1、 職業(yè)規(guī)劃的危機(jī)有哪些職業(yè)規(guī)劃的危機(jī)有哪些 你熱愛你的工作嗎？你給你的晉升騰出了多大的空間？你有沒有參與1個以上的學(xué)習(xí)班？假如以上回答都是NO，那么請你思量最后一個底線問題：設(shè)想 一年、兩年或者三年以后你的職場位置。假如對此你一頭霧水，友愛的，你毫無疑問遇上了一種名叫職業(yè)規(guī)劃的危機(jī)。 調(diào)查顯示，56%的女性處于長久機(jī)械勞碌的工作中，無法對自己的愛好、水平、能力、薪資期望、心理承受度等舉行全面分析，進(jìn)而做出較為精確和理智的職業(yè)規(guī)劃。當(dāng)你每一天盲目地奔跑在從家到單位的兩點一線，想象不出幾年后自己的工作將進(jìn)展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后會做什么，想做什么，你毫無頭緒。日復(fù)一日地重復(fù)相同而

2、瑣碎的事務(wù)，有一種被掏空的感覺，對于將來，卻迷茫無措，沒有合理規(guī)劃的工作毫不留情地把你帶入規(guī)劃危機(jī)。 服飾危機(jī) 告知我今日穿什么衣服？當(dāng)你出門前的最后一分鐘還在沮喪你的裙子和衣服無法協(xié)調(diào)，更可怕的是，當(dāng)你的上司下班前提示你，明天的談判請注重你的著裝時，還有什么可說的，服飾危機(jī)無疑在讓你的形象蒙羞。在職場里，服飾問題不在于你裝扮得美麗醒目，而在于你是否做到“職業(yè)化著裝”。因此，無法穿著得體、著裝風(fēng)格難堪及著裝形象達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)的情形，會對職業(yè)女性產(chǎn)生相當(dāng)大的困擾。調(diào)查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的衣服，在鏡子前不停換衫直到把自己折騰得筋疲力盡。 健康危機(jī)：怎么辦？我又失眠了。 檢查你的小

3、包：胃藥，安定，芬必得，眼藥水，缺了哪一樣你都擔(dān)心心，由于失眠，偏頭疼，胃疼，眼睛干澀等等，它們說來就來。除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈，治療內(nèi)分泌紊亂的中藥你必需天天服3袋。說起來你什么病都沒有，但是你疑惑你渾身是病，由于健康危機(jī)已經(jīng)讓你精神渙散。 因職業(yè)需要，職業(yè)女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射、長久伏案、疏于運(yùn)動)浮現(xiàn)身體不適及疾病，造成堆積性機(jī)體受損。明顯，長久的機(jī)能失調(diào)、工作過量和不良的工作環(huán)境是導(dǎo)致身體危機(jī)的主要因素。千萬不要以為自己衰老而彌漫活力的身體可以反抗任何外來侵犯，表面看起來似乎和3年前沒什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲繩上。當(dāng)心呵護(hù)自己的身體，定

4、期做身體檢查和補(bǔ)充維生素缺一不行。 反應(yīng)危機(jī)：我的反應(yīng)怎么越來越慢？ 工作中常常浮現(xiàn)的難堪是：當(dāng)你撥通電話，卻遺忘要和你的客戶說什么;你站到同事跟前，卻遺忘要干什么。你和以往一樣投入仔細(xì)，但是你的工作開頭頻繁浮現(xiàn)讓你覺得丟臉的各種差錯，你的上司叫你去一趟，你以為末日到了。其實不是末日，只是你的反應(yīng)危機(jī)已經(jīng)到來。 在長久得不到充分歇息與放松，缺乏良好的心理調(diào)整之后，假如外界壓力陡然增大，會導(dǎo)致不良心情和反應(yīng)障礙的產(chǎn)生，輕則焦躁擔(dān)心，注重力降低，惶恐緊急，重則浮現(xiàn)反應(yīng)異樣，有引發(fā)抑郁癥的可能。 學(xué)會自我減壓，保持良好的精神狀態(tài)才干夠在面向突如其來的壓力時游刃有余。練練瑜伽，親近自然，聽聽音樂，養(yǎng)個寵物都是不錯的挑選。 情感危機(jī)：挑誰？嫁誰？歸宿有多么重要！ 你前所未有的孤獨(dú)，但是你恨嫁。你閱男很多，但不是你看不上他就是他看不上你。你被公認(rèn)是個品貌皆優(yōu)的好女人，但是今年25明年26，好男人都在找其他女人。你該怎么辦？情感危機(jī)像噩夢，影響著你作為女人的生活品質(zhì)。白領(lǐng)女性因受工作勞碌、職業(yè)壓力大、交際圈子小等外界因素影響，延誤個人情感進(jìn)展，或者目前的情感生活不盡人意，感情上往往