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1、林榮吉教授簡介林榮吉（林中一）教授從美國回來，是臺灣第一位培訓(xùn)師，是亞洲第一位培訓(xùn)師，具有30多年國際化的實戰(zhàn)經(jīng)驗。 他是中華人民共和國商務(wù)部，國際商務(wù)官員遠(yuǎn)修學(xué)院特聘國外教授。 專攻企業(yè)總栽，養(yǎng)生及氣功實操培訓(xùn)，同時也是一位有大愛的企業(yè)家，他歸國把畢生經(jīng)驗獻(xiàn)給祖國的教育培訓(xùn)事業(yè)。幫助企業(yè)家提高經(jīng)營管理能力和學(xué)會科學(xué)的健康養(yǎng)生知識。氣功大師林榮吉（林中一）養(yǎng)生精辟一、養(yǎng)生1、食物養(yǎng)生a、早餐要吃得好，中餐要吃得飽，晚餐要吃得少；b、早晨一杯水，洗肚子；C、平常多吃西紅柿，小黃瓜；D、男女必須要吃的東西、瘦肉 、海帶 、海魚 、茹類 、菌類 、紅薯 、土豆二、運(yùn)動養(yǎng)生A、每天作息時間表（1）早晨

2、7：00起床（2）全身按摩（3）7：308：00早餐，8：009：00看新聞；（4）10：0011：30小散步（5）12：0012：30午餐（6）12：3013：30午休（7）13：3015：00讀書（8）15：0017：00大散步（9）18：00-18:30晚餐（10）20：0021：00氣功（11）21：0022：00靜座氣功（12）22：30休息四、吐納養(yǎng)生(氣功）五行七招十二式氣功實際操練五行七招十二式a、五行（1）獅子吼（2）童子拜觀音（3）仰天長嘯（4）力拔三河（5）釜底抽薪五行七招十二式b、七招（1）腳尖走路（2）腳跟走路（3）內(nèi)八字走路（4）外八步走路（5）貓步走路（6）后退（倒著走）走路（7）正步走路C、十二式猛虎出動鷹爪出擊排山倒海撬山拔海雙龍吐珠二虎撲狼五行七招十二式拳打八卦野火沖天旋轉(zhuǎn)乾坤神龍擺尾閑庭野鶴御氣五、作息養(yǎng)生1、盤腿2、密宗作息謝謝您！聯(lián)系電話：

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