學(xué)校中考開展心理減壓講座活動(dòng)總結(jié)簡(jiǎn)報(bào)（6月）《從容自信 揚(yáng)帆遠(yuǎn)航》_第1頁
學(xué)校中考開展心理減壓講座活動(dòng)總結(jié)簡(jiǎn)報(bào)（6月）《從容自信 揚(yáng)帆遠(yuǎn)航》_第2頁
學(xué)校中考開展心理減壓講座活動(dòng)總結(jié)簡(jiǎn)報(bào)（6月）《從容自信 揚(yáng)帆遠(yuǎn)航》_第3頁
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學(xué)校中考開展心理減壓講座活動(dòng)總結(jié)簡(jiǎn)報(bào)（6月） 沉著自信揚(yáng)帆遠(yuǎn)航隨著中考日漸臨近，復(fù)習(xí)難度、考試壓 力、目標(biāo)模糊等中考焦慮帶來的心理壓力已成為影響畢業(yè)生積極備考、陽光應(yīng)考的障礙。為了有效緩解學(xué)生考前心理壓力，調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生決勝中考的信心，引 導(dǎo)學(xué)生以積極的心態(tài)對(duì)待中考，初三學(xué)子即 將面臨生地會(huì)考、中考，為緩解學(xué)生的心理壓力，中學(xué)部學(xué)生處為初三的學(xué)生開展了心 理減壓講座活動(dòng)。講座在有趣的熱身活動(dòng)中展開，讓同學(xué) 們以輕松的姿態(tài)聆聽和提供。首先向同學(xué)們 提問有沒有樹立自己的夢(mèng)想，并通過一個(gè)視 頻來向同學(xué)們說明：“人的潛能是可以挖掘的，當(dāng)你說太晚的時(shí)候，一定要謹(jǐn)慎，它可 能是你退卻的借口，沒有誰能阻止你成功， 除了你自己。”隨后指導(dǎo)同學(xué)們玩“手指變長” 的小游戲，來說明潛意識(shí)的力量；最后要同學(xué)們找到自己的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，提 高自信心，并現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)同學(xué)們用生理平衡法， 來進(jìn)行心理減壓。精彩的心理減壓講座活動(dòng)在律動(dòng)游戲 中落下帷幕，心理老師周彬在現(xiàn)場(chǎng)表達(dá)了對(duì) 同學(xué)們的祝福。希望同學(xué)們?cè)跊_刺階段，以 積極飽滿的心態(tài)迎接中考和生地會(huì)考。學(xué)生在減壓活動(dòng)中交流了自己的感受 和體會(huì)。他們深深的體驗(yàn)到：尋找自己的優(yōu) 點(diǎn)、堅(jiān)持理想信念可以帶給自己樂觀向上的 情緒，而生理平衡方法能夠有效緩解身心的疲憊。本次講座，讓同學(xué)們找到適合自己的減 壓方法，他們考前

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