1、Word - 15 -健康教育主題班會活動策劃健康教育主題班會活動策劃1 一、活動目的： 1、引導同學了解一些排解苦惱的方法，使同學知道應當笑對生活中的不如意，做一個歡樂的人。 2、學會更好地調(diào)整自己，使自己擁有樂觀健康的心理狀態(tài)和心情。 二、活動重點：引導同學通過觀看體驗別人的歡樂與苦惱，找到歡樂的真諦。 三、活動難點：引導同學用自己所把握的查找歡樂的策略來更好地調(diào)整自己。 四、活動時間：2022年_月_日 活動過程： 一、創(chuàng)設情景體驗苦惱： 1、揭題，老師激情導入：人人都想和歡樂在一起，每天歡樂，時時歡樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行

2、車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師特別生氣，這人既不遵守交通規(guī)章，又缺乏應有的社會公德，太不應當了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不開心。是啊，生活中，讓人生氣、讓人苦惱、讓人苦痛的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎? 2、趁機引導，回憶苦惱：誰都難免會遇到不開心的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你苦惱的事。 二、同學互動，傾訴苦惱： 1、老師導語：生活中人人有苦惱，有了苦惱怎么辦?請大家來聽一個故事：國王長了一只兔耳朵。 2、老師故事。 3、老師引導

3、：有了苦惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的苦惱!4、說出內(nèi)心話：引導同學訴說感到不開心的事。 三、溝通方法，心理疏導： 1、觀看心理小品，評析是非：小品：(內(nèi)容概要：小明在踢足球，不當心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批判李麗。李麗很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。) 2、老師導語：我們看了同同學氣時的各種表現(xiàn)，請大家爭論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)覺問題、分析問題、解決問題。 3、老師導語：大家遇到的問題中，有很多苦惱其實是可以排解的,可以感受歡樂的。 4、講故事：豬八戒新傳。思索：為什么同樣面

4、對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?老師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大啊! 5、情境嬉戲：猜一猜情節(jié)設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我仔細地寫，滿懷信念地給老師看，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。 老師引導(1)：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)情節(jié)設計：(老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭伸展開來。老師引導(2)：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么?(請換一個角度想問題)情節(jié)設計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。老師引導(3)：請同學們猜一猜，晶晶為什么這么興奮?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比

5、同桌高，應當寫得更好;老師對我嚴格是為我好。) 6、心理體驗，出示：小藝買了一件新衣服，自己挺滿足?？墒?，鄰居芳芳說：“太難看了!”小藝這樣想：。她覺得特殊難過。小藝這樣想：。她覺得還可以。小藝這樣想：。她覺得很歡樂了。 7、老師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上許多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫苦惱，增加自信，找到歡樂。 四、共享閱歷，體驗歡樂： 1、過渡：我們知道，生活中有歡樂就有苦惱，有幸福就會有苦痛，請你說說你遇到不快樂的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的? 2、在小組溝通會后全班溝通：做自己喜愛的事;聽聽音樂

6、，唱唱歌;看看漫畫 3、老師點撥：怎樣才能做一個歡樂的人?大家的方法真多!這些讓我們歡樂的方法就像是我們的心靈養(yǎng)分餐，讓我們擺脫苦惱，遺忘不快，興奮起來。 4、享用“心理快餐”：老師導語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧! 5、介紹另一些生活中常用的能制造歡樂, 發(fā)泄不良心情的方法：老師過渡：這些能使自己常?？鞓返男「[門真好，生活中能給我們帶來歡樂的方法可多了!如：讀好玩的書;至少培育自己有一種愛好愛好;常常與家人、同學、伴侶在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動制造中體會歡樂 6、老師贈言：面對簡單的生活，我們應當用樂觀的方法去調(diào)整好自己

