人體重要器官最怕什么說起每個人最害怕的事情，估計大家有很多的答案。比如小管家就比較怕黑，要是下班晚了自己走在回家的路上，那一定是一路小跑，心驚膽戰(zhàn)地跑進家門。但是大家知道嗎，我們身體上的每個器官也有最害怕的事情哦！了解了這些，我們才能更好的生活和工作，讓身體保持健康！胃：怕涼胃是人體的消化器官，有四大重要功能。、儲存食物功能，進食時胃底和胃體部的肌肉產(chǎn)生反射性的舒張，食物就可以暫時停留在胃內進行消化。、消化和吸收功能，通過胃的蠕動及胃酸、胃蛋白酶的分泌等對食物進行消化和吸收。、分泌功能，胃可分泌胃液及胃泌素，胃動素，生長抑素等。、防御功能，胃的黏膜屏障、胃酸、分泌型免疫球蛋白，以及淋巴組織等，可防止病原微生物及異物的侵入。雖然胃的功能很強大，但是它還是很有“脾氣”的！胃，最是喜燥惡寒，如果我們經(jīng)常吃一些生冷的食物就會對胃造成刺激，引起腹脹、胃痛等胃腸功能紊亂。生冷的食物之所以會引起胃腸的不適，是因為寒冷的食物會刺激胃黏膜，誘發(fā)胃炎，胃痛、腹部不適，消化能力降低。長期的慢性胃炎可導致胃潰瘍、胃穿孔等更嚴重的病情。養(yǎng)胃食物：、各類面食比如饅頭、面條等等，是細軟好消化的食物，消化的負擔比較小，因此在胃部不適的時候，記得吃面食哦。、山藥山藥富含多糖，對胃黏膜具有保護作用。一般來說口感綿密、糯而面、黏而粉的淮山藥、細細的鐵棍山藥多糖含量更多，作用更好。、南瓜南瓜中也含有豐富的多糖，能提高機體免疫功能、促進細胞因子生成；南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素。對上皮組織的生長分化有一定的促進作用。胰：怕?lián)卧谖覀兩眢w上腹部深處有一個非常不顯眼的小器官一胰腺。胰腺雖小，但作用非凡，它是人體中重要的器官之一。因為它是一個有外分泌功能的腺體，它的生理作用和病理變化都與生命息息相關。胰腺“隱居”在腹膜后，其知名度遠不如胃、十二指腸、肝、膽，但胰腺分泌的胰液中的消化酶在食物消化過程中起著“主角”的作用，特別是對脂肪的消化。外分泌主要成分是胰液，內含堿性的碳酸氫鹽和各種消化酶，其主要功能是中和胃酸，消化糖、蛋白質和脂肪。胰腺和減肥的姑娘一樣，最怕的就是暴飲暴食！因為短時間內攝入大量的食物，會使得胰液分泌旺盛，胰管引流不暢，這樣容易造成胰膽管系統(tǒng)壓力增高，致使高濃度的蛋白酶排泄障礙，最后導致胰腺泡破裂而發(fā)病。尤其是高脂、高蛋白食物的大量攝入，促使胰液大量分泌，加重胰腺負擔，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。一旦胰腺組織出現(xiàn)出血、壞死，常易累及鄰近組織，繼之全身代謝紊亂，嚴重時可致多器官功能衰竭，甚至死亡。養(yǎng)胰建議：、適量攝取蛋白質，如豆制品、魚蝦類或瘦肉等。、攝入碳水化合物類，碳水化合物能夠補充熱能，增加肝糖原，有保護肝細胞的作用。比如土豆、米飯、面食。、適當?shù)难a充維生素類的食物，對膽管上皮的生長和保持完整性有很大的幫助，對膽道疾患的恢復有利，多吃一些食物纖維能控制膽固醇的吸收，降低血脂，比如綠葉蔬菜、豆類、水果和香菇等。心臟：怕咸心臟是人最重要的器官之一！它的主要功能是為血液流動提供動力，把血液運行到身體各個部分；我們的心臟就像一個永不停歇的泵，無時無刻不在工作。雖然它看起來強大，其實卻有一個弱點怕咸。人體的排鈉功能是有限的，如果攝入過多的鹽，機體又無法及時排出，食鹽中的鈉就會在體內潴留。這樣一來，人體內的血容量會隨之增加，從而導致血壓增高。另外，高鹽還能使血管變得很敏感，使得血管收縮，從而導致血壓升高；血壓升高會加重心臟負擔，給身體埋下高血壓、心血管疾病等隱患。吃這些，保護心臟！、蘆筍蘆筍是天然的葉酸，這有助于防止一種名為同型半胱氨酸的氨基酸在體內積聚。高同型半胱氨酸與心臟相關疾病的風險增加，如冠狀動脈疾病和中風。、豆類豆類、豌豆、鷹嘴豆和小扁豆又稱豆類或豆類都可以。顯著降低密度脂蛋白或“壞膽固醇”的水平。它們還含有纖維、蛋白質和抗氧劑多酚類物質，對心臟和一般健康都有好處。、漿果漿果中也富含抗氧化的多酚類物質，這有助于減少心臟病冒險。漿果是纖維，葉酸，鐵的主要來源，鈣維生素和維生素C它們的脂肪含量很低。