1、 一、選擇題 A、成年人B、兒童或同伴C人A危險(xiǎn)不要去B可以去C以去B、不能A可以B、不可以A、盲目施救 A、野外A可以 A年人BA以B A14BD7、在水中呼吸時(shí)，什么樣的方式不容易嗆水?()A、用嘴吸氣，用鼻呼氣B氣，用鼻吸氣8、在沒有家長(zhǎng)的陪伴下，可以自己去水庫(kù)河邊玩耍嗎?()A、可以B、不可以A、野外B員及合格場(chǎng)所游泳 A、可以B、不可以 B、帶上泳衣前往C、多叫幾個(gè)同學(xué)前往D、勸阻前往12、中小學(xué)生前往泳池游泳時(shí)，正確的做法是()。A、有救生員看護(hù)，疲勞也可以下水B全，可以一人獨(dú)自前往C在家長(zhǎng)陪同下前往D同意，就和幾個(gè)同學(xué)前往13、游泳前應(yīng)()。A先看有無安全保障B身體狀況C14、搶

2、救溺水者時(shí)不正確的做法是()。A、盡量從后面接近B浮在水面時(shí)，可以向其拋投木板C都要馬上下水救人D的方法救人15、游泳前一定要做好()運(yùn)動(dòng)。A身B、劇烈16、當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)你會(huì)怎么做()。A、大聲呼救C時(shí)扔給落水者D、以上都對(duì)17、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有(),則不能在此游泳。A、危險(xiǎn)警告B、安全標(biāo)志C、青山綠水D、以上都不對(duì) 18、下水前要試試水溫，以避免抽筋。游泳的水溫最適宜的是()。A、8 攝氏度B、18 攝氏度C、28 攝氏度D、38 攝氏度19、游泳是一項(xiàng)十分有益的體育鍛煉，為了保證安全，應(yīng)該做到()。 A、想去哪游就去哪游B、下水前一定要做好熱身準(zhǔn)備C、可以去水深的地方游，比

3、較刺激D、可以去水深的地方游，那里高手比較多。20、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，()立即游泳。A、能 B、不能C、試試看二、填空題(272分 )1、當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，可以將手臂()亂撲動(dòng)，使勁拍水。 2、落水后立即屏住(),踢掉雙鞋，然后放松肢體等待浮出水面，盡可能地保持 仰位，放松身體，使頭部后仰，盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣、以防嗆水。3、夏天太熱，吃完中飯后()立即去游泳，消暑解熱。 4、池邊不可奔跑或追逐，以免()受傷。 5、水中活動(dòng)時(shí)，已感有寒意時(shí)，或?qū)⒂?)現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)登岸休息。 6、若發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，即刻大聲呼救或打()請(qǐng)求支持，不可冒然下水施救。 7、若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不足，無法游回池邊

4、時(shí)，應(yīng)立即()求救，或大聲喊 叫“救命”等救援。8、發(fā)現(xiàn)伙伴溺水，不可冒然下水施救，可以大聲()。 9、游泳時(shí)，可以先下水適應(yīng)，如果水溫太低就()游泳。 10、即使水性好，也()到任何地方都去游泳。 11、失足落水后，要放松身體，頭部()。 12、下水時(shí)切勿太飽太餓，飯后()小時(shí)，才能下水，以免抽筋。 13、身體不適時(shí)游泳，最容易發(fā)生()或昏迷。 14、跳水前一定要確保此處的水深在()米，并且隨下沒有()、()。以()先入水較為安全。 15、不擅自()游泳，不到()游泳，不在()下河、溝、塘等水域戲水玩耍。 16、游泳安全“七不教育”是： 不()下水游泳，不()游泳，不在()情況下 游泳，不到

5、()游泳，不到()游泳，不到()玩耍嬉戲，不()施救。17、溺水者主要是()吸入大量水阻礙呼吸、或因喉頭強(qiáng)烈(),引起呼吸道(), ()而死。18、游泳過程中，同伴之間應(yīng)該互相(),互相(),而不要相互(),或()對(duì) 方。一起去游泳，應(yīng)該()回家。19、發(fā)現(xiàn)有人溺水后，救援者在岸上盡快尋找()延伸物，在()拉溺水者。一般為了避免捅傷溺水者，應(yīng)從側(cè)面遞出延伸物到溺 20、溺水者上岸后的急救，應(yīng)該立即檢查()和()。 21、學(xué)生在游泳時(shí)，()進(jìn)行潛泳。 22、游泳時(shí)抽筋常見的是(),這時(shí)應(yīng)做()姿勢(shì)，用手扳住(),小腿用力前蹬， 奮力向()靠近。23、抽筋是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，()或(),都可

