1、學(xué)校心理健康教育月活動(dòng)實(shí)施方案為全面落實(shí)全國(guó)教育大會(huì)精神，扎實(shí)做好常態(tài)化防控形勢(shì)下的心 理健康教育工作，全面提升學(xué)校心理育人工作質(zhì)量，著力培育學(xué)生自 尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，經(jīng)研究，決定舉辦2022 年學(xué)校心理健康教育月活動(dòng)。一、活動(dòng)主題多彩校園健康心態(tài)蓬勃人生二、活動(dòng)宗旨以開(kāi)展性心理健康教育和積極心理學(xué)理念為主導(dǎo)，結(jié)合常態(tài)化防 控形勢(shì)，堅(jiān)持心理健康教育一體化推進(jìn)，聚焦主題，廣泛開(kāi)展豐富多 彩的心理健康宣傳教育活動(dòng)，普及心理健康知識(shí)，營(yíng)造良好校園氣氛, 培育學(xué)生健康心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生全面協(xié)調(diào)開(kāi)展。三、活動(dòng)時(shí)間2022年5月四、活動(dòng)內(nèi)容(-)廣泛開(kāi)展主題宣傳活動(dòng)通過(guò)舉辦網(wǎng)絡(luò)微課、微視頻

2、、動(dòng)漫等創(chuàng)作，以及知識(shí)競(jìng)賽等，面 向?qū)W生廣泛傳播心理健康科學(xué)知識(shí)。通過(guò)廣播、電視、書(shū)刊、影視及 網(wǎng)絡(luò)新媒體等渠道，以及文化創(chuàng)意作品、公益廣告的創(chuàng)作展示等，宣這樣學(xué)生對(duì)抗心理就會(huì)銳減。10、貝爾納效應(yīng)英國(guó)學(xué)者貝爾納勤奮刻苦，同時(shí)又有很高的天賦。如果他畢生研 究晶體學(xué)或生物化學(xué)，很有可能獲得諾貝爾獎(jiǎng)。但他卻心甘情愿地走 另一條路為他人去做一架云梯把一個(gè)富有開(kāi)拓性的課題提出來(lái), 指引別人登上科學(xué)的高峰，這一舉動(dòng)被科學(xué)家們稱為貝爾納效應(yīng) O作為班主任，不一定有貝爾納的天賦，也不一定是某學(xué)科的專家 學(xué)者，但與學(xué)生相比，總在一些方面占有一定的優(yōu)勢(shì)。班主任只要認(rèn)真地把自己的優(yōu)勢(shì)加以發(fā)揮和利用，就能逐步培養(yǎng)

3、學(xué)生廣泛的興趣爰好，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的求知欲，從而促使學(xué)生更快 地進(jìn)步，產(chǎn)生青出于藍(lán)而勝于藍(lán)的效果。傳心理健康意識(shí)，倡導(dǎo)健康生活方式和心理保健意識(shí)。通過(guò)網(wǎng)站、微 信號(hào)、APP及海報(bào)、橫幅、宣傳冊(cè)等線上線下結(jié)合的方式，推廣現(xiàn) 代文明理念，廣泛傳播樂(lè)觀豁達(dá)、積極向上的生活態(tài)度。（二）深入開(kāi)展主題教育活動(dòng)通過(guò)舉辦做最好的自己“擁抱陽(yáng)光心態(tài)等專題講座或工作 坊，教導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極開(kāi)展理念，學(xué)會(huì)正向思維方式。通過(guò)開(kāi)展心理 健康主題海報(bào)設(shè)計(jì)與繪制，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我探索與創(chuàng)意表達(dá)。通過(guò) 組織”直面挑戰(zhàn)突破自我團(tuán)隊(duì)合作”等主題的心理素質(zhì)拓展 活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生積極體驗(yàn)和積極行為，提升心理素質(zhì)。開(kāi)展應(yīng)對(duì)能力 培訓(xùn)，通過(guò)