7、的心情，使自己永久歡樂。 五、關注他人，共享歡樂： 1、小組合作，排解苦惱：開展“我來勸慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產(chǎn)生的苦惱的同學，同組的同學共同擔當義務，共同協(xié)商，結(jié)合自己的生活實際, 和這次活動中了解的方法, 鼓舞同學嘗試排解苦惱。老師引導：被關心的同學露出笑臉時, 我看到大家都笑得很甜, 關心別人也是一種歡樂。 2、老師總結(jié)：今日的活動真有意思，也很勝利，大家都找到了歡樂的小竅門，學會了自己勸慰自己。我真心盼望看到我們的集體中，人人都是“歡樂天使”，同時還要學做為別人排解苦惱的“歡樂天使”。要在平常留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)覺誰在什么時候有不歡樂的心情的時候，設

8、法找到緣由，試著為他送去歡樂。 健康教育主題班會活動策劃2 班會背景：進入中學以來，同學的心理開頭發(fā)生變化，有的同學自以為長大了，而自身的約束力量又較差，于是如何讓他們遠離吸煙喝酒等不良習氣的影響是一個迫在眉睫的問題，為了關心每一個孩子健康成長，我打算召開加強自律，遠離煙酒的主題班會。 班會目的： 1.全員參加，班內(nèi)每一個同學都參加本次班會，加強班級分散力。 2.形式多樣，使同學盡展才華，充分調(diào)動同學的樂觀性，增加同學自信念。 3.通過班會中對故事反映的道理進行自評、他評，使同學對問題的熟悉有了肯定的深度，明確了自律的重要性，使同學熟悉到吸煙喝酒對自身的危害，將“遠離煙酒”作為自己同學階段的重

9、要目標。 班會預備： 1、全班動員，告知此次班會活動主題，在同學中征集本班班會主題和實施方案。 2、聯(lián)系自己生活實際，查找吸煙喝酒的危害。 3、在全班征集相關的故事、小品、文字及圖片材料。 主辦班級：初二、七班 參與對象：初二、七班全體同學 時間：周一下午第四節(jié) 地點：本班教室 設計人：班主任、班委 主持人：班長 基本步驟 1、小品：（吸煙方面） 2、資料展現(xiàn)：香煙里含有何種有毒物質(zhì)，會給身體帶來怎樣的危害。 3、相聲：（酗酒方面） 4、爭論：飲酒會帶來哪些不良后果？（身體健康、駕駛） 5、資料展現(xiàn)：酗酒引起的事故。 7、呼吁：讓我們遠離煙酒的誘惑。 老師寄語 評析： 近年來，吸煙飲酒日趨低齡

10、化，給孩子們的身心健康造成了嚴峻危害。中華全國律師協(xié)會未成年人愛護專業(yè)委員會主任佟麗華對記者說：吸煙已經(jīng)成為繼x品之后危害青少年身心健康的其次大危險，飲酒導致的斗毆、死亡大事亦時有發(fā)生。關注這樣一個主題明顯對中同學來說意義非同尋常。 然而，力顯成熟扮“酷”，可謂是中同學的共同渴望。叼煙飲酒，常被同學作為擺脫幼童形象、向世人表明“自己長大成人”的標示。因此，如何遠離煙酒，珍視健康，因此對中同學的身心健康也具有更直接的實踐價值。 那么，讓中同學遠離煙酒，使其熟悉煙酒對身體和心理的危害性，當然是不行或缺的一個教育環(huán)節(jié)步驟，但是，解決問題的根本還在于提升同學的自控自律水平，這樣，不僅能抵抗煙酒的誘惑，

11、同時能抵擋一切不良嗜好的侵襲。而同學自律性的增加，既有賴于同學成熟機制的作用，更有賴于學校教育的有效引導，使同學在學問進步中、學校生活中養(yǎng)成樂觀健康的生活態(tài)度和高尚的審美情趣，獲得身心的健康進展。主題班會把著眼點放在了同學自律力量的培育上是非常必要的當然，案例中的主題班會已策劃出了明確的主題和基本組織程序，但是，如何組織實施、如何生成性地達成目的，需要更細致的預設和臨時的有效調(diào)控。多種材料之間的功能整合是設計者在詳細實施方案中必需關注的內(nèi)容。 健康教育主題班會活動策劃3 教學目的： 教育同學要吃好一日三餐，讓同學明白食物與成長的關系。 教學重點： 一日三餐要定時定量，防止暴飲暴食。 教學難點：

