1、輕度損傷的自我處理教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容：擦傷、鼻出血、扭傷的自我處理教學(xué)目標(biāo)：1 .學(xué)生能夠了解什么是運(yùn)動(dòng)損傷，以及運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的主要原因？.了解常見的運(yùn)動(dòng)損傷都有哪些？并且讓學(xué)生能夠掌握幾種運(yùn)動(dòng)損傷的自我 處理？.加強(qiáng)學(xué)生預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意識。教學(xué)重難點(diǎn)：知道這幾種損傷的處理方法，并能夠動(dòng)手做出具體的方法。教學(xué)過程：一、情境導(dǎo)入劉翔在2004年雅典奧運(yùn)會當(dāng)中的奪冠的那一幕，吸引學(xué)生，再以劉翔在2012年倫敦奧 運(yùn)會中的表現(xiàn)帶學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課主題。二、運(yùn)動(dòng)損傷的介紹1、什么是運(yùn)動(dòng)損傷？運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過程中所發(fā)生的各種損傷。它是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的重要組成局部。在體育 運(yùn)動(dòng)中，不管任何原因造成的損傷都稱為運(yùn)動(dòng)

2、損傷。2、運(yùn)動(dòng)損傷帶來的負(fù)面影響？它不僅僅影響個(gè)人的身體健康、學(xué)習(xí)和工作，同時(shí)不能參加正常的訓(xùn)練和比賽，阻礙運(yùn) 動(dòng)成績的提高，縮短運(yùn)動(dòng)壽命，嚴(yán)重者還可使人致殘、死亡，對開展體育運(yùn)動(dòng)造成不良的社 會影響和心理影響，對人的日常生活帶來不便。3、運(yùn)動(dòng)損傷的原因a.不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷。b.準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)。c.過度的準(zhǔn)備活動(dòng)使身體功能下降，容易造成損傷。d.體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱或過于肥胖。e.組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故發(fā)生的原因。三、運(yùn)動(dòng)損傷的自我處理學(xué)生討論：請同學(xué)們想想，在你們進(jìn)行體育鍛煉的過程中，都遇到過哪些運(yùn)動(dòng)損傷？ 大家遇到的運(yùn)動(dòng)損傷

3、都有什么樣的感覺?。磕銈兪窃趺礃犹幚淼?1、擦傷（皮膚外表受到摩擦后的損傷）處理：小a.面積擦傷，用紅藥水涂抹傷口即可。大b.大面積擦傷，先用生理鹽水（或清水）清洗傷口，之后涂抹紅藥水，最后用紗布包 扎（要有透氣性）。（學(xué)生練習(xí)如何用紗布包扎）冷c.冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止 血、止痛、防腫的作用。2.鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理：a.局部壓迫止血：用手指由鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻前部（軟鼻子處），似一般以手 夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。身體稍微前傾，捏住鼻子515分鐘。切 忌：頭部后仰（出血容易下咽，可能嗆入肺中，造成危險(xiǎn)）。b.用冰

4、冷敷：可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、頸部及臉頰，促使血管收縮，減少流 血。3、手腕、踝關(guān)節(jié)扭傷停止運(yùn)動(dòng)，高抬傷肢，24小時(shí)內(nèi)冷敷（半小時(shí)左右），48小時(shí)后需熱敷。（找同學(xué)配合演示）四、怎樣減少受傷？1、思想重視2、做好準(zhǔn)備活動(dòng)3、加強(qiáng)保護(hù)和自我保護(hù)五、小結(jié)1、今天我們都學(xué)習(xí)了哪幾種運(yùn)動(dòng)損傷的自我處理。2、在今后的運(yùn)動(dòng)中我們一定要加強(qiáng)自我保護(hù)意識，做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。輕度損傷的自我處理教學(xué)反思學(xué)生對日常生活或體育鍛煉中，對輕度損傷的理解不夠深刻，對 輕度損傷的自我處理方法掌握的不夠具體，缺乏自我防范和自我急救 的常識，這就要求我們老師深刻掌握輕度損傷的自我處理這一課程內(nèi) 容，在日常

5、課堂和生活中不斷指導(dǎo)、要求和教育學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生預(yù)防 意外傷害的意識以及自我保護(hù)意識。這樣才可以最大限度地減少創(chuàng)傷 給我們身心帶來的傷害，使學(xué)生健康成長。依據(jù)六年級體育與健康（上期）課程綱要要求第一課內(nèi)容是: 提供課程綱要。在課堂上也許是比擬緊張，我的語言組織上有所欠缺, 語速比擬快，在今后上課我多注意，努力改正。這節(jié)課讓我認(rèn)識到 這節(jié)課讓我認(rèn)識到老師不再演獨(dú)角戲，而是使老師真正的變成了學(xué)生 學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者、參與者、合作者。提供課程綱要就像一張地圖，上面 有一個(gè)個(gè)路標(biāo)指引著老師的教和學(xué)生的學(xué)。認(rèn)識危險(xiǎn)源，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)教學(xué)反思：日常生活和學(xué)習(xí)中，學(xué)生 能夠做到遠(yuǎn)離各種危險(xiǎn)源，才能夠進(jìn)行各種平安有效的體育活動(dòng)和鍛 煉，通過本節(jié)課學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對生活中和學(xué)生中的危險(xiǎn)源和各種 危險(xiǎn)源標(biāo)志了解還是不夠深刻。我應(yīng)該從新聞媒體中找一