4、戰(zhàn)勝拖延 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 提高專注等心理成長(zhǎng)團(tuán)體, 幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我激勵(lì)、追夢(mèng)成長(zhǎng)。開(kāi)展同輩成長(zhǎng)互助，通過(guò)友伴 成長(zhǎng)小組網(wǎng)上支持平臺(tái)等增強(qiáng)學(xué)生互助關(guān)爰，舉辦大學(xué)生心理 社團(tuán)開(kāi)展論壇，促進(jìn)工作交流。（三）全面開(kāi)展相關(guān)文體活動(dòng)注重把心理健康教育與詩(shī)詞書(shū)畫(huà)結(jié)合，依托中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化, 通過(guò)詩(shī)詞、繪畫(huà)、書(shū)法等活動(dòng)，沁潤(rùn)心靈，涵養(yǎng)品德，陶冶情操。注 重把心理健康教育與文學(xué)或戲劇結(jié)合，通過(guò)心理情景劇演出、成長(zhǎng)故 事征文與演講、閱讀經(jīng)典與感悟提供等，展現(xiàn)青少年學(xué)生追求夢(mèng)想、 努力進(jìn)取等精神。注重把心理健康教育與音樂(lè)結(jié)合，通過(guò)舉辦歌曲創(chuàng) 作與演唱等活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生唱響心聲、唱出夢(mèng)想。注重把心理健康教 育與運(yùn)動(dòng)勞動(dòng)等結(jié)

5、合，通過(guò)心理運(yùn)動(dòng)會(huì)舞動(dòng)健心園藝健心 等實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)，幫助學(xué)生愉悅身心、激發(fā)活力。（四）積極開(kāi)展咨詢（輔導(dǎo)）干預(yù)組織開(kāi)展心理健康篩查，幫助學(xué)生了解自身心理健康水平，提高 學(xué)生自助或求助的意識(shí)。組織開(kāi)展心理咨詢（輔導(dǎo)）服務(wù)，通過(guò)個(gè)體 咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)等方式，主動(dòng)關(guān)心心理健康方面存在問(wèn)題的學(xué)生，及 時(shí)提供心理咨詢或必要的心理干預(yù)，提高學(xué)生心理健康水平。開(kāi)展咨 詢督導(dǎo)與案例研討，提高咨詢干預(yù)實(shí)效。開(kāi)展醫(yī)校合作，加強(qiáng)學(xué)校與 醫(yī)院的聯(lián)系與協(xié)同，引進(jìn)醫(yī)療資源進(jìn)校，暢通醫(yī)療轉(zhuǎn)介綠色通道，幫 助疑似精神障礙或嚴(yán)重心理疾病學(xué)生及時(shí)就醫(yī)。（五）集中開(kāi)展助困幫扶活動(dòng)堅(jiān)持把解決心理問(wèn)題與解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題相結(jié)合，在心理疏導(dǎo)、身

6、心 成長(zhǎng)、積極品質(zhì)培養(yǎng)等方面給予學(xué)生更多關(guān)懷和幫助。對(duì)經(jīng)濟(jì)困難學(xué) 生，在通過(guò)經(jīng)濟(jì)資助解決現(xiàn)實(shí)生活困難的同時(shí)，開(kāi)展心理健康促進(jìn), 培養(yǎng)學(xué)生自立、自強(qiáng)、感恩、誠(chéng)信等積極品質(zhì)。對(duì)學(xué)業(yè)困難學(xué)生，在 提供學(xué)業(yè)指導(dǎo)的同時(shí)，開(kāi)展學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，改善學(xué)習(xí)心態(tài)，端正學(xué)習(xí) 動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)效果。對(duì)親子關(guān)系困難學(xué)生，在教導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待家 庭的同時(shí)，通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家校會(huì)談、家庭親子咨詢等，引導(dǎo)家長(zhǎng) 正確教育孩子，提高家庭正向支持作用。對(duì)就業(yè)困難學(xué)生，在提供就 業(yè)幫扶的同時(shí)，開(kāi)展擇業(yè)就業(yè)心理咨詢或輔導(dǎo)，幫助學(xué)生改善不良就 業(yè)心理，強(qiáng)化自我認(rèn)知，合理調(diào)整預(yù)期。五、工作要求（-）高度重視，精心組織。要把開(kāi)展好心理健康教育月活動(dòng)作

