1、中醫(yī)體質(zhì)九分法李 耿體質(zhì)概念體質(zhì)類型體質(zhì)辨析體質(zhì)調(diào)養(yǎng)提綱什么是中醫(yī)體質(zhì)? 人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)。 北京中醫(yī)藥大學(xué)王琦教授中醫(yī)體質(zhì)分類判定標(biāo)準(zhǔn)的研究及其應(yīng)用獲得2007年度國家科技進(jìn)步二等獎。平和質(zhì)氣虛質(zhì)陽虛質(zhì)陰虛質(zhì)痰濕質(zhì)濕熱質(zhì)瘀血質(zhì)氣郁質(zhì)特稟質(zhì)九種基本體質(zhì)類型平和質(zhì)陰陽氣血調(diào)和，不偏不倚，很少得病，體態(tài)適中，面色紅潤，精力充沛，心理素質(zhì)也很好。 最重要是內(nèi)心，內(nèi)心平和了我們身體各部分才能協(xié)調(diào)，生命才能健康。偏虛體質(zhì)氣虛質(zhì)元氣不足疲乏、氣短、自汗陽虛質(zhì)陽氣不足畏寒怕冷、手足不溫陰虛質(zhì)陰液虧少口燥咽干、手足生熱

2、血行不暢，膚色晦暗，色質(zhì)暗紫 偏實體質(zhì)痰濕凝聚，體肥腹?jié)M，口黏苔膩濕熱內(nèi)蘊，面垢油光，口苦苔黃膩痰濕質(zhì)瘀血質(zhì) 濕熱質(zhì) 氣機郁滯，神色抑郁，憂慮脆弱氣郁質(zhì) 對于先天、遺傳性疾病，或生理缺陷，一般無特殊調(diào)治方法。或從親代調(diào)治，防止疾病遺傳。過敏質(zhì)或益氣固表，或涼血消風(fēng)，總以糾正過敏體質(zhì)為法。先天遺傳性疾病 生理缺陷過敏反應(yīng)特稟質(zhì)江蘇、安徽、甘肅、青海、福建、北京、吉林、江西、河南9省26市21948例的體質(zhì)調(diào)查結(jié)果人體體質(zhì)調(diào)查百分比王琦教授研究制定中醫(yī)體質(zhì)分類與判定，該標(biāo)準(zhǔn)采取中醫(yī)四診中的“問診”判定人體體質(zhì)。如何進(jìn)行體質(zhì)辨析?1.回答中醫(yī)體質(zhì)分類與判定表中的問題，每一問題按5級評分，計算原始分及

3、轉(zhuǎn)化分，來判斷體質(zhì)類型。2.原始分=各個條目的分?jǐn)?shù)相加。3.轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù)=（原始分-條目數(shù)）/ （條目數(shù)4 ） 1004.介紹個體質(zhì)測定網(wǎng)：http：/平和質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有根本無 很少有一點 有時有些 經(jīng)常相當(dāng) 總是非常 （1）您體力充沛嗎？ 12345（2）您容易疲乏嗎？* 12345（3）您說話聲音低弱無力嗎？* 12345（4）您感覺胸悶不樂，情緒低沉嗎？* 12345（5）您比一般人耐受不了寒冷（冬天是寒冷，夏天的冷空調(diào)。電扇等）嗎？* 12345（6）您能適應(yīng)外界自然和社會環(huán)境變化嗎？ 12345（7）您容易失眠嗎？* 12345（8）您容易忘事（健忘）嗎?

