùn)五 .球、兩人合作運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)1、認(rèn)真自我放松；2、向老師再見；球等）；1、老師組織同學(xué)放松并小放 松結(jié)

11、；2、向同學(xué)再見；3、收仍器材；5”實(shí)班級 二（1）二（2）二（3）二（4）估計(jì)練習(xí)密度： 28 %施日期負(fù)荷平均心率： 128 次/ 分情第周第 4 次課場 地250 米跑道、小橡 球等；況記器載材教案總次教材 1、舞步：跑跳步、滑步；2、嬉戲：黃河、長江；教學(xué)目標(biāo)教學(xué)過程一 .二 .三 .1、通過觀看,能說出兩種舞步的動作方法；能知道直線跑的 意義與要求；2、能隨音樂節(jié)拍,協(xié)作手臂動作練習(xí)兩種舞步；能做到反應(yīng) 快速,快速奔跑；3、能主動協(xié)作老師完成兩種舞步的教學(xué)任務(wù)；能機(jī)靈、堅(jiān)決、誠懇地進(jìn)行嬉戲；教學(xué)教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)內(nèi)容次數(shù)常 規(guī)1、老師檢查常規(guī)；11、體育委員整隊(duì),檢

12、查 次人數(shù),向老師回報；2、師生問好；3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)；2、對形：四列橫隊(duì)；3、要求：遵守紀(jì)律,活1、老師簡述,并示范；動積極；模 仿 操2、仿照操名稱：71、仿照學(xué)習(xí)；48舒展運(yùn)動；擴(kuò)胸運(yùn)動；2、要求：積極練習(xí),側(cè)屈運(yùn)動；體轉(zhuǎn)運(yùn)動；動作正確,學(xué)會觀看全身運(yùn)動；跳動運(yùn)動；與摸索；拍隊(duì)形：四列體操隊(duì)散開；1、講解、示范跑跳步、滑1 、觀看老師示范動1步的動作方法（請參看配套作,并能說出跑跳步、跑 跳 步 .滑 步教學(xué)錄象片）,提示同學(xué)觀18滑步的動作方法；次察動作的基本要領(lǐng)；2、隨音樂節(jié)拍, 原地2、選用“ 猜拳嬉戲舞” 音和行進(jìn)中做兩臂上舉5樂,重點(diǎn)指導(dǎo)同學(xué)協(xié)作手臂左右搖擺、胸前拍手、次

13、動作原地和行進(jìn)中跑跳步叉腰等跑跳步動作；練習(xí)；3、隨音樂節(jié)拍, 3-53、在用同樣的音樂,指導(dǎo)人為一組手拉手圍成6同學(xué)練習(xí)左右滑步；圓,練習(xí)左右側(cè)滑步；教學(xué)教學(xué)教師活動時間同學(xué)活動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù) 31、組織同學(xué)復(fù)習(xí)嬉戲的過1、分組復(fù)習(xí)嬉戲的過次程、方法,重點(diǎn)練習(xí)反應(yīng)迅程、方法,著重體會四 .黃 河 .長 江速,快速奔跑；14反應(yīng)奔跑的練習(xí)； 32、嬉戲熟識后,可組織學(xué)2、在老師啟示下,體生邊唱歌邊向中線齊步前驗(yàn)增加難度后的各種次進(jìn),當(dāng)看到舉信號棋后,一形式的“ 黃河、長江”五 .放 松 結(jié) 束方立刻轉(zhuǎn)身跑向安全線,另4嬉戲方法和樂趣； 5一方就立刻追拍；增加嬉戲3、嬉戲中不行跑成曲次難度與愛

14、好；線,防止碰撞而發(fā)生3、訓(xùn)練同學(xué)留意返身后跑損害事故,也不行推成直線；追拍時不行推人；拉他人；保證嬉戲安全； 1、老師小結(jié)本課；2、組織同學(xué)進(jìn)行放松活動1、認(rèn)真聽小結(jié)；2、跟隨老師邊唱邊舞；唱游；要求：輕松開心；3、師生再見；3、收仍器材；實(shí)班級 二（1）二（2）二（3）二（4）估計(jì)練習(xí)密度： 30 %施日期負(fù)荷平均心率： 134 次/ 分情第周第 5 次課場操場一面況地記器載材次教案總教材 1、走和跑：直線跑； 2、嬉戲：傳遞實(shí)心球；教1、能知道直線跑的意義；能記住嬉戲名稱,懂得傳、接球的練習(xí)要求；學(xué)2、能做到上體放松,兩臂前后搖擺,用前腳掌著地,腳尖向目前,跑得直；能正確地做出手遞手的傳

15、、接球動作方法；3、能認(rèn)真學(xué)習(xí),在重復(fù)練習(xí)中獲得體驗(yàn)和滿意；能積極參與標(biāo)嬉戲,和同伴相互合作；教學(xué)教學(xué)教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動過程內(nèi)容次數(shù)一 .1、老師檢查常規(guī)；11、體育委員整隊(duì),檢查48常 規(guī)2、師生問好；人數(shù),向老師回報；3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)；2、對形：四列橫隊(duì)；3、要求：遵守紀(jì)律,活1、老師簡述,并示范；動積極；模 仿 操2、仿照操名稱：71、仿照學(xué)習(xí)；二 .2、要求：積極練習(xí),舒展運(yùn)動；擴(kuò)胸運(yùn)動；側(cè)屈運(yùn)動；體轉(zhuǎn)運(yùn)動；動作正確,學(xué)會觀看拍全身運(yùn)動；跳動運(yùn)動；與摸索；隊(duì)形：四列體操隊(duì)散開；11、組織從原地擺臂到直線1、通過練習(xí), 體會兩次走到沿直線慢跑的練習(xí)；臂前后搖擺和前腳掌

