1、氣排球?qū)W習(xí)的心得體會(huì) 競賽規(guī)則第一章 場地和設(shè)備一、場地 （一）比賽場地氣排球的比賽區(qū)和無障礙區(qū)，其形狀為對(duì)稱的長方形。（二）面積 比賽區(qū)為6米（端線）12米（邊線）。其四周至少有2米寬的無障礙區(qū)。比賽場區(qū)的無障礙空間以地面量起至少高七米，氣空間不得有任何障礙物。（三）比賽場地的地面場地地面應(yīng)是平坦、水平的。地面上不得有任何可能傷害隊(duì)員的隱患。（四）場地的界線場地所有的界線寬為5厘米，界線的顏色應(yīng)是與地面不同的淺色。邊線和端線的寬度包括在場區(qū)地面內(nèi)。中線在網(wǎng)下連接兩條邊線，將場地分為兩個(gè)相等的半場（長6米，寬6米的兩個(gè)場區(qū)）。每個(gè)場區(qū)有一條距離中線的中心線2米并與邊線連接的與中線平行的限制線。

2、中線與限制線以內(nèi)的場區(qū)成為前場區(qū)，限制線與端線間為后場區(qū)。限制線和前場區(qū)向邊線以外是無限延長的。限制線兩頭各畫三條長15厘米、間隔20厘米的虛線作為限制線的延長線。（五）發(fā)球短線和發(fā)球區(qū)發(fā)球區(qū)寬6米，位于端線后。在兩邊場區(qū)的端線后兩條邊線的延長線各畫一條15厘米，垂直并距離端線20厘米的短線。兩條短線之間的區(qū)域?yàn)榘l(fā)球區(qū)。短線寬度包括在發(fā)球區(qū)內(nèi)。發(fā)球區(qū)向后是無限延長至障礙物前。（六）換人區(qū)位于記錄臺(tái)前，兩條延長線之間至記錄臺(tái)的范圍為換人區(qū)。二、球網(wǎng)與球柱（一）球網(wǎng)球網(wǎng)設(shè)在中線中央的垂直面上空，其標(biāo)準(zhǔn)為長6.5米寬1米。球網(wǎng)為深色，網(wǎng)孔為10厘米10厘米。（二）標(biāo)志桿（兩條）標(biāo)志桿長1.8米，直徑

3、為1厘米，高出球網(wǎng)80厘米，其高出網(wǎng)的部分每間隔10厘米應(yīng)涂紅色或白色相間。標(biāo)志桿應(yīng)固定于球網(wǎng)兩頭兩側(cè)標(biāo)志帶的外沿，垂直于中線。（三）標(biāo)志帶（兩條）標(biāo)志帶為寬5厘米、長1米的白色帶子，分別系于球網(wǎng)兩端，垂直于邊線。標(biāo)志桿、標(biāo)志帶是球網(wǎng)的一部分，作為球網(wǎng)兩端界線的標(biāo)志。長于6米的球網(wǎng)、網(wǎng)柱以及標(biāo)志桿均屬于障礙物。（四）球網(wǎng)的高度男子組網(wǎng)高2.1至2.2米，女子組網(wǎng)高1.9至2米，老年組男子（60歲以上）網(wǎng)高2米，女子組（55歲以上）網(wǎng)高1.8米。球網(wǎng)高度均應(yīng)在中線中點(diǎn)丈量，球網(wǎng)兩端的網(wǎng)高不得超過規(guī)定網(wǎng)高2厘米。（五）球網(wǎng)柱球網(wǎng)柱是兩根高出地面2.25米可以調(diào)節(jié)的光滑圓柱，固定于邊線以外0.5米至

4、1米的中線延長線上。球網(wǎng)柱應(yīng)無拉鏈，一切危險(xiǎn)和障礙物都必須排除。三、氣排球（一）球體 球體是圓形的，由柔軟的塑膠制成。（二）顏色 氣排球應(yīng)為黃色。（三）圓周 球的圓周應(yīng)為78厘米至80厘米。（四）重量 氣排球的重量為110克至125克。第二章 比賽隊(duì)和隊(duì)員 一、比賽隊(duì) （一）每個(gè)參賽隊(duì)最少可有五名隊(duì)員，最多可有十名隊(duì)員，教練員一名，領(lǐng)隊(duì)一名。（二）場上隊(duì)長應(yīng)佩戴明顯標(biāo)志。場上隊(duì)長被換下時(shí)，應(yīng)指定另一隊(duì)員擔(dān)任場上隊(duì)長。（三）比賽過程中，如要更換場外教練指導(dǎo)時(shí)，必須由場上隊(duì)長向第一裁判請(qǐng)求更換。（四）參賽者應(yīng)根據(jù)自身健康狀況決定是否參加本項(xiàng)目的比賽。比賽過程中發(fā)生傷病及意外情況時(shí)，由各參賽隊(duì)或參賽

5、者個(gè)人負(fù)責(zé)。二、隊(duì)員的服裝（一）隊(duì)員服裝要求統(tǒng)一、整潔。比賽服裝上衣前后必須有號(hào)碼，號(hào)碼數(shù)字在1號(hào)至10號(hào)范圍內(nèi)。身前號(hào)碼至少10厘米高，身后號(hào)碼至少20厘米高，號(hào)碼筆畫寬分別是1厘米和2厘米。（二）上場隊(duì)員必須穿運(yùn)動(dòng)鞋進(jìn)行比賽，第一裁判員可以允許運(yùn)動(dòng)員不穿鞋進(jìn)行比賽。（三）上場隊(duì)員若佩戴眼鏡或其它物品進(jìn)行比賽，風(fēng)險(xiǎn)自負(fù)。（四）上場隊(duì)員禁止佩戴可能造成傷害自身或其它隊(duì)員安全的物品及有利于人為加力的物品。三、教練員和隊(duì)員（一）教練員和隊(duì)員應(yīng)主動(dòng)了解并遵守競賽規(guī)則并服從裁判的裁定，以良好的體育道德參賽。如對(duì)裁判員判定有疑義，在死球時(shí)才允許場上隊(duì)長向裁判員請(qǐng)求解釋。教練員和其他隊(duì)員無權(quán)對(duì)裁判員提出解