4、* 12345判斷結(jié)果：是 基本是 否 注：標(biāo)有*的條目需先逆向計分，即15,24,33,42,51，再用公式轉(zhuǎn)化分。陽虛質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有根本無 很少有一點 有時有些 經(jīng)常相當(dāng) 總是非常 （1）您手腳發(fā)涼嗎？ 12345（2）您胃脘部、背部、腰膝部怕冷嗎？* 12345（3）您感到怕冷，衣服比別人穿得多嗎？* 12345（4）您冬天更怕冷，夏天不喜歡冷空調(diào)、電扇等）嗎？* 12345（5）您比別人更容易患感冒嗎？* 12345（6）您吃（喝）涼的東西會感到不舒服或者怕吃（喝）涼的東西嗎？ 12345（7）您受涼或吃（喝）涼的東西后，容易腹瀉拉肚子嗎？* 12345

5、判斷結(jié)果：是 基本是 否 氣虛質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有根本無 很少有一點 有時有些 經(jīng)常相當(dāng) 總是非常 （1）您感到腳心發(fā)熱嗎？ 12345（2）您感覺身體、臉上發(fā)熱嗎？ 12345（3）您皮膚或口唇干嗎？ 12345（4）您口唇的顏色比一般人紅嗎？ 12345（5）您容易便秘或大便干燥嗎？ 12345（6）您面部兩頰潮紅或偏紅嗎？ 12345（7）您感到眼睛干澀嗎？ 12345（8）您感到口干咽燥，總想喝水嗎? 12345判斷結(jié)果：是 基本是 否 陰虛質(zhì)特稟質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有根本無 很少有一點 有時有些 經(jīng)常相當(dāng) 總是非常 （1）您沒有感冒也

6、會打噴嚏嗎？ 12345（2）您沒有感冒也會鼻癢。流鼻涕嗎？ 12345（3）您有因季節(jié)變化、地理變化或異味等原因而喘促的現(xiàn)象嗎？ 12345（4）您容易過敏（藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)交替時、氣候變化）嗎？ 12345（5）您的皮膚起蕁麻疹（風(fēng)團(tuán)、風(fēng)疹塊、風(fēng)疙瘩）嗎？ 12345（6）您的皮膚因過敏出現(xiàn)紫癜（紫紅色瘀點、瘀斑）嗎？ 12345（7）您的皮膚一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕嗎？ 12345判斷結(jié)果：是 基本是 否 痰濕型 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有根本無 很少有一點 有時有些 經(jīng)常相當(dāng) 總是非常 （1）您感到胸悶或腹部脹滿嗎？ 12345（2）您感覺身體沉重不輕松或不爽

7、快嗎？ 12345（3）您腹部肥滿松軟嗎？ 12345（4）您有額部油脂分泌多的現(xiàn)象嗎？ 12345（5）您上眼瞼比別人腫（上眼瞼有輕微隆起的現(xiàn)象）嗎？ 12345（6）您嘴里有黏黏的感覺嗎？ 12345（7）您平時痰多，特別是感到咽喉部總有痰堵著嗎？ 12345（8）您舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺嗎? 12345判斷結(jié)果：是 基本是 否 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有根本無 很少有一點 有時有些 經(jīng)常相當(dāng) 總是非常 （1）您面部或鼻部有油膩感或者油亮發(fā)光嗎？ 12345（2）您臉上容易生座瘡或皮膚容易生瘡癤嗎？ 12345（3）您感到口苦或嘴里有苦味嗎？ 12345（4）您大便有

8、粘滯不爽，有解不盡的感覺嗎？ 12345（5）您小便時尿道有發(fā)熱感、尿色濃（深）嗎？ 12345（6）您帶下色黃（白帶顏色發(fā)黃）嗎？（限女性回答） 12345（7）您的陰囊潮濕嗎？（限男性回答） 12345判斷結(jié)果：是 基本是 否 濕熱質(zhì)血瘀質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有根本無 很少有一點 有時有些 經(jīng)常相當(dāng) 總是非常 （1）您的皮膚在不知不覺中會出現(xiàn)青紫瘀斑（皮下出血）嗎？ 12345（2）您兩顴部有細(xì)微紅斑嗎？ 12345（3）您身上有哪里疼痛嗎？ 12345（4）您有額部油脂分泌多的現(xiàn)象嗎？ 12345（5）您面色晦暗或容易出現(xiàn)褐斑嗎？ 12345（6）您會出現(xiàn)黑眼圈嗎？

