1、急行跳遠一、課題急行跳遠二、課型活動課三、教學目標1.知識與技能目標：學生能夠了解急行跳遠動作，知道急行跳遠的動作和方法2.過程與方法目標：在動作練習過程中，學生能做出急行跳遠的動作，加強下肢動作協(xié)調(diào)和力量3.情感態(tài)度與價值觀目標：學生通過互相幫助與保護，培養(yǎng)團結(jié)互助及吃苦耐勞的運動精神。四、教學重點、難點1.教學重點：助跑有節(jié)奏2.教學難點：全身用力協(xié)調(diào)連貫五、教學過程一、開始部分師：集合口令下達口令稍息，立正，向右看齊，向前看，第一排從右向左依次報數(shù)。師：同學們好！大家都到齊了，同學們集合迅速，要繼續(xù)保持。師：今天有沒有身體不舒服需要見習的同學，沒有，好的。師：大家看看衣服鞋帶有沒有整理好

2、，抓緊時間整理，檢查一下身上有沒有帶鑰匙等尖銳的物品，有的話交給老師保管，下課再找老師領(lǐng)取，好的。師：今天我們學習的內(nèi)容和一個小動物有關(guān)，同學們認識它嗎？師：對，它是人類的好朋友青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特點嗎？師：對，它叫聲是呱呱呱，還有呢？它走路時是一跳一跳的。師：今天我們學習的內(nèi)容跟青蛙跳的動作-急行跳遠。二、準備部分師：學習動作之前，我們先做一下熱身活動，今天的熱身活動我們來一起做一個小游戲：喊數(shù)抱團。師：當老師喊到5就5個小朋友抱成一團，老師喊到3就3個小朋友就抱成一團，沒有找到朋友的就跟老師一起做5個下蹲起，聽明白了嗎？師：全體立正，向左轉(zhuǎn)，一路縱隊跟老師一起跑步走，后面小朋友跑

3、起來，注意調(diào)整前后距離。師：注意了，老師要喊數(shù)了，5，有的小朋友反應真快，這邊還少一個，這邊還少兩個，還有幾個小朋友沒有找到朋友，跟老師一起做5個蹲起，歸位。師：下面我們繼續(xù)，跑起來，4，快，快，好的，這一下我們所有的小朋友都找到了，真棒。踏步走，調(diào)整前后距離，立定。師：接下來我們一起做徒手操，以中間同學為基準，前排側(cè)平舉，后排前平舉，成廣播體操隊形散開。師：第一節(jié)頭部運動，1234567停 ；第二節(jié)肩關(guān)節(jié)運動，1234567停；第三節(jié)腹背運動運動；第四節(jié)，膝繞環(huán)，1234567停。三、基本部分師：經(jīng)過剛才的熱身，我們進行基本練習，大家還記得立定跳遠的動作要點么？師：都記得，那我們玩一個立定跳

4、遠的小游戲好不好，大家分成四組，每組人數(shù)相同，每組同學依次以立定跳遠的動作向沙坑里跳，最后每組累計距離遠的小組為勝利。師：準備開始，加油，第一小組注意不要踩線，第二小組在起跳時注意擺臂，停，游戲結(jié)束，第二組同學累計跳的最遠，第二組為勝利。師：剛才的游戲大家玩的很高漲，現(xiàn)在老師示范急行跳遠的動作，大家觀察急行跳遠和立定跳遠有什么區(qū)別呢？師：第一組同學有答案了，你們來回答，他們說有助跑，跳得更遠了，非常棒。師：老師講一下急行跳遠得動作要領(lǐng)：助跑自然，放松，速度逐漸加快，有力腿積極踏跳，落地平穩(wěn)緩沖。師：我們進行練習，首先我們進行模仿練習，大家看到老師給大家準備了沙坑，每個沙坑前放置一個踏板。師：每

5、組同學可以2-3步助跑，并踏板跳躍，大家注意要單腳起跳，起跳時準確在踏板上。師：開始練習，這組同學在跳躍時注意要落地屈膝緩沖，這組同學知道為什么沒有起跳在踏板上么？師：思考一下，老師給你一些提示，在起跳時需要找準踏跳點，聽老師口令，助跑，跳，真棒，這次能準確踏在起跳板上了。師：剛才的練習大家都很積極，我們提升一下難度，老師在沙坑上放置一個橡皮筋，大家看看哪一小組能夠越過橡皮筋，大家在練習時要體會騰空的高度。師：我們每一排為一組由組長帶隊帶指定區(qū)域進行分組練習，練習的時候一定要注意安全，注意上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力，再來一次，對，不錯！師：這位同學注意落地屈膝緩沖！這位同學動作非常標準，一會一定要展示一下

6、你的動作！師：大家加油，好同學們集合！老師剛才在看同學們練習的過程中發(fā)現(xiàn)有幾個問題。師：老師強調(diào)一下：落地的時候腳后跟先落地，同時注意屈膝緩沖，還有些同學在跳出落地時有后倒的現(xiàn)象。師：針對這個問題，同學們在做起跳時擺臂不要太猛、過高，落地時兩臂即使前擺，保持身體的穩(wěn)定。師：大家看看自己有沒有這幾個問題一定要注意師：好大家開始繼續(xù)練習！對，有進步！繼續(xù)加油！好，不錯！師：哪位同學想要展示一下自己的練習成果，這位舉手最高的同學，1. 2 跳！好不好 師：好鼓掌！還有誰？體委來，大家知道他們好在哪么？師：大家說的是助跑有節(jié)奏，跳躍準確，騰空有高度，落地屈膝緩沖，掌聲給體育和示范的同學。四、結(jié)束部分師：今天大家表現(xiàn)都很好，同學們一起和老師做一下放松練習。師：頭部，四肢抖一抖，給左邊的同學錘錘背，換一下右邊的同學，調(diào)整呼吸，雙臂柔和擺動。拍拍手臂！好，停！師：同學們，我們這節(jié)課學習了急行跳遠的技術(shù)動