1、第5頁共5頁2022年加強體育鍛煉演講稿范本尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家早上好。今天演講的主題是健身健心你我同行。這個月初，國家體育健康標準測試我們已經順利通過，接下來便是冬季鍛煉了，這幾天氣溫驟降，陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒發(fā)燒的同學也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結果。冬天可是個鍛煉身體的好時候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強體質。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言向我們揭示了一個哲理健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。寒冷的冬季

2、到來，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。冬季體育鍛煉，大多在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長發(fā)育。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提

3、高學習效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢。1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活動。防止關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。2、冬季鍛煉要注意預防感冒，及時穿衣保暖。天氣比較冷，鍛煉時穿的衣服要適合，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒印?、要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。同學們，每天的大課間活動就是我們加強體育鍛煉的好時機，請大家在活動期間不要急于回教室，要好好利用大課間活動時間參加運動。身體是知識的載體

4、，有了健康的體魄，有了良好的心理品質，才能更好地學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。同學們，讓我們一起來努力做到。人人會鍛煉，個個善運動，增強身體素質，爭做陽光學生。讓我們一起行動吧。老師們、同學們：為了積極響應上級有關文件精神，全面推進素質教育，貫徹落實“健康第一”的理念，我們全體師生齊聚在操場，舉行明德小學冬季陽光體育長跑活動起跑儀式。據調查，近幾年，由于學生課業(yè)負擔重、忽視體育鍛煉，導致生理、心理負擔重，學生體質有所下滑。為了減輕學生過重課業(yè)負擔，讓大家的身體健康起來，心理陽光起來，國家出臺了一系列措施，陽光體育冬季長跑活動就是其中一項重要內容。開展陽光體育運動，是黨和國家關心少年兒童健康成長

5、的舉措，是學校全面推進素質教育的重要舉措，是我們?yōu)樽约阂簧l(fā)展的奠基工程，對于每一位同學來說，都有非常積極的意義。有些同學站了一會兒感覺頭暈了，跑了一會兒感覺累了，干了一會兒活感覺疲勞了，氣候稍有點變化就感冒了等等，都說明大家體質比較差，這正是平時缺少體育鍛煉的緣故。為了我們今天要進行的學習，將來要從事的工作，我們應該要尋找機會鍛煉，擠出時間鍛煉，有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，你的身體肯定會一天天強健起來。這次冬季長跑，是我們做學生的必修課，同我們的語文、數(shù)學及每天的三餐一樣重要。既要講究長跑的效益，又要講究班級的_紀律性，做到集合快速，紀律嚴明，保持安靜，次序規(guī)范，隊伍整齊，一切行動聽指揮，確保

6、我們陽光體育鍛煉活動的安全開展。同時我們的正副班主任更要恪盡職守，盡心盡職，與同學們一樣遵守相關紀律，主動參與到長跑活動中。要求各班學生嚴格遵守秩序，服從老師的安排，在班主任或者副班主任老師的帶領下，在指定地點進行長跑，確?；顒拥挠行蜷_展。老師們、同學們，讓我們全身心地投入到陽光體育冬季長跑活動中，盡情奔跑，舒展每一個關節(jié)，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力。讓運動成為我們終生的興趣愛好。讓健康成為我們全面發(fā)展的不懈追求。讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符。最后，祝本次陽光體育冬季長跑活動取得圓滿成功。2022年加強體育鍛煉演講稿范本（二）【摘要】：在領導干部作風整頓活動中，行政服務

7、中心和二樓黨支部_了系統(tǒng)學習，加上自己的自學，深刻領會了這次干部作風整頓活動的目的意義和具體要求。作為農機局派駐行政服務中心農機窗口的工作人員，深深體會到個人作風好壞不在領導干部作風整頓活動中，行政服務中心和二樓黨支部_了系統(tǒng)學習，加上自己的自學，深刻領會了這次干部作風整頓活動的目的意義和具體要求。作為農機局派駐行政服務中心農機窗口的工作人員，深深體會到個人作風好壞不但代表農機局的形象，也是綿陽市行政服務中心整體形象的一分子，所以要更加嚴格要求自己，不但要嚴格遵守國家的法律、法規(guī)，中心的規(guī)章制度、工作紀律，而且要心里裝著農民，全心全意為農民服務，為全市的農機戶和農機駕駛操作人員服務，為他們辦理