16、直 線 跑2、分組做沿直線,提示兩18著地腳尖向前動作；5臂前后搖擺,前腳掌著地 ,2、分組由小組長帶領(lǐng)三 .腳尖向前,跑得直；練習(xí)幾依次練習(xí)后搖擺,前次次后進(jìn)行“ 開火車” 競賽；腳掌著地,腳尖向前,33、課前畫好46 條跑批跑得直；練習(xí)幾次道；后進(jìn)行“ 開火車” 比賽；次教學(xué)教學(xué)教師活動時間同學(xué)活動練習(xí) 5過程內(nèi)容次數(shù) 3四 .傳1、請幾個同學(xué)協(xié)作講解示范1、認(rèn)真觀看同學(xué)的演次嬉戲的方法、規(guī)章,重點(diǎn)提示示,通過老師的講解和手遞手傳、接球的基本技術(shù),自我嘗試,領(lǐng)悟嬉戲方遞并組織同學(xué)分小組練習(xí)；法、規(guī)章,把握傳接球?qū)?、分組嬉戲時,先比哪一組14動作要領(lǐng)；心傳球好,符合要求；在比哪一2、知道嬉

17、戲中傳好球次球組傳的快；嬉戲中,對同學(xué)之的重要性,能體驗(yàn)到團(tuán)五 .放 松 結(jié) 束間相互協(xié)作的過程環(huán)節(jié)進(jìn)行結(jié)一樣、相互協(xié)作是取次 4指導(dǎo)；勝的關(guān)鍵；3、同學(xué)間的距離和實(shí)心球的3、積極參與嬉戲,不數(shù)量與重量,可依據(jù)同學(xué)的實(shí)違反規(guī)章,體驗(yàn)嬉戲的際情形而定；樂趣；3、老師小結(jié)本課；4、組織同學(xué)進(jìn)行放松活動41、認(rèn)真聽小結(jié)；2、跟隨老師邊唱邊舞；2遍唱游；要求：輕松開心；3、師生再見；3、收仍器材；實(shí)班級 二（1） 二（2）二（3）二（4）估計(jì)練習(xí)密度： 30 %施日期負(fù)荷平均心率： 130 次/ 分情第周第 6 次課場籃球場一面、實(shí)心況地球 8 只、錄音機(jī)、記器載帶等；材教案總次教材 1、集體舞：猜拳

18、嬉戲舞；2、走和跑： 30 米加速跑教學(xué)目標(biāo)教學(xué)過程一 .二 .1、能明白“ 猜拳嬉戲舞” 的音樂節(jié)拍和已學(xué)舞步；能知道加 速跑的要求與方法；2、能仿照出集體舞中的舞蹈分解動作,并能互測互評舞姿完 成情形；能做到兩臂前后搖擺,用前腳掌著地,逐步加快跑的 速度；3、能積極參與集體舞的學(xué)習(xí),并對集體舞感愛好；教學(xué)教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)內(nèi)容次數(shù)1、老師檢查常規(guī)；11、體育委員整隊(duì),檢查常 規(guī)2、師生問好；人數(shù),向老師回報；3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)；2、對形：四列橫隊(duì)；3、要求：遵守紀(jì)律,活1、老師簡述,并示范；動積極；模 仿 操2、仿照操名稱：71、仿照學(xué)習(xí)；48舒展運(yùn)動；擴(kuò)胸運(yùn)動；2、

19、要求：積極練習(xí),側(cè)屈運(yùn)動；體轉(zhuǎn)運(yùn)動；動作正確,學(xué)會觀看拍全身運(yùn)動；跳動運(yùn)動；與摸索； 隊(duì)形：四列體操隊(duì)散 開； 三 .直 線 跑181、集體邊聽音樂邊拍11、播放“ 猜拳嬉戲舞” 樂曲,讓同學(xué)熟識音樂節(jié)拍；手,熟識音樂,把握次2、講解、示范集體舞中的節(jié)拍；分解舞蹈動作（請參看教學(xué)2 、觀看老師示范動5錄象）；作,說出歌曲由哪幾次3、分組練習(xí)要求滑步個已學(xué)舞步組合；猜拳三個環(huán)節(jié)的分解3、三個為一組仿照練載教學(xué)教學(xué)教師活動時間同學(xué)活動練習(xí) 3過程內(nèi)容次數(shù) 5四 .舞蹈動作；習(xí)三個環(huán)節(jié)的舞蹈動4、準(zhǔn)時提示同學(xué)練習(xí)時的動作；次作節(jié)奏；4、互測互評,看誰舞姿美麗,節(jié)奏把握得好；1、組織集體做自然站立式起

20、1、集中留意力聽各種 信號起跑練習(xí),體會快330 米 加 速 跑跑練習(xí)；分組做自然快速跑練 習(xí),要求想法前后擺臂,前腳 掌著地,動作正確；2、在跑的場地上,從起跑線 到加速跑段,可畫上標(biāo)記或插 小旗,支配同學(xué)分組從放松跑14速起動到自然加速跑次的連接過程；2、分組在有加速標(biāo)志次 5線或標(biāo)志物的跑段練習(xí)時,著重體驗(yàn)從放松逐步加快跑的速度到快速跑跑到快速跑的動作變練習(xí),重點(diǎn)提示跑的動作正化；確,逐步加快跑的速度；3、分組聽信號練習(xí)站立式起跑的 30 米加速 跑,反復(fù)體會加速的要次4領(lǐng)；五 .放 松 結(jié) 束1、師小結(jié)本課；2、組織同學(xué)進(jìn)行放松活動唱游；3、師生再見；1、認(rèn)真聽小結(jié)； 22、跟隨老師邊

21、唱邊舞；要求：輕松開心；遍3、收仍器材；實(shí)班級 二（1）二（2）二（3）二（4）估計(jì)練習(xí)密度： 30 %施日期負(fù)荷平均心率： 130 次/ 分情第周第 7 次課器場籃球場一面、錄音機(jī)、況材地帶等；記教案總次教材 1、投擲：持輕物擲遠(yuǎn)； 2、嬉戲：傳球接力（頂上、 跨下傳球） ；教1、能知道肩上曲肘的投擲基本方法；能記住嬉戲名稱,知道游 1戲過程中的傳接球方法；學(xué)2、能做出肩上曲肘的投擲動作,做到揮臂動作正確；能正確做目出手遞手的頂上、跨下傳接球動作方法；3、能聽從指揮在,相互協(xié)作,相互幫忙；嬉戲中能團(tuán)結(jié)合作,標(biāo)樂于為集體爭光；教學(xué)教學(xué)教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)一 .常 規(guī)