12、 偏食、挑食對身體的危害。 教具預備： 時鐘、錄音機、錄音帶、掛圖。 教學時數(shù)： 1課時 教學過程： 一、新課引入 聽配樂錄音吃飯也要有規(guī)律 二、新課： 老師：引導同學回答，汽車跑要汽油，你們兒童要長高長大要什么? 同學：要吃飯，要吃飽，吃好才能長大。 老師：對。(板書課題：一日三餐要吃好)剛才聽錄音主要講什么? 同學：吃飯要有規(guī)律。 (一)我們要養(yǎng)成定時定量的習慣，不要暴飲暴食。 (出示掛圖，讓同學觀看，啟發(fā)，講解圖意，例：圖里有什么?是吃什么飯的時候?分別讓34個同學回答，然后老師歸納，并解釋什么叫暴飲暴食。) 老師：一般早飯上午7時左右進食，午飯中午12時左右進食，晚飯下午7時左右進食。

13、 暴飲暴食應是指喜愛食的食物就舍命吃，一次連續(xù)食過多過快，影響胃腸的消化和汲取，還會引起胃痛、腹瀉，影響健康。 同學：練習 分別請一個同學做動作，另一個同學猜動作的含義。 1、時鐘指6時30分起床、伸腰、刷牙、洗臉后，做彎腰、側(cè)腰等體育動作。時針撥到7時，坐下做吃飯動作，后背書包上學。(早飯7時左右進食) 2、背書包回家，洗手坐下，做吃飯動作，時鐘撥到12時。與上午7時相隔幾小時?(午飯中午12時，相隔5小時) 3、背書包回家，洗手、坐下，做吃飯動作，時鐘撥到6時，與中午12時相隔幾小時，(晚飯下午6時，相隔6個小時) 4、34瓶可口可樂、炸薯條、肯德雞的字畫動作快吃，后打隔，摸著腹部，苦痛表

14、情，(暴飲暴食，胃痛。) 老師：剛才8位同學表演很精彩，這些表演告知我們什么道理? 同學：(老師指著黑板板書(一)，同學齊讀2次。) (二)飲食不能偏食和挑食 老師：由于各種食品所含的養(yǎng)分成份不同，有些含脂肪多，有些含蛋白質(zhì)多，有的含淀粉多，還有其他微量元素，如鐵、鈣、鋅等。要從各種食品中獵取。挑食和偏食，就會使一些人體需要的養(yǎng)分過剩，而一些人體需要的養(yǎng)分又得不到補充，會導致養(yǎng)分不良，影響身體健康。所以我們的膳食中食物種類必需豐富多樣，合理搭配。 你們早餐吃什么?(請56個同學講，相同的不要重復;歸納后出示彩色字條。) 星期一：面包、牛奶。 星期二：肉飽、煮雞蛋、花生粥。 星期三：腸粉、肉丸、

15、粥。 星期四：咸薄餅、煮雞蛋、豆?jié){。 星期五：瘦肉、青菜、面條。 總之要有干有稀，要好吃。午餐、晚餐也要變換著花樣吃，不要吃單一食品。 三、鞏固練習 1、日常生活你喜愛吃什么?不喜愛吃什么?對不對? 2、一日吃多少餐?在什么時候吃?(各請23個同學回答) 3、聽配樂錄音吃飯也要有規(guī)律 四、小結(jié) 同學們：這節(jié)課我們學了一日三餐要吃好。我們懂得道理了，要記住三餐要定時定量，食品種類要豐富多樣，合理搭配，不要偏食和挑食，不要暴飲暴食，你記住了嗎?(把(一)、(二)、再念一遍)附：配樂錄音“吃飯也要有規(guī)律”(略) 健康教育主題班會活動策劃4 教學目的、要求： 使同學了解什么是合理的養(yǎng)分與膳食，怎樣才能