8、好各種行政許可事項和非行可事項，解答各種農機政策法規(guī)咨詢。_行政許可法頒布實施以來，要求我們要依法行政，依法辦理許可，使各部門辦理許可事項和非許可事項走上了法制化正規(guī)化的軌道。但是一部法律不論多么完善，總不可能面面俱到，十全十美，仍然會有這樣那樣的缺陷，如果我們執(zhí)法人員心術不正，一心謀私，是總會有法律的空子可鉆的。所以我們在行政服務中心的執(zhí)法人員，不但要領會行政許可法便民、護民、利民的靈魂，還要有一顆全心全意為人民服務的心，兩者結合，才能真正發(fā)揮行政許可法的作用，才能真正體現(xiàn)設立行政服務中心的意義，才能不辜負市委市政府把行政服務中心做為改善綿陽投資環(huán)境的排頭兵殷切期望。如何真正地做到為民、便民

9、、利民呢。我認為我們農機局窗口工作人員應該從以下幾方面努力：一、加強學習，勤練技能。首先加強政策學習。學習領會黨和國家的一系列路線、方針、政策，認真學習_、_、省市領導的主要講話，領會其精神實質。特別是要認真學習改革開放以來中央關于“三農”的_個一_文件，認清當前形勢，充分領會黨和國家對“三農”問題的關心和重視程度，在如何具體惠農的問題上要多思考，多建議。其次要加強法律法規(guī)的學習。要掌握行政許可法、行政處罰法、行政訴訟法等重要法律法規(guī)；對農業(yè)法、農機化促進法、農業(yè)技術推廣法、農業(yè)部拖拉機駕駛證申領規(guī)定、農業(yè)部拖拉機登記規(guī)定及_省人大通過的有關農業(yè)農機等法律法規(guī)都要熟練掌握，做到融會貫通，以便能

10、準確解答來訪人員有關農機方面政策法規(guī)的咨詢。三是要熟記有關農機行政許可事項和非行政許可事項的規(guī)定及流程，嚴格按照法律法規(guī)要求的期限、條件辦理各種事項。勤練電腦操作技能，具體工作時專心細致，在業(yè)務辦理中做到又快又準確，統(tǒng)籌安排所辦事項，盡最大努力縮短申請人員等待時間。二、熱愛本職工作，嚴格遵守廉潔自律的規(guī)定和行政服務中心的制度規(guī)定。在行政服務中心工作是單調、嚴格、辛苦的，也是重要的，只要與管委會的同志和同在中心的各部門同志和諧、融洽相處，這個大家庭也是值得我們留戀的。我們的工作為來辦事的人員解決了實際問題，看著他們滿意而去，那也是讓人十分欣慰的，我們沒有理由不熱愛和珍惜在窗口的崗位。在行政服務中

11、心農機局窗口，集中了農機局所有行政許可事項和非許可事項，在外人看來是一個有權力的崗位，但我們要保持清醒的頭腦，正確認識這個權力。這個權力是法律法規(guī)授權給農機局的，是用來為農機戶和農機駕駛操作人員服務的，不是在行政服務中心農機窗口工作的個人的，如果認識不到這一點，就會得意忘形，本末倒置。在具體行施權力的時候，要嚴格按照法律法規(guī)的有關要求和規(guī)定，不能任意為和不為。在為行政許可相對人辦理許可時，不能提出法律法規(guī)規(guī)定以外的要求和收受許可相對人的任何財物。要牢牢記?。喝魏问马棧k或不辦，是法律法規(guī)所規(guī)定的，辦，是國家的法律法規(guī)政策規(guī)定應該辦，不是執(zhí)法人員的個人的功勞，申請人沒有義務感謝我們，我們也沒權力要別人再額外付出。要嚴格遵守行政服務中心的各種規(guī)