6、釋要求。（二）教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對(duì)方隊(duì)員，不得以任何行為干擾裁判員的判斷，不得以任何行為拖延時(shí)間延誤比賽。（三）教練員應(yīng)在比賽開始前將本隊(duì)隊(duì)員姓名及號(hào)碼記在記錄表上并簽字確認(rèn)，并在每局比賽開始前填寫上場隊(duì)員位置表交給第二裁判員。（四）如某參賽隊(duì)對(duì)裁判員解釋不滿意，必須立即向裁判員提出聲明。待比賽結(jié)束時(shí)，場上隊(duì)長可將此意見作為抗議記在記錄表上并簽名。第三章 比賽的進(jìn)行一、場區(qū)選擇與交換、比賽間斷（一）每一局和第三局（決勝局）比賽前，由第一裁判員招集雙方隊(duì)長抽簽并選擇場區(qū)，接發(fā)球或發(fā)球權(quán)。第一局前有5分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)。（二）第一局與第二局間休息2分鐘，主要是給交換場區(qū)和記錄員登記上場上場位置

7、。第二局與第三局間休息5分鐘。第一局結(jié)束后兩隊(duì)交換場區(qū)。決勝局在第一裁判員主持下雙方隊(duì)長再次抽簽選擇發(fā)球權(quán)或接發(fā)球或場區(qū)，局間休息時(shí)隊(duì)員須離開場區(qū)接收教練員的指導(dǎo)。（三）決勝局某隊(duì)先得8分時(shí)，兩參賽隊(duì)交換場區(qū)，不得進(jìn)行指導(dǎo)和休息。交換場區(qū)后原場上位置不變。（四）場上隊(duì)員如發(fā)生傷病，第一裁判員應(yīng)立即鳴哨停止比賽該球重打，并令該隊(duì)進(jìn)行換人。二、隊(duì)員場上位置（一）場上每個(gè)隊(duì)必須始終保留五名隊(duì)員進(jìn)行比賽。（二）每局比賽開始前，教練員必須及時(shí)地將開始陣容登記在位置表上，簽字后交給第二裁判員或登記員。位置表一經(jīng)交來，除正常換人外，陣容不得更改。如果要保證未登記的隊(duì)員在場上，必須請(qǐng)求正常換人。（三）雙方場上

8、隊(duì)員位置分布因?yàn)榍芭湃?，后排二名。前排左邊?號(hào)，中間為3號(hào)，右邊為2號(hào)位。后排左邊為5號(hào)位，右邊為1號(hào)位。每次發(fā)球、擊球一剎那，場上隊(duì)員必須按位置上所列的次序站好，除發(fā)球員外，雙方隊(duì)員必須在本場區(qū)內(nèi)按輪轉(zhuǎn)秩序站位，否則判位置顛倒錯(cuò)誤。球發(fā)出后，場上隊(duì)員可以在本場區(qū)內(nèi)的任何位置上，不受前敘限制。（四）每次發(fā)球擊球一剎那隊(duì)員在場上的位置應(yīng)根據(jù)其腳著地部位來判定。前后排隊(duì)員的站位是：每一名前排隊(duì)員至少有一只腳的一部分，比后排隊(duì)員的雙腳距離中線更近。同排隊(duì)員的站位：每一名隊(duì)員的左邊（右邊）隊(duì)員至少有一只腳的一部分比同排中間（左邊）隊(duì)員至少有一只腳的一部分比同排中間（左邊或右邊）隊(duì)員的雙腳距離左（右

9、）同側(cè)邊線更近。（五）在每一局開始前，上場隊(duì)員的位置可重新安排。三、暫停（一）在比賽中只有死球時(shí)，教練員或場上隊(duì)長才可向裁判員請(qǐng)求暫停，裁判員鳴哨準(zhǔn)予暫停。每局比賽中，每個(gè)隊(duì)可請(qǐng)求兩次暫停，每次暫停時(shí)間位30秒鐘。暫停結(jié)束后裁判員應(yīng)鳴哨示意，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。（二）某隊(duì)請(qǐng)求第三次暫停，應(yīng)予拒絕并提出警告。在同一局中若該隊(duì)再次請(qǐng)求暫停，裁判員應(yīng)判該隊(duì)失分。（三）暫停時(shí)隊(duì)員必須離開場區(qū)接收教練員的指導(dǎo)。四、換人（一）每局比賽每隊(duì)允許換五人次（一上一下為一人次），可以同時(shí)替換一人或多人。換人時(shí)不得進(jìn)行指導(dǎo)。（二）每局開始上場陣容的隊(duì)員在同一局中可以退出比賽和再次上場各一次，而且只能回到原陣容的位置

10、上。（三）每局比賽中每位替補(bǔ)隊(duì)員只能上場比賽一次，替換該局開始上場隊(duì)員，而且該替補(bǔ)隊(duì)員只能由被他替換下場的隊(duì)員來替換。（四）裁判員準(zhǔn)許換人時(shí)，上場隊(duì)員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并應(yīng)在換人區(qū)內(nèi)進(jìn)行上下場替換。如隊(duì)員未做好準(zhǔn)備，則判罰該隊(duì)一次暫停。由場上隊(duì)長請(qǐng)求換人時(shí)除外，可不判罰。（五）突發(fā)性傷病出現(xiàn)時(shí)應(yīng)立即停止比賽，即刻換人，該球重打。如該參賽隊(duì)無法進(jìn)行合法替換和特殊替換，允許受傷隊(duì)員三分鐘休息。休息結(jié)束后還不能進(jìn)行比賽時(shí)，第一裁判員應(yīng)判該隊(duì)該局因陣容不完整比賽失敗，保留所得分?jǐn)?shù)。（六）特殊換人：某隊(duì)正常換人使用完畢后場上隊(duì)員出現(xiàn)傷病，因允許沒有上過場的隊(duì)員替換，如所有隊(duì)員都已上過場則可換上任何一名已上過場

