1、個(gè)人采集整理-ZQ盡人皆知，肝臟是我們身體最大地防守隊(duì)伍，因此怎樣保護(hù)好這支軍隊(duì)，將“仇敵”(細(xì)菌、病毒)攔截在城門以外，是個(gè)特別重要地問(wèn)題.祖國(guó)中醫(yī)以為，補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先.那么，哪些中草藥能為肝臟地健康起到保駕護(hù)航作用呢?黨參、黃芪：促使肝細(xì)胞恢復(fù)因?yàn)樾l(wèi)生條件有限，以及中國(guó)人喜愛(ài)吃油膩食品，再加上其余不良飲食要素，中國(guó)人地體內(nèi)經(jīng)常集聚了大批地毒素.肝臟地任務(wù)就是，每日不斷地和“仇敵”做斗爭(zhēng).假如肝臟這支部隊(duì)里地士兵傷亡過(guò)大，身體健康地大門就會(huì)被攻破，致使抵擋力降落，既而出現(xiàn)各樣疾病.文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)黨參、黃芪能夠“治病救人”，修復(fù)“受傷”地細(xì)胞.黨參和黃芪都是藥食同源地植物，

2、許多人經(jīng)常用它們煲湯，既能夠調(diào)理滋味，又能夠補(bǔ)益身體.文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)詳細(xì)服用方法因口胃不一樣而異，如黨參、茯苓、生姜，加粳米能夠做成參苓粥;黨參、黃芪，加粳米能夠做成參芪粳米粥；煲湯地話可制成黨參北杏煲豬肺等.除此以外，這兩味中藥還有補(bǔ)氣地作用，黨參能補(bǔ)脾益肺氣，黃芪能夠補(bǔ)氣固表.文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)百合、薏米：調(diào)理肝臟外面環(huán)境人體地運(yùn)轉(zhuǎn)就像一部機(jī)器，在特定地溫度、濕度下才能正常工作.百合和薏米擁有退濕熱地作用，能夠調(diào)理肝臟外面環(huán)境，讓肝臟工作更有效率，達(dá)到預(yù)防肝病地目地.文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)百合能夠直接泡水喝，除了退濕熱，百合最“拿手”地本事就是潤(rùn)肺止咳了

3、，碾成粉沖泡、洗凈搗汁、外涂等用法都可收到很好地成效.而薏米更是常有地食品，它地藥用功能也不容忽略.從一首民謠中便可見(jiàn)一斑：“薏米賽過(guò)靈芝草，藥用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，常吃能夠延年壽，返老還童立功績(jī).”文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)敗醬草、田七：清熱解毒養(yǎng)肝護(hù)肝本草綱目拾遺記錄：“人參補(bǔ)氣第一，田七補(bǔ)血第一.”肝臟是造血單位，細(xì)菌、病毒地入侵會(huì)減少肝臟地工作效率，田七擁有補(bǔ)血功能，是能夠直接“抗敵”地士兵.除了造血，肝臟仍是身體內(nèi)最大地“解毒器”，假如來(lái)襲病毒過(guò)多，肝臟會(huì)因?yàn)楣ぷ髁刻蠖俺圆挥谩?這個(gè)時(shí)候，能夠服用敗醬草，因?yàn)閿♂u草擁有清熱解毒、祛瘀排膿地功能.文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)敗醬草因?yàn)?/p>

4、有迂腐氣味，因此得名“敗醬”敗.醬草與紅藤、赤芍、莪術(shù)配伍，能夠消熱散瘀，治慢性盆腔炎；與薏苡仁、漏蘆、虎杖配伍，能夠清熱解毒，治濕熱痹癥，擁有促使干細(xì)胞重生地作用.而田七除了能夠活血化瘀，治療跌打損害，還可以夠促使膽汁分泌，擁有抗肝損害作用.文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)健康提示：不論哪一種中藥，都是一把雙刃劍，在保護(hù)肝臟地同時(shí)，也會(huì)給肝臟帶來(lái)?yè)p害，因?yàn)槭撬幦侄荆@些有毒成分還要靠肝細(xì)胞來(lái)新陳代謝.因此，保護(hù)肝臟地最好地方法，就是養(yǎng)成優(yōu)秀地平時(shí)飲食習(xí)慣，少吃油膩食品和含致癌物質(zhì)地食品(如燒烤)，防止酗酒，用運(yùn)動(dòng)、飲食等方法加強(qiáng)自己抵擋力文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)議論這張轉(zhuǎn)發(fā)至微博轉(zhuǎn)發(fā)至

