1、彎道跑單元教學(xué)計(jì)劃 藺宇東教學(xué)案例標(biāo)題：彎道跑適于年級(jí)/學(xué)段： 五年級(jí)/高段建議學(xué)時(shí)數(shù)：5一、指導(dǎo)思想：本課突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以新課標(biāo)為依據(jù)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)；發(fā)揮學(xué)生主體地位，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、合作意識(shí)及實(shí)踐能力，加強(qiáng)意志品德教育。二、教學(xué)設(shè)計(jì)：1、教學(xué)目標(biāo)單元教學(xué)目標(biāo)：1、進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的速度、耐力等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的心肺功能，促進(jìn)學(xué)生身體的正確發(fā)育。2、初步掌握彎道跑的技術(shù)，熟悉從直道跑接彎道跑和“下壓式”傳、接棒的知識(shí)和方法，培養(yǎng)和提高學(xué)生的自鍛和自評(píng)的能力3、體會(huì)各種方法跑步的樂趣，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到要取得成功，必須付出努力，提高學(xué)生抗

2、挫折的意志品質(zhì)4、培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守在跑步過程中各種規(guī)則和要求，養(yǎng)成善于合作，敢于競(jìng)爭(zhēng)的習(xí)慣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和探究性學(xué)習(xí)的意識(shí)本次課教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：通過彎道跑練習(xí)與下壓式交接棒，使學(xué)生了解彎道跑的動(dòng)作原理和技術(shù)概念。2、技能目標(biāo)：通過彎道跑練習(xí)，使學(xué)生正確地掌握彎道跑時(shí)擺臂動(dòng)作弧度內(nèi)小外大，身 向內(nèi)傾斜， 90%同學(xué)能掌握彎道跑的要領(lǐng)。 3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，遵守紀(jì)律，積極練習(xí)進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神。2、教材分析彎道跑是跑項(xiàng)目中一項(xiàng)較難掌握的技術(shù)動(dòng)作，教學(xué)過程比較乏味，但在跑的過程中有較廣泛的運(yùn)用，有重要的教學(xué)地位。本課通過教學(xué)演示、十字接力等趣味性的教學(xué)手段來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興

3、趣，讓學(xué)生更好的掌握動(dòng)作技術(shù)的同時(shí)形成自主、合作、探究學(xué)習(xí)的意識(shí)。重難點(diǎn)：1、彎道跑技術(shù)動(dòng)作的初步體會(huì)，合理的身體傾斜度，正確的擺臂動(dòng)作。2、彎道跑技術(shù)動(dòng)作的熟悉，內(nèi)外腳著地的區(qū)別；直道進(jìn)入彎道跑時(shí)的技術(shù)動(dòng)作調(diào)整。3、完整動(dòng)作練習(xí)，“下壓式”傳、接棒的動(dòng)作方法。（含預(yù)跑區(qū)）3、學(xué)情分析五年級(jí)二班學(xué)生人數(shù)44名，本次課是借班上課，經(jīng)過課前與學(xué)生接觸和任課教師溝通得知，他們具有一定基礎(chǔ)的速度、力量和靈敏素質(zhì)，并具有一定的觀察、分析、解決問題的能力；他們的性格活潑、好動(dòng)，表現(xiàn)欲和上進(jìn)心比較強(qiáng)條件，這些特點(diǎn)為本課以培養(yǎng)學(xué)生的彎道跑能力，提供了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。4、設(shè)計(jì)思路設(shè)計(jì)思路堅(jiān)持“以人為本”的思想,

