1、體育與健康正確的身體坐、立、行姿勢體育與健康正確的身體坐、立、行姿勢想一想為什么要養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢呢？幫助我們搞好學(xué)習(xí)幫助我們很好的成長養(yǎng)成良好的習(xí)慣能保護(hù)我們的眼睛想一想為什么要養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢呢？幫助我們搞好學(xué)學(xué)一學(xué)不良的身體姿勢對我們有什么影響呢？如果你坐時歪脖扭身：站時斜肩駝背：走時低頭弓腰，你可能。脊柱側(cè)彎近視成績下降學(xué)一學(xué)不良的身體姿勢對我們有什么影響呢？如果你坐時歪脖扭身：眼距筆尖33CM胸距桌沿10CM雙腳自然平放與肩同寬頭正腰直腳平-眼距筆尖33CM胸距桌沿10CM雙腳自然平放與肩同寬頭正腰直同學(xué)們,我們身體里有一根叫脊柱的骨頭，它支撐了我們的身體，非

2、常重要，如果坐立走的姿勢不正確，它很容易變形。因此我們要保持正確的姿勢，坐有坐相、站有站相、走也要有正確的姿勢。同學(xué)們,我們身體里有一根叫脊柱的骨頭，它支撐了我們的身體，非我叫脊柱我叫脊柱正確的身體姿勢-全國通用課件正確的身體姿勢-全國通用課件大家一起來判斷大家一起來判斷說一說下列圖片中小朋友的姿勢正確嗎？如果是錯誤的，錯在哪里呢？說一說下列圖片中小朋友的姿勢正確嗎？如果是錯誤的，錯在哪里呢正確的身體姿勢-全國通用課件瞧她們走得多神氣！瞧她們走得多神氣！思考你的坐、立、行姿勢正確嗎？不正確應(yīng)當(dāng)怎樣改進(jìn)呢？思考你的坐、立、行姿勢正確嗎？不正確應(yīng)當(dāng)怎樣改進(jìn)呢？坐、立、行坐如“鐘”坐 要像大鐘一樣平

3、穩(wěn)、端正坐姿：頭要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸； 腳分開，腿要平，雙手放在大腿上。坐、立、行坐如“鐘”坐坐姿：頭要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸；坐、立、行站如“松”站 要像松樹一樣正直、挺拔 站姿：頭要正，肩要平， 眼睛平看挺起胸； 腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏。坐、立、行站如“松”站 站姿：頭要正，肩要平， 眼睛平坐、立、行行如“風(fēng)”行 要像春風(fēng)一樣輕快、放松行姿：頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸； 兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。坐、立、行行如“風(fēng)”行行姿：頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；讀書姿勢兒歌 頭要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿要平，雙手放在大腿上。 頭要正，肩要平， 眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏。 頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。讀書姿勢兒歌 頭要正，肩要平，脊柱伸直