9、 12345（7）您容易忘事（健忘）嗎？ 12345（8）您口唇顏色偏黯嗎? 12345判斷結(jié)果：是 基本是 否 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有根本無 很少有一點 有時有些 經(jīng)常相當(dāng) 總是非常 （1）您感到悶悶不樂。情緒低沉嗎？ 12345（2）您精神緊張、焦慮不安嗎？ 12345（3）您多愁善感、感情脆弱嗎？ 12345（4）您容易感到害怕或受到驚嚇嗎？ 12345（5）您脅肋部或乳房脹痛嗎？ 12345（6）您無緣無故嘆氣嗎？ 12345（7）您咽喉部有異物感，口吐之不出，咽之不下嗎？ 12345判斷結(jié)果：是 基本是 否 氣郁質(zhì)體質(zhì)類型條件判定結(jié)果平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分60分是其它8種

10、體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均30分轉(zhuǎn)化分60分基本是基本是其它8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均40分不滿足上述條件者否偏頗體質(zhì)轉(zhuǎn)化分40分是轉(zhuǎn)化3039分傾向是轉(zhuǎn)化分30分否平和與偏頗體質(zhì)判定標(biāo)準(zhǔn)表測試者一 常某，女，35歲。2012年7月18日初診。 素有失眠癥，近2個月前因愛人出差帶錢多，怕出意外而徹夜不眠。現(xiàn)癥：失眠、心悸、氣短乏力、自汗，舌淡苔薄白，脈虛無力。測試者一：平和質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有根本無 很少有一點 有時有些 經(jīng)常相當(dāng) 總是非常 （1）您體力充沛嗎？ 12345（2）您容易疲乏嗎？* 12 345（3）您說話聲音低弱無力嗎？* 12 345（4）您感覺胸悶不樂，情緒低沉嗎？* 1

11、2 345（5）您比一般人耐受不了寒冷（冬天是寒冷，夏天的冷空調(diào)。電扇等）嗎？* 123 45（6）您能適應(yīng)外界自然和社會環(huán)境變化嗎？ 1234 5（7）您容易失眠嗎？* 12 345（8）您容易忘事（健忘）嗎?* 12345判斷結(jié)果：是 基本是 否 注：標(biāo)有*的條目需先逆向計分，即15,24,33,42,51，再用公式轉(zhuǎn)化分。氣虛質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有根本無 很少有一點 有時有些 經(jīng)常相當(dāng) 總是非常 （1）您手腳發(fā)涼嗎？ 1 2345（2）您胃脘部、背部、腰膝部怕冷嗎？* 12345 （3）您感到怕冷，衣服比別人穿得多嗎？* 1234 5（4）您冬天更怕冷，夏天不喜歡

12、冷空調(diào)、電扇等）嗎？* 123 45（5）您比別人更容易患感冒嗎？* 1234 5（6）您吃（喝）涼的東西會感到不舒服或者怕吃（喝）涼的東西嗎？ 12 345（7）您受涼或吃（喝）涼的東西后，容易腹瀉拉肚子嗎？* 123 45判斷結(jié)果：是 基本是 否 陽虛質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有根本無 很少有一點 有時有些 經(jīng)常相當(dāng) 總是非常 （1）您感到腳心發(fā)熱嗎？ 1 2345（2）您感覺身體、臉上發(fā)熱嗎？ 12 345（3）您皮膚或口唇干嗎？ 123 45（4）您口唇的顏色比一般人紅嗎？ 12 345（5）您容易便秘或大便干燥嗎？ 12 345（6）您面部兩頰潮紅或偏紅嗎？ 123