22、1、老師提前到場預(yù)備場地；81、體育委員整隊(duì)、匯報；2、向老師問好！2、向小伴侶問好！3、呈四列橫隊(duì)；二 .隊(duì) 列 對 形3、宣布課的內(nèi)容與要求；4、集中留意力,精神飽滿4、老師組織同學(xué)嬉戲；（同學(xué)5、按口令練習(xí),動作到位、次自選、自創(chuàng)）正確；三 .5、隊(duì)列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)； 5持 輕 物 擲 遠(yuǎn)1、組織手腕、肩、肘等部位的201、通過仿照,體會肩上曲肘的投擲動作；次預(yù)備活動練習(xí),做肩上曲肘、2、前后排同學(xué)相互協(xié)作,用力揮臂的徒手仿照練習(xí)； 11體驗(yàn)有肯定阻力情形下的2、分組成兩列橫隊(duì),前排正對揮臂投擲動作；通過相互配投擲方向,正面站立,右手（投合,相互觀看,相互訂正,次擲臂）持投擲器材向

23、上向后引溝通練習(xí)體會；伸,后排同學(xué)輕輕抓住投擲器 123、分散自由結(jié)伴進(jìn)行練習(xí),材,聽到投的信號,前排同學(xué)反復(fù)仿照、體驗(yàn)肩上曲肘、爭脫阻力,用力揮臂向前上方向后引伸、用力揮臂的動投出,前后排同學(xué)交換做；作；次教學(xué)教學(xué)教師活動時間同學(xué)活動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)1、講解、示范雙手頂上、跨下1、在認(rèn)真觀看老師和一四 .傳 球 接 力頂 上 .跨 下 傳 球傳球的動作要領(lǐng)和嬉戲方法；12”個小組的示范后,自我5 3重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)手遞手傳、節(jié)球的基嘗試練習(xí),體會雙手頂本技術(shù),并組織一個小組試做上、跨下傳接球和手遞次一次,提示同學(xué)觀看；手傳、接球技術(shù)的動作2、分組練習(xí)頂上、跨下傳、接方法,把握其動作要領(lǐng)；次球,先比哪

24、一組動作符合要求2、認(rèn)真參與嬉戲,與同無失誤；熟識后再做頂上、跨伴親密協(xié)作,在熟識的下混合傳球競賽；情形下加快速度,體驗(yàn)嬉戲的樂趣； 5” 五 .放 松1、組織同學(xué)放松并小結(jié)；2、向同學(xué)再見；1、認(rèn)真自我放松；2、向老師再見；3、收仍器材；實(shí)班級 二（1）二（2）二（3）二（4）估計(jì)練習(xí)密度： 28 %施日期負(fù)荷平均心率： 128 次/ 分情第周第 8 次課場操場、小橡球等；況地記器載材次教案總教材 1、投擲：持輕物對墻投擲；2、集體舞：猜拳嬉戲舞教1、能明白用力揮臂、向前上方擲出的方法；能記住“ 猜拳嬉戲 1舞” 的音樂節(jié)拍和已學(xué)分解舞蹈動作方法；學(xué)2、能做出肩上曲肘、用力揮臂、向前上方擲出

25、的動作；能隨音目樂節(jié)拍連慣完整練習(xí),并以自薦形式匯報表演；3、練習(xí)中通過觀看能相互爭論,敢于發(fā)表個人看法；能積極參標(biāo)與、相互合作,對學(xué)會“ 猜拳嬉戲舞” 感到興奮；教學(xué)教學(xué)教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)一 .常 規(guī)1、老師提前到場預(yù)備場地；81、體育委員整隊(duì)、匯報；2、向老師問好！2、向小伴侶問好！3、呈四列橫隊(duì)；二 .隊(duì) 列 對 形3、宣布課的內(nèi)容與要求；4、集中留意力,精神飽滿4、老師組織同學(xué)嬉戲；（同學(xué)5、按口令練習(xí),動作到位、次自選、自創(chuàng)）正確；三 .5、隊(duì)列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)； 5持 輕 物 擲 遠(yuǎn)1、用輕物進(jìn)行三次示范,第一1、認(rèn)真觀看老師的三次示范,對老師的三

26、次示范進(jìn)行次次出手過早向上擲出；其次次比較、分析,同學(xué)間綻開討出手高度相宜,向前上方擲出； 11論,并回答老師提出的問第三次出手過遲,向前下方擲題；出；示范后讓同學(xué)爭論哪種動202、通過爭論、溝通,知道次作能擲得遠(yuǎn),并請同學(xué)回答后老師其次次示范動作的正進(jìn)行講評； 12確性,并分散仿照練習(xí),體2、先分散徒手仿照投擲動作,會正確的動作姿態(tài)；然后練習(xí)持輕物對墻上的標(biāo)志3、分組聽信號投擲輕物,投擲,再分組練習(xí)持輕物擲遠(yuǎn),重點(diǎn)提示肩上曲肘、用力揮臂、體驗(yàn)肩上曲肘、用力揮臂、向前上方投出的動作；次教學(xué)教學(xué)教師活動時間同學(xué)活動練習(xí) 次數(shù) 3過程內(nèi)容四 .猜 拳 游 戲 舞向前上方投出；53、練習(xí)中強(qiáng)化安全訓(xùn)

27、練,墻上的標(biāo)志應(yīng)依據(jù)同學(xué)的出手角度確定；次12”1、三人一組復(fù)習(xí)上次課1、分組復(fù)習(xí)上次課的分解舞蹈動作,并準(zhǔn)時訂正錯誤；的分解舞蹈動作；2、請兩位同學(xué)協(xié)作示范表演連2、觀看老師和同學(xué)的合次貫完整動作,并邀請部分同學(xué)作表演；出來表演；3、成單圈隊(duì)形站立,在3、指定幾位舞蹈骨干,在圈內(nèi)老師指導(dǎo)下,隨音樂節(jié)做邀請者,其余人做被邀請者,拍學(xué)做猜拳嬉戲；在音樂伴奏下做猜拳嬉戲；5”五 .放 松1、組織同學(xué)放松并小結(jié)；2、向同學(xué)再見；3、收仍器材；1、認(rèn)真自我放松；2、向老師再見；實(shí)班級 二（1）二（2）二（3）二（4）估計(jì)練習(xí)密度： 28 %施日期負(fù)荷平均心率： 128 次/ 分情第周第 9 次課場操場