6、能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。 24、若耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)()等癥狀，切忌(),應(yīng)及時(shí)()。 25、若池水進(jìn)入鼻腔，勿捏緊兩鼻孔使勁操，應(yīng)指壓()逐一輕輕揜，或內(nèi)吸后 從()吐出。 26、有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處(),只要注意就可 早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免()。 27、如果漩渦已經(jīng)接近，切勿(),應(yīng)立刻(),沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。 28、游泳時(shí)最好帶上(),避免水進(jìn)入()。 29、若水進(jìn)入耳中，及時(shí)將()向入水側(cè)傾斜，輔以單腳跳，使其(),再用() 30、身體下沉?xí)r，可將手掌()。 31、在游泳館學(xué)游泳，不去()區(qū)游泳;不會(huì)游泳者，不要游到()區(qū)、即使

7、帶 著救生圈也()。 32、發(fā)現(xiàn)有未成年人到河、湖、塘邊或水中玩耍游泳，要及時(shí)(),并報(bào)告給()、 33、游泳技術(shù)包括()、()、()等。三、多選題(44分 )等天氣情況下，不宜下水游泳。2、學(xué)生必須在()的帶領(lǐng)下，才可以去游泳。 4、同學(xué)們想游泳時(shí)，可以選擇()的情況下游泳。 ? 也要在能力范圍之內(nèi)! ABA.1小時(shí)B.2小時(shí)C.3小時(shí)D.4小時(shí)A.8攝氏度B.18攝氏度C.28攝氏度D.38攝氏度ABC綠水A.水流湍急的水域B.自然水庫(kù)C.水深未知區(qū)域D.安全的淺水區(qū)域 CD上都對(duì) A.興奮B.憂傷C.疲勞D.以上都不對(duì) 一、游泳安全要點(diǎn) ; 安全; 。 救方略事件的發(fā)生?對(duì)水情不熟而貿(mào)然

8、下水，極易造成 為止; 著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出; 行，每分鐘約做14-20 次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。 1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手 帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后 2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷 地(每分鐘吹1620 次)進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。 3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍 將胸骨壓下4 厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘 6080 次)進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止

9、。 屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的 2、活動(dòng)外耳道法： 可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復(fù)地做張口 流 分準(zhǔn) 1、溺水致死原因窒 2、癥狀 3、自救與救護(hù) 使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到 0.967, 比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為 1.057,比水略重),此時(shí)千 快。 岸邊。 腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢; ， 的 力 場(chǎng)地消夏健身，孩子游泳安全知多少忽 要掌握哪些安全知識(shí)呢?1、不要用鼻子吸氣 情。有的孩子則頭朝下扎猛子，認(rèn)為很好玩;可有的泳池水不深，有的孩子用力 喝點(diǎn) 4、不讓孩子離開家長(zhǎng)的視線 好

10、方 游泳空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹 劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān);體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引 水域游泳 發(fā)生， 泳 。由冷轉(zhuǎn)暖。第三期： 停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏 游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1.5-2 小時(shí)。 9、忌有癲癇史游泳無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，如果在游泳中突然誘 10、忌高血壓患者游泳特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避 11、忌心臟病者游泳如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游

11、泳 12、忌患中耳炎游泳不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”,使病情 加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。急性眼結(jié)膜炎游泳該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季 節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。如各個(gè)類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重 病情。15、忌酒后游泳酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常 生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。16、忌忽視泳后衛(wèi)生泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，操出鼻腔分泌物。 如若耳部進(jìn)水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。

12、之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按 摩或在日光下小憩15-20 分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。十二、怎樣拯救溺水者溺水者往往驚慌失措，會(huì)死命抓住一切能夠得到的東西，包括拯救者。因此，只 要有其他方法將溺水者拉倒岸上，就不要下水去施救。當(dāng)然，萬不得已的情況下， 以施救者有能力的前提下，可以下水施救。沒有受過救生訓(xùn)練的施救者下水之前 應(yīng)該有思想準(zhǔn)備，此時(shí)的溺水者的本能反應(yīng)，可能使施救力不從心，最終救人不 成反而陪上性命。以下是一些下水施救的常識(shí)：下水前應(yīng)準(zhǔn)備一塊結(jié)實(shí)足夠長(zhǎng)的長(zhǎng)條布或毛巾，救生圈;如果決定下水救人，盡量不要讓溺水者纏上身。如在游向溺水者時(shí)，與溺水者正 面相遇，必須立刻采用仰泳迅速后退;在溺水者抓不及處，將布或毛巾，或救生圈遞過去，讓溺水者抓住一頭，自己抓 住另一頭拖著溺水者上岸;切記，勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。若溺水者試圖向你靠近，立刻松手游開; 如必須用手去救，且溺水者十分驚慌失措，則應(yīng)從背后接近溺水者，從背后把溺 水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的靠近自己的頭， 并用力用肘夾住溺水者的肩膀。安慰溺水者，盡量讓溺水者情緒穩(wěn)定;采