1、孕婦營養(yǎng)過度有損胎兒健康就如題目所說，孕婦營養(yǎng)過度會對腹中寶寶造成不良影響，簡單致使“巨大兒”的發(fā)生。營養(yǎng)過度也會造成母體易生病。造成肥胖等等，可是母體體重增添是必定的啊，因此給出一個標(biāo)準(zhǔn)，大家參照一下就差不多知道了?；旧鲜敲總€月增添一公斤，上下浮動不超出兩公斤。這樣就知道能否該控制飲食了。準(zhǔn)媽媽們在飲食上還有以下幾種誤區(qū)水果營養(yǎng)價值高，多吃有利。有的孕婦一天吃好幾斤水果，其實，水果的營養(yǎng)不及綠葉蔬菜，但含糖分高且簡單汲取。孕婦攝入過多糖分，簡單引發(fā)妊娠期肥胖、妊娠糖尿病等。孕婦一天吃200克左右的水果即可;患妊娠糖尿病或肥胖的孕婦，更應(yīng)限制水果的攝入。孕期補(bǔ)鈣，多多益善。好多孕婦孕期都服用

2、鈣片，這多是一種盲目行為。超量補(bǔ)鈣，不單有增添腎結(jié)石和奶堿綜合征的危險，還會使胎盤過早鈣化、囟門早閉。正常孕婦應(yīng)盡量從飲食中獲得鈣，牛奶是最好的根源，豆制品、蝦皮、紫菜中含鈣也許多。缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣制劑。維生素增補(bǔ)越早越好。孕初期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階段，但對營養(yǎng)的需求不是很高，只需孕婦在飲食中做到葷素搭配便可。服用過度的維生素對胎兒危害特別大，比如，維生素A在初期攝入過度有明確的致畸作用。建議從孕中期開始增補(bǔ)維生素，倡導(dǎo)優(yōu)先選擇食品增補(bǔ)。如特別需要，必定在醫(yī)生指導(dǎo)下增補(bǔ)。孕婦的營養(yǎng)必定要平衡合理，葷素搭配，粗細(xì)聯(lián)合，饑飽適量，不偏食不挑食，可依據(jù)孕婦的活動量及體質(zhì)和孕前的體重

3、決定攝入量和飲食要點，適合增強(qiáng)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。飲食宜少許多餐，盡量防止食用高熱量點心、油膩、油炸食品等。不宜食用含鹽過高的食品，如腌肉、火腿、咸魚、豆腐乳等。防止食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。除了慣例的各樣大營養(yǎng)素以外，我們也要注意各樣微量元素的攝入，既然稱之為微量元素，顧名思義，量的問題是最重要的，必定要有度，不可以過多，因為微量元素造成的各樣疾病也是不計其數(shù)的。家長們必定要理智，特別是老一輩家長，最簡單犯這個錯誤了。我們也要盡量糾正。就如題目所說，孕婦營養(yǎng)過度會對腹中寶寶造成不良影響，簡單致使“巨大兒”的發(fā)生。營養(yǎng)過度也會造成母體易生病。造成肥胖等等，可是母體體重

4、增添是必定的啊，因此給出一個標(biāo)準(zhǔn)，大家參照一下就差不多知道了?；旧鲜敲總€月增添一公斤，上下浮動不超出兩公斤。這樣就知道能否該控制飲食了。準(zhǔn)媽媽們在飲食上還有以下幾種誤區(qū)水果營養(yǎng)價值高，多吃有利。有的孕婦一天吃好幾斤水果，其實，水果的營養(yǎng)不及綠葉蔬菜，但含糖分高且簡單汲取。孕婦攝入過多糖分，簡單引發(fā)妊娠期肥胖、妊娠糖尿病等。孕婦一天吃200克左右的水果即可;患妊娠糖尿病或肥胖的孕婦，更應(yīng)限制水果的攝入。孕期補(bǔ)鈣，多多益善。好多孕婦孕期都服用鈣片，這多是一種盲目行為。超量補(bǔ)鈣，不單有增添腎結(jié)石和奶堿綜合征的危險，還會使胎盤過早鈣化、囟門早閉。正常孕婦應(yīng)盡量從飲食中獲得鈣，牛奶是最好的根源，豆制品

5、、蝦皮、紫菜中含鈣也許多。缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣制劑。維生素增補(bǔ)越早越好。孕初期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階段，但對營養(yǎng)的需求不是很高，只需孕婦在飲食中做到葷素搭配便可。服用過度的維生素對胎兒危害特別大，比如，維生素A在初期攝入過度有明確的致畸作用。建議從孕中期開始增補(bǔ)維生素，倡導(dǎo)優(yōu)先選擇食品增補(bǔ)。如特別需要，必定在醫(yī)生指導(dǎo)下增補(bǔ)。孕婦的營養(yǎng)必定要平衡合理，葷素搭配，粗細(xì)聯(lián)合，饑飽適量，不偏食不挑食，可依據(jù)孕婦的活動量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食要點，適合增強(qiáng)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。飲食宜少許多餐，盡量防止食用高熱量點心、油膩、油炸食品等。不宜食用含鹽過高的食品，如腌肉、火腿、咸魚、豆腐乳等。防止食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。除了慣例的各樣大營養(yǎng)素以外，我們也要注意各樣微量元素的攝入，既然稱之為微量元素，顧名思