11、的替補(bǔ)隊(duì)員（但受傷隊(duì)員不可在該場比賽中返回場上）。如果仍然沒有人可替換，則判該隊(duì)失敗，保留該隊(duì)所得的比分和局?jǐn)?shù)。五、比賽成績的計(jì)算（一）比賽采用三局兩勝每球得分制。（二）非決勝局先得21分為勝一局，決勝局先得15分為勝一場。（三）無正當(dāng)理由而未準(zhǔn)時(shí)到場比賽的參賽隊(duì)，遲到15分鐘應(yīng)判為棄權(quán)，對(duì)方則應(yīng)判為以每局21：0的比分和2：0的比局取勝。（四）取勝一場得2分，負(fù)一場得1分，棄權(quán)一場得0分。積分多者名次列前。如積分相等即按下列公式確定：X（總得分?jǐn)?shù)之和）/Y（總失分?jǐn)?shù)之和）Z，Z值大的名次列前。如Z值相等，則按：A（總勝局?jǐn)?shù)）/B（總負(fù)局?jǐn)?shù)）C，C值大的名次列前。如C值再相等，抽簽決定名次。第

12、四章 動(dòng)作和犯規(guī) 一、發(fā)球（一）發(fā)球員在發(fā)球區(qū)內(nèi)只能用一只手或手臂將球擊出而進(jìn)入比賽過程，稱為發(fā)球。（二）發(fā)球時(shí)，發(fā)球隊(duì)員必須在球清晰離手后，在球落地前用一只手或手臂的任何部分將球擊出，并使球由球網(wǎng)上沿兩標(biāo)志桿內(nèi)直接越過球網(wǎng)或球觸網(wǎng)后過網(wǎng)。（三）發(fā)球時(shí)，球只能被拋起或撤離手一次，但拍球或在手中移動(dòng)是允許的。（四）發(fā)球員必須在端線后的發(fā)球區(qū)擊球時(shí)不得塔及場區(qū)（包括端線和發(fā)球區(qū)以外的地面），擊球后腳可以落在比賽場區(qū)內(nèi)。（五）第一局和決勝局經(jīng)抽簽后由取得發(fā)球權(quán)的參賽隊(duì)一號(hào)位隊(duì)員先發(fā)球，第二局由對(duì)方1號(hào)位隊(duì)員發(fā)球。（六）發(fā)球勝一球或接發(fā)球取得發(fā)球權(quán)時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置，由輪轉(zhuǎn)到一號(hào)

13、位隊(duì)員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤被判失分，并且立即糾正，由對(duì)方發(fā)球。（七）發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出。球被拋起或撤離手后，發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，應(yīng)判發(fā)球犯規(guī)。（八）發(fā)球方的隊(duì)員個(gè)人或集體揮臂、跳躍或左右移動(dòng)，或集體密集站立等方式遮擋對(duì)方觀察發(fā)球隊(duì)員和球飛行的路線，則構(gòu)成掩護(hù)發(fā)球犯規(guī)。二、擊球（一）參賽隊(duì)在比賽過程中必須在其本方場區(qū)內(nèi)及其空間內(nèi)（攔網(wǎng)除外），但允許隊(duì)員躍出無障礙區(qū)進(jìn)行擊球。（二）每隊(duì)最多擊球三次，（攔網(wǎng)除外）并將球擊過網(wǎng)進(jìn)入對(duì)方場區(qū)，一名隊(duì)員不得連續(xù)擊球兩次。（三）隊(duì)員身體的任何部位都可以觸球，在接第一次擊球時(shí)，允許身體不同

14、部位在同一擊球動(dòng)作中連續(xù)觸球。（四）凡是把球接住或把球順勢(shì)緩沖停留后再將球送出或順球方向?qū)⑶驋伋龅膿羟騽?dòng)作，應(yīng)判持球犯規(guī)。（五）本隊(duì)二、三名隊(duì)員同時(shí)擊球只計(jì)一次擊球（攔網(wǎng)除外），觸到球的隊(duì)員不能再擊球。（六）雙方隊(duì)員在球網(wǎng)上空同時(shí)擊球后球落入其中一方的場區(qū)內(nèi)，該方仍可以擊球三次；若球落入在界外，則判對(duì)方擊球出界。若雙方隊(duì)員將球按住時(shí)，球落在哪方場區(qū)，該方還可以擊球三次。（七）某隊(duì)連續(xù)擊球四次（攔網(wǎng)除外），則應(yīng)判四次擊球犯規(guī)。（八）持球：接住的球或拋出的球，判為持球。（九）連擊：一名隊(duì)員連續(xù)觸球多于一次判為連擊。三、飛向?qū)^(qū)的球（一）球必須由過網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿及其假象延長線以內(nèi)的空間，下至球網(wǎng)上沿

15、，上至天花板。（二）球觸及球網(wǎng)后通過過網(wǎng)區(qū)進(jìn)入對(duì)方場區(qū)是有效的。若隊(duì)員將球擊入網(wǎng)后，球在落地前另一隊(duì)員可再次擊球（但應(yīng)在三次擊球范圍內(nèi)）。如果球擊破球網(wǎng)或使球網(wǎng)墜落，則該球重打。（三）球觸及標(biāo)志桿、標(biāo)志桿以外的球網(wǎng)、網(wǎng)繩、網(wǎng)綱、網(wǎng)柱及場外任何物體均判障礙物犯規(guī)。（四）球的整體或部分從過網(wǎng)區(qū)以外進(jìn)入對(duì)方無障礙區(qū)，本方場上隊(duì)員可以將球擊回，但隊(duì)員不得進(jìn)入對(duì)方場區(qū)。此時(shí)球必須由同側(cè)過網(wǎng)以外擊回，對(duì)方隊(duì)員不得阻礙。（五）界內(nèi)球、界外球以球落地的著地點(diǎn)來判定：凡球觸及場區(qū)內(nèi)，包括邊線和端線都判為界內(nèi)球；凡球觸及地面的部分完全在界線以外判為界外球。四、過中線和觸網(wǎng)（一）比賽進(jìn)行中允許隊(duì)員踏及中線，但隊(duì)員越