肝：怕胖肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁?？梢坏┑昧酥靖?，肝臟的代謝功能可能就大打折扣了。脂肪肝已取代病毒性肝炎，成為我國居民第一大肝臟疾病。其既是一種獨立的疾病，又是多種疾病在肝臟的病變過程。需要特別說明的是，脂肪肝不止是胖人的專利，瘦子也不能幸免。很多人會問，脂肪肝是因為攝入過多脂肪造成的嗎？其實并不是。酒精、藥物的副作用、肝炎都會引起脂肪肝。脂肪肝給人體帶來的危害是巨大的：的患者會從單純性的脂肪肝轉變?yōu)楦尉S纖化、肝硬化，更有的患者會進展為肝功能衰竭，需要進行肝移植治療。養(yǎng)肝不能停：、苦菜山東叫蛇蟲苗，可炒食或涼拌，是農村營養(yǎng)美味的野菜之一；還可入藥，具有清熱解毒，殺菌消炎、防治癌癥等功效；常用于治療糖尿病、支氣管炎等疾病。、刺老芽嫩芽可吃，營養(yǎng)極高，屬于上等野菜，被譽為“山野菜之王”；具有強壯筋骨、祛風除濕、補氣安神等功效。常用于治療神經(jīng)衰弱、風濕性關節(jié)炎、糖尿病、陽痿和肝炎等疾病。、西紅柿西紅柿不僅美味而且營價值是非常豐富的，適當?shù)氖秤媚苡行ьA防肝硬化的發(fā)生。最后要記得遠離煙酒，控制體重，適當合理運動！腎：怕肉腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除體內代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物。同時經(jīng)重吸收功能保留水份及其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調節(jié)水、電解質平衡及維護酸堿平衡。雖然腎臟有很強的代謝功能，但是腎最怕的就是吃太多肉！因為人一旦吃太多肉，過剩的蛋白身體利用不了，就需要從腎臟排出去；高蛋白飲食會造成腎小球的高灌注和高濾過，時間一長，會加重腎臟的負擔，加速腎小球硬化。尤其是腎臟本來就不好的人或腎病患者，過多的蛋白質攝入會加速腎功能惡化、使病情加重。成人每天攝入克蛋白質就可以滿足需求，除了必要的含蛋白質的雞蛋、牛奶以及豆制品，每天吃肉不要超過兩。對腎有益食物、芝麻芝麻是補腎臟的佳品，也是易得的食材之一。具有腰膝酸軟、頭昏耳鳴的腎虛者可以多多食用。、小米小米能夠補益腎氣。在很多的古籍中均有記載。而且小米可以生吃補腎。、淡菜也就是我們說的貽貝、海虹。貽貝不僅口感甘美，而且有明顯的補腎的作用。對于男性有更大的益處。、芡實芡實就是我們常見的雞頭米。一般作為粥品的食材，有益腎固澀、補脾止泄的功效，可以常常食用。腸：怕壓力腸指的是從胃幽門至肛門的消化管。小腸負責消化和吸收工作，大腸負責濃縮食物殘渣形成糞便，再通過直腸經(jīng)肛門排出體外。工作壓力大、精神緊張、心情壓抑時，腎上腺素循環(huán)至全身，會加快各個器官的工作速度，若表現(xiàn)在消化系統(tǒng)，那么很有可能會引發(fā)腸道功能的改變。這種改變通常表現(xiàn)為腹痛、腹脹，排便習慣和大便性狀異常等情況。建議：學會勞逸結合，不要一味給自己過大的壓力，保證良好的睡眠以及合理的休息時間。膽：怕甜膽囊是一個非常重要的消化器官，具有儲存，濃縮，排泄（收縮）膽汁等功能，還有調節(jié)肝內外膽道壓力和重要的分泌，免疫調節(jié)等功能。膽囊怕你吃甜食，因為吃太多甜食，會使脂肪和膽固醇攝入過多，容易形成膽結石。另外，偏愛甜食會影響胰島素分泌，加速膽固醇沉積。而甜食多半糖分含量高、脂肪含量高，極易引起肥胖，研究表明，體重超過正常標準以上的人，膽結石發(fā)病率比正常人高倍。建議：少吃甜食推薦兩個食物：、生姜生姜中所含的大量姜酚，能抑制前列腺素的分泌過多，減少膽汁中黏蛋白含量，不至于因黏蛋白過多而與膽汁中鈣離子和膽紅素結合，從而可以預防膽結石的形成。此外，生姜中含有較多的油樹脂，有較強的利膽作用。因此，膽囊炎患者常吃些生姜大有益處。、核桃核桃中富含亞油酸，亞油酸有抑制體內膽固醇的形成的作用，進而降低膽汁中膽固醇的濃度，故能阻止膽石的形成。核桃中還含有不飽和脂肪酸，可改善膽汁成分，有利于膽石的排出。膀胱：怕憋膀胱是儲存尿液的肌性囊狀器官，但是你要老是憋尿，它就會崩潰。憋尿久了，你的膀胱壁血管受壓，黏膜變薄，保護層