1、組織單位：社工081婦女社會(huì)工作實(shí)踐活動(dòng)組織單位：社工081婦女社會(huì)工作實(shí)踐活動(dòng)塑造新時(shí)代女性粉紅絲帶文胸穿戴形體之美美容彩妝發(fā)型設(shè)計(jì)服飾搭配塑造新時(shí)代女性粉紅絲帶粉紅絲帶關(guān)注女性乳房健康“粉紅絲帶”作為全球乳腺癌防治活動(dòng)的公認(rèn)標(biāo)識(shí)，用于宣傳“及早預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療”這一信息，足跡遍布全球數(shù)十個(gè)國(guó)家。各國(guó)政府亦將每年的10月定為“乳腺癌防治月”。粉紅絲帶是一場(chǎng)關(guān)愛(ài)乳房的運(yùn)動(dòng)，更是人們對(duì)健康和美麗的一種追求，她已經(jīng)成為了一種愛(ài)心和時(shí)尚，她正在世界各地迅速升溫，越來(lái)越多的媒體、政要、名人、明星正在參與進(jìn)來(lái)，我們已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)全新的“粉紅時(shí)代”。粉紅絲帶關(guān)注女性乳房健康“粉紅絲帶”作為全球乳腺

2、癌防治活乳腺癌癥狀早期乳房?jī)?nèi)可觸及蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動(dòng)。一般無(wú)明顯疼痛，少數(shù)有陣發(fā)性隱痛、鈍痛或刺痛。常有局部不適感，特別是絕經(jīng)后的女性，有時(shí)會(huì)感到一側(cè)乳房輕度疼痛不適，或一側(cè)肩背部發(fā)沉、酸脹不適，甚至牽及該側(cè)的上臂 乳腺腫塊 乳腺疼痛 乳頭溢液 乳頭改變 皮膚改變 腋窩淋巴結(jié)腫大 經(jīng)常加夜班、長(zhǎng)期便秘、長(zhǎng)期化濃妝、以及常吃燒烤的女性都屬于易發(fā)病人群 乳腺癌癥狀早期乳房?jī)?nèi)可觸及蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動(dòng)。一般文胸與乳腺癌主要表現(xiàn)在：長(zhǎng)時(shí)間佩戴、 束胸過(guò)緊和不進(jìn)行調(diào)整。 臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)也發(fā)現(xiàn)，每天佩 戴文胸超過(guò)10小時(shí)容易患上乳 腺疾病，并且?guī)茁适瞧渌说?兩倍。 文胸佩戴不合適影響淋巴

3、回流 文胸佩戴不當(dāng)會(huì)使乳房產(chǎn)生供血不足 女性內(nèi)衣每天穿著以8個(gè)小時(shí)為宜，不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，適當(dāng)給乳房松綁，就可以減少很多患上乳腺癌或乳腺疾病的幾率 記我的乳房文胸與乳腺癌主要表現(xiàn)在：長(zhǎng)時(shí)間佩戴、記我的乳房?jī)?nèi)衣，女性的寶貝內(nèi)衣，女性的寶貝內(nèi)衣一般分為文胸、內(nèi)褲、背心、胸衣、睡衣裙、束身衣和泳衣等七大類文胸國(guó)際上為主的四種杯形： 1/2 杯 特點(diǎn)：又稱兩圍,包裹乳房的一半左右，均可取肩帶，由于前幅不受約束效果渾圓，不太適合豐滿的人穿。3/4 杯 特點(diǎn)：包裹胸部的 3/4左右，具有較強(qiáng)的承托力，強(qiáng)調(diào)側(cè)壓力與集中力，令乳房向中間自然靠攏，突顯乳溝，適合任何人穿著。內(nèi)衣分類內(nèi)衣一般分為文胸、內(nèi)褲、背心、胸衣

4、、睡衣裙、束身衣和泳衣等七立體杯 特點(diǎn)：純歐化的杯形，非常性感，前幅是”v ”形，力度向上，個(gè)別款在杯碗內(nèi)下托及側(cè)部加棉，使胸部往中間靠攏并集中，很性感，適合任何人穿著，年輕人特喜歡。全罩杯 特點(diǎn)：前幅比3/4 較高，又稱大罩杯，全面包裹乳房，能使乳房穩(wěn)定挺實(shí)，很舒適、自然、透氣、但不顯現(xiàn)乳溝，適合胸部豐滿的人穿著。特別推薦 5/8杯 特點(diǎn)：前幅較3/4 杯平直，包住乳房約5/8 ，耳仔較短，適于穿低胸或大 v字型領(lǐng)的外套，顯露上胸平滑曲線和迷人乳溝。立體杯 特點(diǎn)：純歐化的杯形，非常性感，前幅是”v ”形，力度內(nèi)褲分類 低腰型：一般較為性感的內(nèi)褲多為此款式。此款設(shè)計(jì)一般都是配合時(shí)令與服飾的；但