28、、錄音機(jī)等；況地記器載材教案總次教材 1、走和跑： 30 米快速跑； 2、嬉戲：看誰投得遠(yuǎn)；教 學(xué)目1、能知道快速跑的動作要求；能直到嬉戲名稱和方法；2、能完成兩臂前后搖擺、前腳掌著地的快速跑,提高快速跑的 技能；能完成肩上曲肘、用力揮臂的投擲動作；3、通過認(rèn)真練習(xí),從中獲得動作正確、和諧、快速的體驗(yàn)和樂 趣；能按嬉戲規(guī)章進(jìn)行嬉戲；標(biāo)教學(xué)教學(xué)教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí) 次數(shù) 1過程內(nèi)容一 .常 規(guī)1、老師提前到場預(yù)備場地；1、體育委員整隊(duì)、匯報；2、向小伴侶問好！82、向老師問好！二 .隊(duì) 列 對 形3、宣布課的內(nèi)容與要求；3、呈四列橫隊(duì)；4、老師組織同學(xué)嬉戲；（同學(xué)4、集中留意力,

29、精神飽滿 次5、按口令練習(xí),動作到位、自選、自創(chuàng)）5、隊(duì)列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)；正確；三 .301、通過老師的講解示范和 51、組織原地擺臂練習(xí),留意擺自我仿照練習(xí),把握肩上曲次臂動作正確,并要快速搖擺；肘投擲動作的要領(lǐng)；原地高抬腿跑,留意動作速率； 112、認(rèn)真觀看同學(xué)的示范表2、支配同學(xué)分散練習(xí)自然快速演動作,通過老師講評和自跑；分組做快速跑（20 米左20我嘗試練習(xí),在嬉戲中進(jìn)一 次步體會肩上曲肘用力揮臂米 快 速 跑右）,提示同學(xué)兩臂前后搖擺,前腳掌著地；的動作要領(lǐng)；3、快速跑場地要平整,課前畫3、嬉戲中,聽老師的信號好跑道,標(biāo)出起點(diǎn)、終點(diǎn)；統(tǒng)一行動,保持整齊的對 12形,留意嬉戲安全

30、；次教學(xué)教學(xué)教師活動時間同學(xué)活動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)1、組織講解示范肩上曲肘投1、通過老師的講解示范四 .看擲動作,并組織同學(xué)用規(guī)定的12”和自我仿照練習(xí),把握5 3自制小沙包（ 100 150肩上曲肘投擲動作的要次領(lǐng)；克）進(jìn)行仿照練習(xí)；2、請幾個動作好的同學(xué)進(jìn)行2、認(rèn)真觀看同學(xué)的師范次誰示范表演,并進(jìn)行講評,同時表演動作,通過老師講投組織同學(xué)嘗試練習(xí)；評和自我嘗試練習(xí),在得3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性和安全教嬉戲中近一步體會肩上準(zhǔn)曲肘用力揮臂的動作要育,克服課堂紊亂現(xiàn)象；領(lǐng)；3、嬉戲中,聽老師的信 號統(tǒng)一行動,保持整齊 的隊(duì)形,留意嬉戲安全；五 .放 松1、組織同學(xué)放松并小結(jié)；2、向同學(xué)再見；3、收仍器材

31、；5”1、認(rèn)真自我放松；2、向老師再見；實(shí)班級 二（1）二（2）二（3）二（4）估計(jì)練習(xí)密度： 28 %施日期周第 10 次課負(fù)荷平均心率： 128 次/ 分情第場操場、小網(wǎng)球等；況地記器載材教案總次教材 1、走和跑： 30 米跑（考核）； 2、選修內(nèi)容教1、能說出快速跑最基本的動作要求；學(xué) 生 活 動練習(xí) 次數(shù) 1學(xué)目2、能完成 30 米快速跑的考核任務(wù)；標(biāo)3、考核中能英勇堅(jiān)強(qiáng),努力進(jìn)??；教學(xué)教學(xué)教 師 活 動時間過程內(nèi)容一 .常 規(guī)1、老師提前到場預(yù)備場地；81、體育委員整隊(duì)、匯報；2、向小伴侶問好！2、向老師問好！二 .隊(duì) 列 對 形3、宣布課的內(nèi)容與要求；4、老師組織同學(xué)嬉戲；（同學(xué)自

32、選、自創(chuàng)）5、隊(duì)列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)；3、呈四列橫隊(duì)；4、集中留意力,精神飽滿 次5、按口令練習(xí),動作到位、正確；三 .1、分散自由組合兩人一組 31、組織同學(xué)充分做好預(yù)備活練習(xí)快速擺臂和快頻率高 次動,原地練習(xí)快速擺臂和高抬抬腿跑；體會如何加快速 1腿跑；度；2、宣布考核標(biāo)準(zhǔn)及方法,分組2、依據(jù)考核方法,分組由 小組長帶領(lǐng)完整練習(xí)30 米次30用正確姿態(tài)練習(xí)快速跑,兩人20米考 核一組考核,每人考核 2 次,考 核終止后進(jìn)行講評；3、課前畫好30 米跑考核用的 跑道,插上彩旗,預(yù)備好秒表、快速跑1 2 次,考前和考核過程中,相互勉勵,爭 1取跑出好成果；3、認(rèn)真聽老師的講評,進(jìn) 一步懂得把