7、為維護(hù)廣大學(xué)生身心健康和校園和諧穩(wěn)定的重要舉措，科學(xué)籌劃設(shè)計(jì)，精心組織實(shí)施，廣泛發(fā)動(dòng) 發(fā)動(dòng)，確保各項(xiàng)活動(dòng)取得實(shí)實(shí)在在成效。（二）創(chuàng)新載體，突出特色。要結(jié)合常態(tài)化防控形勢(shì)，積極拓展心理健康教育活動(dòng)載體，創(chuàng)新 方式方法，不斷增強(qiáng)吸引力感染力。要加強(qiáng)品牌培育建設(shè)，積極打造 精品特色活動(dòng)，豐富拓展心理健康教育資源，形成可復(fù)制、可推廣的 經(jīng)驗(yàn)做法。（三）加強(qiáng)推廣，注重長(zhǎng)效。要加大宣傳力度，加強(qiáng)與主流媒體的合作，充分利用門(mén)戶網(wǎng)站、 微信、微博、手機(jī)客戶端等媒介，擴(kuò)大活動(dòng)影響力。要注重長(zhǎng)效機(jī)制 建設(shè)，建立健全校心理健康教育工作機(jī)構(gòu)制度，推動(dòng)形成共同維護(hù)學(xué) 生健康成長(zhǎng)的工作格局。班級(jí)管理中的10種心理效應(yīng)當(dāng)前

8、，越來(lái)越多的心理學(xué)知識(shí)被應(yīng)用到班級(jí)管理中。對(duì)班主任來(lái) 說(shuō)，如果能正確地認(rèn)識(shí)、了解一些與教育相關(guān)的心理效應(yīng)，并將其運(yùn)用到班級(jí)管理中，一定能讓您的教育教學(xué)工作取得事半功倍的效果。1、門(mén)檻效應(yīng)心理學(xué)家查爾迪尼在替慈善機(jī)構(gòu)募捐時(shí)，僅僅是附加了一句話 哪怕是一分錢(qián)也好！就多募捐到一倍的錢(qián)物，這就是著名的門(mén) 檻效應(yīng)。這一效應(yīng)的基本內(nèi)容就是由低要求開(kāi)始，逐漸提出更高的要求。查爾迪尼分析認(rèn)為，對(duì)人們提出一個(gè)很簡(jiǎn)單的要求時(shí)，人們很難 拒絕，否那么怕別人認(rèn)為自己不通人情；當(dāng)人們接受了簡(jiǎn)單的要求后, 再提出較高的要求，人們?yōu)榱吮３终J(rèn)識(shí)上的統(tǒng)一和給外界留下前后一 致的印象，心理上就傾向于接受較高要求。這一效應(yīng)告訴我們

9、，在對(duì)學(xué)生提出要求時(shí)要考慮學(xué)生心理接受能力，應(yīng)少一些，小一些，這樣才會(huì)取得好的教育效果。2、拆屋效應(yīng)無(wú)聲的中國(guó)，文中寫(xiě)下了這樣一段文字：中國(guó)人的性情總個(gè)天是喜歡調(diào)和、折中的，譬如你說(shuō)，這屋子太暗，說(shuō)在這里開(kāi) 大家一定是不允許的。但如果你主張拆掉屋頂，他們就會(huì)來(lái)調(diào)和，愿意開(kāi)天窗了?！眰€(gè)天這種先提出很大的要求，接著提出較小較少的要求，在心理學(xué)上 被稱為拆屋效應(yīng)。雖然這一效應(yīng)在成人生人活中多見(jiàn)，但也有不少學(xué)生學(xué)會(huì)了這些。犯了錯(cuò)誤相當(dāng)于開(kāi)天窗，用的就是拆屋效應(yīng)。因此，班主任在教 育學(xué)生的過(guò)程中，教育方法一定恰當(dāng)，能被學(xué)生所接受，同時(shí)對(duì)學(xué)生 的不合理要求或不良的行為絕不能遷就。特別要注意不能讓學(xué)生在這