16、過中線踏入對(duì)方場區(qū)則判過中線犯規(guī)。（二）比賽進(jìn)行中隊(duì)員的一只（或兩只）腳或一只（或兩只）手部分越過中線觸及對(duì)方場區(qū)內(nèi)調(diào)度同時(shí)，其余部分接觸中線或置于中線上空四允許的。除了手和腳外，其它任何部分越過中線觸及對(duì)方場區(qū)都判為過中線犯規(guī)。（三）比賽進(jìn)行中，隊(duì)員身體任何部位（包括辮子、衣服）觸及球網(wǎng)時(shí)，應(yīng)判觸網(wǎng)犯規(guī)。（四）因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使球網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時(shí)，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。五、進(jìn)攻性擊球（一）進(jìn)攻性擊球：除發(fā)球和攔網(wǎng)外，所有直接向?qū)Ψ降膿羟蚨挤Q為進(jìn)攻性擊球（包括扣球、吊球、傳球、頂球和挑球）。在進(jìn)攻性擊球時(shí)，擊球必須清晰，且無接住、拋出或停在手上加力以及攜帶球的動(dòng)作。（二）進(jìn)攻性擊球時(shí)，吊球時(shí)被允許的，

17、但觸球必須清晰，且無接住或拋出和攜帶動(dòng)作。（三）球的整體通過球網(wǎng)垂直面或觸及對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員的手則認(rèn)為完成進(jìn)攻性擊球。（四）任何隊(duì)員在后場區(qū)都可以對(duì)任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時(shí)腳不得踏及或超越進(jìn)攻線及其延長線，擊球后腳可以落在前場區(qū)。（五）對(duì)方發(fā)球時(shí)，接發(fā)球隊(duì)員不能在前場區(qū)內(nèi)對(duì)高于球網(wǎng)上沿的發(fā)球做進(jìn)攻性擊球。（六）隊(duì)員踏入前場區(qū)也可以完成進(jìn)攻性擊球，但對(duì)高于球網(wǎng)上沿的球不準(zhǔn)扣球，不準(zhǔn)高壓吊球，不準(zhǔn)快抹球，不準(zhǔn)攜帶球和鑿球。只允許正常吊球、傳球（單手或雙手）、頂球以及挑球進(jìn)入對(duì)方場區(qū)。（七）后排隊(duì)員也可以在前場區(qū)完成進(jìn)攻性擊球，但觸球時(shí)球的一部分必須低于球網(wǎng)上沿。（八）隊(duì)員完成進(jìn)攻性擊球，在

18、觸球時(shí)必須在本場地空間。六 、攔網(wǎng)（一）攔網(wǎng)：隊(duì)員靠近球網(wǎng)將手（單手或雙手）伸向高于球網(wǎng)處阻攔對(duì)方來球的行動(dòng)成為攔網(wǎng)。（二）對(duì)方進(jìn)攻性擊球時(shí)前排三名隊(duì)員可以進(jìn)行單人或集體攔網(wǎng)。球可迅速而連續(xù)觸及一名或多名攔網(wǎng)隊(duì)員，攔網(wǎng)后的隊(duì)員仍可擊球。（三）攔網(wǎng)時(shí)球可以連續(xù)觸及攔網(wǎng)隊(duì)員的手以及身體任何部位。（四）攔網(wǎng)隊(duì)員可將手或手臂伸過球網(wǎng)進(jìn)行攔網(wǎng)，但不得妨礙對(duì)方擊球。過網(wǎng)攔網(wǎng)應(yīng)在對(duì)方隊(duì)員進(jìn)攻性擊球之后。1、過網(wǎng)攔網(wǎng)的條件：對(duì)方完成進(jìn)攻性擊球后可以過網(wǎng)攔網(wǎng)。對(duì)方第三次擊球后，可過網(wǎng)攔網(wǎng)。球從對(duì)方場區(qū)飛向接球方時(shí)，在球的附近沒有人準(zhǔn)備擊球，此時(shí)接球方隊(duì)員可以過網(wǎng)攔網(wǎng)。2、不得過網(wǎng)攔網(wǎng)的條件：未完成進(jìn)攻性擊球，不

19、得過網(wǎng)攔網(wǎng)。二傳傳球時(shí)，或二傳順網(wǎng)傳出的球，不得過網(wǎng)攔網(wǎng)。球向接球方飛行，當(dāng)球的附近有人準(zhǔn)備擊球，不得過網(wǎng)攔網(wǎng)。（五）攔網(wǎng)不算一次擊球，攔網(wǎng)觸球后還可再擊球三次。（六）后排兩名隊(duì)員不準(zhǔn)攔網(wǎng)，也不得參加集體攔網(wǎng)。（七）不得攔對(duì)方的發(fā)球。第五章 不良行為及其判罰 凡球隊(duì)成員（領(lǐng)隊(duì)、教練、隊(duì)員）對(duì)裁判員、對(duì)方隊(duì)員、同隊(duì)隊(duì)員或觀眾有不良行為，由第一裁判員視其程度給予口頭或手勢(shì)、無牌警告；黃牌判罰；紅牌判罰出場；紅黃牌判罰取消比賽資格等判罰。（一）有疑問除場上隊(duì)長可以向第一裁判請(qǐng)求解釋外，球隊(duì)其它成員不得對(duì)裁判提出異議或要求解釋。經(jīng)裁判解釋后，場上隊(duì)長或其他成員仍堅(jiān)持異議，裁判員給予口頭警告。（二）若場

20、上隊(duì)員或其他成員不聽從警告，繼續(xù)糾纏或有意違背道德原則和不文明或有侮辱表示的舉止，裁判員出示黃牌，并判罰該隊(duì)失一分。（三）有侮辱、誹謗性語言或行為或違反上述第2條的重犯者，裁判員出示紅牌將其判罰出該局。只允許正常換人，無其他判罰。（四）有人身侵犯或企圖侵犯、多人參與不良行為、罷賽的，裁判員同時(shí)出示紅黃牌，取消該場比賽資格。只允許進(jìn)行正常換人，無其他判罰。（五）同一場比賽中，同一名成員重犯同一類不良行為，判罰升一級(jí)。對(duì)冒犯性行為和侵犯性行為的判罰為出場或取消比賽資格，無須有先一次的判罰。（六）任何局前和局間的不良行為都應(yīng)進(jìn)行判罰，并記在下一局中，而且登記在記錄表上。第六章 裁判工作 一、裁判工作