33、握快速跑的要 次登記表格等；領(lǐng),明確自己要改進(jìn)的地方教學(xué)教學(xué)教師活動時間同學(xué)活動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)1、組織講解示范肩上曲肘投1、通過老師的講解示范四 .看擲動作,并組織同學(xué)用規(guī)定的12”和自我仿照練習(xí),把握5 3自制小沙包（ 100 150肩上曲肘投擲動作的要次領(lǐng)；克）進(jìn)行仿照練習(xí)；2、請幾個動作好的同學(xué)進(jìn)行2、認(rèn)真觀看同學(xué)的師范次誰示范表演,并進(jìn)行講評,同時表演動作,通過老師講投組織同學(xué)嘗試練習(xí)；評和自我嘗試練習(xí),在得3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性和安全教嬉戲中近一步體會肩上準(zhǔn)曲肘用力揮臂的動作要育,克服課堂紊亂現(xiàn)象；領(lǐng)；3、嬉戲中,聽老師的信 號統(tǒng)一行動,保持整齊 的隊(duì)形,留意嬉戲安全；1、組織同學(xué)放松

34、并小結(jié)；1、認(rèn)真自我放松；五 .放 松2、向同學(xué)再見；3、收仍器材；5”2、向老師再見；實(shí)班級 二（1）二（2）二（3）二（4）估計(jì)練習(xí)密度： 28 %施日期負(fù)荷平均心率： 128 次/ 分情第周第 11 次課場操場、錄音機(jī)等；況地記器載材教案總次教材 1、集體舞：兒童圓舞曲；2、投擲：持輕物投過23 米高的橫繩教1、能明白“ 兒童圓舞曲” 的歌曲節(jié)拍和舞步方法；能懂得投過遠(yuǎn)處橫繩需 1 5向前上方揮臂投擲的道理；學(xué)2、能把握歌曲前半段的舞蹈動作,并能自我體驗(yàn)?zāi)信椭C協(xié)作動作；能目完成向前上方的投擲動作,改進(jìn)揮臂技術(shù)；3、對舞蹈練習(xí)有深厚愛好,并樂于重復(fù)練習(xí)；通過觀看和練習(xí),獲得正確標(biāo)投擲方

35、向的體驗(yàn)和樂趣；教學(xué)教學(xué)教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)一 .常 規(guī)1、老師提前到場預(yù)備場地；81、體育委員整隊(duì)、匯報；2、向小伴侶問好！2、向老師問好！隊(duì) 列 對 形3、宣布課的內(nèi)容與要求；3、呈四列橫隊(duì)；次二 .4、老師組織同學(xué)嬉戲；（同學(xué)4、集中留意力,精神飽滿自選、自創(chuàng)）5、按口令練習(xí),動作到位、5、隊(duì)列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)；正確；1、播放“ 兒童圓舞曲” 的歌曲,1、邊唱邊按三拍節(jié)奏做兩次讓同學(xué)學(xué)唱并打三拍節(jié)奏（ 、手擊一次掌拍兩次肩、兩手三 . 、 ）20擊一次掌拍兩次腿或剁腳次 112、講解、示范歌曲前半段舞蹈的動作；2、觀看老師示范動作,說動作方法（請參看配套教

36、學(xué)錄象片）；出歌曲有哪幾個舞步動作3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)歌組合；次 12曲前半段舞蹈動作,重點(diǎn)指導(dǎo)3、成體操隊(duì)形,兩手背在同學(xué)走三步和男女生和諧協(xié)作后面,先隨老師口令進(jìn)行走動作；三步練習(xí),然后男女生倆人4、在音樂伴奏下,指導(dǎo)同學(xué)連一組,自我練習(xí)兩人協(xié)作動教學(xué)教學(xué)教師活動時間作；同學(xué)活動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)貫舞蹈動作練習(xí)；5四 .看1、組織講解示范肩上曲肘投 擲動作,并組織同學(xué)用規(guī)定的12”1、通過老師的講解示范次 3和自我仿照練習(xí),把握誰自制小沙包（ 100 150肩上曲肘投擲動作的要次投克）進(jìn)行仿照練習(xí)；領(lǐng)；得2、請幾個動作好的同學(xué)進(jìn)行2、認(rèn)真觀看同學(xué)的師范準(zhǔn)示范表演,并進(jìn)行講評,同時表演動

37、作,通過老師講組織同學(xué)嘗試練習(xí)；3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性和安全教 育,克服課堂紊亂現(xiàn)象；評和自我嘗試練習(xí),在 嬉戲中近一步體會肩上 曲肘用力揮臂的動作要 領(lǐng)；3、嬉戲中,聽老師的信五 .放 松5”號統(tǒng)一行動,保持整齊 的隊(duì)形,留意嬉戲安全；1、組織同學(xué)放松并小結(jié)；1、認(rèn)真自我放松；2、向同學(xué)再見；3、收仍器材；2、向老師再見；實(shí)班級 二（1）二（2）二（3）二（4）估計(jì)練習(xí)密度： 28 %施日期負(fù)荷平均心率： 128 次/ 分情第周第 12 次課場操場、小網(wǎng)球等；況地記器載材教案總次教材 1、投擲：持輕物投過2 3 米高的橫繩；嬉戲：搬運(yùn)接力教1、能從實(shí)踐中知道側(cè)對投擲方向、面對投擲方向的不同處；能

38、知道嬉戲的 1學(xué)名稱,懂得搬運(yùn)接力嬉戲的意義；目2、能做出側(cè)對投方向的擲遠(yuǎn)動作；能做出搬運(yùn)重物的動作方法；3、能勤學(xué)苦練,勇于進(jìn)?。粯?biāo)教學(xué)教學(xué)教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)一 .常 規(guī)1、老師提前到場預(yù)備場地；81、體育委員整隊(duì)、匯報；2、向小伴侶問好！2、向老師問好！隊(duì) 列 對 形3、宣布課的內(nèi)容與要求；3、呈四列橫隊(duì)；次二 .4、老師組織同學(xué)嬉戲；（同學(xué)4、集中留意力,精神飽滿自選、自創(chuàng)）5、按口令練習(xí),動作到位、 55、隊(duì)列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)；正確；持 輕 物 投 過 2組織同學(xué)用實(shí)心球做上、下201、徒手體會蹬地轉(zhuǎn)體動作；次傳遞和左、右傳遞；兩手叉腰2、分散仿照側(cè)向