4、圍繞新課程的理念,在整個(gè)教學(xué)的過程中以“動(dòng)中樂，樂中學(xué)”。注重激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性,培養(yǎng)學(xué)生的探究學(xué)習(xí)能力。教與學(xué)方法上強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)，力求從學(xué)生學(xué)法入手，教學(xué)圍繞學(xué)法展開。本課以學(xué)生練習(xí)為主、自主探究學(xué)習(xí)為主，教師只起引導(dǎo)、調(diào)控的作用。課堂上充分利用分組的形式給學(xué)生更多時(shí)間和自由空間去自主學(xué)習(xí)，營(yíng)造寬松和諧的學(xué)練氛圍。從而提高學(xué)生自學(xué)自練勇于創(chuàng)新的能力，真正體現(xiàn)以學(xué)生為主體的理念。(1)、開始階段隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，熱身運(yùn)動(dòng)提高學(xué)生學(xué)習(xí)注意力。(2)、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣階段全體同學(xué)圍成四個(gè)圓圈，模仿飛機(jī)飛行，體會(huì)彎道跑中的身體姿態(tài)，以游戲的方式把學(xué)生引領(lǐng)進(jìn)一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍,從而為學(xué)習(xí)主教材做

5、好準(zhǔn)備.(3)、掌握運(yùn)動(dòng)技能和提高階段全體同學(xué)圍成一個(gè)大圓圈，通過靈活多樣的教學(xué)方法手段,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,接力賽的設(shè)置在掌握彎道跑技術(shù)的同時(shí),習(xí)得下壓式交接棒的初步方法，提高學(xué)生自主實(shí)踐的能力,為學(xué)生的終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。(4)、結(jié)束調(diào)整階段。上述練習(xí)學(xué)生的身體負(fù)荷已經(jīng)達(dá)到了一定的強(qiáng)度指數(shù)，身體機(jī)能開始下降,通過身體放松,讓學(xué)生在歡快中結(jié)束本課。5、教學(xué)手段、方法本課主要以“彎道類”游戲貫穿始終，通過講解示范，探究性學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)法、自主學(xué)習(xí)法等提高教學(xué)效果，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。6、計(jì)劃安排單元模塊課題：彎道跑（主） 下壓式交接棒（輔）總體目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度，

6、耐力等素質(zhì)，初步掌握彎道跑的技術(shù)，熟悉接彎道跑和“下壓式”傳、接棒的知識(shí)和方法，培養(yǎng)和提高學(xué)生的自鍛和自評(píng)的能力。課時(shí)內(nèi)容重、難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)主要教學(xué)手段、方法預(yù)計(jì)練習(xí)密度與強(qiáng)度1彎道跑5-1內(nèi)側(cè)臂擺動(dòng)的幅度較外側(cè)臂稍小重點(diǎn)：擺臂幅度內(nèi)小外大。 難點(diǎn)：控制重心，克服離心力，手臂擺動(dòng)，內(nèi)側(cè)手?jǐn)[動(dòng)小，外側(cè)手?jǐn)[動(dòng)大，保持身體的協(xié)調(diào)性。學(xué)習(xí)彎道跑正確的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生彎道跑的能力，提高學(xué)生對(duì)彎道跑技術(shù)的理解1、學(xué)生先以中速作彎道跑，體會(huì)動(dòng)作。2、思考為什么彎道跑時(shí)身體要向內(nèi)傾斜 3十字接力游戲練習(xí)密度：45%-50%平均心率：145160次/min心理負(fù)荷：中上2彎道跑5-2內(nèi)腳的外側(cè)和外腳的內(nèi)側(cè)著地，

7、強(qiáng)化直道進(jìn)入彎道跑 及時(shí)調(diào)整身體姿勢(shì)讓學(xué)生結(jié)合彎道跑和直道跑的技術(shù)動(dòng)作，完成直到進(jìn)入彎道跑動(dòng)作的轉(zhuǎn)換復(fù)習(xí)提高學(xué)生彎道跑的能力，提高學(xué)生對(duì)彎道跑的興趣培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇于超越對(duì)手的意志品質(zhì)1、中速跑5060米3（由直道入彎道）2、分成兩組在跑道的兩對(duì)角，直道進(jìn)入彎道處，教師發(fā)令，同時(shí)起跑進(jìn)行追逐跑3、場(chǎng)地劃20米左右直徑的圓，學(xué)生圍圓進(jìn)行追逐跑練習(xí)密度：45%-50%平均心率：145155次/min心理負(fù)荷：中上3彎道跑5-3身體內(nèi)傾教學(xué)重點(diǎn)：手臂擺動(dòng)。教學(xué)難點(diǎn)：控制身體重心，身體往內(nèi)傾斜，擺脫離心力。通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握手背擺動(dòng)要領(lǐng)，理解彎道跑時(shí)通過身體往內(nèi)傾斜來(lái)擺脫離心力。學(xué)生通過原

