1、自我針灸片扎法 、什么是片扎法金老今年（2016年）85歲了，從1962年（30歲）開始進(jìn)行自我針灸，到現(xiàn)在已經(jīng)55年了。55年來堅(jiān)持每天扎針，特別是1994年以后，每天扎針三次，分午針、下午針和晚針。已經(jīng)解決了很多自身疾病，獲得了健康身體，也獲得了快樂人生。片扎法是金老最近十幾年扎針經(jīng)驗(yàn)的精華，效果顯著是其最大的特點(diǎn)，有病可以治病，無病可以健身，稱為養(yǎng)生利器最不為過。簡單易行是其主要特點(diǎn)，不需要學(xué)習(xí)針灸理論，不用去記憶經(jīng)絡(luò)穴位，在自身肉多的地方，練習(xí)幾天扎針，就能做到為自己治病健身，養(yǎng)生也就變得簡單易行。任何一種健身法和治療法，都做不到如此簡單易行。效果更佳，更適合大眾的需要。此法就是在扎針

2、的時(shí)候，將若干個(gè)一寸針或五分針，按一定的距離扎遍身體的某片區(qū)域，用平刺或不大于30度角的斜刺，將針扎入皮下。區(qū)域可大可小，可扎一片、二片、甚至幾片。針可多可少，留針時(shí)間可長可短?？梢栽閰^(qū)域內(nèi)所有的傳統(tǒng)穴位，也可以不論穴位，隨意排列組合，還可以兩者并用?？傊樀姆椒ㄗ杂啥确浅４螅ㄈ缟蠄D）。2、片扎法的產(chǎn)生1996年，金老右脅出現(xiàn)不適。就不自覺的在右脅不適處無規(guī)則的平刺了數(shù)個(gè)一寸的針。扎上后，右脅很快就不難受了，神奇的很。這是金老的第一次片扎，所用的平刺手法也極其簡單。以后，在金老的日常自我針灸中，這種扎法就自動(dòng)的沒有間斷過。后來身體又出現(xiàn)多次問題，都是自動(dòng)的使用了這種扎法。每次效果都非同一般

3、。后來有一次外出，在騎車回來的路上，心臟突然出現(xiàn)燒心問題。便立刻在胸部進(jìn)行片扎，這是第一次在胸部片扎。扎上后立刻即好。所以后來只要心臟一出現(xiàn)燒心問題，就片扎胸部，而且都是一扎就好，從來沒有失效過。從2013年開始，片扎由自發(fā)的行為，變成了自覺的行為。慢慢的把每天的扎針行為全部改成片扎，或者是點(diǎn)片結(jié)合。身體遇到問題時(shí)，沒有不成功的。因此越來越感覺片扎法太神奇了，太簡單了。同時(shí)，金老也為自己的發(fā)現(xiàn)感到自豪。以后，金老在身體沒有出現(xiàn)不適時(shí)，開始進(jìn)行有計(jì)劃的片扎。周一片扎前胸、周二片扎后腰、周三片扎后頭、周四、五、六、周日任意扎。結(jié)果效果出奇的好，從有計(jì)劃的片扎之后，一直到現(xiàn)在（2016年12月），整

4、個(gè)胸部和全身一直都沒有出現(xiàn)過不適和難受的問題，尤其是胸部。3、片扎法的重要性要學(xué)習(xí)片扎法。先學(xué)一點(diǎn)中醫(yī)的臟腑理論和人體解刨學(xué)，知道臟腑的具體位置。接下來就是自己用心去扎的問題了，這一扎法非同小可，直接影響你將來扎針的效果和成果，十分重要。必須堅(jiān)持每天扎針，一次扎一個(gè)穴，就有一個(gè)穴的作用。一次扎十個(gè)穴，就有十個(gè)穴的作用。一次行針一個(gè)小時(shí)，就有一個(gè)小時(shí)的作用。一次行針二個(gè)小時(shí)，就有二個(gè)小時(shí)的作用。必須結(jié)合自身情況掌握好這個(gè)度，在不斷地實(shí)踐中去總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。只能休班，不能曠工。片扎法是以“熟”為前提的，它沒有什么理論，也沒有什么技術(shù)。首先要勇敢的學(xué)會扎第一針，然后“熟”才是能否取得成功的決定因素。金老靠