39、投擲,體三 .練習(xí)側(cè)向投擲的蹬地轉(zhuǎn)體動次 11驗(yàn)快速有力蹬轉(zhuǎn)揮臂感覺；作；3、分組聽信號投過橫繩,2、分散練習(xí),用繩結(jié)或小竹竿體驗(yàn)側(cè)向投擲動作；比較側(cè)3 做轉(zhuǎn)體自然揮臂的快速鞭打動米 作；高 3、分組做投過5-6 米遠(yuǎn)、2的3 米高的橫繩,要求蹬地轉(zhuǎn)橫繩 體自然揮臂過肩；可實(shí)行分組、分級競賽的形式組織教學(xué),橫對投擲方向和面對投擲方向投擲的不同之處,相互討次 12論、溝通；4、通過分組、分級競賽,學(xué)會自我調(diào)整投擲線與橫繩的距離進(jìn)行練習(xí)；教學(xué)教學(xué)教師活動時間同學(xué)活動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)繩設(shè)置的距離和高度可依據(jù)學(xué) 生的投擲才能適當(dāng)提高要求；四 .搬1、結(jié)合嬉戲進(jìn)行愛勞動訓(xùn)練及12”1、通過嬉戲內(nèi)容的教5

40、 3培育同學(xué)對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精次育,能認(rèn)真負(fù)責(zé)地完成次神；嬉戲中承擔(dān)的任務(wù)；2、分組練習(xí)搬運(yùn)重物的動作方2、通過自我練習(xí),把握運(yùn)法,重點(diǎn)進(jìn)展負(fù)重奔跑才能；搬運(yùn)重物的動作方法接力3、組織嬉戲時,可采納增加每和要領(lǐng)；次搬運(yùn)的數(shù)量或兩人協(xié)作搬運(yùn) 等方法進(jìn)行嬉戲；4、搬運(yùn)的距離及物體的重量,要依據(jù)同學(xué)的實(shí)際情形和才能 而定；3、在組長帶領(lǐng)下,體驗(yàn) 多種嬉戲變化方式帶來 的勝利樂趣；五 .放 松1、組織同學(xué)放松；2、老師小結(jié)本課；5”1、認(rèn)真自我放松；2、向老師再見；3、向同學(xué)們再見！實(shí)班級 二（1）二（2）二（3）二（4）估計(jì)練習(xí)密度： 28 %施日期負(fù)荷平均心率： 128 次/ 分情第周第 13 次

41、課場 地操場、小網(wǎng)球、重 物等；況記器載材教案總次教材1、助跑幾步,在踏跳區(qū)（5060 厘米）起跳；2、集體舞：兒童圓舞曲教1、能明白在踏跳區(qū)起跳的方法；能知道集體舞的歌曲節(jié)拍和后半段舞蹈動 1作方法；學(xué)2、能仿照助跑幾步、一腳在踏跳區(qū)起跳的動作；能把握歌曲后半段舞蹈動目作,并能自我仿照、體驗(yàn)兩人錯位動作；3、對練習(xí)感愛好,練習(xí)時英勇、堅(jiān)決；能積極參與集體舞的學(xué)習(xí),并對學(xué)標(biāo)生感愛好；教學(xué)教學(xué)教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)一 .常 規(guī)1、老師提前到場預(yù)備場地；81、體育委員整隊(duì)、匯報；2、向小伴侶問好！2、向老師問好！隊(duì) 列 對 形3、宣布課的內(nèi)容與要求；3、呈四列橫隊(duì)；次二

42、.4、老師組織同學(xué)嬉戲；（同學(xué)4、集中留意力,精神飽滿自選、自創(chuàng)）5、按口令練習(xí),動作到位、 55、隊(duì)列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)；正確；1、組織同學(xué)單腳交換向前跳,1、分散練習(xí),體會行進(jìn)中助 跑 幾 步 .在 踏 跳 區(qū) 起 跳走一步、三步單腳起跳等練習(xí)；單腳起跳動作；次2、邊講解邊示范（請參看配套2、通過老師講解示范,知三 .教學(xué)掛圖）助跑幾步,在踏跳道助跑幾步一腳在踏跳區(qū)次 6區(qū)起跳動作,提示同學(xué)觀看幾起跳,雙腳落入沙坑的動只腳落在踏跳區(qū)上幾只腳落在20作,并分散自我仿照練習(xí)；沙坑內(nèi)；然后分組在畫有踏跳3、分組由小組長帶領(lǐng)依次區(qū)的場地上走幾步,一腳在踏次 8練習(xí),體驗(yàn)助跑幾步,用一跳區(qū)起跳,雙

43、腳輕輕落地的練腳在踏跳區(qū)起跳,雙腳落入習(xí)；沙抗動作；3、巡回輔導(dǎo)時,重點(diǎn)提示要踏準(zhǔn)起跳區(qū)快速起跳,留意助跑教學(xué)教學(xué)教師活動時間同學(xué)活動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)有節(jié)奏；為便于教學(xué),可用墊四 .集 體 舞 .兒 童 圓 舞 曲子代替沙坑,但要留意安全措12”1、男女兩人一組,分散5 3 6施,防止同學(xué)滑倒；次1、分組復(fù)習(xí)上次課的舞蹈動作,并準(zhǔn)時訂正錯誤動作；次自我練習(xí)上次課的舞蹈2、講解、示范歌曲后半段的舞動作；蹈動作；2、觀看老師示范動作,次3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)歌說明歌曲有那幾個舞步曲后半段舞蹈動作；重點(diǎn)指導(dǎo)動作組合；同學(xué)跑跳步錯位動作,熟記錯3、成體操隊(duì)形,先隨教位節(jié)拍；師口令進(jìn)行左右側(cè)橫跨4、

44、在音樂伴奏下,指導(dǎo)5同學(xué) 連貫舞蹈動作練習(xí)；拍手、跑跳步練習(xí),然 后男女生一組自我模 仿、體驗(yàn)錯位動作；五 .放 松1、組織同學(xué)放松并小結(jié)；2、向同學(xué)再見；5”1、認(rèn)真自我放松；2、向老師再見；3、收仍器材；實(shí)班級 二（1）二（2）二（3）二（4）估計(jì)練習(xí)密度： 28 %施日期負(fù)荷平均心率： 128 次/ 分情場 地操場、錄音機(jī),帶 等況記器載材第周第 14 次課教案總次教材 1、投擲：持輕物擲遠(yuǎn)；2、嬉戲：大魚網(wǎng)教1、能說出轉(zhuǎn)體揮臂的動作要領(lǐng)；能懂得“ 大魚網(wǎng)” 嬉戲的方法和規(guī)章,并 1 5學(xué)能自覺遵守,合理運(yùn)用；2、能說出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動作,做到動作和諧；能在快速奔跑中較嫻熟地做目出靈敏躲閃

