1、關(guān)于高血壓病人的健康教育課件第一張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月高血壓的概述高血壓的誘因高血壓的癥狀及危害高血壓的治療要點健康指導(dǎo)第二張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月什么是高血壓？ 高血壓是指以動脈血壓即收縮壓、舒張壓增高為主要特征（收縮壓140mmHg，舒張壓90mmHg），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。 概述第三張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月高血壓的分類 根據(jù)病因分類,最常用的可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓：是指病因尚不清楚而以血壓高為主要表現(xiàn)的一種獨立性疾病，故又稱高血壓病，是指原因不明的高血壓，可能由遺傳、吸煙、飲

2、酒、過量攝鹽、超重、精神緊張、缺乏鍛煉等因素導(dǎo)致，占所有高血壓病人的90%以上。目前，尚難根治，但能控制。概述第四張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月概述高血壓的分類繼發(fā)性高血壓：血壓升高有明確原因，因它的發(fā)生與多種因素有關(guān)，故亦稱多原因性高血壓，其發(fā)生原因比較簡單而清楚，故又稱單原因性高因壓。占5%-10%。第五張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月高血壓易患人群1、年齡55歲。2、血壓高值(收縮壓130139MMhg和舒張壓8589mmhg3、超重（BMI2427.9或肥胖（腹型肥胖：腰圍男女、高血壓家族史一二級親屬、長期過量飲酒（每日飲白酒）、長期膳食高鹽概述第六張，PPT共二

3、十三頁，創(chuàng)作于2022年6月高血壓的誘發(fā)因素有哪些？誘因第七張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月 高血壓的癥狀？常見癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、健忘、失眠、乏力、心悸等一系列神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)。嚴(yán)重可發(fā)生高血壓危像。有些患者平時不知道自己有高血壓，出現(xiàn)鼻出血、眼底出血、視物模糊才發(fā)現(xiàn)。癥狀及危害第八張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月癥狀及危害長期高血壓會造成各個器官的損害心 ：高血壓是冠心病的重要發(fā)病因素，最終導(dǎo)致心臟擴大和心力衰竭。腦：腦出血的重要發(fā)病因素，也是腦梗死的危險因素之一。第九張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月高血壓的危害腎：高血壓引起腎小動脈硬化，導(dǎo)致腎萎縮和腎

4、功能衰竭、尿毒癥。眼：高血壓使眼底小動脈硬化、出血，引起視力障礙。第十張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月治療高血壓的治療要點藥物治療非藥物治療第十一張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月治療藥物治療1、利尿劑：適用于輕中度高血壓病人，作用慢，時間長，常用雙克、速尿（排鉀）、螺內(nèi)酯、氨苯碟啶（保鉀）等。2、阻滯劑：適用于各種不程度的高血壓，尤其是心率較快的中、青年病人合并心絞痛病人，常用美托洛爾、比索洛爾等。3、鈣通道阻劑(CCB)：降壓快，劑量與療效成正相關(guān)關(guān)系，如硝苯地平控釋片、恬爾心等。第十二張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月治療藥物治療4、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(AC

5、El) ：降壓起效慢，逐漸增強，3-4周時達(dá)最大作用，如卡托普利等。5、血管緊張素受體拮抗劑：降壓起效緩慢，但持久而平穩(wěn)，6-8周達(dá)最大作用，如厄貝沙坦等。6、 a受體阻滯劑：適用于高血壓伴前列腺增生病人，也用于難治性高血壓，如哌唑嗪。第十三張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月治療非藥物治療 1、減重（BMI25) 2、限鹽6g/d 3、補充鈣和鉀鹽：新鮮蔬菜400-500g，牛奶500ml 4、減少脂肪攝入:占總熱量的25%以下 5、限制飲酒（每日不超相當(dāng)于50酒精量） 6、戒煙 7、增加運動：慢跑、散步，每周3-5次每次30-60分 8、控制緊張心情第十四張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于

6、2022年6月健康指導(dǎo)用藥指導(dǎo)選擇強效、長效、平穩(wěn)的降壓藥，規(guī)律用藥。從低劑量開始，逐漸增加劑量。如第一種藥物無效，應(yīng)選用合理的聯(lián)合用藥，兩種藥物的低劑量聯(lián)合使用，好于大劑量單一用藥。最好選用一天一次具有24小時平穩(wěn)降壓的長效藥物。不可突然停藥或撤藥。第十五張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月健康指導(dǎo)合理膳食第十六張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月高血壓患者的飲食上應(yīng)遵守低鹽、低脂、低熱量的原則，并注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配。從預(yù)防高血壓的角度還應(yīng)注意適當(dāng)控制食鹽的攝入量(每天小于6克)，改變飲食“口重”的習(xí)慣。適量增加鉀、鈣的攝入。含鉀較高的食物有稻米、玉米，蔬菜中的各種綠葉菜，各

7、種豆類，菌類食物，以及木耳、花生、瓜子，水果中的橘子、檸檬、香蕉等。 攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚類蛋白質(zhì)、大豆蛋白質(zhì)，以及飲用一些脫脂奶、酸奶等食物，對降低血壓很有好處。 健康指導(dǎo)第十七張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月健康指導(dǎo) 適量運動運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成，但勿過量或太強太累，要采取循序漸進(jìn)的方式來增加活動量。規(guī)律的體育鍛煉可降低收縮壓4-9毫米汞柱。運動頻度一般每周35次，每次持續(xù)2060分鐘即可。強度:運動時的適宜心率= 170 年齡。第十八張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月健康指導(dǎo) 保持心里平衡正確認(rèn)識疾病，只要堅持長期合理的有效治療，是完全可以控制血

8、壓的。 保持心情愉快，培養(yǎng)業(yè)余愛好，豐富精神生活，放松緊張的精神狀態(tài)。避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著。培養(yǎng)業(yè)余愛好，休閑精神生活，緩解來自工作、生活的壓力。 第十九張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月健康指導(dǎo) 做好日常血壓監(jiān)測高血壓病人一定要保持血壓穩(wěn)定。因為血壓忽高忽低可加重心腦血管的損害，使病情加重。監(jiān)測血壓，至少一天兩次，并記錄。準(zhǔn)確測量血壓的方法是四定：定時、定體位、定血壓計、定部位。 第二十張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月健康指導(dǎo)紀(jì)律一：減肥 肥胖是高血壓病獨立的危險因素，高血壓病人中50-60%都肥胖，這個比例是正常人肥胖的8倍。 紀(jì)律二： 低鹽。 每天少吃一克鹽，平均血壓可降低1-2個毫米汞柱。 紀(jì)律三：增加鉀鹽。多吃蔬菜、水果、瘦肉，可增加鉀鹽的攝入。高血壓病人的五大紀(jì)律第二十一張，PPT共二十三頁，創(chuàng)作于2022年6月健康指導(dǎo)紀(jì)律四：戒酒。 尤其是白酒。男子每天不能超過30毫升酒精，女子不能超過15毫升。紀(jì)