1、改變速度的走 第3周 第二課時 總第 8 課時教學(xué)內(nèi)容1.變速度走。2.游戲:打沙包。教學(xué)目標1. 認知目標: 理解持走的正確姿勢的重要性,同時體驗變速走。2. 技能目標:95%學(xué)生能增強前腳掌的蹬地力，培養(yǎng)協(xié)調(diào)性和發(fā)展走的能力。3. 情感目標: 通過游戲激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)團結(jié)、協(xié)作的團隊精神。教學(xué)重點：保持走時上體正直。教學(xué)難點: 變速走手腳協(xié)調(diào)并能保持。程序教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生主體組織形式和方法次數(shù)時間強度開始準備部分.集合隊伍。.師生問好。.宣布課的內(nèi)容.常規(guī)教育。.安全教育。.見習(xí)生安排。1. = 180 * Arabic 180放松跑。2.跳繩。.指導(dǎo)集合。.問好，精神飽滿，聲音宏亮

2、。.宣布課的內(nèi)容。.著裝檢查。清點人數(shù)，詢問學(xué)生體情況，適時安排見習(xí)生。.針對場地練習(xí)內(nèi)容等的安全教育。1.講淸楚放松跑動作技術(shù)要求及紀律安全要求。1.組織學(xué)生到練習(xí)場地。2.指導(dǎo)跳繩動作技術(shù)3.指導(dǎo)安全。4.囗令淸楚、宏亮或哨聲響亮。5.動作講解清楚。6.動作示范正確優(yōu)美。.體育委員集合隊伍并報告人數(shù)。.問好時聲音宏亮，精神飽滿。.記清課的內(nèi)容。.著裝整潔和便于運動。.身體不好，及時向老師匯報。.記住教師的常規(guī)教育，安全要求。.按要求放松跑，注重安全。.聽從指揮，能做到令行禁止。.人一組，自行組隊。.組個圓形場地，根跳繩。.組內(nèi)丿人先跳繩，另人心中數(shù)數(shù)，并注意觀察跳繩人的動作技術(shù)。.在商議確

3、定的次數(shù)跳完后，交流意見，相互幫助，然后交換。. 交換意見以肯定和鼓勵為主。. 注意糾正教師或同學(xué)提出的不正確動作技術(shù)，更努力地突出技術(shù)優(yōu)勢。呼小中基本部分變速走走時上體保持正直，自然挻昫，眼看前方，兩臂前后自然擺動。兩腳向前邁步，以腳跟先著地，然后迅速過渡到前腳掌著地，在走的過程中不時變換速度。2.游戲：投沙包。.講解清楚，示范正確，動作優(yōu)美。.用口哨聲指揮，改變走的速度。.請兩個或以上學(xué)生示范，并點評。. 強調(diào)練習(xí)紀律及安全。.課前檢查運動場地安全。.重點強調(diào)規(guī)則，強化安全教育，提出要求。.與選出的學(xué)生組長一起將學(xué)生分成男女生兩個組。.組織并指導(dǎo)游戲，特別是規(guī)則執(zhí)行和安全游戲。.調(diào)控游戲。

4、.在教師帶領(lǐng)下走米。.四路縱隊，沿環(huán)形跑道在教師口令或口哨指揮下改變速度走 = 400 * Arabic 400米。.沿籃球場線，由路縱隊排頭帶領(lǐng)，聽教師口令或口哨指揮的圈改變速走。.糾正教師堤出的不正確動作技術(shù)。.保持良好的組織紀律。.動作正確，精神振奮。.記住規(guī)則，遵守安全。.嚴格實施規(guī)則，開心游戲。 .組長負責(zé)，組織游戲，發(fā)觀問題，及時向教師匯報。 變速走變速走中中結(jié)束部分1.放松整理。2.教師總結(jié)。3.互道再見。4.歸還器材。1.組織學(xué)生放松。2.總結(jié)學(xué)習(xí)情況。安排課后復(fù)習(xí)內(nèi)容及目標。3.道再見。4.提醒學(xué)生歸還器材。1.盡情放松。2.認真聽總結(jié)，發(fā)表自己的意見和感受。3.向老師說“再見”。4.配合教師歸還器材。（集合隊形）分鐘小預(yù)計負荷密度：密度，心率120次/分鐘場地長方形場地塊 = 180 * Arabic 180環(huán)形跑道，籃球場個。器材：沙包個。.課后反思課的內(nèi)容連接不夠緊密，須改進教學(xué)技術(shù)，提升教學(xué)能力。另外，教師主導(dǎo)作用發(fā)揮“太過”是不信任學(xué)生的表現(xiàn)，應(yīng)調(diào)整。從全課