10、些方面養(yǎng)成與班主任討價(jià)還價(jià)的習(xí)慣。3、鏈狀效應(yīng)有一句俗話是近朱者赤近墨者黑，在心理學(xué)上這種現(xiàn)象被稱 為鏈狀效應(yīng),它是指人在成長(zhǎng)中的相互影響作用。這種效應(yīng)在年齡低的學(xué)生中表現(xiàn)得尤為明顯。就學(xué)生的鏈狀效應(yīng)看不是單方面的，既表現(xiàn)在思想品德方面的互 相感染，也在個(gè)性、情緒、興趣、能力等方面發(fā)生綜合影響。利用學(xué) 生的鏈狀效應(yīng)，讓不同性格的學(xué)生在一起可以取長(zhǎng)補(bǔ)短。因此作為班主任，應(yīng)有意識(shí)地優(yōu)化學(xué)生周?chē)沫h(huán)境，如讓嬌生慣 養(yǎng)的學(xué)生與獨(dú)立性較強(qiáng)的朋友做伴，膽小畏怯的學(xué)生應(yīng)和勇敢堅(jiān)強(qiáng)的 學(xué)生交友。4、禁果效應(yīng)禁果一詞源于圣經(jīng)，它講的是夏娃被神秘智慧樹(shù)上的禁 果所吸引去偷吃被貶到人間，這種被禁果所吸引的逆反心理現(xiàn)

11、象，稱 之為禁果效應(yīng)。由于青少年處在特殊的發(fā)育期，好奇心強(qiáng)，逆反心理重，因此常出現(xiàn)禁果效應(yīng)。它給我們的啟示有兩個(gè)：1、不要把不好的東西當(dāng)成禁果，人為地增加對(duì)學(xué)生的吸引力。2、要把學(xué)生不喜歡而又有價(jià)值的事情人為地變成禁果以提高其 吸引力。5、鯨魚(yú)效應(yīng)沙丁魚(yú)捕撈后如果沒(méi)有刺激和活動(dòng)就會(huì)很快地死去力那威漁民每 次從海上歸來(lái)，為了不讓魚(yú)在途中死去，在魚(yú)艙室放幾條幼魚(yú)，以挑 起它們和沙丁魚(yú)之間的摩擦和爭(zhēng)端，使大量的沙丁魚(yú)在緊張中不斷地 游動(dòng)。其結(jié)果不但防止了沙丁魚(yú)因窒息而死亡，而且還能保證它們活 蹦亂跳地抵達(dá)港口。這種現(xiàn)象后來(lái)被人們稱之為偏念魚(yú)效應(yīng)。它給我們的啟示是：1、在適度的緊張中才能更好地發(fā)揮能力