13、 45（7）您感到眼睛干澀嗎？ 12 345（8）您感到口干咽燥，總想喝水嗎? 1 2345判斷結(jié)果：是 基本是 否 陰虛質(zhì)痰濕型 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有根本無 很少有一點 有時有些 經(jīng)常相當(dāng) 總是非常 （1）您感到胸悶或腹部脹滿嗎？ 1 2345（2）您感覺身體沉重不輕松或不爽快嗎？ 1 2345（3）您腹部肥滿松軟嗎？ 12 345（4）您有額部油脂分泌多的現(xiàn)象嗎？ 12 345（5）您上眼瞼比別人腫（上眼瞼有輕微隆起的現(xiàn)象）嗎？ 12 345（6）您嘴里有黏黏的感覺嗎？ 1 2345（7）您平時痰多，特別是感到咽喉部總有痰堵著嗎？ 12 345（8）您舌苔厚膩或有舌

14、苔厚厚的感覺嗎? 1 2345判斷結(jié)果：是 基本是 否 濕熱質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有根本無 很少有一點 有時有些 經(jīng)常相當(dāng) 總是非常 （1）您面部或鼻部有油膩感或者油亮發(fā)光嗎？ 1 2345（2）您臉上容易生座瘡或皮膚容易生瘡癤嗎？ 12 345（3）您感到口苦或嘴里有苦味嗎？ 123 45（4）您大便有粘滯不爽，有解不盡的感覺嗎？ 12 345（5）您小便時尿道有發(fā)熱感、尿色濃（深）嗎？ 1 2345（6）您帶下色黃（白帶顏色發(fā)黃）嗎？（限女性回答） 1 2345（7）您的陰囊潮濕嗎？（限男性回答） 12345判斷結(jié)果：是 基本是 否 血瘀質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回

15、答以下問題 沒有根本無 很少有一點 有時有些 經(jīng)常相當(dāng) 總是非常 （1）您的皮膚在不知不覺中會出現(xiàn)青紫瘀斑（皮下出血）嗎？ 12 345（2）您兩顴部有細(xì)微紅斑嗎？ 123 45（3）您身上有哪里疼痛嗎？ 1 2345（4）您有額部油脂分泌多的現(xiàn)象嗎？ 1 2345（5）您面色晦暗或容易出現(xiàn)褐斑嗎？ 1234 5（6）您會出現(xiàn)黑眼圈嗎？ 12 345（7）您容易忘事（健忘）嗎？ 1 2345（8）您口唇顏色偏黯嗎? 1 2345判斷結(jié)果：是 基本是 否 氣郁質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有根本無 很少有一點 有時有些 經(jīng)常相當(dāng) 總是非常 （1）您感到悶悶不樂。情緒低沉嗎？ 1 2

16、345（2）您精神緊張、焦慮不安嗎？ 12 345（3）您多愁善感、感情脆弱嗎？ 123 45（4）您容易感到害怕或受到驚嚇嗎？ 12 345（5）您脅肋部或乳房脹痛嗎？ 1 2345（6）您無緣無故嘆氣嗎？ 12 345（7）您咽喉部有異物感，口吐之不出，咽之不下嗎？ 1 2345判斷結(jié)果：是 基本是 否 特稟質(zhì)請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題 沒有根本無 很少有一點 有時有些 經(jīng)常相當(dāng) 總是非常 （1）您沒有感冒也會打噴嚏嗎？ 12 345（2）您沒有感冒也會鼻癢。流鼻涕嗎？ 12 345（3）您有因季節(jié)變化、地理變化或異味等原因而喘促的現(xiàn)象嗎？ 12 345（4）您容易過敏（藥物、