8、地?cái)[臂練習(xí)、彎道跑過程中的擺臂練習(xí)體會(huì)直道與彎道跑擺臂的不同之處。教師講解、示范內(nèi)側(cè)腳的外側(cè)著地，外側(cè)腳的內(nèi)側(cè)著地，學(xué)生通過小組練習(xí)、學(xué)生示范等方式進(jìn)行掌握。體會(huì)身體重心外內(nèi)傾斜。練習(xí)密度：40%-45%平均心率：150160次/min心理負(fù)荷：中上4彎道跑5-4路線教學(xué)重點(diǎn)：身體重心外內(nèi)傾斜、內(nèi)側(cè)腳與外側(cè)腳的著地部位。難點(diǎn)：彎道跑過程中的路線距內(nèi)道線20厘米路線上跑進(jìn)。通過本次課的學(xué)生，學(xué)生能掌握彎道跑的跑進(jìn)路線，從而提高學(xué)生在彎道跑的速度。分為四個(gè)小組，先體會(huì)直道加速10-20米再進(jìn)入彎道跑，體會(huì)身體重心的變化，引導(dǎo)學(xué)生在進(jìn)入彎道跑后身體內(nèi)傾的重要性。彎道跑過程中明確路線，距內(nèi)道線20厘米

9、路線上跑動(dòng)。練習(xí)密度：40%-45%平均心率：150160次/min心理負(fù)荷：中上5彎道跑5-5完整動(dòng)作練習(xí)、下壓式傳、接棒接力方法，圓周追逐跑教學(xué)重點(diǎn)：交接棒的配合。教學(xué)難點(diǎn)：接棒人的預(yù)跑時(shí)間。通過本課的教學(xué)，使學(xué)生初步理解下壓式傳接棒的技術(shù)原理，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，為終身體育打好基礎(chǔ)。1、學(xué)生在游戲中，初步體會(huì)傳接棒的技術(shù)動(dòng)作。2、采用圖片的講解和師生互動(dòng)演習(xí)下，學(xué)生觀察、分析，逐步總結(jié)出動(dòng)作要領(lǐng)。3、應(yīng)用剛學(xué)會(huì)的動(dòng)作，在各種比賽中加以鞏固和提高。練習(xí)密度：40%-45%平均心率：150160次/min心理負(fù)荷：中上教授年級(jí)：五年級(jí)課時(shí)：5-5教學(xué)內(nèi)

10、容：彎道跑（主） 下壓式交接棒（輔）教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：通過彎道跑練習(xí)與下壓式交接棒，使學(xué)生了解彎道跑的動(dòng)作原理和技術(shù)概念。技能目標(biāo)：通過彎道跑練習(xí)，使學(xué)生正確地掌握彎道跑時(shí)擺臂動(dòng)作弧度內(nèi)小外大，身體向內(nèi)傾斜， 90%同學(xué)能掌握彎道跑的要領(lǐng)。 情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，遵守紀(jì)律，積極練習(xí)進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神。教材重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：身體向內(nèi)傾斜，擺臂動(dòng)作弧度內(nèi)小外大。難點(diǎn)：克服離心力，快速跑動(dòng)中保持身體協(xié)調(diào)平衡。教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)組織形式及要求場(chǎng)地、器材安排時(shí)間安排開始部分組織上課1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、儀表檢查，教師宣布課的內(nèi)容。1、四列橫隊(duì)集合。2、認(rèn)真聽