5、須注意的是，如果本身肉質(zhì)較為柔軟，最好不要長(zhǎng)期穿著低腰內(nèi)褲，因?yàn)槿菀自斐裳c臀部間的階段式的外觀。中腰型：一般稱為中腰，是一般最常見(jiàn)的規(guī)格高腰型：高腰的設(shè)計(jì)較為舒適，兼有保暖效果，對(duì)臀型的維護(hù)也較好。丁字型：通常此型的內(nèi)褲是視場(chǎng)合而穿著的，比如穿比較貼身的緊身長(zhǎng)褲時(shí)搭配，可以避免內(nèi)褲的線條破壞了臀形的表現(xiàn)，但易導(dǎo)致臀部下垂。內(nèi)褲分類 低腰型：一般較為性感的內(nèi)褲多為此款式。此款設(shè)計(jì)一般小問(wèn)題：罩杯是如何劃分的？小問(wèn)題：文胸尺碼對(duì)照表 好好看看哦文胸尺碼對(duì)照表 好好看看哦胸罩的穿戴方法胸罩的穿戴方法內(nèi)衣的保養(yǎng)方法內(nèi)衣的保養(yǎng)方法女性的形體美好身材是要塑造滴女性的形體美好身材是要塑造滴女子形體美的標(biāo)準(zhǔn)

6、 軀干骨骼發(fā)育正常 四肢長(zhǎng)而直，關(guān)節(jié)不顯得粗大突出 頭頂隆起，五官端正 二肩平正對(duì)稱，男寬女圓 胸廓飽滿。 女性要有豐滿的胸部才能充分地顯示出身體的優(yōu)美曲線，表現(xiàn)女性特有的魅力。 腹部扁平 臀部圓翹，球形上收 腿修長(zhǎng)而線條柔和。 踝細(xì)、足弓高。踝關(guān)節(jié)相對(duì)細(xì)小，會(huì)顯得靈活；足弓高行走時(shí)步伐富于彈性。這些對(duì)于身體美的構(gòu)成及表現(xiàn)也具重要意義。 女子形體美的標(biāo)準(zhǔn) 軀干骨骼發(fā)育正常 俄羅斯藝術(shù)家蓋特爾優(yōu)美的體型來(lái)源于健康的體魄現(xiàn)代女性形體美的標(biāo)準(zhǔn):身高1.641.66米,體重5557公斤,胸圍0.900.94米,腰部周長(zhǎng)為0.60.64米,腿長(zhǎng)0.860.91米,手腕周長(zhǎng)0.170.18米。健美的女性應(yīng)

7、當(dāng)達(dá)到下列幾項(xiàng)健康指數(shù):脈搏每分鐘70次左右,呼吸每分鐘1214次,肺活量57厘米,屏息(憋氣)40一60秒,手腕握力2830公斤,背負(fù)重力80一90公斤。此外,還能夠在1213分鐘內(nèi)跑完24002600米的距離。俄羅斯藝術(shù)家蓋特爾優(yōu)美的體型來(lái)源于健康的體魄現(xiàn)代女性形體美女人如何使形體達(dá)到“當(dāng)代時(shí)尚美的標(biāo)準(zhǔn)”？女人如何使形體達(dá)到“當(dāng)代時(shí)尚美的標(biāo)準(zhǔn)”？合理的飲食，不餓不吃，饑餓時(shí)適量而至、不暴飲暴食，不吃夜餐堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉、運(yùn)動(dòng)要持之以恒預(yù)防疾病，遠(yuǎn)離“亞健康”、“早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療”皮膚的美在形體美中占重要地位，如何保持皮膚的美呢？塑造你的后天的美 合理的飲食，不餓不吃，饑餓時(shí)適量而至、不暴

8、飲暴食，不吃夜餐保養(yǎng)皮膚小訣竅最需要注意的是陽(yáng)光。一天中以上午10點(diǎn)至下午3時(shí)是陽(yáng)光最猛烈的時(shí)間，在這段時(shí)間盡量避免外出曬太陽(yáng)，即使陰天或下雨天都一樣。食物對(duì)皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。休息和睡眠對(duì)皮膚色也有很大的影響，長(zhǎng)期睡眠不足，眼圈就會(huì)變黑，這是人人皆知的事實(shí)。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾?。情緒對(duì)人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對(duì)各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。保養(yǎng)皮膚小訣竅最需要注意的是陽(yáng)光。一天中以上午10點(diǎn)至下午3化妝品選購(gòu)基

