1、教案短跑第1頁，共14頁，2022年，5月20日，16點26分，星期三教案15-16短跑時間：2014年10月13日-17日周次：第八周班級：九（5）班課時：2課時課型：室外教學(xué)教師：吳健第2頁，共14頁，2022年，5月20日，16點26分，星期三教學(xué)內(nèi)容：50米跑程序：起跑-疾跑-途中跑-加速跑-沖刺跑教學(xué)目標(biāo)：1.初步掌握起跑動作和起跑后的各項動作要領(lǐng)。2.發(fā)展學(xué)生的速度和靈敏素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。第3頁，共14頁，2022年，5月20日，16點26分，星期三重點：發(fā)展快速跑的能力；難點：跑動中的各項動作要領(lǐng)。教學(xué)過程：一、熱身與興趣（13分左右）（一）課堂

2、常規(guī) 1、體委整隊，清點人數(shù)。 2、師生問好，宣布課的內(nèi)容及要求。 3、安全教育并安排見習(xí)生活動。第4頁，共14頁，2022年，5月20日，16點26分，星期三（一） 準(zhǔn)備活動1、繞足球場慢跑2圈。2、原地徒手操活動（48拍）3、游戲“點將臺”具體要求：男女生分開圍成兩個圓圈，然后從頭至尾1-5一次報數(shù)。 第5頁，共14頁，2022年，5月20日，16點26分，星期三 組織與教法 學(xué)生呈五例橫隊集合。 - - - - -要求：快、齊、靜教法：教師統(tǒng)一指揮，充分發(fā)揮集體的智慧和能第6頁，共14頁，2022年，5月20日，16點26分，星期三游戲方法：教師或者體委站在圓圈的中圈，任意喊出1-5的數(shù)

3、字，對應(yīng)的學(xué)生立即順時針從圓圈的外圍跑一圈回到原來位置。二、 掌握與形成（22分左右） 1.學(xué)習(xí)蹬踞式起跑動作要領(lǐng)。 2.掌握起跑-疾跑-途中跑-加速跑和最后的沖刺跑動作。 組織與教法 .教師講解示范 .建立動作概念 .學(xué)習(xí)“各就位、預(yù)備和跑”的動作第7頁，共14頁，2022年，5月20日，16點26分，星期三 講解動作采用方式： 一般式、拉長式和接近式 學(xué)習(xí)一般式的動作方法 要求： 聽口令，服從指揮，身體放松，身體前傾，上下肢用力協(xié)調(diào)，動作快速連貫，蹬地、擺臂有力，蹬擺結(jié)合。第8頁，共14頁，2022年，5月20日，16點26分，星期三第二課時 速度（小跑步、快速跑）50米跑道訓(xùn)練 反應(yīng) 追

4、逐跑、背向轉(zhuǎn)身跑 側(cè)身跑 20米沖刺跑第9頁，共14頁，2022年，5月20日，16點26分，星期三教法：1、教師講解動作要領(lǐng)并示范。2、學(xué)生建立動作概念、明確目的和意義。3、采用“分組式”練習(xí)法。4、加強加速跑練習(xí)，重點練反應(yīng)和速度。5、強化訓(xùn)練途中跑動作。6、進行安全教育，確保學(xué)生安全。7、觀察學(xué)生面孔狀況，運動強度適宜。第10頁，共14頁，2022年，5月20日，16點26分，星期三8、教師統(tǒng)一指揮，學(xué)生按要求在規(guī)定的地點完成動作質(zhì)量。9、在各小組中抽動作完成較好的同學(xué)做練習(xí)，其余學(xué)生觀摩，相互評論、找出差異，提高自己水平。10、對待技術(shù)動作完成較差的學(xué)生進行指導(dǎo)，糾正錯誤動作。11、語言激勵，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和自主性。第11頁，共14頁，2022年，5月20日，16點26分，星期三 20米沖刺跑 要求：1、男女生能在規(guī)定的時間內(nèi)完成動作。 2、能自覺遵守規(guī)則。 第12頁，共14頁，2022年，5月20日，16點26分，星期三 結(jié)束階段：5分鐘 思想 1、集中學(xué)生做放松運動 肌肉 2、