1、健美操課教案學(xué)校：前鋒初級中學(xué) 班級：初二八班 人數(shù)：20人 教師：江彩燕主要教材健美操基本步伐組合教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課學(xué)習(xí)學(xué)生80%能基本掌握動作方法。技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)與練習(xí)達到增強體質(zhì)及鍛煉身體的效果，增強學(xué)生運動協(xié)調(diào)性80%學(xué)生能夠跟著音樂節(jié)奏做出動作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生主動參與運動的習(xí)慣，增強學(xué)生自信心，培養(yǎng)欣賞美的能力。重難點重點：掌握所學(xué)動作 難點：動作與節(jié)奏的控制和把握課的部分課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法2（分鐘）3（分鐘）4（分鐘）1次教師活動學(xué)生活動 準(zhǔn) 備 部 分課堂常規(guī)體委整隊，檢查人數(shù)師生問好宣布本次課的內(nèi)教師檢查服裝，安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動1、熱身跑（1

2、）慢跑（2）后踢腿跑（3）開合跳跑（4）前吸腿跑2、拉伸（1）頭部運動（2）肩部運動（3）腰部運動（4）腿部運動教法教師站在隊伍正前方宣布課的內(nèi)容和要求檢查學(xué)生著裝安排見習(xí)生簡單介紹健美操二、1、2教法1、教師帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂（快樂出發(fā)）節(jié)奏語言提示跑步動作進行熱身2、教師背面示范帶領(lǐng)隨音樂做拉伸運動學(xué)練法組織形式四列橫隊，密集隊形 -學(xué)生 -教師要求：集合做到快、靜、齊二、1 要求：跟上節(jié)奏，認(rèn)真參與注意安全2、 要求：跟上節(jié)奏，動作拉伸到位課的部分與時間（分）課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法各項內(nèi)容時間次數(shù)教師活動學(xué)生活動 基 本 部 分 基 本 部 分健美操基本步伐及組合教學(xué)再次簡單介紹健美操本次

3、課學(xué)習(xí)基本步伐并步兩次并步后交叉步側(cè)邁步點地前進步+吸腿V字步2、對基本步伐及組合動作進行串聯(lián)學(xué)習(xí)（1）并步下肢動作：第1拍左腳向左側(cè)邁出一步，前腳掌先著地，第2拍右腳靠向左腳靠攏，并腿同時身體微蹲，反方向重復(fù)2拍前2拍動作上肢動作：第1拍雙手握拳由身體兩側(cè)向胸前屈臂，拳心向下拳眼向前，第2拍雙臂由原路線回到身體兩側(cè)，3-4拍重復(fù)上一個動作（4拍教學(xué)）（2）兩次并步下肢動作：兩次并步（動作方法同上）上肢動作：第1拍雙手開掌掌心向前，直臂于體前下方由內(nèi)向外畫圓，第2拍手腕外繞開掌變花掌掌心向上到腰部，第3拍雙臂由腰間向體前伸直，第四拍雙臂回到體側(cè)花掌變并掌。（1*8拍教學(xué)）（3）后交叉步下肢動作

4、：第1拍左腳向左側(cè)邁出一步（后腳掌先著地），第2拍右腳從左腳后面向左側(cè)交叉邁步，第3拍左腳繼續(xù)向左側(cè)邁出一步，第4拍右腳靠向左腳并攏。上肢動作：第1拍雙手開掌由體側(cè)向上伸直貼于耳旁，第2拍雙臂向體側(cè)握拳下拉至腰間，3-4拍重復(fù)上兩拍動作。（1*8拍教學(xué)）（4）側(cè)邁步點地下肢動作：第1拍左腳向左側(cè)邁出一步，第2拍右腳向右后側(cè)點地。3-4拍交換方向做同樣動作。上肢動作：第1拍拍雙手手指成彈指，曲臂在體前下方由下向上向左畫弧，第2拍雙手彈指停在左肩前方，3-4拍向相反方向做一樣的動作。（1*8拍教學(xué)）前進步+吸腿下肢動作：1-3拍由左腳向前邁步到第四拍右腳前吸腿，第5-7拍先右腳后退，第8拍左腳前吸

5、腿上肢動作：第一拍雙手握拳由體側(cè)向前伸直雙臂拳心向下拳眼相對，第二拍動作高度保持不變雙手握拳做擴胸后拉動作，1-8拍重復(fù)該動作下肢動作：第一拍由左腳向左前方邁出一步，第二拍右腳向右前方邁出一步同時身體稍微下蹲，第三拍左腳向后退到出發(fā)點，第四拍右腳向左腳并攏上肢動作：第一拍出左腳的同時左手胸前屈臂五指并攏掌心向下由體前向左肩斜上方45度角打開，第二拍右手以相同的動作向右肩斜上方打開，第三、四拍雙手胸前擊掌兩次3、結(jié)合音樂，完整練習(xí)一、教法教師講解健美操基本知識，介紹健美操基本步伐組織學(xué)生站成四列橫隊散點隊形教師講解示范動作方法：一邊講解一邊示范同時帶領(lǐng)學(xué)生慢速做動作，使學(xué)生能夠加強記憶，初步認(rèn)識

6、動作并記住4、鼓勵學(xué)生大膽嘗試，模仿教師5、教師示范帶領(lǐng)學(xué)生做動作提前用口令提示6、形象舉例，引導(dǎo)學(xué)生完成教學(xué)內(nèi)容7、每個動作采取先慢后快，練習(xí)次數(shù)先多后少的方法進行教學(xué)，循序漸進逐一循環(huán)串聯(lián)組合動作8、在學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中及時糾錯9分組練習(xí)，使學(xué)生互相觀察討論，在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身不足教法同上教法：教師帶領(lǐng)學(xué)生每個動作2個八拍練習(xí)，循環(huán)完成2次，每個動作減少1個八拍進行練習(xí)練習(xí)法組織隊形 要求：學(xué)生認(rèn)真聽教師講解動作方法觀察建立動作表象，積極思考學(xué)生根據(jù)教師口令、語言等，模仿練習(xí)，感受步伐要領(lǐng)在教師的帶領(lǐng)下調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，積極投入學(xué)習(xí)在教師糾正動作時對比不足之處加以改正6、在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中培養(yǎng)對音樂的感覺7、動作協(xié)調(diào)有力要求同上練習(xí)方法：跟著教師動作模仿練習(xí)，學(xué)習(xí)音樂節(jié)奏與動作的協(xié)調(diào)配合練習(xí)27分鐘各項內(nèi)容練習(xí)時間2-3次2-3次2-3次次數(shù) 結(jié) 束 部 分放松活動放松操：音樂（獨角戲）課堂常規(guī)：整隊，清點人數(shù)教師總結(jié)本次課堂布置課后作業(yè)（反方向的探索）宣布下課，師生再見，收回器材教法教師領(lǐng)做放松操，語言提示學(xué)生模仿動作放松身體注意觀察學(xué)生完成情況教法：教師總結(jié)本堂課效果，結(jié)合練習(xí)講評，鼓勵學(xué)生課后加強練習(xí)學(xué)練法組織隊形： 要求：認(rèn)真投入要求：