45、動作；標(biāo)3、通過觀看,進(jìn)行自評、互評；能協(xié)同動作,團(tuán)結(jié)一樣地做嬉戲；教學(xué)教學(xué)教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)一 .常 規(guī)1、老師提前到場預(yù)備場地；81、體育委員整隊(duì)、匯報；2、向小伴侶問好！2、向老師問好！隊(duì) 列 對 形3、宣布課的內(nèi)容與要求；3、呈四列橫隊(duì)；次二 .4、老師組織同學(xué)嬉戲；（同學(xué)4、集中留意力,精神飽滿自選、自創(chuàng)）5、按口令練習(xí),動作到位、5、隊(duì)列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)；正確；1、組織同學(xué)兩手叉腰練習(xí)側(cè)向1、分散徒手仿照練習(xí)體會次投擲的轉(zhuǎn)體動作和徒手做轉(zhuǎn)體正確、連貫的側(cè)向投擲動三 .持 輕 物 擲 遠(yuǎn)揮臂動作練習(xí)；20作；次 112、分散持輕物練習(xí)轉(zhuǎn)體后揮臂2、自

46、由結(jié)對,分散持輕物動作,提示同學(xué)留意轉(zhuǎn)體揮臂仿照側(cè)向投擲,體驗(yàn)和諧動協(xié)作動作和諧；作,相互觀看、相互指正；3、依據(jù)同學(xué)的投擲才能分成小3、按技能分組聽信號投遠(yuǎn)次 12組,在畫有投擲遠(yuǎn)度標(biāo)志線的競賽,學(xué)會自測自評；通過場地上,組織擲遠(yuǎn)競賽；相互觀摩競賽,進(jìn)一步懂得把握側(cè)向投擲動作；教學(xué)教學(xué)教師活動時間同學(xué)活動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)1、組織復(fù)習(xí)嬉戲的過程、方1、在老師帶領(lǐng)復(fù)習(xí)嬉戲四 .大 魚 網(wǎng)法,重點(diǎn)練習(xí)快速奔跑和靈敏的過程、方法、著重練5 3躲閃動作；習(xí)快速奔跑和躲閃動次2、組織嬉戲,提示同學(xué)為了 解決“ 網(wǎng)破魚跑” 的問題,每12”作；2、每次捕獲前,在組長次捕魚前“ 捕魚人” 商討圍捕次帶領(lǐng)下爭

47、論確定圍捕目方法；啟示同學(xué)運(yùn)用“ 虛虛實(shí)標(biāo),協(xié)同一樣地行動,實(shí)、實(shí)實(shí)虛虛”、“ 聲東擊西”、爭取不破網(wǎng),敏捷運(yùn)用“ 一網(wǎng)打盡” 等戰(zhàn)術(shù)；各種戰(zhàn)術(shù),體驗(yàn)勝利樂3、掌握運(yùn)動負(fù)荷,訓(xùn)練同學(xué) 趣；留意嬉戲安全,防止在奔跑中3、嬉戲中,不推、拉人,碰撞；不沖撞“ 魚網(wǎng)” 防止摔跤；五 .放 松1、組織同學(xué)放松并小結(jié)；5”1、認(rèn)真自我放松；2、向同學(xué)再見；2、向老師再見；3、收仍器材；實(shí)班級 二（1）二（2）二（3）二（4）估計(jì)練習(xí)密度： 28 %施日期負(fù)荷平均心率： 128 次/ 分情場操場、小網(wǎng)球等；況地記器載材第周第 15 次課教案總次教材 1、投擲：投擲（考核）；選修內(nèi)容：大雨網(wǎng)教1、能回答出轉(zhuǎn)體

48、揮臂側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)；學(xué)2、能完成轉(zhuǎn)體揮臂過肩投擲目的考核任務(wù)；標(biāo)3、對考核認(rèn)真負(fù)責(zé),表現(xiàn)出勇于進(jìn)取的精神；教學(xué)教學(xué)教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí) 次數(shù) 1 5過程內(nèi)容一 .常 規(guī)1、老師提前到場預(yù)備場地；1、體育委員整隊(duì)、匯報；2、向小伴侶問好！82、向老師問好！二 .隊(duì) 列 對 形3、宣布課的內(nèi)容與要求；3、呈四列橫隊(duì)；4、老師組織同學(xué)嬉戲；（同學(xué)4、集中留意力,精神飽滿 5、按口令練習(xí),動作到位、次自選、自創(chuàng)）5、隊(duì)列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)；正確；三 .投 擲考 核1、徒手練習(xí)體會側(cè)向投擲 動作；次 111、組織集體做預(yù)備活動,重點(diǎn)做轉(zhuǎn)體和腰部活動,以及側(cè)對投擲方向的轉(zhuǎn)體揮臂幫助練

49、習(xí)；2、分散練習(xí)側(cè)向轉(zhuǎn)體快速 揮臂時,相互觀看、相互指次2、分散做持輕物擲遠(yuǎn)練習(xí),重20點(diǎn)提示側(cè)向轉(zhuǎn)體投擲,轉(zhuǎn)體快速揮臂；正；3、宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法；男、3、考核終止后認(rèn)真聽老師女同學(xué)分別考核,不考核的學(xué)的講評,明確自己需改進(jìn)的次 12生可分散練習(xí)；考核開頭同學(xué)動作；試擲1 次,正式考核每人 3 次,教學(xué)教學(xué)教師活動時間同學(xué)活動練習(xí)過程內(nèi)容次數(shù)可以連擲 3 次；考核后老師講四 .大 魚 網(wǎng)評；1、在老師帶領(lǐng)復(fù)習(xí)嬉戲1 31、組織復(fù)習(xí)嬉戲的過程、方法,次重點(diǎn)練習(xí)快速奔跑和靈敏躲閃 12”動作；的過程、方法、著重練習(xí)快速奔跑和躲閃動2、組織嬉戲,提示同學(xué)為明白作；次決“ 網(wǎng)破魚跑” 的問題,每次捕