11、講，清楚本課內(nèi)容。1、課前布置好場(chǎng)地器材2、教師到位、觀察情況3、宣布課的內(nèi)容、要求并檢查著裝。組織：指定場(chǎng)地四列橫隊(duì)集合組織方式：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：認(rèn)真聽講，清楚本課內(nèi)容，整隊(duì)做到靜、齊、快。標(biāo)志碗4個(gè)1分鐘準(zhǔn)備部分熱身部分1、學(xué)生做隊(duì)列隊(duì)形展示。2、慢跑3、引入：快快歸位（模仿飛機(jī)飛行）徒手操+輔助練習(xí)A、頭部運(yùn)動(dòng)B、扶背運(yùn)動(dòng)C、弓步壓腿D、腹部壓腿E、手腕踝關(guān)節(jié)F、原地?cái)[臂G、彎道跑擺臂1、精力集中，行令一致。2、遵守游戲規(guī)則，帶著問題游戲。3、徒手操圍繞圓形站立，動(dòng)作伸

12、展到位。1、口令指揮學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形展示。2、提示動(dòng)作要領(lǐng)。3、老師講解游戲規(guī)則和方法，組織學(xué)生進(jìn)行游戲，設(shè)定問題4、口令指導(dǎo)帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。5、巡視監(jiān)督。組織形式：要求：1、遵守游戲規(guī)則，帶著問題進(jìn)行游戲。 2、在游戲中注意安全。2、組織：圍繞圓形站立要求：聽口令認(rèn)真到位做徒手操練習(xí)。標(biāo)志碗4個(gè)5分鐘5分鐘基本部分一、彎道跑動(dòng)作要點(diǎn)學(xué)生通過游戲，討論彎道跑的動(dòng)作要點(diǎn)和注意事項(xiàng)。二、彎道跑教學(xué)：上體：身體稍向內(nèi)傾斜。 擺臂：右臂擺幅大于左臂。 腳：左腳外側(cè)和右腳外側(cè)著地。三、游戲：十字接力（下壓式交接棒）比賽規(guī)則：分四組站在圈內(nèi)外，持接力棒沿圓圈按逆時(shí)針方向快速跑，跑完一圈后用下壓式交接棒的

13、方法作交接傳給第二人并站回本組排尾依次進(jìn)行，先跑完的組為勝。1、認(rèn)真聽講，共同討論彎道跑的動(dòng)作要點(diǎn)。2、學(xué)生觀看教師示范并在中速要求下進(jìn)行嘗試。3、認(rèn)真觀察同學(xué)的展示和教師糾錯(cuò)，再次進(jìn)行中速和快速的練習(xí)。4、認(rèn)真學(xué)習(xí)下壓式交接棒的方法，積極加入游戲，遵守游戲規(guī)則，在游戲中注意自身安全。5、勝負(fù)約定。1、提問：剛才游戲過程中同學(xué)們身體部位有什么感覺？2、講解示范彎道時(shí)傾斜身體的要點(diǎn)傾4、講解示范外側(cè)擺臂幅度大，內(nèi)側(cè)擺臂幅度小5、口訣：彎道跑，體內(nèi)倒，外擺大，內(nèi)擺小。5、指導(dǎo)學(xué)生分組沿圓型做中等速度和快速度的跑的練習(xí)6、讓不同學(xué)生做對(duì)比示范，教師講解糾錯(cuò)7、講解示范游戲方法及規(guī)則，鳴哨開始游戲，鳴哨結(jié)束游戲，宣布游戲結(jié)果。1、組織方式：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：學(xué)生自然靠攏，做到快、靜。2、組織方式：要求：學(xué)生按照要求分組沿圓型做中等速度和快速度的彎道跑的練習(xí)。3、組織方式：要求：1、遵守游戲規(guī)則。 2、在游戲中注意安全。2分鐘15分鐘8分鐘結(jié)束部分1、放松游戲：（打氣球）2、小結(jié)本課內(nèi)容3、下課、師生再見1、做放松游戲2、聽講本課小