9、本化妝技巧日常肌膚護(hù)理20歲的女生該知道些的化妝技巧這個(gè)冬天我要美美的！化妝品選購(gòu)基本化妝技巧日常肌膚護(hù)理20歲的女生該知道些的化妝 對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，初次學(xué)化妝的話，化妝品不需要用太好的，但也不能太差太便宜，一般就行，不過(guò)粉底一定要用些好點(diǎn)的牌子，不然不僅底妝效果不好，還傷皮膚?？偟囊痪渚褪且业竭m合初學(xué)者的化妝品。化妝品選購(gòu) 對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，初次學(xué)化妝的話，化妝品不需要用太好的基本化妝技巧步驟：化妝水+保濕乳隔離霜、粉底（液、膏、餅）眉毛（筆、粉）、眼影眼線、睫毛腮紅、修容粉唇膏唇彩Perfect卸妝!基本化妝技巧步驟：化妝水+保濕乳隔離霜、粉底（液、膏、餅）眉日常肌膚護(hù)理基本護(hù)膚的五個(gè)步驟

10、及特點(diǎn) 1.清潔 徹底、溫和而有效地清除臉上的化妝品、表面污垢及油脂、使皮膚光滑、干凈,而無(wú)干燥或緊繃感. 2.調(diào)整皮膚紋理 剝除表面的干燥細(xì)胞,露出年輕而新生的皮膚,以改善皮膚的紋理;毛孔顯的更為細(xì)致,表面 污垢徹底清除,使皮膚看起來(lái)清新有光澤. 3.爽膚 調(diào)理并柔軟皮膚表層,以完成清潔的步驟.使毛孔看起來(lái)細(xì)小,使皮膚更平滑光澤. 4.均衡滋潤(rùn) 幫助皮膚達(dá)成最佳之水份平衡,并能調(diào)理及柔嫩肌膚.協(xié)助皮膚抵御風(fēng)及干燥氣候所造成的 傷害,避免皮膚保護(hù)層內(nèi)彈性及水分的喪失,使皮膚濕潤(rùn)光滑,減少細(xì)紋及皺紋的出現(xiàn). 5.保護(hù) 保護(hù)皮膚免受灰塵及污染的侵害,能遮蓋小瑕疵,給予皮膚平滑,均勻的光采. 日常肌

11、膚護(hù)理基本護(hù)膚的五個(gè)步驟及特點(diǎn) 好好料理我們的頭發(fā)吧好好料理我們的頭發(fā)吧洗發(fā)時(shí)在頭發(fā)上打泡沫 掃盲：洗發(fā)水一定要在手心打泡沫 把頭發(fā)堆在頭頂揉洗 掃盲：從上至下捋頭發(fā)清洗少洗頭皮，頭發(fā)就能少掉點(diǎn)兒 掃盲：比平時(shí)多用一分力揉頭皮偶爾少用一次護(hù)發(fā)素 掃盲：洗加護(hù)絕對(duì)不分離頭發(fā)還在滴水，就抹護(hù)發(fā)素 掃盲：用護(hù)發(fā)素前一定擦干頭發(fā)洗發(fā)水溫一成不變 掃盲：洗發(fā)時(shí)水溫要由高到低頭皮敏感易傷，盡量吹發(fā)絲 掃盲：迅速吹干頭皮，減少熱風(fēng)傷害洗發(fā)加入按摩，毛囊更干凈 掃盲：一周一次專業(yè)頭皮清潔只在睡覺(jué)時(shí)，散下頭發(fā) 掃盲：壓力大時(shí)多散發(fā)9大護(hù)發(fā)知識(shí) 洗發(fā)時(shí)在頭發(fā)上打泡沫 掃盲：洗發(fā)水一 免洗營(yíng)養(yǎng)素的最佳涂抹時(shí)機(jī) 頭發(fā)