50、2、每次捕獲前,在組長魚前“ 捕魚人” 商討圍捕方法；啟示同學(xué)運(yùn)用“ 虛虛實(shí)實(shí)、實(shí)實(shí) 虛虛”、“ 聲東擊西”、“ 一網(wǎng)打盡”帶領(lǐng)下爭論確定圍捕目 標(biāo),協(xié)同一樣地行動,爭取不破網(wǎng),敏捷運(yùn)用等戰(zhàn)術(shù)；各種戰(zhàn)術(shù),體驗(yàn)勝利樂3、掌握運(yùn)動負(fù)荷,訓(xùn)練同學(xué)注 趣；意嬉戲安全,防止在奔跑中碰3、嬉戲中,不推、拉人,撞；不沖撞“ 魚網(wǎng)” 防止摔跤；情五 .放 松1、組織同學(xué)放松并小結(jié)；2、向同學(xué)再見；5”1、認(rèn)真自我放松；2、向老師再見；3、收仍器材；實(shí)班級 二（1）二（2）二（3）二（4）估計(jì)練習(xí)密度： 28 %況施日期負(fù)荷平均心率： 128 次/ 分場操場、小網(wǎng)球等；地 器 材第周第 16 次課教案總次教材

51、1、技巧：前滾翻；2、嬉戲：迎面接力跑教 學(xué) 目 標(biāo)教學(xué) 過程1、能復(fù)述前滾翻的動作要領(lǐng)；能知道嬉戲的名稱及接力跑的方法；2、在復(fù)習(xí)前滾翻動作時,能把握前滾翻團(tuán)身滾動的基本技能；能做出用右 手傳遞接力棒的迎面接力跑技術(shù)動作；3、在練習(xí)3 過程中,敢于自我表現(xiàn)；樂于參與嬉戲,能與同伴緊密協(xié)作；教學(xué)教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)內(nèi)容次數(shù)一 .常 規(guī)1、老師提前到場預(yù)備場地；81、體育委員整隊(duì)、匯報；次 1 52、向小伴侶問好！2、向老師問好！二 .3、宣布課的內(nèi)容與要求；3、呈四列橫隊(duì)；隊(duì) 列 對 形4、老師組織同學(xué)嬉戲；（同學(xué)4、集中留意力,精神飽滿自選、自創(chuàng)）5、按口令練習(xí),動作到位、5

52、、隊(duì)列對形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)；次正確；1、組織同學(xué)做好頭、頸、腕、1、知道練習(xí)前滾翻前應(yīng)做肘、肩及腰的預(yù)備活動,進(jìn)行好身體主要部位預(yù)備活動墊上團(tuán)身滾動、蹲立跳等幫助的方法,分組進(jìn)行墊上團(tuán)身三 .前 滾 翻練習(xí)；滾動和蹲立跳等幫助練習(xí)； 112、分別演示分腿和并腿前滾翻202、通過觀看老師分腿與并次動作,通過比較,提示同學(xué)兩腿兩種前滾翻動作的比較,腿要并攏,前滾團(tuán)身要緊；知道前滾翻時兩腿要并攏3、采納兩腿間夾一紙片的辦團(tuán)身才能緊的道理；教學(xué)教學(xué)3、在小組長的帶領(lǐng)下,分 12法,組織同學(xué)練習(xí)；小組練習(xí),體會在兩腿間夾 紙片進(jìn)行練習(xí)感覺；相互次時間同學(xué)活動練習(xí)教師活動過程內(nèi)容次數(shù)觀看比試,看誰兩腿并四

53、 .迎 面 接 力 跑1、請體育委員協(xié)作,講解示12”得緊；5 31、通過講解示范,知道次范迎面?zhèn)鬟f接力棒的兩種方法兩種傳遞接力棒的方9 一種是由下向上的上挑法,法；通過自我嘗試,掌次一種是接力棒豎握著傳給對握兩種傳遞接力棒的動方）,組織嘗試兩種不同的傳遞作,能自我挑選一種傳接力棒的方法；遞接力棒的方法；2、分組嬉戲時,逐步引導(dǎo)學(xué) 生依據(jù)動作的要領(lǐng)跑,保持跑2、嬉戲時,體驗(yàn)在保持 正確跑的姿態(tài)中傳遞接的正確姿態(tài)和傳接棒動作；力棒；3、訓(xùn)練同學(xué)按規(guī)定路線跑,交接棒時互錯右肩防止相互沖3、遵守嬉戲規(guī)章,相互 親密協(xié)作,體驗(yàn)嬉戲樂五 .撞；5”趣；放 松1、組織同學(xué)放松并小結(jié)；2、向同學(xué)再見；3、收

54、仍器材；1、認(rèn)真自我放松；2、向老師再見；實(shí)班級 二（1）二（2）二（3）二（4）估計(jì)練習(xí)密度： 28 %施日期負(fù)荷平均心率： 128 次/ 分情第周第 17 次課場操場、小網(wǎng)球等；況地記器載材教案總次教材1、集體舞：兒童圓舞曲；2、跳動：助跑幾步,曲腿跳過3040 厘米高的橫繩教 學(xué) 目 標(biāo) 教學(xué) 過程一 .二 .三 .1、記住集體舞的歌曲節(jié)拍和舞蹈動作方法；能說出在踏跳區(qū) 起跳腳應(yīng)積極蹬地的動作方法；2、能隨歌曲節(jié)拍連貫完整練習(xí),并能互測互評舞姿完成情形；能試做起跳后屈腿越過肯定高度橫繩的動作；3、能積極參與、相互合作,對學(xué)會“ 兒童圓舞曲” 感愛好；通過觀看、仿照,敢于自我表現(xiàn)；教學(xué)教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)內(nèi)容次數(shù)1、老師檢查常規(guī)；11、體育委員整隊(duì)