12、。因此，班主任要給學(xué) 生創(chuàng)造一個(gè)適度的緊張氣氛，并引導(dǎo)學(xué)生在緊張中學(xué)會(huì)適應(yīng)。當(dāng)然我 們也不否認(rèn)過(guò)度的緊張應(yīng)該防止，以防止對(duì)學(xué)生身心造成不可逆轉(zhuǎn)的 傷害。2、要充分利用好班級(jí)中的幼魚(yú)。班級(jí)中常常有這樣一些學(xué) 生，這些學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)一般，但能量很大，特別活躍，在學(xué)生中 有一定的號(hào)召力，他們?cè)谝欢ǔ潭壬嫌绊懼嗉?jí)的紀(jì)律和學(xué)習(xí)。如果 不好好發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性，那么常常會(huì)起相反的作用。在班干部的 設(shè)置上假設(shè)能將這些人提拔到適當(dāng)?shù)念I(lǐng)導(dǎo)崗位，就會(huì)產(chǎn)生幼魚(yú)效應(yīng)，班 級(jí)活動(dòng)容易開(kāi)展，班集體建設(shè)更為順利。6、超限效應(yīng)著名作家馬克.吐溫有一次在教堂里聽(tīng)牧師演講。最初，他覺(jué)得 牧師講得很使人感動(dòng)，就準(zhǔn)備捐款，并掏出自

13、己的所有錢(qián)。過(guò)了十分 鐘后，牧師還沒(méi)有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢(qián)；又過(guò) 了十分鐘，牧師還沒(méi)有講完，他于是決定一分錢(qián)也不捐。到牧師終于 結(jié)束了長(zhǎng)篇的演講開(kāi)始募捐時(shí)，馬克吐溫由于氣憤，不僅未捐錢(qián)， 相反，還從盤(pán)子里偷了二元錢(qián)。這個(gè)故事告訴我們：刺激過(guò)多、過(guò)強(qiáng)或作用時(shí)間過(guò)久，會(huì)引起極 不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象，心理學(xué)上稱之為超限效應(yīng)。這個(gè)效應(yīng)啟示我們：在批評(píng)或表?yè)P(yáng)學(xué)生時(shí)，應(yīng)掌握一個(gè)度。 不及固然達(dá)不到既定的目標(biāo)，但過(guò)度又會(huì)產(chǎn)生超限效應(yīng)，非 但起不到應(yīng)有的效果，甚至?xí)霈F(xiàn)一些反作用。7、齊加尼克效應(yīng)法國(guó)心理學(xué)家齊加尼克經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一批學(xué)生分成兩組, 讓他們同時(shí)完成20項(xiàng)工作。結(jié)果一組J

14、II頁(yè)利完成了任務(wù)，而另一組卻 未完成。試驗(yàn)說(shuō)明，雖然受訓(xùn)者在接受任務(wù)時(shí)均呈現(xiàn)出一種緊張狀態(tài), 但順利完成任務(wù)者，其緊張情緒逐漸消失；而未完成任務(wù)者，緊張情 緒卻持續(xù)存在，且呈加劇傾向。后這種現(xiàn)象被稱為“齊加尼克效應(yīng)。這種效應(yīng)啟示我們：學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，學(xué)生長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，學(xué)習(xí) 效果就會(huì)越來(lái)越差。作為班主任，必須重視這一效應(yīng)，采取有效措施,一是不要對(duì)學(xué)生提出過(guò)多、過(guò)高的要求，二是班主任要設(shè)法幫助學(xué)生按時(shí)完成任務(wù)，以適當(dāng)緩解學(xué)生的緊張情緒，讓學(xué)生學(xué)得愉快。8、期望效應(yīng)有一次，心理學(xué)家羅森塔爾到一個(gè)學(xué)校里做完調(diào)查后，劃了一部 分名單告訴班主任，這些學(xué)生很有開(kāi)展?jié)摿?。但要求班主任不要告訴 學(xué)生、一個(gè)學(xué)期后發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生進(jìn)步很快。其實(shí)這些學(xué)生都是隨便劃 出的，這就是著名的羅森塔爾效應(yīng)，又叫期望效應(yīng)。它告訴我們，真誠(chéng)的期待和不懈的努力，終會(huì)結(jié)出預(yù)期的果實(shí)。平時(shí)，班主任要對(duì)學(xué)生充滿信心，寄予厚望，使這種真誠(chéng)的期待成為 學(xué)生開(kāi)展的動(dòng)力和方向。9、空白效應(yīng)心理實(shí)驗(yàn)說(shuō)明：在演