1、第一課 青春的邀約悄悄變化的我第一課 青春的邀約悄悄變化的我青春？ 青春，是生命旅途中一個嶄新的起點(diǎn)。 青春，是人生畫卷最華美的篇章。 李大釗說：“青年者，人生之王，人生之春，人生之華也?！崩寿M(fèi)羅說：“青年是多么美麗！發(fā)光發(fā)熱，充滿了色彩與夢幻，青春是書的第一章，是永無終結(jié)的故事。” 青春，用汗水書寫難忘的故事；青春，用淚水記錄成才的悲歡；青春，用創(chuàng)造見證生命的喜悅！來吧，讓我們擁抱青春！青春？ 青春，是生命旅途中一個嶄新的起點(diǎn)。第一課 青春的邀約悄悄變化的我第一課 青春的邀約悄悄變化的我悄悄變化的我你是否了解自己身體發(fā)生的變化？想一想：這些變化說明了什么？ 觀察自己的身體，從身高、體重、肺活

2、量、奔跑速度等對比下一年前你的和現(xiàn)在的你有什么不同。悄悄變化的我你是否了解自己身體發(fā)生的變化？想一想：這些變化說學(xué)習(xí)目標(biāo)情感、態(tài)度、價值觀：以積極的心態(tài)去接納青春期的生理變化，促進(jìn)心理和生理的協(xié)調(diào)發(fā)展。能力：體察自己青春期心理和生理變化，提高自我觀察、體驗(yàn)的能力。知識：理解悅納生理變化。學(xué)習(xí)目標(biāo)情感、態(tài)度、價值觀：以積極的心態(tài)去接納青春期的生理變悅納生理變化 伴隨著身體外形的明顯變化，我們開始進(jìn)入青春期。青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時期。這一時期，我們的身體主要好表現(xiàn)在三個方面：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。悅納生理變化 伴隨著身體外形的明顯變化，我們開始進(jìn)青春期1.什么是青

3、春期？青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童和成年期之間的過渡期。他繼嬰兒期后，人生第二個發(fā)育的高峰期。相關(guān)鏈接：青春期有三大生理變化1.身體迅速長高、張壯；2.運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟；3.性器官發(fā)育和成熟?！扒啻浩谂⒌纳碜兓保?.身高迅速增長；2.皮膚細(xì)膩,頸部和臀部變圓；3.乳頭稍稍突起4.嗓音尖細(xì),骨盆變寬;5.卵子開始發(fā)育成熟并排出,出現(xiàn)月經(jīng)?！扒啻浩谀泻⒌纳碜兓保?.身體長高,體重增加,肌肉變得發(fā)達(dá); 2.皮膚變粗,皮脂腺分泌增加,臉上長出痤瘡；3.喉結(jié)突出,聲音低沉而洪亮；4.體毛增加,長出胡須;5.外生殖器官開始增大,出現(xiàn)遺精。青春期

4、1.什么是青春期？相關(guān)鏈接：青春期有三大生理變化青春期2.青春期生理變化帶來什么好處？青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，是我們的身體重弄滿能量。我們擁有充沛的經(jīng)理、敏捷的思維。對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感受生活擁有無限可能。青春期2.青春期生理變化帶來什么好處？青春期探究與分享：請分別從運(yùn)動、娛樂、學(xué)習(xí)、社會實(shí)踐等方面說明你所體驗(yàn)帶的青春活力，用圖片的方式與同學(xué)分享。青春期探究與分享：請分別從運(yùn)動、娛樂、學(xué)習(xí)、社會實(shí)踐等方面說青春期探究與分享：青春期帶來哪些煩惱？處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也會給我們帶來煩惱。青春期探究與分享：青春期帶來哪些煩惱？青春期3.

5、我們應(yīng)該怎么看待青春期的這些變化？ 受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況不相同。所以我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，使我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們隊(duì)同伴的尊重。青春期3.我們應(yīng)該怎么看待青春期的這些變化？直面矛盾的心理 伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。 我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒牵?dāng)我遇到麻煩時，還是渴望他們 “出現(xiàn)”! 升入初中以來，我有心里話不愿意跟別人講了。其實(shí)我挺希望有人能理解我。 我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全

6、區(qū)中小學(xué)比賽中獲得獎牌。班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。直面矛盾的心理 伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展直面矛盾的心理青春期矛盾心里的主要表現(xiàn)反抗和依賴產(chǎn)生強(qiáng)烈的成人感，對成人的意見有抵觸情緒，但是內(nèi)心并沒有完全擺脫對成人的依賴，只是依賴的方式有所變化。 閉鎖與開放一方面，漸漸將自己的內(nèi)心封閉起來，內(nèi)心活動更加豐富，但表露于外的東西少了；另一方面，容易感到孤獨(dú)和寂寞，希望得到關(guān)心和理解。勇敢與怯懦有時表現(xiàn)得很勇敢，具有“初生牛犢不怕虎”的特點(diǎn)；有時又表現(xiàn)得比較害羞、怯懦。直面矛盾的心理青春期矛盾心里的主要表現(xiàn)反抗和依賴閉鎖與開放勇直面矛盾的心理面對矛盾心理我們應(yīng)該怎么做？ 青春期的矛盾心理有時候讓我們煩惱，但也為我們成長提供了契機(jī)。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。 我們可以參加一些集體活動，在集體溫暖中放松自己；可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；也可以通過培養(yǎng)學(xué)習(xí)自己的興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)試青春期的矛盾心理。此外，我們可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。 方法與技能：嘗試自我調(diào)節(jié)1.把自己的想法寫下來；2.參與體育活動；3.學(xué)習(xí)自我暗示；4.試試自我解嘲。直面矛盾的心理面對矛盾心理我們應(yīng)該怎么做？ 方法與技能：課后作業(yè)探究與分享 1.