21、人員（一）裁判工作人員是比賽中的執(zhí)法者。在執(zhí)行裁判工作中，裁判工作人員必須始終遵循嚴(yán)肅、認(rèn)真、準(zhǔn)確的要求，精通規(guī)則、熟練運(yùn)用，盡職盡責(zé)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，為氣排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展而努力。（二）在一場正式的氣排球比賽中，應(yīng)有第一裁判員一名，第二裁判員一名，司線員二，記錄員兩名。（三）第一裁判員鳴哨發(fā)球則比賽開始。第一裁判員或第二裁判員觀察到犯規(guī)行為，判明其性質(zhì)方可鳴哨終止比賽，用法定的手勢(shì)指出犯規(guī)的性質(zhì)和發(fā)球的隊(duì)，必要時(shí)指出犯規(guī)的隊(duì)員。二、第一裁判員的職權(quán)和職責(zé)（一）第一裁判員是一場比賽的主要組織者和執(zhí)法者，決定比賽中一切需裁定的事務(wù)，包括規(guī)則中不詳盡問題的解釋，其判定為最終決定。（二）第一裁判員應(yīng)站在球網(wǎng)一

22、端的裁判臺(tái)上執(zhí)行任務(wù)，面對(duì)記錄臺(tái)，其平視水平線必須高于球網(wǎng)上沿約30厘米。（三）第一裁判員在比賽前負(fù)責(zé)檢查場地設(shè)備，組織進(jìn)場和掌握兩隊(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間，并主持抽簽及參賽隊(duì)選擇發(fā)球權(quán)或場地的工作。（四）在比賽進(jìn)行過程中，第一裁判員應(yīng)根據(jù)競賽規(guī)則執(zhí)行判定，使比賽順利進(jìn)行。若參賽隊(duì)員有疑問，第一裁判員應(yīng)只接收?qǐng)錾详?duì)長提請(qǐng)解釋。三、第二裁判員的職權(quán)和職責(zé)（一）第二裁判員是第一裁判員的助手，應(yīng)站在第一裁判員對(duì)面執(zhí)行任務(wù)，必要時(shí)可根據(jù)需要在前場區(qū)的延長區(qū)域內(nèi)移動(dòng)。（二）應(yīng)掌握比賽用求球：根據(jù)兩隊(duì)交來的位置表核對(duì)隊(duì)員傷殘 位置；掌握暫停和換人次數(shù)及時(shí)間；可用手勢(shì)指出其職責(zé)以外的犯規(guī)；發(fā)現(xiàn)有任何不良行為應(yīng)向第一裁

23、判員報(bào)告。（三）在比賽中第二裁判員應(yīng)對(duì)接發(fā)球隊(duì)位置錯(cuò)誤、球從過網(wǎng)區(qū)以外飛過或觸及一側(cè)的標(biāo)志桿、隊(duì)員觸網(wǎng)、過中線、球觸及障礙物、發(fā)現(xiàn)隊(duì)員受傷等鳴哨并作出手勢(shì)。四、記錄員的職權(quán)與職責(zé)（一）記錄員坐在第一裁判員對(duì)面的記錄臺(tái)處，面對(duì)第一裁判員執(zhí)行任務(wù)。第一記錄員在比賽前應(yīng)請(qǐng)兩隊(duì)教練員在記錄表上填寫隊(duì)員名單、號(hào)碼，并簽字。第一記錄員取得兩隊(duì)隊(duì)員上場位置表登記隊(duì)員位置后即交給第二裁判員。在比賽中第一記錄員掌握好記錄的各項(xiàng)工作，并應(yīng)在比賽結(jié)束后請(qǐng)裁判員簽字。（二）第二記錄員除協(xié)助第一記錄員的工作以外，并負(fù)責(zé)臨場宣告工作，根據(jù)第一裁判員的判定，及時(shí)宣告比分、暫停、換人等。（三）當(dāng)隊(duì)員發(fā)球時(shí)，第二記錄員要觀察發(fā)

24、球隊(duì)員號(hào)碼，及時(shí)與第一記錄員核對(duì)。（四）發(fā)現(xiàn)發(fā)球輪次錯(cuò)誤，在發(fā)球擊球后，立即告知裁判員。五、司線員的職責(zé)（一）兩名司線員應(yīng)分別站在每名裁判員右手的角端，并距場角50厘米左右，各負(fù)責(zé)其一側(cè)的邊線和端線。（二）司線員對(duì)界內(nèi)球、界外球、觸手出界、發(fā)球違例、球從標(biāo)志桿外過網(wǎng)或觸標(biāo)志桿及其它障礙物等，均應(yīng)做出旗示。裁判員必須用法定手勢(shì)指出所犯規(guī)的性質(zhì)或準(zhǔn)許比賽間斷的目的。如果是單手手勢(shì)，則應(yīng)用與犯規(guī)隊(duì)或提出請(qǐng)求隊(duì)同側(cè)的手表示。司線員必須用法定旗示指出犯規(guī)性質(zhì)，并作短時(shí)間的表示 準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)技術(shù)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作方法 1、準(zhǔn)備姿勢(shì)：（1）半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳左右開立稍比肩寬，一腳在前，兩腳尖稍內(nèi)收，

25、兩膝彎曲成半蹲。腳跟稍提起，身體重心稍前傾，兩臂放松，自然彎曲，雙手置於腹前。身體適當(dāng)放松，兩眼注視來球，兩腳始終保持微動(dòng)。（2）稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)：稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)比半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)身體重心稍向前移，兩膝彎曲程度小於半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)。動(dòng)作方法與半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)基本相同。（3）低蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳左右、前后開立的距離比半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)更寬一些，兩膝彎曲的程度更大一些，身體重心更低、更靠前，膝部的垂直線超過腳尖，兩手臂置於胸腹之間。發(fā)球一、球后旋。這是氣排球發(fā)球最基本的技術(shù)，球只有后旋過網(wǎng)才會(huì)下沉。通過手掌手指接觸球的瞬間拖動(dòng)讓球后旋。 二、手掌手指接觸球部位。手指自然放松張開，切忌僵硬緊張，但盡可能最大面積地接觸球，擊打