5、一個(gè)“熟”字，用片扎法輕而易舉的解決了心臟病不可逆轉(zhuǎn)的問題，有兩位醫(yī)生曾經(jīng)說過，金老心臟是己經(jīng)嚴(yán)重受損，不可能逆轉(zhuǎn)，不會好轉(zhuǎn)。就是一晚、一夜、一早取得了逆轉(zhuǎn)。后來在患腦血栓的過程中，也是片扎頭部，又使極其嚴(yán)重的腦血栓得到了迅速的恢復(fù)，不但痊愈，并且最終沒有留下任何后遺癥。尤其是對胸、腰、背、雙腹（簡稱身片）、和頭部進(jìn)行有計(jì)劃的定期片扎，或長時(shí)間片扎。不只是能健身治病，還能恢復(fù)五臟六腹的正常功能。給五臟六腹以及全身的保健和治療，開辟了一個(gè)新天地。4、片扎法的大眾化在片扎過程中，完全用不著去考慮經(jīng)絡(luò)和穴位問題，當(dāng)然考慮也行，只不過已經(jīng)沒有必要了。所以不用懂任何針灸理論，就可以去學(xué)習(xí)扎第一針，當(dāng)手法

6、特別熟悉后（熟練是取得成功的靈魂），就可以一生進(jìn)行自我針灸。終生疏通氣血，活動(dòng)筋骨，調(diào)理腸胃，醒腦開竅。不僅僅是長年健身，而且至少在小病上，不用去醫(yī)院或少去醫(yī)院。金十久片扎法做為一種針法，在日常保健中和身體出現(xiàn)問題時(shí)，用起來更方便、更簡單。以身體哪里不正常就扎那里為原則，根據(jù)中醫(yī)的五臟六腑理論的分析，進(jìn)行片扎。很輕易的就可取得成功。幾千年來，針只是掌握在極少數(shù)的專家和醫(yī)生手里，針灸是大夫的專業(yè)技術(shù)，是少數(shù)人才能做的神事，自我針灸是普通人從來不敢問津的一件事。片扎讓針灸大眾化、非專業(yè)化。是一項(xiàng)人人都可以拿來為自己的身體健康服務(wù)的普通技術(shù)。唯我所用，想扎就扎，隨心所欲。一個(gè)普普通通的老百姓，不超過

7、二十分鐘就可拿下第一針。一個(gè)月就能熟練的進(jìn)行片扎，受益終生。片扎能讓自我針灸順利的進(jìn)入千家萬戶。5、片扎事例八月底的一天，上午十點(diǎn)左右，金老正在QQ上與針友們聊扎針，突然拿鼠標(biāo)的右手第二指指尖出現(xiàn)不適和感覺別扭，開始發(fā)木微麻，慢慢的不聽指揮，緊接著大指指尖，也開始如此，越來越嚴(yán)重。最后手和小臂也開始有感覺了。多年的自我針灸經(jīng)驗(yàn)，促使金老立即片扎右肢全臂，扎上針后，難受便立即停止了蔓延，行針半天多。每次行針半天，扎了兩次，完全恢復(fù)了正常。當(dāng)時(shí)，病在什么經(jīng)絡(luò)要扎什么穴位完全搞不清，也根本不容你去想。如果不馬上扎針，結(jié)果不知道會如何。片扎又一次顯示了神奇。自我針灸五十五年（1962年2016年底），

8、金老解決了自己身體上的許多問題，這是別人連想都不敢想的。金老40 多歲便開始花眼，60歲開始步履不穩(wěn)，眼角往下耷拉，體力不支，雙腿下蹲后再起來就比較吃力了。1995 年夏按照書本開始系統(tǒng)的“自我針灸”，不但立竿見影的把外眼角抬起了很多，并且很快的扎的步子沉穩(wěn)有力了，體力充沛了，能騎自行車走200多里。竟然還把老花眼也扎好了，這說明了時(shí)光是可以倒流的。因而使身體健康變的輕而易舉，并且還可以節(jié)省開支和時(shí)間。6、如何學(xué)習(xí)片扎法初學(xué)自我針灸，在還沒有把針扎的像用筷子吃飯、用筆寫字一樣熟練的時(shí)候，就先不要片扎。自我針灸，對一個(gè)人來說只有好處沒有壞處。只要你扎并且扎熟了，就會有健身和治療的作用。自我針灸，

9、不需要任何理論和知識。開始學(xué)扎第一針前，需要了解一些衛(wèi)生方面的知識，要搞好大環(huán)境的衛(wèi)生和個(gè)人的衛(wèi)生。扎針前，用75%的酒精棉球擦拭雙手手指、穴位和針，進(jìn)行消毒；片扎用的五分或一寸的針，也要用75的酒精棉球擦拭消毒。并把消好毒的針，單獨(dú)放好備用。平刺是針與皮膚之間的夾角小于五度時(shí)進(jìn)針。斜刺是夾角小于30度時(shí)進(jìn)入皮膚。直刺是把針垂直的進(jìn)入皮膚內(nèi)。片扎法平刺用的最多，斜刺用的很少，直刺基本不用。針灸針（如上圖）的長度型號有：0.5寸、1寸、1.5寸、2寸、2.5寸、3寸；針灸針的粗細(xì)型號有：0.18、0.25、0.3、0.35。自我針灸初始階段選0.5寸、1寸、1.5寸的針各100支，粗0.3的就足