12、毛躁真是不好看，只要涂一點(diǎn)免洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品就能改變毛糙現(xiàn)象，讓頭發(fā)順滑。但什么時(shí)候用是關(guān)鍵，有時(shí)候涂多了反而讓發(fā)絲變厚重，增加頭發(fā)負(fù)擔(dān)。當(dāng)發(fā)絲在7成干的時(shí)候，即不再滴水但還是潮濕時(shí)，這時(shí)可以在整頭噴上一些免洗保濕產(chǎn)品，它不僅能給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能將頭發(fā)本身殘留的水分“壓”進(jìn)發(fā)絲內(nèi)部，更長(zhǎng)時(shí)間地留在頭發(fā)上。如果頭發(fā)還在滴水，你就已經(jīng)噴上了營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，這樣的話，滴下的水分會(huì)將你的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品也帶走一部分,達(dá)不到預(yù)期的效果。 五個(gè)小知識(shí)哦 免洗營(yíng)養(yǎng)素的最佳涂抹時(shí)機(jī)梳通卷發(fā)的妙方 留長(zhǎng)卷發(fā)的人都深有體會(huì)，有時(shí)頭發(fā)糾結(jié)在一起亂成一團(tuán)麻，強(qiáng)行梳通不僅會(huì)扯斷很多發(fā)絲，也會(huì)破壞卷發(fā)的曲度，即便是沾水梳通也會(huì)對(duì)發(fā)卷的效果

13、有一定的影響。其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要你洗完頭發(fā)后不要著急梳理，待到頭發(fā)8成干時(shí)再梳，梳理之前在發(fā)尾處涂一些免洗護(hù)發(fā)素或者精華乳，在梳理完畢之后，再涂抹摩絲，用手隨意“抓一抓”造型既可。這樣出來(lái)的效果既柔順又不破壞卷發(fā)造型。 梳通卷發(fā)的妙方 留長(zhǎng)卷發(fā)的人都深有體護(hù)發(fā)素可輕松破解頭發(fā)死結(jié) 長(zhǎng)頭發(fā)很容易打結(jié)，生硬地把它扯開(kāi)會(huì)造成對(duì)頭發(fā)的拉傷，把死結(jié)剪掉是一個(gè)快速的方法。但如果在洗發(fā)前能在發(fā)梢出涂抹一些護(hù)發(fā)素的話，就可避免這樣的情況出現(xiàn)。 方法：洗發(fā)前，先在打結(jié)的頭發(fā)上涂抹護(hù)發(fā)素，適當(dāng)停留幾分鐘，之后用洗發(fā)水清洗干凈，基本死結(jié)都會(huì)打開(kāi)。護(hù)發(fā)素可輕松破解頭發(fā)死結(jié) 長(zhǎng)頭發(fā)很容秀發(fā)護(hù)養(yǎng)的最佳時(shí)間段專業(yè)美發(fā)研究

14、機(jī)構(gòu)最新的研究發(fā)現(xiàn)，隨著現(xiàn)代人工作壓力的增加以及夜會(huì)是在夜晚。美發(fā)專家表示，正確的洗頭方式應(yīng)該使用溫水，因?yàn)檫@樣對(duì)頭皮的刺激性會(huì)相對(duì)降低 肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的黃金時(shí)間，是在夜晚10點(diǎn)到零晨?jī)牲c(diǎn)，恰恰在這個(gè)時(shí)候也是頭發(fā)得到修復(fù)的最佳時(shí)間，所以頭發(fā)也比肌膚更需要整夜的“面膜”滋潤(rùn)，來(lái)延緩歲月的侵蝕。秀發(fā)會(huì)分泌油脂，睡眠時(shí)讓秀發(fā)四散披面，有機(jī)會(huì)令暗瘡增生，所以如果睡前沒(méi)有洗發(fā)，應(yīng)該以柔軟的毛巾發(fā)飾束起秀發(fā)睡覺(jué)，以免讓發(fā)上塵埃及細(xì)菌接觸皮膚。如果睡前有洗頭習(xí)慣，則可以讓它們自然散落 。For Example 沙宣提出了夜間護(hù)理的概念，“垂墜質(zhì)感”系列的洗發(fā)露和潤(rùn)發(fā)精華素中特別添加了“垂墜因子”和“PPT水養(yǎng)

15、因子”兩大護(hù)養(yǎng)成分，保濕、滋潤(rùn)雙管齊下，要讓秀發(fā)保持水分充盈的狀態(tài)，伏貼垂墜 秀發(fā)護(hù)養(yǎng)的最佳時(shí)間段專業(yè)美發(fā)研究機(jī)構(gòu)最新的研究發(fā)現(xiàn)，隨著現(xiàn)代養(yǎng)一頭濃密的秀發(fā)要想擁有健康的頭發(fā)，僅僅靠選擇好的護(hù)發(fā)素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，頭發(fā)同樣需要各種營(yíng)養(yǎng)，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)常見(jiàn)于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經(jīng)常飲用碳酸飲料和酗酒者中。酗酒過(guò)度常會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長(zhǎng)。 頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，因此每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品，如魚(yú)類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品 保護(hù)頭發(fā)還要注意忌食辛辣刺激食