26、球的后中上部，這樣球的方向才準(zhǔn)。 三、拋球平穩(wěn)。球必須拋在身體右前方，擊球高度平頭即可。 四、側(cè)身揮臂。這是發(fā)力的關(guān)鍵技術(shù)，僅僅憑手臂的力量是沒多大力氣的。必須側(cè)身引體，通過身體轉(zhuǎn)動(dòng)，身體帶動(dòng)手臂，重心前移，這樣集中轉(zhuǎn)體、揮臂的力量在手掌上，瞬間發(fā)力。 五、壓上身體力量。通過腳步前后交換，重心前移下壓，加上身體的力量。一、氣排球墊球技術(shù)(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)：正面面向正來球方向，雙腳打開寬于肩，一腳在前，兩腳跟提起，前腳掌著地，兩膝彎曲微內(nèi)收，重心稍前傾，雙臂自然彎曲置于腹前。(2)手形、擊球點(diǎn)和觸球部位：當(dāng)球接近腹前時(shí)，兩手重疊，掌根靠攏，合掌互握，兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，用前臂旋外形成

27、的頰靠近手腕的部分擊球后下方。擊球點(diǎn)在腹前一臂左右距離，便于控制用力大小并可根據(jù)墊球的方向，調(diào)整手臂的角度。(3)擊球用力：兩臂靠攏前伸插入球下，靠手臂上抬的力增加球的力，同時(shí)配合趴地跟腰動(dòng)作，使身體重心向前上方移動(dòng)。擊球時(shí)，兩臂要形成一個(gè)平面，身體和兩臂要有自然的隨球伴送動(dòng)作，以便控制球的落點(diǎn)和方向。墊球時(shí)，還應(yīng)根據(jù)來球的力量控制手臂的動(dòng)作.三.氣排球傳球技術(shù)準(zhǔn)備姿勢(shì)：看清來球，迅速移動(dòng)倒球的落點(diǎn)，對(duì)正來球，兩腳左右開立，約同肩寬，左腳稍前，右腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂彎曲置于胸前，兩肘自然下垂，兩手成傳球手形，眼睛注視來球方向。手型：當(dāng)手觸球時(shí)，手腕稍后仰，兩手自然張開，手指

28、微屈成半球狀。兩拇指相對(duì)成“一”字形或“八”字形，兩拇指間的距離不能過大，以防漏球。擊球點(diǎn)：擊球點(diǎn)在前額上方約一球左右。球觸手的部位：拇指外側(cè)，食指全部，中指的二三指節(jié)，無名指第三指節(jié)和小指第三指節(jié)的半個(gè)指節(jié)。簡稱為“3、2、1、半和拇指外側(cè)”。擊球部位：后中下部用力順序：蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的彈力將球向前上方傳出。贊同扣球（以扣一般高球?yàn)槔?.助跑：助跑時(shí)，先左腳步放松而自然地向起跳方向邁出第一步，緊接跨出右腳，支撐點(diǎn)落在身體重心之前，并以腳跟先著地，兩臂由體前經(jīng)體側(cè)擺至體后下方，上體前傾，重心前移，著地的右腳迅速由腳跟過渡到腳掌，同時(shí)左腳隨即在右腳的前方著地，身體重心下降，兩膝

29、彎曲，上體稍向右轉(zhuǎn)，準(zhǔn)備起跳 2.起跳：雙腳的前腳掌要用力扒地，膝和踝關(guān)節(jié)快速蹬伸，兩臂從后向前上方迅速擺動(dòng)，使身體垂直騰空。如果起跳時(shí)前沖則擊球墊會(huì)靠后，既使近網(wǎng)球也不能扣還容易觸網(wǎng)犯規(guī)，因此，最后一步的跨跳制動(dòng)技術(shù)和起跳動(dòng)作非常關(guān)鍵。 2.氣排球基本動(dòng)作及新手易范毛病總結(jié) 3.手臂動(dòng)作 扣球手臂隨之上擺，使肘關(guān)節(jié)與耳朵平齊并稍向后拉開，肘部微屈，手掌擺到頭后上方，胸部有拉開的感覺。肘關(guān)節(jié)過低或靠前都是錯(cuò)誤的。擊球后手臂隨慣性自然下垂。4.擊球的方法 擊球時(shí)，肘關(guān)節(jié)充分向上伸展，手指位取自然張開，使手掌成勺狀，用全掌抖腕擊球，再觸球瞬間要包滿球，手腕用力甩動(dòng)。5.提前決定扣球方向 扣球時(shí)不能

30、盲目亂打，應(yīng)根據(jù)對(duì)方攔網(wǎng)及防守情況選擇突破點(diǎn)，有目的的扣球 擊球前要運(yùn)用腰腹力量，身體呈反“弓”，發(fā)力從腰部開始，手臂自然發(fā)力擺動(dòng)，擊球的時(shí)候主要是靠腰部力量，單靠手臂力量發(fā)力擊出的球往往速度不夠，所以練好腰腹力量對(duì)一個(gè)好的攻手來說非常重要。 擊球時(shí)利用手腕控制方向，氣排的扣球手法是向下搓球，使其向下旋轉(zhuǎn)，由于氣排球的重量較小，過網(wǎng)后會(huì)由于空氣阻力導(dǎo)致旋轉(zhuǎn)并迅速下沉。攔網(wǎng)攔網(wǎng)隊(duì)員應(yīng)當(dāng)緊盯住對(duì)方傳球的路線，判斷對(duì)方向本方擊球時(shí)的球在空中的位置，然后迅速平移至球網(wǎng)本方一側(cè)的對(duì)應(yīng)位置后，貼近球網(wǎng)(身體任何部位不能碰到球網(wǎng))，面向?qū)Ψ綋羟蜿?duì)員，原地起跳，起跳的同時(shí)將雙手手臂伸直上舉，微微前傾，十指盡可

