1、提高大學(xué)生抗壓能力提議書各位涉外的同學(xué)們:您們好!我們是來自湖南教育電視臺畢業(yè)生訓(xùn)練營的學(xué)生,今日到達(dá)貴校,展開此次“提高大學(xué)生抗壓能力”的提議活動,是由于我們感覺，我們要把我們在畢業(yè)生訓(xùn)練營中學(xué)到的東西告訴大家，我們誠心的希望，大家能在此次“提高大學(xué)生抗壓能力”的提議活動中有所收獲，請你仔細(xì)的看完我們這份“提高大學(xué)生抗壓能力”的提議書，感謝！對于“大學(xué)生抗壓能力”一詞,相信大家都很熟習(xí),一個(gè)最典型的例子，我們四周的大學(xué)生由于承受不了感情上或就業(yè)上的壓力最后選擇了跳樓自殺,他們很柔弱,他們在面對壓力時(shí)選擇了退卻和躲避。也許好多人都不認(rèn)可他們這樣的行為,這是不尊再生命,而其實(shí)此刻,我們很多同學(xué)正

2、在做的行為和他們也是同樣。最想告訴大家的一句話：“其實(shí)我們生命的時(shí)時(shí)刻刻都是在壓力之中”，就算是我們生命中一個(gè)不足掛齒的選擇，在你內(nèi)心也是存在壓力的。也許你們都曾有這樣的經(jīng)歷：當(dāng)你有時(shí)機(jī)與大家一同溝通時(shí)，忽然一個(gè)聲音告訴你“我這樣說他們對我會有見解”，這是一種壓力，最后你選擇了緘默；當(dāng)你感覺一件事情你沒法達(dá)成時(shí),一個(gè)聲音告訴你“我不要面對現(xiàn)實(shí)”，這是一種壓力，最后你選擇了煙酒麻醉；當(dāng)你那一天喜愛上一個(gè)很美麗的女孩，一個(gè)聲音告你“他不會喜上我”，是一種力，最你了暗戀，甚至她你的名字都不知道好多候，在面一件事情，我的耳都有一個(gè)小聲音在阻擋我，是一種力，他阻擋我前。我是自己找原因，找借口，我沒有勇氣

3、在演臺上告大家我的真想法，我沒有勇氣去正和想法去解決我必面的，我沒有告她我你，有那些跳樓的同學(xué)，他沒有勇氣去正自己的事和情，他和我都是在力中了退和躲避，他和我都素來沒有想放下，放下自己。我從另一個(gè)角度想，假如我英勇出了自己的意，或好多人會有幫助；假如我英勇的去面正我的，去努力想法去做，朋友的作用，或你會件事很簡單就解決；假如你英勇她出我你，或他會你一個(gè)否認(rèn)答案，但此后此后，你和她的距離會更近。有跳樓那些同學(xué)，我想，假如他能真實(shí)的放下自己，不要感情，我都是在父親母親的羽翼下大，大多都是家里的獨(dú)生兒女，心理能力承受能力比低，一但碰到失眼前就退，躲避，甚至束自己的人生。提高心理承受能力的方法：1、學(xué)

4、會向家和朋友2、碰到困及整心3、咀嚼口香糖減平時(shí)力，千萬小瞧平時(shí)生活的小力。家以為,假如不采納實(shí)時(shí)而有效的應(yīng)付舉措,必然影響大學(xué)生的身心健康。近來,“咀嚼減壓”在大學(xué)生中開始快速流行。心理學(xué)研究表示,咀嚼口香糖能加強(qiáng)腦波,有助減少壓力感,舒緩憂慮。近來在第十屆國際行為醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)大會上公布的心理學(xué)研究也表示,咀嚼口香糖能減少憂慮情緒達(dá)16.5%；提高警備度達(dá)18.7%,并減少壓力感達(dá)13.3%；特別是同時(shí)進(jìn)行多項(xiàng)工作任務(wù)時(shí),咀嚼口香糖能幫助人們提高工作整體表現(xiàn)高達(dá)109%,成效十分明顯。簡單的咀嚼口香糖,是應(yīng)付平時(shí)小壓力的便利方法。同時(shí),由于咀嚼口香糖這一減壓方法還可以帶給人歡樂的味覺體驗(yàn),為年青人所喜愛,在高校中快速延伸開來。踴躍參加社會實(shí)踐活動、。經(jīng)過社會實(shí)踐,能促使大腦、身體及心理能力的發(fā)展；能增進(jìn)人際交往、認(rèn)識和互動。同時(shí),有助學(xué)生寬闊視線,除去以自我為中心所帶來的不良影響,促使個(gè)性的發(fā)展。在勞動中獲取成就,可加強(qiáng)自信心,