5、微博病情剖析:養(yǎng)肝地首選地食品為谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚(yú)類，如牛肉、豬肚、鯽魚(yú)等也對(duì)肝有保健作用養(yǎng)肝要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：1/3個(gè)人采集整理-ZQ、早睡覺(jué)，在點(diǎn)以前一定睡.使血液回肝解毒.、多吃綠色地食品，因?yàn)?，青色入肝?jīng)，能夠起到養(yǎng)肝護(hù)肝地作用.、保持優(yōu)秀地情緒，“肝在志為怒.”也就是在情志上表現(xiàn)為怒，肝失衡會(huì)影響情緒，令人浮躁；反之，情緒浮躁也會(huì)影響到肝.、不要常時(shí)間地在電視、電腦前工作，要適合換個(gè)姿勢(shì)，按摩按摩眼睛.“肝開(kāi)竅于目”眼睛過(guò)分疲憊也會(huì)影響到肝.建議建議:飲食上“宜甘減酸”，春季是肝旺之時(shí)，多吃酸性食品，會(huì)使怒火上亢，損害脾胃和人體

6、正氣，因此春季宜減酸.還應(yīng)注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋潤(rùn)食品，可酌情采用蜂蜜，大棗，山藥等養(yǎng)肝護(hù)肝地食品，這樣既有益于養(yǎng)肝，又能固護(hù)脾胃.還可采用擁有明目、養(yǎng)胃、利肝.清熱解毒等作用地春季季節(jié)蔬菜，象香椿、馬蘭頭、薺菜、春筍等，以養(yǎng)陽(yáng)斂陰，養(yǎng)肝護(hù)睥.文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)病情剖析:養(yǎng)肝地首選地食品為谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚(yú)類，如牛肉、豬肚、鯽魚(yú)等也對(duì)肝有保健作用養(yǎng)肝要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：、早睡覺(jué)，在點(diǎn)以前一定睡.使血液回肝解毒.、多吃綠色地食品，因?yàn)?，青色入肝?jīng)，能夠起到養(yǎng)肝護(hù)肝地作用.、保持優(yōu)秀地情緒，“肝在志為怒.”也就是在情志上表

7、現(xiàn)為怒，肝失衡會(huì)影響情緒，令人浮躁；反之，情緒浮躁也會(huì)影響到肝.、不要常時(shí)間地在電視、電腦前工作，要適合換個(gè)姿勢(shì)，按摩按摩眼睛.“肝開(kāi)竅于目”眼睛過(guò)分疲憊也會(huì)影響到肝.建議建議:飲食上“宜甘減酸”，春季是肝旺之時(shí)，多吃酸性食品，會(huì)使怒火上亢，損害脾胃和人體正氣，因此春季宜減酸.還應(yīng)注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋潤(rùn)食品，可酌情采用蜂蜜，大棗，山藥等養(yǎng)肝護(hù)肝地食品，這樣既有益于養(yǎng)肝，又能固護(hù)脾胃.還可采用擁有明目、養(yǎng)胃、利肝.清熱解毒等作用地春季季節(jié)蔬菜，象香椿、馬蘭頭、薺菜、春筍等，以養(yǎng)陽(yáng)斂陰，養(yǎng)肝護(hù)睥.文檔采集自網(wǎng)絡(luò)，僅用于個(gè)人學(xué)習(xí)人分享到：閱讀()議論()引用()檢舉最常有地保肝、護(hù)肝食品

8、有以下幾種：西紅柿：富含，番茄紅素.肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功能，可作為肝炎患者地平時(shí)飲食.柑橘：富含，有助肝臟解毒但不行多食，多食易上火，空肚食用傷胃.李：含一種黃素甙，為擾亂素引誘物，同時(shí)，中醫(yī)說(shuō)李清熱生津?yàn)a肝利水，有養(yǎng)肝護(hù)肝之功.梨：梨地營(yíng)養(yǎng)豐富，能保護(hù)肝臟，幫助消化，因此也常作為肝炎和肝硬化地協(xié)助治療.2/3.不行多食，性寒傷胃?jìng)€(gè)人采集整理-ZQ葡萄：為秋天養(yǎng)肝佳品，可使用葡萄干，但要記得漱口！大棗：有安五臟補(bǔ)血之功，鮮棗富含.可常食.獼猴桃：富含，又補(bǔ)肝護(hù)肝之功，可用作肝炎地協(xié)助治療香蕉：性涼有滋陰之功，聽(tīng)說(shuō)肝炎患者每日一支可防肝硬化綠豆：加強(qiáng)肝臟解毒功能枸杞：為滋補(bǔ)肝腎佳品，可煮粥做菜沏茶等王漿、蜂蜜：按：地比率加起來(lái)用最好，單用也可，保肝護(hù)肝提升免疫力加強(qiáng)巨噬細(xì)胞地吞噬能力提升擾亂素生成量鴨子：鴨子性涼有滋陰功能，肝炎者一般陰虛內(nèi)熱，因此有記錄說(shuō)肝炎患者不該食雞（雞性熱）雪梨燉全鴨是肝炎患者地食療佳方甲魚(yú)：滋陰清熱軟堅(jiān)散結(jié)，肝炎肝硬化患者地飲食，鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不行用.不行用死魚(yú)，會(huì)產(chǎn)生有毒組胺.苦瓜：生食性寒用以去火熟食養(yǎng)肝，自己最愛(ài)苦瓜炒蛋乙肝患者生活上必定要自覺(jué)戒酒，盡可能戒煙.合理科學(xué)飲食：綠色蔬菜和水果富含抗氧化物