31、能地張開繃緊，手腕與手臂成110度左右的鈍角，擋在其球的攻擊線路上。攔網(wǎng)結(jié)束身體下落時(shí)，手臂不要彎曲，仍保持?jǐn)r網(wǎng)時(shí)的伸展?fàn)顟B(tài)，待與球網(wǎng)保持一定距離后，身體方能放松，以避免觸網(wǎng)。攔網(wǎng)的要領(lǐng)是：直上直下，上身繃緊，切摸下壓。攔網(wǎng)的起跳時(shí)機(jī)非常重要, 起跳的時(shí)機(jī)要與對(duì)方擊球的節(jié)奏一致，才能起到很好的作用，發(fā)現(xiàn)對(duì)方擊球隊(duì)員踩越2M線時(shí)，可不予攔網(wǎng)，立即退后，參與防守。在對(duì)方扣球擊球以前必須形成半蹲姿勢(shì)，隨時(shí)可直接起跳的姿勢(shì)，有準(zhǔn)備動(dòng)作也有利于橫向的滑步或者交叉步移動(dòng)，可以盡可能快的組織好集體攔網(wǎng)，攔網(wǎng)的位置，以雙人攔網(wǎng)為例，攔直線的隊(duì)員身體應(yīng)正對(duì)扣球隊(duì)員，攔斜線的隊(duì)員可錯(cuò)開一個(gè)身體位置，面對(duì)扣球隊(duì)員，

32、如三人攔網(wǎng)則錯(cuò)開兩個(gè)身位，攔大斜線。其次，攔網(wǎng)的手指手腕必須繃緊（要非常的緊），不能被大力的扣球把攔網(wǎng)手給沖開，無論在任何位置攔網(wǎng)，攔網(wǎng)手的手掌心都必須對(duì)準(zhǔn)對(duì)方場區(qū)的六號(hào)位地面位置。氣排球二傳技術(shù)水平在很大程度上影響了扣球技術(shù)的發(fā)揮.在比賽和訓(xùn)練中，我們經(jīng)常看到，某位二傳手，傳出去的球（以下簡稱二傳球）似乎沒有毛病，然而扣球手卻很難扣好球，甚至扣球失誤了.有以下幾種氣排球二傳缺失情況.二傳球偏低、偏近網(wǎng)二傳球偏近網(wǎng)又高度不夠，比如高度2m多一點(diǎn)，扣球手擊球點(diǎn)高不了，易被對(duì)方攔網(wǎng)封住，甚至扣球過不了網(wǎng).改進(jìn)方法：二傳球高度一般要2.8m以上，在2米線近處上方，才能讓扣球手有選擇擊球高度的余地，不

33、易被攔住.二、二傳球偏急、球速偏快二傳球偏急，球速偏快，這就會(huì)迫使扣球手必須快速捕捉擊球點(diǎn)。有時(shí)都來不及調(diào)整扣球方向，出手快了打偏了，出手慢了打落網(wǎng)，兩相其難.改進(jìn)方法：二傳球既要快速又要平穩(wěn)，以支持扣球手能從容不迫地舒展高點(diǎn)發(fā)力.二傳球倒三角所謂“倒三角”是指二傳球斜向快速上升.此時(shí)，扣球手要倒退后仰擊球，擊球點(diǎn)更遠(yuǎn)離球網(wǎng)、過網(wǎng)點(diǎn)低、控球急促，往往被攔住.改進(jìn)方法：二傳球嚴(yán)禁倒三角，在所難免時(shí)，扣球手應(yīng)改為高點(diǎn)吊球，轉(zhuǎn)入防守反擊.二傳球偏中有時(shí)二傳球性能、高度、遠(yuǎn)度都不錯(cuò)，扣球也不錯(cuò)，但扣球偏球網(wǎng)中部，仍被對(duì)方攔個(gè)正著.改進(jìn)方法：盡可能將二傳球拉開到標(biāo)志桿內(nèi)側(cè)附近，支持扣球手避開對(duì)方多人攔網(wǎng)

34、.此外，二傳球員不能“守株待兔”靜等接發(fā)球到位，要?jiǎng)討B(tài)地找沒到位球作好二傳；其次，二傳手宜放高一點(diǎn)，多用手腕平穩(wěn)地傳球.對(duì)手感好的球員，面對(duì)不規(guī)則來球，用單手捧球作二傳，較為及時(shí).為什么會(huì)產(chǎn)生上述4種類型的不良二傳球呢？因?yàn)闅馀徘蚯蝮w較輕，風(fēng)阻系數(shù)較大，氣流對(duì)它的影響也較大，使得二傳隊(duì)員傳出較長距離的球難以到達(dá)預(yù)定目標(biāo).加上手形包不住較大的球體，手指的發(fā)力又難以穩(wěn)定球體的飄浮性.因此比賽中較常產(chǎn)生上述4種類型的不良二傳球.要提高二傳技術(shù)，關(guān)鍵在于二傳球員的手感和手法.手感要靈敏加柔和，手法上多用手腕控球，動(dòng)作精細(xì)加靈巧.二傳手要努力提高球感靈敏度與控球力度的準(zhǔn)確性，才能克服缺失.24.4第二裁

35、判員鳴哨后，應(yīng)立即以法定手勢(shì)表明：24.4.1犯規(guī)的性質(zhì)。24.4.2犯規(guī)的隊(duì)員。24.4.3跟隨第一裁判員指出發(fā)球隊(duì)。25 司線員的職權(quán)和職責(zé)25.1兩名司線員應(yīng)站在每名裁判員右手的角端，距場角1-2m。他們各自負(fù)責(zé)其一側(cè)的端線和邊線。25.2司線員用旗(4040cm)，按照規(guī)定的旗示執(zhí)行其職責(zé)。25.2.1當(dāng)球落在他所負(fù)責(zé)的線附近時(shí)，示以“界內(nèi)”或“界外”。25.2.2對(duì)觸及身體后出界的球，示以“觸手出界”。25.2.3示意球觸及標(biāo)志桿或球從他一側(cè)標(biāo)志桿外過網(wǎng)。26 記錄員的職權(quán)和職責(zé)26.1記錄員坐在第一裁判員對(duì)面的記錄臺(tái)處。比賽前和每局前按照規(guī)定程序登記有關(guān)比賽和兩隊(duì)的情況，并取得雙方