10、夠了。75%酒精、酒精棉花、酒精棉盒、針灸針，針灸針盒。這是自我針灸的必備工具。對不懂任何傳統(tǒng)針灸理論，從來沒有自己扎過針的普通老百姓來說，扎第一針就是個(gè)關(guān)鍵。金老五十五年的親身經(jīng)歷，證明扎針非常簡單。下面是扎第一針的幾個(gè)方法，只要你任意選擇一個(gè)扎法，一字一句的照著去做，就會完成扎第一針的任務(wù)。并且可以學(xué)會片扎法。扎法一：小臂自然彎曲于胸前，手掌向胸。手肘彎曲處有一橫紋，橫紋頭外15mm處作為進(jìn)針點(diǎn)（其實(shí)就是曲池穴）。將針、皮膚和手指消毒。另一只手拿住五分針或一寸的針。把針尖放在進(jìn)針點(diǎn)上，然后將針垂直于皮膚，慢慢的來回捻轉(zhuǎn)向里進(jìn)針。當(dāng)針體全部進(jìn)入，針柄與皮膚之間留一個(gè)小縫隙，便為扎好。為了練習(xí)

11、，可把針一邊捻轉(zhuǎn)一邊上下提插幾次，稍停片刻，就可下針。下針時(shí)，不用捻轉(zhuǎn)直接將針提出。下針后，用酒精棉球按住針眼即可。把扎過的針消毒，準(zhǔn)備下次再用。扎法二： 在小臂上側(cè)靠近手肘處、或小腿兩側(cè)靠近膝蓋處（如上圖），找一片肌肉豐滿的地方，將皮膚消毒，任意選擇一個(gè)進(jìn)針點(diǎn)，用五分針或一寸針，斜刺、平刺、直刺都行。兩指輕輕用力捻轉(zhuǎn)慢慢進(jìn)針，扎到底，針柄與皮膚之間留半毫米的縫隙即可。稍停片刻，再對準(zhǔn)另一個(gè)進(jìn)針點(diǎn)，斜刺、平刺、直刺，輕輕用力捻轉(zhuǎn)慢慢進(jìn)針。依次類推，再扎不同的進(jìn)針點(diǎn)。最后不用捻轉(zhuǎn)直接把針向外提出，下針后立刻用酒精棉球按住針孔。7、片扎圖例8、片扎法的理論探討針灸理論中有一種針法叫隨寸針。比如，在

12、天府穴扎針可以止鼻血，當(dāng)下針后血沒有止住時(shí)，再針俠白，這樣可以加強(qiáng)針灸效果。俠白是天府穴附近的穴道，只差一寸，也就是說，在主要穴道周圍一寸的地方再下針，可以加強(qiáng)主要穴道的針效，這就叫隨寸針。如果將隨寸針法無限次的重復(fù)使用，不就是金老的片扎法嗎，所以金老的片扎法也是有針灸理論基礎(chǔ)的。針灸理論中還有一種針法叫近取穴。它的定義是，病發(fā)處附近的穴道，都有其一定的治療功能。比喻胸部的穴位都可以治療心臟問題；靠近大腸的穴道，都可治療大腸的問題。腹部有小腸、膀胱、女人的子宮胞戶、卵巢等，腹部的穴位都可以治療婦科問題，或男人小便問題等等。所以近取穴就是在病變處附近取穴，接近心臟的，就是治心臟，接近肺的，就是治

13、肺，這是近取穴的觀念。而金老的片扎法就是將隨寸針和近取穴兩種針法的完美結(jié)合。為不識穴位不懂針灸理論的老百姓提供了一種簡單有效的針灸方法。片扎法的確很好，那為什么古人沒有發(fā)現(xiàn)或者不使用呢？原因有以下幾點(diǎn)，只做參考。古代加工工藝比較落后，制作一根針灸針是很難的，過去的針灸針還很粗，而且價(jià)格也比較貴。所以一個(gè)大夫手里不可能有很多針灸針，這樣只能去選用療效相對好的幾個(gè)穴位。在針灸的發(fā)展過程中，如何選擇簡單的穴位成為大夫的主要思路，片扎法也就不可能產(chǎn)生。如果用很粗的針灸針扎一片，恐懼感可想而知?，F(xiàn)在社會，使用片扎法，很多人也是不會接受的，只有在自我針灸者中才被使用。如果大夫使用了片扎，別人會說她的技術(shù)比較差。片扎法的優(yōu)越只有自我針灸者才能享受。古代人思想比較保守，袒胸露背的