17、食物、氣味、花粉、季節(jié)交替時、氣候變化）嗎？ 1 2345（5）您的皮膚起蕁麻疹（風(fēng)團(tuán)、風(fēng)疹塊、風(fēng)疙瘩）嗎？ 12 345（6）您的皮膚因過敏出現(xiàn)紫癜（紫紅色瘀點、瘀斑）嗎？ 1 2345（7）您的皮膚一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕嗎？ 1 2345判斷結(jié)果：是 基本是 否 體質(zhì)評分計算公式：原始分=各個條目的分?jǐn)?shù)相加轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù)=（原始分-條目數(shù)）/ （條目數(shù)4 ） 100陽虛質(zhì)分：原始分=1+1+2+3+2+2+3=14轉(zhuǎn)化分=(14-7)/(7 4) 100=25陰虛質(zhì)分：原始分=1+2+3+2+2+3+2+1=16轉(zhuǎn)化分=(16-8)/(8 4) 100=25痰濕質(zhì)分：原始分=1+1+2+2+2+1

18、+2+1=12轉(zhuǎn)化分=(12-8)/(8 4) 100=12濕熱質(zhì)分：原始分=1+2+3+2+1+1=10轉(zhuǎn)化分=(10-6)/(764) 100=16體質(zhì)測評實例：血瘀質(zhì)分：原始分=2+3+1+1+4+2+1+1=15轉(zhuǎn)化分=(15-8)/(8 4) 100=21氣郁質(zhì)分：原始分=1+2+3+2+1+2+1=12轉(zhuǎn)化分=(12-7)/(7 4) 100=18特稟質(zhì)分：原始分=2+2+2+1+2+1+1=11轉(zhuǎn)化分=(11-7)/(7 4) 100=14平和質(zhì)分：原始分=5+4+4+4+3+4+4+4=32轉(zhuǎn)化分=(32-8)/(8 4) 100=75氣虛質(zhì)分：原始分=5+3+4+3+3+4+

19、3+4=29轉(zhuǎn)化分=(29-8)/(8 4) 100=65根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，雖然平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分60分，但其他8種體質(zhì)并未全部40分，其中氣虛質(zhì)轉(zhuǎn)化分40分，故不能判定為平和質(zhì)。氣虛質(zhì)根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分60分，其他8種體質(zhì)全部30分，故判定為根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分60分，同時，特稟質(zhì)轉(zhuǎn)化分40分，故判定為平和質(zhì)特稟質(zhì)根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分60分，同時，痰濕質(zhì)轉(zhuǎn)化分在3039之間，可判定為痰濕質(zhì)傾向平和質(zhì)，有痰濕質(zhì)傾向體質(zhì)與地域的相關(guān)性東部：濕熱體質(zhì)多南部：濕熱體質(zhì)和血瘀體質(zhì)較多西部：氣虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)較多、陽虛體質(zhì)較少華北地區(qū)：濕熱體質(zhì)較多東北地區(qū)：氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)較多體質(zhì)與年齡、性

20、別的相關(guān)性年輕者：陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)多見中老年者：痰濕體質(zhì)多見男性：平和體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)明顯多見女性：血瘀體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、陰虛體質(zhì)多見體質(zhì)與職業(yè)的相關(guān)性體質(zhì)類型職業(yè)氣虛質(zhì)無職業(yè)者和農(nóng)業(yè)勞動者陽虛質(zhì)生產(chǎn)運輸工人陰虛質(zhì)學(xué)生痰濕質(zhì)單位負(fù)責(zé)人濕熱質(zhì)學(xué)生和商業(yè)服務(wù)人員血瘀質(zhì)辦事人員氣郁質(zhì)學(xué)生和無職業(yè)者生活安逸、養(yǎng)尊處優(yōu)，易形成痰濕體質(zhì)，平時要加強體育鍛煉，常參加戶外活動，增強心肺功能長期從事腦力勞動，易形成血瘀體質(zhì)，要常進(jìn)行有助于促進(jìn)血液運行的運動項目，如太極拳、各種舞蹈等，還要注意保護(hù)視力長期從事體力勞動，易形成氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)，要注意增加營養(yǎng)，保持充足的睡眠生活壓力大，精神緊張的人，易形成氣郁體質(zhì)，要注意移情易性，保持樂觀向上的態(tài)度，多與