36、隊(duì)長或教練的簽字。根據(jù)位置表登記好各隊(duì)上場陣容。比賽中掌握記錄表的各項(xiàng)記錄工作，并及時(shí)核對(duì)和報(bào)告場上比分。26.2發(fā)現(xiàn)發(fā)球次序錯(cuò)誤，及時(shí)通知第二裁判員。26.3比賽結(jié)束時(shí)，自己在記錄表上簽字后，取得雙方隊(duì)長的簽字，然后請(qǐng)裁判員簽字。27 裁判員的法定手勢(shì)和司線員旗示(附一)28 氣排球比賽記錄表(附二)附一：表明的性質(zhì)裁判員手勢(shì)允許發(fā)球揮動(dòng)發(fā)球隊(duì)一側(cè)手臂發(fā)球隊(duì)平舉發(fā)球隊(duì)一側(cè)手臂交換場地兩臂在體前、體后繞體旋暫停一臂屈肘抬起，另一手手掌放在該手指尖上換人兩臂屈肘，在胸前繞環(huán)判罰一手持黃牌判罰出場一手持紅牌取消比賽資格一手持紅、黃牌一局或全場比賽結(jié)束兩臂在胸前交叉發(fā)球時(shí)未拋起一臂屈肘慢慢舉起，掌心

37、向上發(fā)球延誤雙手舉起五個(gè)手指加三個(gè)手指并分開掩護(hù)或攔網(wǎng)犯規(guī)兩臂上舉，掌心向前位置或輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤一手食指在體前繞環(huán)界內(nèi)球整個(gè)手臂和手斜指向地面界外球兩臂屈肘上舉，手掌向后擺動(dòng)持球一手前平舉，掌心向上連擊舉起兩個(gè)手指并分開四次擊球舉起四個(gè)手指并分開發(fā)球未過網(wǎng)和隊(duì)員觸網(wǎng)一手觸犯規(guī)隊(duì)一側(cè)球網(wǎng)過網(wǎng)擊球一手掌心向下，前臂置于球網(wǎng)上空后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球犯規(guī)或前場區(qū)擊球犯規(guī)一臂向上舉起，前臂向下擺動(dòng)進(jìn)入對(duì)方場區(qū)或球從網(wǎng)下通過手指指向中線雙方犯規(guī)，重新發(fā)球兩臂屈肘，豎起拇指觸手出界兩臂舉起，一手掌摩擦另一手指尖延誤警告，延誤判罰以張開的右手遮擋左手手腕或以黃牌放置于手表上司線員旗示圖界內(nèi)球向下示旗界外球向上示旗觸手

38、出界一手舉旗，另一手放置在旗頂上球觸標(biāo)志桿或隊(duì)員發(fā)球時(shí)腳的犯規(guī)一手舉旗晃動(dòng)，另一手指端線或標(biāo)志標(biāo)二、發(fā)球：發(fā)球在氣排球運(yùn)動(dòng)中是進(jìn)攻手段的首要環(huán)節(jié)，有威力的發(fā)球可起到先發(fā)制人，爭取主動(dòng)的作用。所以，發(fā)球既要有攻擊性，又要有準(zhǔn)確性。在氣排球運(yùn)動(dòng)中，常見的發(fā)球方法有五種：女子常用的有：正面下手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球；男子常用的有：正面上手發(fā)飄球、正面上手發(fā)側(cè)旋球、橫向助跑單腳起跳發(fā)飄球。以上五種形式的發(fā)球，其基本的動(dòng)作要求必須做到：拋球穩(wěn)、擊球準(zhǔn)、揮臂快、力量大、手法正確。以下是各種發(fā)球方法的動(dòng)作分析： （一）正面下手發(fā)球：這種發(fā)球動(dòng)作簡單易學(xué)，發(fā)球的失誤率較小，準(zhǔn)確性高。但是速度慢、力量小、攻擊性差，

39、適合于初學(xué)者。 方法：以右手發(fā)球?yàn)槔０l(fā)球前，面對(duì)球網(wǎng)，兩腳前后站立（左腳在前），兩膝彎曲上體前傾，左手持球于右腹前。發(fā)球時(shí)，左手將球在身體右側(cè)拋起20至30厘米，然后右臂伸直，以肩為軸向前上方揮臂，用手掌擊球的后下部。 （二）側(cè)面下手發(fā)球： 這種發(fā)球是利用身體的轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)力，使球在空中飛行時(shí)產(chǎn)生前旋。因此，具有一定的攻擊性。 發(fā)球前，左肩面向網(wǎng)站立，兩腳左右分開與肩同寬，兩膝微屈，上體前傾，左手持球置于右前方。發(fā)球時(shí)，將球拋起30厘米左右，這時(shí)，借助身體向左轉(zhuǎn)的力量，右臂同時(shí)向前上方擺動(dòng)，用手掌擊球的后中下部（也可以帶有一定搓球動(dòng)作，使擊出的球在空中產(chǎn)生向前的旋轉(zhuǎn)）。 （三）正面上手發(fā)球：（含發(fā)左右飄球、側(cè)旋球、前旋球、后旋球）這種發(fā)球方法是根據(jù)氣排球的性能和流體力學(xué)的理論，通過力與速度、氣流阻力的關(guān)系，選擇不同的擊球部位和擊球手法，使發(fā)出的球在空中產(chǎn)生飄浮、旋轉(zhuǎn)。因此，它具有相當(dāng)?shù)墓粜院屯{性。 發(fā)球前，面向球網(wǎng)，左腳在前，重心落在右腳上，左手持球于胸前。 發(fā)球時(shí)，左手將球平穩(wěn)向右肩上方拋起，同時(shí)右臂抬起向后上方引臂，手掌自然張開，身體稍向右側(cè)轉(zhuǎn)，收腹揮臂將球擊出。（見下圖） 關(guān)于擊球點(diǎn)和擊球手法：