16、做到養(yǎng)分合理從而養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。 教學重點： 什么是合理的養(yǎng)分與膳食。 教學難點： 怎樣才能養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。 教具預備： 掛圖 教學過程： (一)引入新課： 問：人為什么要吃食物? 1、你剛誕生時有幾斤重?現(xiàn)在有多重?所增加的這部分物質(zhì)是從什么地方來的? 2、人體有什么活動?人體內(nèi)部又有什么活動?人體運動的能量來自何處? 齊讀課文第一自然段內(nèi)容。 結(jié)論： (1)、食物供應長身體的材料; (2)食物供應身體活動的能量。 過渡：兒童、少年正處在生長發(fā)育的旺盛時期，必需有足夠的養(yǎng)分素才能保證生長發(fā)育和維持代謝平衡的需要，什么是合理的養(yǎng)分與膳食呢? (二)介紹幾種養(yǎng)分素 1、碳水化合物

17、棗糖 同學讀第三自然段。 分析缺糖的害處。 問：盲目減肥有什么害處? 板書：缺糖-發(fā)育不良 多糖-疾病(肥胖) 2.蛋白質(zhì) 小組齊讀第四自然段。 蛋白質(zhì)棗是構(gòu)成人體組織和維持生命必需的物質(zhì)，對身體的生長和體質(zhì)的增加有特別重要的作用。 蛋類、魚類、牛奶、瘦肉和豆類等。 爭論：假如蛋白質(zhì)供應不足會有什么后果? (引起發(fā)育遲緩，身體反抗力下降，簡單感染疾病。) 小結(jié)：(強調(diào)不能偏食，要平衡膳食。) 3、礦物質(zhì)和微量元素 鈣-骨骼和牙齒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎。 鐵-構(gòu)成血紅蛋白的主要成分。 碘-維持甲狀腺的生理功能。 鋅-提高蛋白質(zhì)的利用和組織中酶的活性。對人體生長發(fā)育及其神經(jīng)心理行為和免疫力等有特別的作

18、用。 板書 礦物質(zhì)-鈣、鐵、碘、鋅等和微量元素。 總結(jié)：因此，食物應當多樣化。應當多吃肉、蛋、奶類，海產(chǎn)品，水果，蔬菜和蝦皮等食物，平衡膳食。 (三)怎樣才能養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣? 1、平衡膳食。(以上內(nèi)容) 2、建立合理的膳食制度。 (1)每日進餐時間，次數(shù)。 (2)各餐的熱能安排。 比例 早餐占30-35%? 午餐占40%? 晚餐占25-30% ? 好處：合理的膳食制度可以防止過饑或過飽，使腸胃始終保持一種正常的功能狀態(tài)，提高食物養(yǎng)分在體內(nèi)的汲取和利用。 3、培育良好的飲食習慣。 總結(jié)。 齊讀課文。 布置作業(yè)：熟讀課文 板書 四、合理的養(yǎng)分與膳食 養(yǎng)分 碳水化合物糖? 蛋白蛋? 多種礦物

19、質(zhì)及微量元素 膳食 平衡? 制度? 良好衛(wèi)生習慣。 健康教育主題班會活動策劃5 教學目的： 讓同學了解吃飯也要講衛(wèi)生，才能保證吃進去的食物得到充分的消化，促進健康成長。 教學重點： 吃飯不用心和狼吞虎咽對身體的危害。 教學難點： 培育同學養(yǎng)成良好的進食衛(wèi)生習慣。 教具預備： 1、人體器官掛圖一幅。2、小黑板一塊。 教學時間： 一課時 教學過程： 1、揭示、板書課題、談話導入。 有的小伴侶吃飯時狼吞虎咽，或者喜愛一邊吃飯，一邊看電視，這種進食習慣好不好呢?這節(jié)“衛(wèi)生與健康”課，我們來學習吃飯的衛(wèi)生(板書)，大家齊讀一次。 2、出示人體器官掛圖，邊看掛圖，老師敘述： (1)人有一副堅硬的牙齒，是用來咀嚼食物。食物進入口里，由牙齒把它們嚼碎，然后進入咽喉和食道，到達胃里，在胃里再進一步加工磨碎，才進入小腸，養(yǎng)分物被汲取，剩下的廢物被排泄出去，這就是食物被消化汲取的過程。在消化過程