16、物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。養(yǎng)一頭濃密的秀發(fā)要想擁有健康的頭發(fā)，僅僅靠選擇好的護(hù)發(fā)素是遠(yuǎn)魅力而美麗的衣服魅力而美麗的衣服今冬流行短裙短外套 用短打裙裝制造層次感，不穿長(zhǎng)靴讓腿部薄起來(lái) 大衣 簡(jiǎn)潔無(wú)腰身的素色大衣回到了流行中，寬松或直線條，取代去年風(fēng)靡的裙擺式大衣。穿大衣時(shí)一定盡量露出腿部線條，至少510厘米。特別是身材嬌小的女生，建議大衣的長(zhǎng)度在膝以上，下身穿深色長(zhǎng)襪，搭配能拉長(zhǎng)腿長(zhǎng)的尖頭高跟靴腰帶 是最好來(lái)打造人黃金比例的配件，今年流行系在大衣外，胸線以下的位置，身段就顯露出來(lái)了 羽絨服 今冬最時(shí)尚得造型應(yīng)該是寬

17、腰帶搭配羽絨服。寬腰帶有效地收緊了腰部，塑造出蓬松與收緊的身體曲線。若想顯得成熟一些，則可以穿上吸腿褲搭配緊身長(zhǎng)靴，穿出型格味道包和鞋調(diào)節(jié)身材比例的最佳配飾。高跟漆皮鞋和超大包包是今年最提氣的配飾，包只要沒(méi)有大到看起來(lái)像它在拎你就可以，嬌小女生一樣可嘗試 長(zhǎng)圍巾 能使你的身材在視覺(jué)上顯得更加修長(zhǎng)。身材嬌小的女生最好還是不要選粗針織圍巾，會(huì)讓你產(chǎn)生頭重腳輕的感覺(jué)。 長(zhǎng)項(xiàng)鏈 改善寬闊感的另一個(gè)法寶就是垂度。長(zhǎng)長(zhǎng)的金屬項(xiàng)鏈會(huì)起到縱向上拉長(zhǎng)效果，來(lái)平衡外套的橫向擴(kuò)展感覺(jué) 牛仔褲 可是雋永不變的流行風(fēng)格哦，今冬流行服飾中牛仔褲是一定要提到的時(shí)尚單品 今冬流行短裙短外套 用短打裙裝制造層次感，不穿長(zhǎng)靴讓腿

18、衣搭配法則夏天呢，無(wú)袖上衣最適宜，只要你的手臂不是最肥。無(wú)袖上衣會(huì)令人的身體變窄，尤其是能包住肩膊的無(wú)袖上衣。其他時(shí)候可以選擇短款外套，短上衣+及膝裙或短褲的搭配也不錯(cuò)。褲子搭配法則褲子的長(zhǎng)度，要么就全長(zhǎng)的，要么就7分的，不適合9分的長(zhǎng)度。短褲、合體的七分褲、八分褲、喇叭褲都能令矮個(gè)子的腿型變得修長(zhǎng)。緊貼身型的長(zhǎng)褲也令腿部看起來(lái)完美修長(zhǎng)。裙子搭配法則裙子的長(zhǎng)短很重要，長(zhǎng)了顯得矮，短了會(huì)顯得大腿的不足更突出，要長(zhǎng)過(guò)大腿的一半，最長(zhǎng)剛到膝蓋骨就可以了鞋子搭配法則超長(zhǎng)裙不宜搭配太纖細(xì)的鞋子，超長(zhǎng)裙配有點(diǎn)分量感的鞋子最有平衡感。尖頭高跟鞋，既是潮流首選，又能彌補(bǔ)身型缺陷，合體長(zhǎng)褲搭配高跟鞋使腿型更修長(zhǎng)。配件搭配法則你可以用配件將視線焦點(diǎn)上移。頸部或頭部的圍巾、飾品等可將旁人視線上移，胸口有文字圖案的服飾一樣有這個(gè)效果。色彩搭配法則宜挑選清晰鮮明的色系。深色服裝雖會(huì)令人顯得瘦，但也會(huì)使人變得更矮小，色彩鮮明、單純的服裝最適宜矮個(gè)